How to STOP being shy - 6 steps to be CONFIDENT

Cara BERHENTI bersikap malu - 6 Langkah Menjadi Percaya Diri

(cheerful electronic music)

Musik

- Hello everyone, and welcome back to English with Lucy.

Halo semuanya, Selamat datang di English with Lucy

Today I am going to talk to you

Hari ini saya akan bercerita kepada kalian

about how you can stop being shy,

tentang cara agar kamu tidak merasa malu

and start speaking English confidently.

dan mulai berbicara bahasa inggris dengan percaya diri.

My little brother and I were reading comments

Adik saya dan saya sudah membaca komentar-komentar

on one of my videos the other day,

dari salah satu video saya sebelumnya,

and he pointed out one which really made me feel sad.

dan dia menunjukkan satu komentar yang membuat saya merasa sedih.

Someone said, "I can't speak English,

seseorang berkata, "Saya tidak bisa berbahasa Inggris,

"because I am a shy person."

"Karena saya pemalu."

And I don't know if it was the wording of it,

dan aku tidak tahu jika itu sebutan yang tepat untuk itu,

but it really broke our hearts.

Tapi hal itu benar-benar menghancurkan hatiku.

The fact that somebody doesn't think

Fakta bahwa seseorang tidak berpikir

they can learn a language because they are a shy person

Bahwa mereka dapat mempelajari sebuah bahasa hanya karena mereka pemalu

made me feel really, really sad,

Membuat ku merasa benar, benar sedih,

so I decided to make this video to help motivate you all,

Jadi saya memutuskan untuk membuat video untuk memotivasi kalian semua,

especially you shy people.

Terutama kalian yang pemalu.

I receive a lot of messages about confidence,

Saya menerima banyak sekali pesan tentang percaya diri

people saying oh, I wish I was confident like you,

Orang-orang berkata oh, saya berharap bisa percaya diri seperti kamu,

but naturally, in certain situations,

Tapi sebenarnya, di beberapa situasi

I can feel so, so shy, and so, so nervous.

Saya bisa merasa sangat, sangat malu dan sangat, sangat gugup.

If you check out the last part of most of my videos,

Jika kalian melihat video-video saya

you can see all the times

Kalian bisa lihat setiap saat

that I mix up my words, and make mistakes.

Kalau saya mencampur kata-kata saya, dan membuat kesalahan-kesalahan.

It's completely natural.

Hal itu sangat wajar.

When I have to speak publicly, I often feel so, so shy.

Ketika saya harus berbicara di depan umum, saya sering merasa sangat, sangat malu.

But there are plenty of things that I do,

Tetapi ada banyak hal yang saya lakukan,

and I have learned to do over the past few years,

Dan saya belajar dari itu selama beberapa tahun,

since I started this channel,

sejak saya memulai saluran ini,

that have made me a confident person.

yang sudah membuat saya menjadi orang yang percaya diri.

And I want to share that with you,

Dan saya ingin membagikannya dengan kamu,

so let's get started with the lesson.

Jadi ayo mulai pelajarannya.

The first one, this is a well-known tip,

Pertama, ini tips yang sudah umum

but I really believe in it, fake it 'til you make it.

Tetapi saya sangat percaya, berpura-puralah sampai anda berhasil

And most importantly, don't tell people that you feel shy.

dan yang paling penting, jangan beritahu orang-orang kalau kamu merasa malu.

Almost a year ago, I was invited to speak about my business

Hampir setahun yang lalu, saya diundang untuk berbicara mengenai bisnis saya

at my old university.

Di universitas saya dulu.

I had to give a 45-minute talk,

Saya harus berbicara sekitar 45 menit,

all about me and my business,

semuanya tentang saya dan bisnis saya,

to a room of so many students.

diruangan yang dipenuhi banyak murid.

And my parents were watching, and my boyfriend,

dan orangtua saya juga melihat, dan pacar saya

who is now my fiance.

yang sekarang menjadi tunangan saya.

I was so nervous, but I think I handled it

saya sangat gugup, tapi saya berpikir saya bisa mengatasinya

really, really well.

dengan sangat baik.

