Present Simple conversation (Improve your English speaking skills) English Conversation Practice

okay Damien what's wrong  why did you come here today

โอเค เดเมี่ยน เกิดอะไรขึ้น ทำไมคุณมาที่นี่วันนี้

good morning doctor I think everything's  fine but I'm not sure I don't feel well  

อรุณสวัสดิ์ คุณหมอ ฉันคิดว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่ฉันไม่แน่ใจว่าฉันรู้สึกไม่ค่อยสบาย

I see but what do you feel I need  to know in order to get a diagnosis

ฉันเห็น แต่คุณรู้สึกว่าต้องรู้อะไรบ้าง เพื่อรับการวินิจฉัย

well I feel unwell and keep vomiting  all the time I don't know why I'm strong  

ที่ดี ฉันรู้สึกไม่สบาย และอาเจียนตลอดเวลา ฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงแข็งแรง

I exercise every day I go to the gym go  running it well what's happening to me

ฉันออกกำลังกายทุกวัน ไปยิม ไปวิ่ง มันเกิดอะไรขึ้นกับฉัน

we will have to check that's something weird  I will need you to tell me about your routine

เราจะต้องตรวจสอบว่ามีอะไรแปลก ๆ ฉันต้องการให้คุณบอกฉันเกี่ยวกับคุณ กิจวัตรประจำวัน

what do you do every day it's  important to know your habits

ที่คุณทำทุกวัน สิ่งสำคัญคือต้องรู้จักนิสัยของคุณ

sure doc well I wake up early every morning  I usually wake up at five in the morning  

ให้แน่ใจ doc ดี ฉันตื่นแต่เช้าทุกวัน ฉันมักจะตื่นตอนตีห้า

I go running around the park which is near my home  I often run for one hour or an hour and a half

ฉันไปวิ่งรอบสวนสาธารณะซึ่งอยู่ใกล้บ้าน ฉันมักจะวิ่งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือ ชั่วโมงครึ่ง

it all depends on what time I start work  you know I have a small store downtown

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าฉันเริ่มงานกี่โมง คุณรู้ไหมว่าฉันมีร้านเล็กๆ ในตัวเมือง

well after I come back home from running  I take a cold shower and get dressed

หลังจากที่ฉันกลับมาจากวิ่ง ฉันอาบน้ำเย็นและแต่งตัว

wait you say you take a cold shower every  morning that may be one of the reasons

รอ คุณบอกว่าคุณอาบน้ำเย็นทุกเช้า ซึ่งอาจจะเป็น เหตุผลหนึ่งที่

I don't think so I always do that and  nothing happens it's normal for me

ฉันไม่คิดอย่างนั้น ฉันมักจะทำอย่างนั้นและไม่มีอะไรเกิดขึ้น มันเป็นเรื่องปกติสำหรับฉัน

I like taking cold showers I hear it's good  for the skin and also to have more energy

ฉันชอบอาบน้ำเย็น ฉันได้ยินมาว่ามันดีต่อผิวและยังทำให้มีพลังงานมากขึ้นด้วย

well that's true if you've already got used  to it then I think that's okay continue please  

ซึ่งจริงอยู่ถ้าคุณชินกับมันแล้ว ฉันคิดว่าไม่เป็นไร ได้โปรดทำต่อไป

well after that I prepare my breakfast sometimes  I eat oatmeal with a little of vestivia

หลังจากนั้นฉันเตรียมอาหารเช้า บางครั้งฉันกินข้าวโอ๊ตกับเวสติเวียเล็กน้อย

you don't need sugar then that's something  good I mean eating brown sugar can be dangerous

คุณไม่ต้องการน้ำตาล นั่นเป็นสิ่งที่ดี ฉันหมายความว่าการกินน้ำตาลทรายแดงอาจเป็นอันตรายได้

no I don't use brown sugar it's bad for my  health I perfectly know that don't worry

