Present Simple conversation (Improve your English speaking skills) English Conversation Practice

okay Damien what's wrong  why did you come here today

ok Damien cosa c'è che non va perché sei venuto qui oggi

good morning doctor I think everything's  fine but I'm not sure I don't feel well  

buongiorno dottore penso che vada tutto bene ma non sono sicuro non mi sento bene

I see but what do you feel I need  to know in order to get a diagnosis

vedo ma cosa senti che devo sapere per avere una diagnosi

well I feel unwell and keep vomiting  all the time I don't know why I'm strong  

bene non mi sento bene e continuo a vomitare tutto il tempo non so perché sono forte

I exercise every day I go to the gym go  running it well what's happening to me

mi alleno tutti i giorni vado in palestra vado a correre bene cosa mi sta succedendo

we will have to check that's something weird  I will need you to tell me about your routine

dovremo controllare che è qualcosa di strano avrò bisogno che tu mi parli del tuo routine

what do you do every day it's  important to know your habits

cosa fai ogni giorno è importante conoscere le tue abitudini

sure doc well I wake up early every morning  I usually wake up at five in the morning  

certo dottore bene mi sveglio presto ogni mattina di solito mi sveglio alle cinque del mattino

I go running around the park which is near my home  I often run for one hour or an hour and a half

vado a correre nel parco che è vicino a casa mia spesso corro per un'ora o un un'ora e mezza

it all depends on what time I start work  you know I have a small store downtown

dipende tutto dall'ora in cui comincio a lavorare sai che ho un piccolo negozio in centro

well after I come back home from running  I take a cold shower and get dressed

beh dopo che torno a casa dalla corsa faccio una doccia fredda e mi vesto

wait you say you take a cold shower every  morning that may be one of the reasons

aspetta dici che fai una doccia fredda ogni mattina che può essere uno dei motivi per cui

I don't think so I always do that and  nothing happens it's normal for me

non credo lo faccio sempre e non succede niente è normale per me

I like taking cold showers I hear it's good  for the skin and also to have more energy

mi piace fare docce fredde sento che fa bene alla pelle e anche per avere più energia

well that's true if you've already got used  to it then I think that's okay continue please  

beh è vero se ci sei già abituato allora penso che vada bene continua per favore

well after that I prepare my breakfast sometimes  I eat oatmeal with a little of vestivia

bene dopo preparo la mia colazione a volte mangio farina d'avena con un po' di vestivia

you don't need sugar then that's something  good I mean eating brown sugar can be dangerous

non hai bisogno di zucchero allora è qualcosa di buono voglio dire mangiare zucchero di canna può essere pericoloso

no I don't use brown sugar it's bad for my  health I perfectly know that don't worry

no non uso zucchero di canna fa male alla mia salute So perfettamente che non preoccuparti

as I was telling you I eat oatmeal with  stevia and usually two or three boiled eggs

perché ti stavo dicendo che mangio farina d'avena con stevia e di solito due o tre uova sode

talking about that I want to ask you something  is it really bad to eat eggs every day

parlando di questo voglio chiederti una cosa è davvero brutto mangiare uova tutti i giorni

it seems like every few years questions  arise about these meals in a shell

sembra come ogni pochi anni sorgono domande su questi pasti in un guscio:

are they good or bad for you what about  their protein and cholesterol many questions

sono buoni o cattivi per te e per quanto riguarda le proteine ​​e il colesterolo molte domande

looking at the nutritional breakdown one egg  contains Raleigh 75 calories 5 grams of fat  

guardando la ripartizione nutrizionale un uovo contiene Raleigh 75 calorie 5 grammi di grassi

6 grams of protein zero carbohydrates  67 milligrams of potassium

6 grammi di proteine ​​zero carboidrati 67 milligrammi di potassio

70 milligrams of sodium and  210 milligrams of cholesterol

70 milligrammi di sodio e 210 milligrammi di colesterolo

eggs are also a great source of  vitamin A D and B12 as well as choline

le uova sono anche un'ottima fonte di vitamina AD e B12 così come la colina

which is a nutrient essential in many  steps of metabolism it's important

che è un nutriente essenziale in molte fasi del metabolismo è importante

except for its cholesterol content one egg is  a healthy option for breakfast lunch or dinner  

tranne che per il suo contenuto di colesterolo un uovo è un'opzione salutare per colazione pranzo o cena

most healthy people can eat up to 7 eggs a  week without affecting their heart health

le persone più sane possono mangiare fino a 7 uova a settimana senza compromettere la salute del cuore

some choose to eat only the  egg white and not the yolk  

alcuni scelgono di mangiare solo l'albume e non il tuorlo

which provides some protein  without the cholesterol

che fornisce un po' di proteine ​​senza il colesterolo

the thing is that eggs can be a good  addition to a healthy well-balanced diet

il fatto è che le uova possono essere una buona aggiunta a una dieta sana ed equilibrata

just watch out for those high calorie high  fat extras like cheese bacon and butter

fai solo attenzione a quegli extra ad alto contenuto calorico e ad alto contenuto di grassi come formaggio, pancetta e burro,

but since you eat them with oatmeal I don't  think you have any problems so that's okay

ma dal momento che li mangi con la farina d'avena, non penso che tu abbia problemi, quindi va bene,

that's very good information doctor thank  you so much well as I was telling you  

è un'ottima informazione, dottore, grazie mille come ti dicevo

I have breakfast and then I go to work I  usually take a taxi when I'm a little late

faccio colazione e poi vado al lavoro di solito prendo un taxi quando sono un po' in ritardo