I didn't tell anyone that I was feeling shy.

saya tidak memberitahu siapapun bahwa saya merasa malu.

It's okay to be nervous, but don't say you're shy.

tidak masalah jika gugup, tapi jangan katakan kamu pemalu.

Saying you're nervous is okay, but saying you feel shy,

berkata saya gugup boleh saja, tapi mengatakan kamu merasa malu,

I think is quite a negative thing to say,

saya pikir itu sedikit buruk untuk dikatakan,

and it might influence the way people think about you.

dan itu bisa mempengaruhi cara orang berpikir tentang kamu.

I pretended that I was really, really confident,

saya berpura-pura kalau saya sangat percaya diri,

and that I do this kind of thing all the time.

itu yang saya lakukan disituasi tersebut setiap saat

When in reality, it was my first time speaking

Sebenarnya, itu pertama kalinya saya berbicara

about myself in front of such a large audience.

tentang saya di depan pendengar yang sangat banyak

I was scared of boring everyone,

saya takut membuat orang merasa bosan,

I was scared that the person organising the event

saya takut kalau orang yang menegelola acara tersebut

was going to regret asking me to speak,

akan menyesal meminta saya jadi pembicara,

I was scared of embarrassing myself

saya takut membuat diri saya malu

in front of my boyfriend,

di depan pacar saya,

I was scared of disappointing my parents.

saya takut mengecewakan orang tua saya.

But I walked in there, head held high,

tapi saya berjalan kesana, mengangkat tinggi kepala,

I slightly lowered my voice,

saya merendahkan sedikit suara saya,

and I'm pretty convinced that no one knew

dan saya cukup yakin tidak ada yang tahu

I was really, really nervous.

saya sangat, sangat gugup.

It was also being filmed and put on YouTube.

acara itu di rekam dan dimuat di YouTube.

I will leave the link in the description box.

saya akan buat linknya di kotak deskripsi.

So that was an extra layer of nervousness for me.

jadi itu tambahan kegugupan bagi saya

So what did I do?

apa yang harus saya lakukan?

I pretended I was super confident.

saya berpura-pura sangat percaya diri

I tried to relax how I was standing,

saya mencoba tenang saat berdiri

I tried to relax my voice,

saya mencoba untuk menenangkan suara saya

I went outside beforehand just to do

saya keluar terlebih dahulu hanya untuk

some breathing, and to relax myself,

bernafas, dan menenangkan diri,

and it ended up going really, really well.

dan acara itu berakhir dengan sangat baik.

So how can this apply to you?

jadi bagaimana jika ini terjadi padamu?

Not only are you nervous about speaking to someone,

bukan hanya karena kamu gugup untuk berbicara kepada seseorang

but it's also not your native language.

tapi karena itu juga bukan bahasa aslimu.

You need to pretend that you're confident.

kamu harus berpura-pura percaya diri.

You can try lowering your voice slightly.

kamu bisa coba pelankan sedikit suaramu.

So instead of speaking up here, really nervously,

jadi alih-alih berbicara disini, sangat gugup,

you will speak in a low voice,

kamu akan berbicara dengan suara rendah,

and have it echo across the room. (laughs)

dan bergema keseluruh ruangan.

Work on your posture, feet apart, nice and tall,

perhatikan posturmu, kaki terbuka, lurus dan tegak,

shoulders relaxed, really show the other speaker

rilekskan bahu, tunjukkan kepada pembicara lain

that you're comfortable being there.

kalau kamu benar-benar nyaman berada disana.

And as I said before, don't tell anyone you're shy,

dan seperti yang kukatakan sebelumnya, jangan beritahu siapapun kalau kamu malu

because sooner rather than later,

karena cepat atau lambat,

you will start to feel more confident,

kamu akan merasa lebih percaya diri,

you probably won't even realise it,

kamu bahkan tidak akan menyadarinya,

and then you might regret having told someone

dan kamu mungkin akan menyesal telah memberitahu seseorang

that you're a shy person.

kalau kamu pemalu

It doesn't have to be that way.

karena tidak harus selalu seperti itu.

You don't have to be shy.

kamu tidak perlu malu.