ไม่ ฉันไม่ใช้น้ำตาลทรายแดง มันไม่ดีต่อสุขภาพของฉัน ฉันรู้ดีว่าไม่ต้องกังวล

as I was telling you I eat oatmeal with  stevia and usually two or three boiled eggs

เพราะฉันกำลังบอกคุณว่าฉันกินข้าวโอ๊ตกับหญ้าหวาน และโดยปกติแล้วจะเป็นไข่ต้ม 2-3 ฟอง

talking about that I want to ask you something  is it really bad to eat eggs every day

ฉันอยากจะถามคุณบางอย่าง มันแย่จริงๆ ที่จะกินไข่ทุกวัน

it seems like every few years questions  arise about these meals in a shell

ดูเหมือนว่า เช่นเดียวกับทุก ๆ สองสามปีที่มีคำถามเกิดขึ้นเกี่ยวกับมื้ออาหารเหล่านี้ในเปลือก

are they good or bad for you what about  their protein and cholesterol many questions

มันดีหรือไม่ดีสำหรับคุณ แล้วโปรตีนและโคเลสเตอรอลของพวกมันล่ะ คำถามมากมายที่

looking at the nutritional breakdown one egg  contains Raleigh 75 calories 5 grams of fat  

พิจารณาการสลายทางโภชนาการ ไข่ 1 ฟองประกอบด้วยราลี 75 แคลอรี ไขมัน 5 กรัม

6 grams of protein zero carbohydrates  67 milligrams of potassium

โปรตีน 6 กรัม ไม่มีคาร์โบไฮเดรต 67 มิลลิกรัม ของโพแทสเซียม

70 milligrams of sodium and  210 milligrams of cholesterol

โซเดียม 70 มิลลิกรัม และคอเลสเตอรอล 210 มิลลิกรัม

eggs are also a great source of  vitamin A D and B12 as well as choline

ไข่เป็นแหล่งวิตามินเอดีและบี 12 ที่ดี เช่นเดียวกับโคลีน

which is a nutrient essential in many  steps of metabolism it's important

ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นในกระบวนการเผาผลาญอาหารหลายขั้นตอน ที่สำคัญ

except for its cholesterol content one egg is  a healthy option for breakfast lunch or dinner  

ยกเว้นปริมาณคอเลสเตอรอลในไข่ 1 ฟองเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ อาหารเช้า กลางวัน หรือ เย็น

most healthy people can eat up to 7 eggs a  week without affecting their heart health

คนที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่สามารถกินไข่ได้มากถึง 7 ฟองต่อสัปดาห์โดยไม่กระทบกระเทือนต่อสุขภาพหัวใจ

some choose to eat only the  egg white and not the yolk  

บางคนเลือกกินเฉพาะไข่ขาวไม่กินไข่แดง

which provides some protein  without the cholesterol

ซึ่งให้โปรตีนบาง อย่างที่ ไม่มีคอเลสเตอรอล

the thing is that eggs can be a good  addition to a healthy well-balanced diet

ไข่สามารถเป็นอาหารเสริมที่ดี อาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ

just watch out for those high calorie high  fat extras like cheese bacon and butter

ก็แค่ระวังพวกไขมันสูงที่มีแคลอรีสูงเป็นพิเศษ เช่น ชีส เบคอนและเนย

but since you eat them with oatmeal I don't  think you have any problems so that's okay

แต่เนื่องจากคุณกินมันกับข้าวโอ๊ต ฉันไม่คิดว่าคุณมีปัญหาอะไร ดังนั้นไม่เป็นไร

that's very good information doctor thank  you so much well as I was telling you  

เป็นข้อมูลที่ดีมาก คุณหมอ ขอบคุณมาก อย่างที่บอกว่า

I have breakfast and then I go to work I  usually take a taxi when I'm a little late

