A 3-Step Guide to Believing in Yourself | Sheryl Lee Ralph | TED

Traducător: Simona Pop Corector: Claudia Pravat

(Singing) I am an endangered species

(Cântând) Sunt o specie pe cale de dispariție,

(Applause and cheers)

(Aplauze și ovații)

But I sing no victim song.

Dar nu îmi plâng de milă.

I am a woman.

Sunt femeie.

I am an artist.

Sunt o artistă.

And I know

Și

where my voice ...

îmi dau voce ființei

belongs.

prin cântec.

(Applause and cheers)

(Aplauze și ovații)

Now, you might have heard me sing that song.

Probabil m-ați auzit deja cântând acest cântec.

It was September 12th, 2022,

A fost în 12 septembrie, 2022,

right after Amy Poehler and Seth Meyers said,

imediat după ce Amy Poehler și Set Meyers au anunțat:

"And the winner is,

„Iar câștigătorul este

Sheryl Lee Ralph!"

Sheryl Lee Ralph!”

What!?

Poftim?

I had just won the Emmy Award

Tocmai câștigasem Premiul Emmy

for Best Supporting Actress in a comedy

pentru cea mai bună actriță în rol secundar într-o comedie

for my role as Mrs. Barbara Howard

pentru rolul interpretat ca Barbara Howard

on your favorite TV show, "Abbott Elementary."

în serialul vostru TV preferat, „Școala Abbott.”

(Cheers)

(Ovații)

Oh, yes.

Oh, da!

And I was shocked.

Am fost șocată.

As the children would say, shooketh into disbelief.

Cum ar zice copiii: șo-șocată de nu-mi venea să cred.

Oh, my goodness, it was my first time at the Emmys and I won.

Doamne, am fost propusă pentru prima dată la Emmy și am câștigat.

Yes!

Da!

And I got to tell you,

Trebuie să vă zic că,

in that moment,

în acel moment,

I was so stunned into disbelief

am fost uimită până peste poate,

that I don't know how I got up on the stage.

încât nu știu cum am ajuns pe scenă.

There I was, just listening to that roar of applause.

Eram acolo și ascultam acel ropot de aplauze.

Mm mm mm.

Mm mm mm.

And my whole career flashed right there in front of me.

Întreaga mea carieră s-a derulat atunci în fața mea.

Starting with 19-year-old Sheryl Lee in her first movie

Numita Sheryl Lee joacă primul ei rol la vârsta de 19 ani,

being directed by the great Sidney Poitier.

într-un film regizat de celebrul Sidney Poitier.

Oh, yeah, you can clap that.

Da, da, puteți aplauda.

(Applause)

(Aplauze)

Followed by ten years of “no” after “no” after “no.”

Urmează 10 ani de răspunsuri negative: „nu”, „nu” și iarăși „nu”.

Before the next film role came about.

Ca mai apoi să mi se propună următorul rol.

But I filled in that time with TV

În acea perioadă mă uitam mult la TV

and more "nos" and more rejection

și primeam refuzuri de peste tot,

until I made it big on Broadway

până când am dat marea lovitură pe Broadway,

in what has become the iconic musical of the '80s,

într-o piesă care a devenit un musical emblematic al anilor ’80,

because I say so,

așa cum îl consider eu,

(Laughter)

(Râsete)

"Dreamgirls."

,,Dreamgirls.”

(Applause)

(Aplauze)

And boy, did I learn a lot of life lessons there.

Atunci am avut ocazia să învăț multe lecții de viață.

And I mean, after so many moments of doubt, disbelief,

După nenumărate momente de incertitudine, de neîncredere,

there I was, on that Emmy stage,

mă aflam acolo, pe scena decernării Emmy,

with this huge sign in front of me flashing

cu o pancartă uriașă fluturând în fața mea:

"Stop now," "Stop now," "Stop now."

„Oprește-te acum”, „Oprește-te acum,” „Oprește-te acum.”

And I started to think,

Și m-am gândit:

“My God, what if I had stopped after all of those ‘nos?’

„Doamne, ce-ar fi fost de-aș fi renunțat după toate acele refuzuri?

