Present Simple conversation (Improve your English speaking skills) English Conversation Practice

okay Damien what's wrong  why did you come here today

ладно, Дэмиен, что случилось, почему вы пришли сюда сегодня,

good morning doctor I think everything's  fine but I'm not sure I don't feel well  

доброе утро, доктор, я думаю, что все в порядке, но я не уверен, что чувствую себя плохо,

I see but what do you feel I need  to know in order to get a diagnosis

я понимаю, но как вы думаете, мне нужно знать, чтобы поставить диагноз,

well I feel unwell and keep vomiting  all the time I don't know why I'm strong  

хорошо, я плохо себя чувствую и меня постоянно тошнит я не знаю почему я такой сильный

I exercise every day I go to the gym go  running it well what's happening to me

я тренируюсь каждый день я хожу в спортзал бегу хорошо что со мной происходит

we will have to check that's something weird  I will need you to tell me about your routine

нам нужно проверить это что-то странное мне нужно чтобы ты рассказал мне о своем рутину

what do you do every day it's  important to know your habits

, что ты делаешь каждый день, важно знать свои привычки, конечно,

sure doc well I wake up early every morning  I usually wake up at five in the morning  

хорошо. Я просыпаюсь рано каждое утро. Обычно я просыпаюсь в пять утра.

I go running around the park which is near my home  I often run for one hour or an hour and a half

Я бегаю по парку, который находится рядом с моим домом. полтора часа

it all depends on what time I start work  you know I have a small store downtown

все зависит от того, во сколько я начну работать ты знаешь у меня есть небольшой магазин в центре

well after I come back home from running  I take a cold shower and get dressed

хорошо после того как я вернусь домой с пробежки я принимаю холодный душ и одеваюсь

wait you say you take a cold shower every  morning that may be one of the reasons

подожди ты говоришь что ты принимаешь холодный душ каждое утро что может быть одна из причин, по которой

I don't think so I always do that and  nothing happens it's normal for me

я не думаю, поэтому я всегда так делаю, и ничего не происходит, это нормально для меня,

I like taking cold showers I hear it's good  for the skin and also to have more energy

я люблю принимать холодный душ, я слышал, что это полезно для кожи, а также для того, чтобы иметь больше энергии,

well that's true if you've already got used  to it then I think that's okay continue please  

ну, это правда, если вы уже привыкли тогда я думаю, что все в порядке, продолжайте, пожалуйста,

well after that I prepare my breakfast sometimes  I eat oatmeal with a little of vestivia

хорошо после этого я готовлю свой завтрак иногда я ем овсянку с небольшим количеством вестивии

you don't need sugar then that's something  good I mean eating brown sugar can be dangerous

вам не нужен сахар тогда это что-то хорошее я имею в виду есть коричневый сахар может быть опасно

no I don't use brown sugar it's bad for my  health I perfectly know that don't worry

нет я не использую коричневый сахар это вредно для моего здоровья я прекрасно знаю что не волнуйтесь

as I was telling you I eat oatmeal with  stevia and usually two or three boiled eggs

как я уже говорила я ем овсянку со стевией и обычно два или три вареных яйца

talking about that I want to ask you something  is it really bad to eat eggs every day

говоря об этом я хочу у вас кое-что спросить неужели плохо есть яйца каждый день

it seems like every few years questions  arise about these meals in a shell

кажется как каждые несколько лет возникают вопросы об этих блюдах в скорлупе,

are they good or bad for you what about  their protein and cholesterol many questions

хороши они или плохи для вас, что насчет их белка и холестерина много вопросов,

looking at the nutritional breakdown one egg  contains Raleigh 75 calories 5 grams of fat  

глядя на разбивку питательных веществ одно яйцо содержит Raleigh 75 калорий 5 граммов жира

6 grams of protein zero carbohydrates  67 milligrams of potassium

6 граммов белка ноль углеводов 67 миллиграммов калия

70 milligrams of sodium and  210 milligrams of cholesterol

70 миллиграммов натрия и 210 миллиграммов холестерина

eggs are also a great source of  vitamin A D and B12 as well as choline

яйца также являются отличным источником витамина AD и B12, а также холина,

which is a nutrient essential in many  steps of metabolism it's important

который является питательным веществом, необходимым на многих этапах обмена веществ, это важно,

except for its cholesterol content one egg is  a healthy option for breakfast lunch or dinner  

за исключением содержания в нем холестерина одно яйцо является здоровым вариантом для завтрак обед или ужин

most healthy people can eat up to 7 eggs a  week without affecting their heart health

большинство здоровых людей могут съедать до 7 яиц в неделю без вреда для здоровья сердца

some choose to eat only the  egg white and not the yolk  

некоторые предпочитают есть только яичный белок, а не желток,

which provides some protein  without the cholesterol

который содержит белок без холестерина,

the thing is that eggs can be a good  addition to a healthy well-balanced diet

дело в том, что яйца могут быть хорошим дополнением к здоровая, хорошо сбалансированная диета,

just watch out for those high calorie high  fat extras like cheese bacon and butter

просто следите за этими высококалорийными добавками с высоким содержанием жира, такими как сырный бекон и масло,

but since you eat them with oatmeal I don't  think you have any problems so that's okay

но, поскольку вы едите их с овсянкой, я не думаю, что у вас есть какие-либо проблемы, так что все в порядке, это

that's very good information doctor thank  you so much well as I was telling you  

очень хорошая информация, доктор, большое вам спасибо. Как я уже говорил,

I have breakfast and then I go to work I  usually take a taxi when I'm a little late

я завтракаю, а затем иду на работу. Я обычно беру такси, когда немного опаздываю,

but if not I can take the bus or the train I  have to open my store at seven in the morning