กินข้าวเช้าแล้วไปทำงาน ปกติจะนั่งแท็กซี่ตอนสายหน่อย

but if not I can take the bus or the train I  have to open my store at seven in the morning

แต่ถ้าไม่ก็ขึ้นรถเมล์หรือรถไฟได้ ฉันต้องเปิดร้านเจ็ดโมงเช้า

there I work until one or two in the afternoon  I can manage my time since I'm the owner

ที่นั่น ทำงานถึงบ่ายโมงหรือบ่ายสอง ฉันจัดการเวลาได้ เพราะฉันเป็นเจ้าของ

then I go to have lunch alone or sometimes  with some friends I go to a restaurant

ฉันไปกินข้าวกลางวันคนเดียว หรือบางทีก็ไปร้านอาหารกับเพื่อน ฉัน

I'm surprised you don't prepare your own lunch  restaurants usually serves food with a lot of fat

แปลกใจว่าทำไมคุณมักจะไม่เตรียมอาหารกลางวันเอง เสิร์ฟอาหารที่มีไขมันเยอะ

that's true but happily I found  a great restaurant near my work

ก็จริง แต่มีความสุขที่ฉันพบร้านอาหารดีๆ ใกล้ที่ทำงาน

it's a very healthy restaurant it's not  vegetarian but they serve really good food

มันเป็นร้านอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ไม่ใช่มังสวิรัติ แต่พวกเขาเสิร์ฟอาหารที่ดีจริงๆ

grilled chicken beans brown rice and  of course a lot of salad it's delicious

ไก่ย่าง ถั่ว ข้าวกล้อง และแน่นอนว่ามีสลัดมากมาย มันอร่อย

that's good you cannot eat only salad some  people want to eat only salad and that's not good  

นั่นเป็นสิ่งที่ดีนะคุณ กินแต่สลัดไม่ได้ บางคนอยากกินแต่สลัดนั่นไม่ดี

do not misunderstand it salads are recommended  to add fiber and micronutrients to our diet

อย่าเข้าใจผิด สลัดแนะนำให้เพิ่มไฟเบอร์และสารอาหารรองในอาหารของเรา

however one must not replace a meal with  only vegetable salads as they lack protein

แต่ห้ามแทนที่มื้ออาหารด้วยสลัดผักอย่างเดียวเพราะขาดโปรตีน

meaningful prey to Fat diets and replace  their whole meals with vegetables salads

ที่มีความหมายต่ออาหารอ้วน และแทนที่มื้ออาหารทั้งหมดของพวกเขาด้วยสลัดผัก

no no don't worry I always  eat a wide variety of food

ไม่ ไม่ ไม่ต้องกังวล ฉันมักจะกินอาหารที่หลากหลาย

after having lunch I go back to my  work to continue working of course

หลังจากรับประทานอาหารกลางวัน ฉันกลับไปทำงานของฉันเพื่อทำงานต่อ แน่นอนว่า

I finish work at about five or six in the  afternoon then I take the bus or train to go home  

ฉันเลิกงานประมาณห้าหรือหกโมงเย็น จากนั้นฉันก็ทาน รถประจำทางหรือรถไฟเพื่อกลับบ้าน

when I get home the first thing I do is to eat  a snack sometimes it can be a chicken sandwich

เมื่อฉันกลับถึงบ้าน สิ่งแรกที่ฉันทำคือกินของว่าง บางครั้งอาจเป็นแซนวิชไก่

or maybe some boiled corn with cheese  I love that or toast with butter

หรืออาจจะเป็นข้าวโพดต้มกับชีสที่ฉันชอบ หรือขนมปังปิ้งกับเนย

because after that I need to go to  the gym I usually go in the evenings

เพราะหลังจากนั้นฉันต้องไปยิม ฉันมักจะไปในตอนเย็น

I go to the gym at eight or nine in  the evening I usually train until 11 pm

ฉันจะไปยิมตอนสองทุ่มหรือสามทุ่ม ฉันมักจะออกกำลังกายจนถึงห้าทุ่ม จากนั้น

then I go back home to take a shower  it's something for dinner and that's all

ฉันก็กลับบ้านไปอาบน้ำ มันเป็นอาหารเย็นและนั่นคือทั้งหมด

I brush my teeth wash my face and go  to sleep sometimes I can watch a movie

ฉันแปรงฟัน ล้างหน้า และเข้านอน บางครั้งฉันสามารถดูหนัง

that only happens if I'm not very tired because  I need to sleep at least five or six hours