The next tip I have for you is listen,

tips selanjutnya untukmu adalah mendengar,

and learn from other confident speakers.

dan belajar dari pembicara lain.

When I try out a new hobby,

ketika saya mencoba hobi baru,

I often want to see how an expert does it.

saya selalu ingin melihat bagaimana ahlinya melakukannya.

If you really want to learn how to be more confident,

jika kamu ingin belajar bagaimana lebih percaya diri,

and how to speak more confidently,

dan bagaimana berbicara lebih pede,

you need to listen to experienced and confident speakers.

kamu harus mendengarkan para ahli yang percaya diri dan berpengalaman.

Make it part of your daily routine.

buat itu menjadi rutinitas sehari-hari.

Once you've found somebody

ketika kamu menemukan seseorang

and pinpointed who you want to sound like,

dan menandai kamu ingin terdengar seperti siapa,

try and imitate them a little bit.

coba dan tiru mereka sedikit.

Make it your own, but take elements of their confidence

buat dengan caramu, tapi ambil elemen-elemen dari kepercayaan diri mereka

and elements of their speech.

dan elemen-elemen dari pidato mereka.

For example, I really, really like

contoh, saya sangat suka

and admire the way Stephen Fry speaks.

dan menghormati cara berbicara Stephen Fry.

So, I make a point to listen to him speaking frequently.

jadi, saya memutuskan untuk mendengarkan dia berbicara berkali-kali.

A great way that you can implement listening

hebat jika kamu bisa terapkan mendengarkan

to a confident speaker for a little bit of time

seorang pembicara yang percaya diri sebentar saja

every single day, is by listening to audiobooks.

setiap hari, dengan mendengarkan buku-buku audio.

I recommend Audible.

saya menyarankan Audible

You can click the link in the description box

kamu bisa tekan linknya di kotak deskripsi

to get a free audiobook, that's a 30-day free trial.

untuk mendaptkan buku audio gratis, dengan 30 hari masa percobaan.

I really, really recommend listening to Stephen Fry

Saya sangat, sangat menyarankan untuk mendengarkan Stephen Fry.

narrating the Harry Potter series,

narator dari serial Harry Potter,

or you could try listening to books on public speaking,

atau kamu bisa coba mendengarkan buku-buku tentang berbicara di depan umum,

or books on eliminating and combating shyness.

atau buku-buku tentang menghapus dan melawan rasa malu.

I've got some recommendations

saya punya beberapa rekomendasi

in the description box as well.

juga ada di kotak deskripsi.

Tip number three,

tips nomor 3

this is something that I've spoken about before,

ini hal yang sudah kukatakan sebelumnya,

but I 100% recommend it.

tapi saya 100% menyarankannya.

It is, rehearse and prepare

yaitu, berlatih dan siapkan

your best stories and monologues,

cerita terbaikmu dan lakukan monolog,

and things that you know you will have to say

dan kamu tahu kamu harus melakukannya

time and time again.

lagi dan lagi.

Make a habit of talking to yourself

jadikan kebiasaan berbicara sendiri

and practising your best stories,

dan mempraktikkan cerita terbaik kamu,

and the answers to the most frequent questions.

dan jawaban untuk pertanyaan yang paling sering ditanyakan.

Where are you from, what are your hobbies,

dari mana asalmu, apa hobimu,

what's your job, what would you like to do in the future?

apa pekerjaanmu, apa yang akan kamu lakukan dimasa depan?

Tell me about yourself, that's such a big one.

ceritakan tentang dirimu, itu yang paling sering.

And it makes me feel nervous when someone

dan itu membuat saya gugup ketika seseorang

asks me that in my own language,

menanyakan saya dalam bahasa saya,

so I can only imagine how hard it is for you,

jadi saya bisa bayangkan sulitnya itu bagimu,

especially if you're shy.

terutama jika kamu pemalu.

Practise it, maybe even write it down at first,

latihan, mungkin kamu bisa tuliskan terlebih dahulu.

and then practise it until you know it off by heart.

dan kemudian berlatih sampai anda bisa merasakannya dari hati.