but if not I can take the bus or the train I  have to open my store at seven in the morning

ma se no posso prendere l'autobus o il treno devo aprire il negozio alle sette di mattina

there I work until one or two in the afternoon  I can manage my time since I'm the owner

lì lavoro fino all'una o alle due del pomeriggio riesco a gestire il mio tempo dato che sono il proprietario

then I go to have lunch alone or sometimes  with some friends I go to a restaurant

poi vado a pranzo da solo o qualche volta con degli amici vado al ristorante

I'm surprised you don't prepare your own lunch  restaurants usually serves food with a lot of fat

mi sorprende che tu non prepari il tuo pranzo di solito nei ristoranti serve cibo con molto grasso,

that's true but happily I found  a great restaurant near my work

è vero, ma fortunatamente ho trovato un ottimo ristorante vicino al mio lavoro,

it's a very healthy restaurant it's not  vegetarian but they serve really good food

è un ristorante molto salutare, non è vegetariano, ma servono cibo davvero buono,

grilled chicken beans brown rice and  of course a lot of salad it's delicious

pollo alla griglia, fagioli, riso integrale e ovviamente molta insalata, è delizioso,

that's good you cannot eat only salad some  people want to eat only salad and that's not good  

ti fa bene non si può mangiare solo insalata alcune persone vogliono mangiare solo insalata e questo non va bene

do not misunderstand it salads are recommended  to add fiber and micronutrients to our diet

non fraintendetemi le insalate sono consigliate per aggiungere fibre e micronutrienti alla nostra dieta

however one must not replace a meal with  only vegetable salads as they lack protein

tuttavia non si deve sostituire un pasto con solo insalate di verdure poiché mancano di proteine

meaningful prey to Fat diets and replace  their whole meals with vegetables salads

​​preda significativa di diete grasse e sostituiscono i loro pasti integrali con insalate di verdure

no no don't worry I always  eat a wide variety of food

no no non ti preoccupare mangio sempre un'ampia varietà di cibo

after having lunch I go back to my  work to continue working of course

dopo pranzo torno al mio lavoro per continuare a lavorare ovviamente

I finish work at about five or six in the  afternoon then I take the bus or train to go home  

finisco di lavorare verso le cinque o le sei del pomeriggio poi prendo l'autobus o il treno per tornare a casa

when I get home the first thing I do is to eat  a snack sometimes it can be a chicken sandwich

quando torno a casa la prima cosa che faccio è mangiare uno spuntino a volte può essere un sandwich di pollo

or maybe some boiled corn with cheese  I love that or toast with butter

o forse del mais bollito con formaggio mi piace o toast con burro

because after that I need to go to  the gym I usually go in the evenings

perché dopo devo andare in palestra di solito vado la sera

I go to the gym at eight or nine in  the evening I usually train until 11 pm

vado in palestra alle otto o alle nove di sera di solito mi alleno fino alle 23

then I go back home to take a shower  it's something for dinner and that's all

poi torno a casa a farmi una doccia è qualcosa per cena e basta

I brush my teeth wash my face and go  to sleep sometimes I can watch a movie

Mi lavo i denti mi lavo la faccia e vado a dormire ogni tanto posso guardare un film

that only happens if I'm not very tired because  I need to sleep at least five or six hours

che succede solo se non sono molto stanco perché ho bisogno di dormire almeno cinque o sei ore

healthy adults need at least seven hours  of a sleep per night and that's the thing  

gli adulti sani hanno bisogno di almeno sette ore di sonno per notte

babies young children and teens need even more  sleep to enable their growth and development

e questa è

but I don't know you look very strong and healthy

la cosa che i

yeah that's the thing I don't know  what happens to me what should I do

bambini piccoli e gli adolescenti hanno bisogno di dormire ancora di più per consentire la loro crescita e

let mix salmon you I will press on your stomach  to see if it hurts and then listen to your heart

sviluppo salmone ti premerò sullo stomaco per vedere se fa male e poi ascolterò il tuo cuore

okay it doesn't hurt when you press my  stomach I just feel tired very tired

okay non fa male quando premi il mio stomaco mi sento solo stanco molto stanco

okay did you eat anything different from  usual before you started to fill this way

okay hai mangiato qualcosa di diverso dal solito prima di iniziare a riempire questo il modo in cui

my girlfriend cooked dinner  for me she isn't a very good  

la mia ragazza mi ha cucinato la cena non è una

cook and the food tasted a bitter strange

cuoca molto brava e il cibo aveva un sapore amaro strano

you've got food poisoning Maybe your  girlfriend put something on your foot

hai avuto un'intossicazione alimentare Forse la tua ragazza ti ha messo qualcosa sul piede

you Lisa oh my God she told me  she wanted to kill me because

tu Lisa oh mio Dio mi ha detto che voleva uccidermi perché

I cheated on her but I thought she  was joking help me please help me Doc

L'ho tradita ma pensavo stesse scherzando aiutami per favore aiutami Doc

don't worry everything will be fine happily  you came here on time I hope you liked this  

non preoccuparti andrà tutto bene felicemente sei arrivato qui in orario spero che questa

conversation if you could improve your English  a little more please subscribe to the channel  

conversazione ti sia piaciuta se potessi migliorare un po' il tuo inglese per favore iscriviti al canale

and share this video with a friend and if you  want to support this channel you can join us  

e condividi questo video con un amico e se vuoi supportare questo canale puoi unirti a noi

or click on the super thanks button thank  you very much for your support take care

o fare clic sul pulsante super grazie grazie mille per il tuo supporto abbi cura di te