Present Simple conversation (Improve your English speaking skills) English Conversation Practice

okay Damien what's wrong  why did you come here today

está bien

good morning doctor I think everything's  fine but I'm not sure I don't feel well  

, damien, ¿qué pasa? ¿por

I see but what do you feel I need  to know in order to get a diagnosis

qué viniste aquí hoy

well I feel unwell and keep vomiting  all the time I don't know why I'm strong  

? y sigo vomitando todo el tiempo no se porque soy fuerte

I exercise every day I go to the gym go  running it well what's happening to me

hago ejercicio todos los dias voy al gimnasio salgo a correr bien que me esta pasando

we will have to check that's something weird  I will need you to tell me about your routine

tendremos que revisar eso es algo raro necesitare que me cuentes sobre tu rutina

what do you do every day it's  important to know your habits

que haces todos los dias es importante conocer tus habitos

sure doc well I wake up early every morning  I usually wake up at five in the morning  

seguro doc bien me levanto temprano cada manana normalmente me despierto a las cinco de la manana

I go running around the park which is near my home  I often run for one hour or an hour and a half

salgo a correr por el parque que esta cerca de mi casa a menudo corro por una hora o una hora y media

it all depends on what time I start work  you know I have a small store downtown

todo depende de a qué hora empiezo a trabajar sabes que tengo una pequeña tienda en el centro

well after I come back home from running  I take a cold shower and get dressed

mucho después de que vuelvo a casa después de correr me doy una ducha fría y me visto

wait you say you take a cold shower every  morning that may be one of the reasons

espera dices que te duchas fría todas las mañanas eso puede ser una de las razones por las

I don't think so I always do that and  nothing happens it's normal for me

que no lo creo siempre hago eso y no pasa nada es normal para mi

I like taking cold showers I hear it's good  for the skin and also to have more energy

me gusta tomar duchas frias escuché que es bueno para la piel y tambien para tener mas energia

well that's true if you've already got used  to it then I think that's okay continue please  

bueno eso es verdad si ya te acostumbraste entonces creo que está bien continúa por favor

well after that I prepare my breakfast sometimes  I eat oatmeal with a little of vestivia

bueno después de eso preparo mi desayuno a veces como avena con un poco de vestivia

you don't need sugar then that's something  good I mean eating brown sugar can be dangerous

no necesitas azúcar entonces eso es algo bueno quiero decir comer azúcar moreno puede ser peligroso

no I don't use brown sugar it's bad for my  health I perfectly know that don't worry

no yo no uso azúcar moreno es malo para mi salud eso lo se perfectamente no te preocupes

as I was telling you I eat oatmeal with  stevia and usually two or three boiled eggs

como te decía yo como avena con stevia y normalmente dos o tres huevos cocidos

talking about that I want to ask you something  is it really bad to eat eggs every day

hablando de eso te quiero preguntar algo si es realmente malo comer huevos todos los dias

it seems like every few years questions  arise about these meals in a shell

parece Como cada pocos años, surgen preguntas sobre estas comidas con cáscara, ¿

are they good or bad for you what about  their protein and cholesterol many questions

son buenas o malas para usted? ¿Qué pasa con su proteína y colesterol? Muchas preguntas

looking at the nutritional breakdown one egg  contains Raleigh 75 calories 5 grams of fat  

al analizar el desglose nutricional

6 grams of protein zero carbohydrates  67 milligrams of potassium

. de potasio

70 milligrams of sodium and  210 milligrams of cholesterol

70 miligramos de sodio y 210 miligramos de colesterol

eggs are also a great source of  vitamin A D and B12 as well as choline

los huevos también son una gran fuente de vitamina AD y B12 así como de colina

which is a nutrient essential in many  steps of metabolism it's important

que es un nutriente esencial en muchos pasos del metabolismo es importante

except for its cholesterol content one egg is  a healthy option for breakfast lunch or dinner  

excepto por su contenido de colesterol un huevo es una opción saludable para desayuno almuerzo o cena

most healthy people can eat up to 7 eggs a  week without affecting their heart health

la mayoría de las personas sanas pueden comer hasta 7 huevos a la semana sin afectar la salud de su corazón

some choose to eat only the  egg white and not the yolk  

algunos eligen comer solo la clara de huevo y no la yema

which provides some protein  without the cholesterol

que proporciona algo de proteína sin el colesterol

the thing is that eggs can be a good  addition to a healthy well-balanced diet

lo que pasa es que los huevos pueden ser una buena adición a una dieta saludable y bien balanceada,

just watch out for those high calorie high  fat extras like cheese bacon and butter

solo tenga cuidado con los extras altos en calorías y grasas como el queso, el tocino y la mantequilla,

but since you eat them with oatmeal I don't  think you have any problems so that's okay

pero como los come con avena, no creo que tenga ningún problema, así que está bien,

that's very good information doctor thank  you so much well as I was telling you  

es una muy buena información, doctor, muchas gracias. como te decía

I have breakfast and then I go to work I  usually take a taxi when I'm a little late

desayuno y luego me voy a trabajar suelo tomar un taxi cuando llego un poco tarde