You don't want to know it word for word,

kamu tidak ingin tahu kata demi kata,

you just want to know

kamu hanya ingin tahu

that when somebody asks you that question,

kalau seseorang menanyakan itu kepadamu,

you know what to say, and you can say it with confidence.

kamu tahu apa yang harus dikatakan, dan kamu bisa mengatakannya dengan percaya diri.

I also said, practise your favourite stories.

Saya juga bilang, praktikkan cerita kesukaanmu.

These are great ways to fill gaps in conversation.

ini cara terbaik untuk mengisi celah di dalam cerita

I've got a few funny ones that I've told in videos,

aku punya beberapa hal lucu yang aku katakan dalam video

like my waitressing mistakes,

seperti kesalahan pelayananku,

or the lovely story about my dad's fairy book.

atau cerita menyenangkan tentang buku peri ayahku

Links to those are also in the description box.

link tentang itu juga ada di kotak deskripsi.

Those are stories that I like to tell at dinner parties,

cerita itulah yang suka aku katakan saat acara makan malam,

and people like being around good storytellers,

dan orang-orang senang berada di dekat pencerita yang handal

so it's really, really important

jadi itu sangat penting

to learn how to tell a good story.

untuk belajar bagaimana menceritakan sebuah cerita yang bagus.

And treat each time you tell a story as practise.

dan anggap setiap kali kamu bercerita sebagai latihan

Gauge their response.

nilai respons mereka.

Did they react well to what you said?

apa mereka merespon baik dengan yang kamu katakan?

Did they find it boring?

apa mereka merasa bosan?

Make the necessarily tweaks.

jadikan acuan saja.

Then, after 20 times of telling this story,

lalu, setelah 20 kali kamu menceritakannya,

hopefully to different people each time,

berharap pada setiap orang yang berbeda,

try not to repeat yourself, (laughs)

coba untuk tidak mengulangi dirimu sendiri.

you will tell it beautifully.

kamu akan menceritakannya dengan baik.

Right, my next tip is practise asking questions.

baiklah, tips selanjutnya adalah berlatih bertanya.

Learning how to say questions correctly is so important,

belajar bagaimana cara bertanya yang baik sangat penting,

but also quite difficult in English.

tetapi juga sedikit susah dalam bahasa Inggris.

But it's so important for shy people,

tetapi sangat penting untuk orang pemalu,

because it means that if you need a break from speaking,

karena hal itu berarti jika kamu butuh waktu ketika berbicara

you can pass the baton to the other person.

kamu bisa ketinggalan mengoper tongkat ke orang lain.

Examples, so how did you get into your career path?

contoh, bagaimana kamu bisa berada di posisimu sekarang?

Or, if you could do one thing differently,

atau, jika kamu bisa melakukan satu hal yang berbeda,

what would you do?

apa yang ingin kamu lakukan?

That opens up an opportunity for the other person

itu akan membuka kesempatan bagi orang lain

to tell their story, and to talk a bit,

untuk menceritakan kisah mereka, dan untuk berbicara sedikit,

so you can have time for a rest.

jadi kamu punya waktu untuk istirahat.

Most people enjoy talking about themselves,

kebanyakan orang senang bercerita tentang dirinya sendiri,

and they also appreciate good listeners.

dan mereka juga mengapresiasi pendengar yang baik.

And you can be both of those by asking questions.

dan kamu bisa menjadi keduanya dengan bertanya.

The only thing you have to do is learn

hal yang perlu kamu lakukan adalah belajar

and remember how to ask them correctly.

dan ingat bagaimana cara bertanya yang baik pada mereka.

I always have a couple of questions up my sleeve,

aku selalu punya beberapa pertanyaan rahasia,

so that if I'm feeling nervous or shy,

jadi ketika saya merasa gugup atau malu,

I can quickly ask someone something,

saya bisa cepat bertanya pada seseorang,

and we can continue the conversation that way.

dan kami bisa melanjutkan percakapannya.

And, there's no pressure on me.

dan, saya tidak terbebani.

Number five is don't take yourself too seriously.

nomor 5 adalah jangan terlalu serius.

The best way to bond with people is to laugh,

cara terbaik untuk berbaur dengan orang adalah dengan tertawa,

and especially to laugh at yourself.

dan terutama menertawakan diri sendiri.