What if I had stopped after all of those moments of feeling defeated?

Ce-ar fi fost dacă mă opream după toate acele momente de respingere?

What if I had stopped?"

Ce-ar fi fost dacă renunțam?”

I wouldn't be standing there

Nu mai eram pe scena aceea atunci,

for that golden moment.

ca să mă bucur de un moment glorios.

But right now,

Însă chiar acum,

many of us, we are feeling ...

mulți dintre noi ne simțim

deeply challenged

puși la încercare,

trying to hold on

încercând să o scoatem la capăt

and believe in ourselves,

și să avem încredere în noi înșine,

and I do not mean in a toxic way.

și nu o luați în nume de rău.

I am talking about a way that comes from confidence,

Mă refer la cum trebuie să avem încredere în noi,

the kind of confidence that can keep us moving forward

încrederea care ne împinge înainte

when we are feeling

atunci când ne simțim

like we are carrying the weight of the pandemic,

de parcă am căra cu noi povara pandemiei,

trying to figure out all of this political division,

încercând să înțelegem toată această diviziune politică,

fighting all of the mental, physical, social violence in our homes,

luptând contra violenței sociale, psihice și fizice în căminele noastre,

in our communities,

în comunitățile noastre,

to climate change, social media.

schimbările climatice, social media.

It's a lot.

E foarte mult.

Making it hard to believe in the goodness in the world.

E greu să mai credem în binele din lume.

And harder still to believe in the goodness of ourselves.

Și chiar și mai greu să credem în binele din noi.

This is a rough time, people, and our mental health is suffering.

Oameni buni, trăim vremuri grele, iar sănătatea noastră mintală suferă.

We all need a checkup from the neck up.

Cu toții avem nevoie de un consult de la gât în sus.

(Laughter)

(Râsete)

And I don't mean -- yeah, it's OK.

Nu vreau să spun că...

You feel me, thank you.

Mă înțelegeți, mulțumesc.

(Applause)

(Aplauze)

And I don't mean just medicine.

Nu mă refer doar din punct de vedere medical.

I actually mean reframing our thinking

Mă refer la schimbarea modului nostru de gândire,

of our ability to believe in ourselves.

a capacității noastre de a avea încredere în noi.

Now I know,

Desigur, știu,

you see me on TV, in magazines, on movie screens,

mă vedeți la TV, în reviste, pe ecranele de cinema,

and you might be thinking to yourself,

și probabil că vă gândiți:

"What does she know about struggling to believe in herself?"

„De unde are asta habar despre cum e să te lupți cu încrederea de sine?”

Well, let me tell you something.

Hai să vă spun ceva.

I do not look like my journey.

Eu nu semăn cu succesul meu.

(Laughter)

(Râsete)

(Applause)

(Aplauze)

Oh, I've been through a few things.

Am experimentat câteva lucruri.

And the struggle is real.

Și efortul este real.

But I have learned something in my life.

Însă am învățat ceva în viață.

That there are three things that we all must do

Există trei lucruri pe care trebuie să le facem cu toții,

in order to believe in ourselves.

pentru a dobândi capacitatea de a crede în noi înșine.

Number one.

Numărul unu:

First, we need to see ourselves.

E nevoie să ne analizăm personal.

I mean, really, truly,

Sincer, cu adevărat,

deeply see ourselves for who and what we are

să ne vedem pe noi înșine așa cum suntem în realitate,

in order to believe in ourselves.

pentru a putea avea încredere în abilitățile noastre.

I’m a child of the ’60s, and that was hard.

Sunt născută în anii ’60 și a fost o perioadă grea.

Oh.

Oh.

In the third grade,

În clasa a III-a,

I tested out of public school into a fancy private school

m-am transferat dintr-o școală publică într-o școală privată de fițe,

where the only Black person I saw every day

unde singura persoană de culoare pe care o vedeam zilnic

was the one who looked back at me in the mirror.

era cea care mă privea înapoi din oglindă.

I was by myself, and I was all alone.

Eram singură, totalmente singură.

And the things that were said to me,

Să nu mai zic despre ce mi se spunea,

and I'm not talking about just the kids,

și nu mă refer doar la copii,

but the adults, too.

ci și la adulți.