but if not I can take the bus or the train I  have to open my store at seven in the morning

pero si no puedo tomar el bus o el tren tengo que abrir mi tienda a las siete de la mañana

there I work until one or two in the afternoon  I can manage my time since I'm the owner

ahí yo trabajo hasta la una o las dos de la tarde puedo administrar mi tiempo ya que soy el dueño

then I go to have lunch alone or sometimes  with some friends I go to a restaurant

luego voy a almorzar solo o a veces con algunos amigos voy a un restaurante

I'm surprised you don't prepare your own lunch  restaurants usually serves food with a lot of fat

me sorprende que no prepares tu propio almuerzo restaurantes por lo general sirve comida con mucha grasa

that's true but happily I found  a great restaurant near my work

eso es cierto, pero felizmente encontré un excelente restaurante cerca de mi trabajo

it's a very healthy restaurant it's not  vegetarian but they serve really good food

es un restaurante muy saludable no es vegetariano pero sirven muy buena comida

grilled chicken beans brown rice and  of course a lot of salad it's delicious

pollo a la parrilla frijoles arroz integral y por supuesto mucha ensalada es delicioso

that's good you cannot eat only salad some  people want to eat only salad and that's not good  

eso es bueno para ti no se puede comer solo ensalada, algunas personas quieren comer solo ensalada y eso no es bueno,

do not misunderstand it salads are recommended  to add fiber and micronutrients to our diet

no lo malinterpreten, las ensaladas se recomiendan para agregar fibra y micronutrientes a nuestra dieta,

however one must not replace a meal with  only vegetable salads as they lack protein

sin embargo, no se debe reemplazar una comida solo con ensaladas de vegetales, ya que carecen de proteínas,

meaningful prey to Fat diets and replace  their whole meals with vegetables salads

presa significativa de las dietas grasas. y reemplazan sus comidas integrales con ensaladas de verduras

no no don't worry I always  eat a wide variety of food

no no no se preocupen siempre como una gran variedad de alimentos

after having lunch I go back to my  work to continue working of course

después de almorzar vuelvo a mi trabajo para seguir trabajando por supuesto termino

I finish work at about five or six in the  afternoon then I take the bus or train to go home  

de trabajar como a las cinco o seis de la tarde luego tomo el bus o el tren para ir a casa

when I get home the first thing I do is to eat  a snack sometimes it can be a chicken sandwich

cuando llego a casa lo primero que hago es comer un snack a veces puede ser un sandwich de pollo

or maybe some boiled corn with cheese  I love that or toast with butter

o tal vez unos choclos hervidos con queso eso me encanta o tostadas con mantequilla

because after that I need to go to  the gym I usually go in the evenings

porque después de eso necesito ir al gimnasio suelo ir por las tardes

I go to the gym at eight or nine in  the evening I usually train until 11 pm

voy al gimnasio a las ocho o nueve de la noche suelo entrenar hasta las 11 de la noche

then I go back home to take a shower  it's something for dinner and that's all

luego vuelvo a casa a ducharme es algo para cenar y eso es todo

I brush my teeth wash my face and go  to sleep sometimes I can watch a movie

Me cepillo los dientes me lavo la cara y me voy a dormir a veces puedo ver una película

that only happens if I'm not very tired because  I need to sleep at least five or six hours

que solo pasa si no estoy muy cansado porque necesito dormir al menos cinco o seis horas

healthy adults need at least seven hours  of a sleep per night and that's the thing  

los adultos sanos necesitan al menos siete horas de sueño por noche y eso es lo que

babies young children and teens need even more  sleep to enable their growth and development

los bebés, los niños pequeños y los adolescentes necesitan dormir aún más para permitir su crecimiento y desarrollo,

but I don't know you look very strong and healthy

pero no sé si te ves muy fuerte y saludable,

yeah that's the thing I don't know  what happens to me what should I do

sí, eso es lo que no sé qué me pasa, ¿qué debo hacer

let mix salmon you I will press on your stomach  to see if it hurts and then listen to your heart

? salmón, presionaré tu estómago para ver si te duele y luego escucharé a tu corazón, está

okay it doesn't hurt when you press my  stomach I just feel tired very tired

bien, no duele cuando presionas mi estómago, solo me siento cansado, muy cansado

okay did you eat anything different from  usual before you started to fill this way

, está bien, ¿comiste algo diferente de lo habitual antes de comenzar a llenar esto? la forma en que

my girlfriend cooked dinner  for me she isn't a very good  

mi novia me preparó la cena ella no es muy buena

cook and the food tasted a bitter strange

cocinera y la comida sabía un poco amarga

you've got food poisoning Maybe your  girlfriend put something on your foot

tienes una intoxicación alimentaria tal vez tu novia te puso algo en el pie

you Lisa oh my God she told me  she wanted to kill me because

tú Lisa oh Dios mío ella me dijo que quería matarme porque

I cheated on her but I thought she  was joking help me please help me Doc

La engañé pero pensé que estaba bromeando ayúdame por favor ayúdame doc

don't worry everything will be fine happily  you came here on time I hope you liked this  

no te preocupes todo estará bien felizmente llegaste a tiempo espero que te haya gustado esta

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