If I feel shy about something,

jika saya merasa malu akan sesuatu,

sometimes I make a joke about it.

terkadang saya menjadikannya lelucon.

I remember when I was learning Spanish,

saya ingat saat saya belajar bahasa Spanyol,

I was so embarrassed about making mistakes,

saya mersa sangat malu karena membuat kesalahan-kesalahan,

but actually, those mistakes ended up

tetapi akhirnya, kesalahan tersebut berakhir

being my funniest stories in Spanish.

menjadi cerita lucuku di Spanyol.

If you speak Spanish, and you want to hear about my funny,

jika kalian berbahas Spanyol, dan ingin mendengar kisah lucuku,

or at least I think they're funny, (laughs)

atau setidaknya aku pikir itu lucu,

Spanish mistake stories,

cerita tentang kesalahan berbahasa Spanyol,

and such (speaking in foreign language).

dan sebagainya.

And I'll leave the link in the description box.

akan saya muat linknya di kotak deskripsi.

I laugh at myself, basically,

aku menertawakan diri sendiri, sejujurnya,

for a full 10 minutes. (laughs)

selama 10 menit

Embrace making mistakes.

mengakui kesalahan.

They are such a powerful tool.

itu hal yang sangat hebat.

Not only do you learn from them,

bukan hanya kamu belajar dari mereka,

but you can also create comedy from them.

tapi kamu bisa membuat lelucon dari itu.

But if you're quite obviously uptight

tapi jika kamu cukup tegang

and really embarrassed about your mistakes,

dan merasa sangat malu dengan kesalahanmu,

it puts the other person, or your audience,

itu akan membuat orang lain, atau pendengarmu,

in a really awkward situation.

merasa canggung.

You don't want people cringing for you,

kamu tidak ingin orang merasa bersalah padamu.

you want people to feel comfortable

kamu ingin orang-orang merasa nyaman

that they can laugh along with you.

sehingga mereka bisa tertawa bersama kamu.

Keep a note of all these funny mistakes that you've made,

simpan semua kesalahan lucu yang telah kamu buat,

and then maybe one day,

mungkin suatu hari nanti,

you can meet somebody else that's shy,

kamu bisa bertemu dengan orang lain yang merasa malu,

when you're already fluent in English,

ketika kamu sudah lancar berbahasa Inggris,

and you can make them feel better and tell them

dan kamu bisa membuat mereka merasa lebih baik dan katakan pada mereka

about your ridiculous experiences.

mengenai pengalaman menggelikanmu.

Number six, meet and talk to as many

nomor enam, bertemu dan berbicara dengan

different people as possible.

sebanyak mungkin orang.

In your life, you are going to meet so many people

dalam hidupmu, kamu akan bertemu banyak orang

that you will never, ever meet again.

yang mungkin, tidak akan kamu temui lagi.

So if you do embarrass yourself in front of them,

jadi jika kamu mempermalukan dirimu didepan mereka,

if the worst does happen, it doesn't matter.

jika hal buruk terjadi, itu tidak masalah.

You might think about it again,

kamu mungkin akan berpikir lagi,

they might think about it again,

mereka mungkin akan berpikir lagi,

but if you don't ever see them again, it doesn't matter!

tapi jika kamu tidak akan bertemu mereka lagi, itu tidak masalah!

Take the opportunity to speak with strangers,

Ambil keuntungan berbicara dengan oran asing,

to go out and meet people,

pergilah dan temui orang lain,

to talk to as many different people as possible.

untuk berbicara dengan sebanyak mungkin orang.

Confidence for shy people comes with practise.

kepercayaan diri orang pemalu muncul dengan latihan.

An example, I never really made

satu contoh, aku tidak pernah menganggap

my own friends before, as an adult.

teman-temanku sebelumnya, sebagai orang dewasa.

I always just had friends from childhood,

semua teman-temanku adalah teman masa kecilku,

or friends that I shared with my partner,

atau teman bersama saya dengan pasangan saya,

and when I moved to this village, I was new,

dan ketika saya pindah ke kota ini, saya orang baru,

my fiance was new, we didn't know anyone,

tunanganku orang baru, kami tidak kenal siapapun,

but I really wanted to make friends.

tapi saya sangat ingin berteman.