но если нет, то я могу сесть на автобус или на поезд. Я должен открыть свой магазин в семь утра

there I work until one or two in the afternoon  I can manage my time since I'm the owner

. работаю до часа или двух дня я могу распоряжаться своим временем, так как я владелец

then I go to have lunch alone or sometimes  with some friends I go to a restaurant

затем я иду обедать один или иногда с друзьями я хожу в ресторан

I'm surprised you don't prepare your own lunch  restaurants usually serves food with a lot of fat

я удивлен что вы обычно не готовите себе обед рестораны подают еду с большим количеством жира,

that's true but happily I found  a great restaurant near my work

это правда, но, к счастью, я нашел отличный ресторан рядом с моей работой,

it's a very healthy restaurant it's not  vegetarian but they serve really good food

это очень здоровый ресторан, он не вегетарианский, но они подают действительно хорошую еду,

grilled chicken beans brown rice and  of course a lot of salad it's delicious

жареную куриную фасоль, коричневый рис и, конечно, много салата, это вкусно, это

that's good you cannot eat only salad some  people want to eat only salad and that's not good  

хорошо, что вы не могут есть только салат некоторые люди хотят есть только салат и это нехорошо

do not misunderstand it salads are recommended  to add fiber and micronutrients to our diet

не поймите неправильно салаты рекомендуются для добавления в наш рацион клетчатки и микроэлементов

however one must not replace a meal with  only vegetable salads as they lack protein

однако нельзя заменять прием пищи только овощными салатами так как в них не хватает белка

meaningful prey to Fat diets and replace  their whole meals with vegetables salads

значимая добыча жирной диеты и замените всю еду овощными салатами

no no don't worry I always  eat a wide variety of food

нет нет не волнуйтесь я всегда ем разнообразную пищу

after having lunch I go back to my  work to continue working of course

после обеда я возвращаюсь к своей работе чтобы продолжить работу конечно

I finish work at about five or six in the  afternoon then I take the bus or train to go home  

я заканчиваю работу примерно в 5 или 6 вечера потом я беру автобус или поезд, чтобы вернуться домой

when I get home the first thing I do is to eat  a snack sometimes it can be a chicken sandwich

, когда я возвращаюсь домой, первое, что я делаю, это перекусываю иногда это может быть сэндвич с курицей

or maybe some boiled corn with cheese  I love that or toast with butter

или, может быть, немного вареной кукурузы с сыром, который я люблю, или тосты с маслом

because after that I need to go to  the gym I usually go in the evenings

потому что после этого мне нужно пойти в спортзал я обычно хожу по вечерам

I go to the gym at eight or nine in  the evening I usually train until 11 pm

я иду в спортзал в восемь или девять вечера я обычно тренируюсь до 11 вечера

then I go back home to take a shower  it's something for dinner and that's all

потом я возвращаюсь домой принять душ это что-то на ужин и все

I brush my teeth wash my face and go  to sleep sometimes I can watch a movie

Я чищу зубы, умываю лицо и ложусь спать, иногда могу посмотреть фильм,

that only happens if I'm not very tired because  I need to sleep at least five or six hours

который случается только в том случае, если я не очень устал, потому что мне нужно спать не менее пяти или шести часов.

healthy adults need at least seven hours  of a sleep per night and that's the thing  

Здоровым взрослым людям требуется не менее семи часов сна в сутки. и это то, что

babies young children and teens need even more  sleep to enable their growth and development

младенцы маленькие дети и подростки нуждаются в еще большем количестве сна, чтобы обеспечить их рост и развитие,

but I don't know you look very strong and healthy

но я не знаю, что ты выглядишь очень сильным и здоровым,

yeah that's the thing I don't know  what happens to me what should I do

да, это то, что я не знаю, что со мной происходит, что мне делать, пусть

let mix salmon you I will press on your stomach  to see if it hurts and then listen to your heart

смешается лосось, ты, я нажму на твой живот, чтобы посмотреть, не болит ли это, а затем послушай свое сердце,

okay it doesn't hurt when you press my  stomach I just feel tired very tired

хорошо, оно не болит, когда ты нажмешь на мой живот, я просто чувствую усталость, очень устал,

okay did you eat anything different from  usual before you started to fill this way

хорошо, ты ел что-то отличное от обычного, прежде чем ты начал наполнять это как

my girlfriend cooked dinner  for me she isn't a very good  

моя девушка приготовила ужин для меня она не очень хорошо

cook and the food tasted a bitter strange

готовит и еда на вкус была горькой странно

you've got food poisoning Maybe your  girlfriend put something on your foot

у тебя пищевое отравление может твоя девушка надела что-то тебе на ногу

you Lisa oh my God she told me  she wanted to kill me because

ты Лиза о боже она сказала мне что хочет убить меня потому что

I cheated on her but I thought she  was joking help me please help me Doc

Я изменил ей, но я думал, что она шутит, помогите мне, пожалуйста, помогите мне, док,

don't worry everything will be fine happily  you came here on time I hope you liked this  

не волнуйтесь, все будет хорошо, к счастью, вы пришли сюда вовремя, я надеюсь, вам понравился этот

conversation if you could improve your English  a little more please subscribe to the channel  

разговор, если вы могли бы немного улучшить свой английский, пожалуйста, подпишитесь на канал

and share this video with a friend and if you  want to support this channel you can join us  

и поделитесь этим видео с другом, и если вы хотите поддержать этот канал, вы можете присоединиться к нам

or click on the super thanks button thank  you very much for your support take care

или нажать кнопку супер спасибо большое спасибо за вашу поддержку берегите себя