And when I would come home from school crying the ugly cry,

Când ajungeam acasă de la școală, plângând cu fața desfigurată de durere,

my immigrant Jamaican mother would sit me down in front of the mirror

mama mea, imigrantă jamaicană, mă așeza în fața oglinzii

and ask me,

și mă întreba:

"Do you see an N-word?

„Vezi o persoană de culoare?

Do you see a liar?

Vezi o mincinoasă?

Do you see a big-lip monkey?

Vezi o maimuță cu buze țuguiate?

No!

Nu!

So dry your eyes.

Așa că șterge-ți lacrimile.

And when you go back to school, remember,

Când te întorci la școală, ține minte:

you are rubber,

ei zic,

they are glue.

ei aud.

And every ignorant thing they say about you

Tot ceea ce spun despre tine

bounces off of you and sticks to them."

este o reflexie a lor înșiși.”

(Applause)

(Aplauze)

And I believed her.

Și eu i-am dat crezare.

And it didn't hurt.

Și, de atunci, nu mi-a mai păsat.

So much.

Așa de mult.

Because I believed.

Pentru că vorbele ei m-au convins.

Number two.

Numărul doi:

We've got to think.

Trebuie să gândim.

Think about ourselves in order to believe in ourselves.

Să gândim autentic pentru a crede în noi înșine.

Growing up, my dad had a sign on his desk.

Tatăl meu avea pe biroul său

And it said, "Think."

un semn pe care scria: „Gândește!”

"Think."

„Gândește.”

Oh, I did not know how valuable and powerful

Nu mi-am dat seama cât de valoros și de puternic este

the simple act of thinking was

simplul fapt de a gândi,

until I came back to Hollywood from my triumphant run on Broadway,

până când m-am reîntors la Hollywood, după succesul răsunător de pe Broadway,

and I had this meeting with a big studio Hollywood casting director.

și m-am întâlnit cu un faimos director de casting de la Hollywood.

Oh, I was so excited.

Eram foarte entuziasmată.

I walked in and he looked at me and he said,

Am intrat, el s-a uitat la mine și a zis:

"Hm.

„Hm.

Everybody knows you're a beautiful, talented Black girl.

Toată lumea știe că ești o fată de culoare frumușică și talentată.

But what do I do with a beautiful, talented Black girl?

Dar ce să fac eu cu o fată de culoare frumușică și talentată?

Do I put you in a movie with Tom Cruise?

Să te plasez într-un film cu Tom Cruise?

Does he kiss you? Ugh.

Iar el să te sărute? Vai!

Who goes to see that movie?"

Cine se va uita la acel film?”

(Laughs)

(Râde)

I could not believe

Nu mi-a venit să cred

that that man had just said that to me, to my face.

că îmi spusese asta în față.

And he hurt me.

Și asta m-a durut.

He hurt me so deeply,

M-a jignit atât de profund,

I was actually thinking about quitting.

că mă gândeam să renunț.

Until ...

Până când...

I started to think.

am început să mă gândesc.

And I thought about what he said.

M-am gândit la ceea ce mi-a spus.

He said that everybody knew

Mi-a zis că toată lumea știe

that I was a beautiful, talented Black girl.

că sunt o fată de culoare frumușică și talentată.

(Laughter)

(Râsete)

(Cheers and applause)

(Ovații și aplauze)

And that I deserve to be cast in movies with the likes of Tom Cruise,

Că merit să joc în filme, alături de actori precum Tom Cruise,

and he should kiss me.

care mă va săruta.

(Applause)

(Aplauze)

(Laughs)

(Râde)

So what was meant to break me did not break me, it built me up.

Ceva ce putea să mă intimideze, de fapt mi-a întărit încrederea.

I believed that man, I believed what he said.

I-am dat crezare acelui om, am crezut ceea ce mi-a spus.

And I walked out of there giving myself permission to take up space in Hollywood,

Am țintit mai departe, încrezătoare în mine, spre Hollywood,

knowing that I belonged there

convinsă că acolo e locul meu,

no matter what anybody thought about me.

indiferent de ce ar crede ceilalți despre mine!