But I felt really shy.

tapi aku merasa sangat malu.

But we started going out sometimes together,

tapi kami memulai dengan berjalan-jalan bersama,

sometimes apart, and making real efforts to talk to people.

terkadang sendiri-sendiri, dan berusaha untuk berbicara dengan seseorang.

If we recognised someone, we would say hello.

jika kami mengenal seseorang, kami akan bilang halo.

I would sometimes pop to the coffee shop

kadang saya mampir ke kedai kopi

on my own and talk to the people there.

sendirian dan berbincang dengan orang-orang yang ada disana.

Or go to the pub and see the same people

atau pergi ke pub dan melihat orang yang sama

over and over again, and get to know them very, very slowly.

lagi dan lagi, dan mulai mengenal mereka secara perlahan.

At first, it felt really awkward, and I felt really shy.

awalnya, terasa canggung, dan saya merasa sangat malu.

But now we just really enjoy being able

tetapi sekarang kami sangat menikmati bisa

to go anywhere in our village and know people.

pergi kemanapun di kota ini dan mengenal seseorang.

Had we allowed ourselves to be naturally shy,

kami bisa saja mempertahankan perasaan malu,

as we are, that wouldn't have happened.

dan bagi kami, hal itu tidak mungkin terjadi.

It was by practising speaking

itu terjadi karena latihan berbicara

to as many different people as possible,

kebanyak orang yang berbeda sebisa mungkin,

that we felt confident.

kami menjadi percaya diri.

Right, that's it for today's lesson.

baiklah, demikian pelajaran untuk hari ini.

I hope you enjoyed it,

saya harap kamu menikmatinya,

and I really hope you learned something,

dan saya sangat berharap kamu mempelajari sesuatu,

and I really hope that you're going

dan saya berharap kamu bisa

to make more effort to feel less shy,

membuat kemajuan untuk mengurangi rasa malu,

or at least seem less shy, until you become less shy.

atau setidaknya terlihat tidak malu, sampai kamu menjadi tidak malu.

Don't forget to check out Audible,

jangan lupa untuk mengunjungi Audible,

you can get your free audiobook and 30-day free trial,

kamu bisa dapatkan buku audio gratis untuk 30 hari masa percobaan,

in the description box.

di kotak deskripsi.

I've also got all of the other links I've mentioned,

saya juga memuat semua link yang telah disebutkan,

and please do comment down below

dan tolong berikan komentar di bawah

with any other tips and recommendations

dengan tips lainnya dan saran

that have helped you become less shy.

yang dapat membantu kamu mengurangi rasa malu.

And don't forget to connect with me

dan jangan lupa untuk terhubung dengan saya

on all of my social media.

di semua media sosial saya.

I've got my Facebook, I've got my Instagram,

di Facebook saya, di Instagram,

and I've got my Twitter.

dan juga Twitter saya.

And I shall see you soon for another lesson.

dan saya akan menemui kamu di pelajaran selanjutnya.

Mwah! (lips smack) (electronic beep)

Mwah!

(lighthearted music) Today I'm going to talk to you

hari ini saya akan berbicara kepada kamu tentang

about how, ow. (laughs) (electronic beep)

tentang bagaimana, ow

Today, I'm going to talk to you ab-a-ah,

hari ini, saya akan berbicara kepada kamu ab-a-ah

oh, it just happened again!

oh, terjadi lagi!

Oh my god. (electronic beep)

ya Tuhan.

Once you've found somebody that you want

saat kamu menemukan seseorang yang ingin

to speak to. (sighs) (electronic beep)

kamu ajak bicara.

It is, what is it? (laughs) (electronic beep)

itu, apa itu ?

Right my next tip is,

baiklah tips selanjutnya adalah,

rah, rah, rawr! (laughs) (electronic beep)

rah, rah, rawr!

It's really, really important for fry. (laughs)

sangat penting untuk menggoreng.

Fry people. (cheerful electronic music)

menggoreng orang