ที่จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อฉันไม่เหนื่อยมาก เพราะฉันต้องนอนอย่างน้อยห้าหรือหกชั่วโมง

healthy adults need at least seven hours  of a sleep per night and that's the thing  

ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีต้องการนอนอย่างน้อยเจ็ดชั่วโมงต่อคืน และนั่นคือสิ่งที่

babies young children and teens need even more  sleep to enable their growth and development

เด็กทารกและวัยรุ่นต้องการการนอนหลับมากขึ้นเพื่อให้พวกเขาเติบโตและพัฒนาการ

but I don't know you look very strong and healthy

แต่ฉันไม่รู้ว่าคุณดูแข็งแรงและมีสุขภาพดี

yeah that's the thing I don't know  what happens to me what should I do

ใช่ นั่นคือสิ่งที่ฉันไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉัน ฉันควรทำ

let mix salmon you I will press on your stomach  to see if it hurts and then listen to your heart

อย่างไร แซลมอนคุณ ฉันจะกดท้องคุณดูว่าเจ็บไหม แล้วฟังเสียงหัวใจคุณ

okay it doesn't hurt when you press my  stomach I just feel tired very tired

โอเค ไม่เจ็บเมื่อคุณกดท้อง ฉันแค่รู้สึกเหนื่อย เหนื่อยมาก

okay did you eat anything different from  usual before you started to fill this way

โอเค คุณกินอะไรที่แตกต่างจากปกติก่อนที่คุณจะเริ่มเติมสิ่งนี้ วิธีที่

my girlfriend cooked dinner  for me she isn't a very good  

แฟนของฉันทำอาหารเย็นให้ฉัน เธอไม่ใช่คน

cook and the food tasted a bitter strange

ทำอาหารที่เก่งนัก และอาหารก็มีรสขมแปลกๆ

you've got food poisoning Maybe your  girlfriend put something on your foot

คุณมีอาการอาหารเป็นพิษ บางทีแฟนของคุณอาจเอาอะไรใส่เท้า

you Lisa oh my God she told me  she wanted to kill me because

คุณ ลิซ่า โอ้ พระเจ้า เธอบอกฉันว่าเธอต้องการฆ่าฉันเพราะ

I cheated on her but I thought she  was joking help me please help me Doc

ฉันนอกใจเธอ แต่ฉันคิดว่าเธอล้อเล่น ช่วยฉันด้วย ได้โปรดช่วยฉันด้วย หมอ

don't worry everything will be fine happily  you came here on time I hope you liked this  

อย่ากังวล ทุกอย่างจะเรียบร้อยดี มีความสุข คุณมาที่นี่ตรงเวลา ฉันหวังว่าคุณจะชอบ

conversation if you could improve your English  a little more please subscribe to the channel  

การสนทนานี้ ถ้าคุณปรับปรุงภาษาอังกฤษได้อีกเล็กน้อย โปรดสมัครรับข้อมูลช่อง

and share this video with a friend and if you  want to support this channel you can join us  

และแบ่งปันวิดีโอนี้กับเพื่อน และหากคุณต้องการสนับสนุนช่องนี้ คุณสามารถเข้าร่วมกับเรา

or click on the super thanks button thank  you very much for your support take care

หรือคลิกที่ปุ่มขอบคุณมาก ขอบคุณมากสำหรับการสนับสนุนของคุณ ดูแล