(Cheers and applause)

(Ovații și aplauze)

Thirdly.

În al treilea rând:

We've got to act like we believe in ourselves.

Trebuie să ne comportăm astfel încât să reflectăm încrederea în noi înșine.

Oh, yeah.

Oh, da!

Because when we believe in ourselves and act on it,

Atunci când avem încredere în noi și ne comportăm ca atare,

we create possibilities that never would have been possible

creăm oportunități care nu s-ar fi concretizat niciodată

had we not just believed.

dacă nu am fi crezut asta.

OK, so I will tell you another story.

Să vă mai povestesc ceva.

I will never forget walking into one of those crowded Hollywood rooms,

Nu voi uita momentul când am pășit într-o încăpere aglomerată din Hollywood

and I see Harry Thomason, producer Harry Thomason,

și l-am văzut pe Harry Thomason, regizorul Harry Thomason,

who is married to Linda Bloodworth-Thomason,

care e căsătorit cu Linda Bloodworth-Thomason,

writer, creator of the series "Designing Women."

scriitoare, autoare a seriilor ,,Designing Women”.

I walk right up to Harry and I say,

Am mers țintă la Harry și l-am întrebat:

"How can it be, that after all of these years

„Cum e posibil, după atâția ani,

Anthony has not had a relationship with a Black woman?

ca Anthony să nu fi avut o relație cu o femeie de culoare?

After all, the show takes place in Atlanta,

La urma urmei, spectacolul are loc în Atlanta,

Georgia."

Georgia.”

(Laughter)

(Râsete)

He looked at me, took a step back

M-a privit, a dat un pas înapoi,

and said, "Who are you?"

m-a întrebat: „Tu cine ești?”

I said, "I'm Sheryl Lee Ralph."

I-am răspuns: „Sunt Sheryl Lee Ralph.”

And he said, "OK.

Mi-a zis: „OK.

Have your people call my people

Oamenii tăi să îi sune pe ai mei

and we will see what we can do."

și vedem ce putem să facem.”

And guess what happened?

Ghiciți ce s-a întâmplat?

(Laughter)

(Râsete)

I got cast as Etienne Toussaint Bouvier,

Am primit rolul Etienne Toussaint Bouvier,

Las Vegas showgirl turned Anthony's wife

animatoarea din Las Vegas care devine soția lui Anthony

for the final season of "Designing Women."

în ultimul episod al „Designing Women”.

(Cheers and applause)

(Ovații și aplauze)

Oh, yeah.

Oh, da!

Against all odds, once again,

Contrar tuturor așteptărilor,

I gave myself permission to take up space,

am avut îndrăzneala să merg înainte,

believing that I belonged.

fiind ferm convinsă că acolo e locul meu.

I believed that if Sheryl Lee did the work of honing her craft,

Știam că, dacă îmi dau tot interesul să-mi perfecționez munca

building solid relationships

și să construiesc relații solide,

and stayed ready so she didn't have to get ready,

gata întotdeauna de a mă implica,

anything was possible.

orice este posibil.

Heck, winning an Emmy.

Să câștig un Emmy.

A Grammy.

Un Grammy.

An Oscar.

Un Oscar.

A Tony.

Un Tony.

EGOT it, baby.

EGOT, toate cele patru premii!

(Cheering)

(Urale)

So ...

Așadar,

When you leave this room today,

acum când plecați din sala aceasta,

I challenge all of you to start a meaningful practice

vă provoc să începeți un exercițiu practic

of looking in the mirror

și să vă priviți în oglindă,

and loving what you see.

să iubiți ceea ce vedeți acolo.

Believe in what you see.

Să aveți încredere în ceea ce vedeți acolo.

If you can't love it, then respect it.

Dacă nu iubiți acea imagine, atunci respectați-o!

And if you can't respect it, then encourage it.

Dacă n-o puteți respecta, atunci încurajați-o!

If you can't encourage it, empower it.

Dacă nu o puteți încuraja, atunci responsabilizați-o!

And if you can't empower it, please be kind to it.

Iar dacă nu o puteți responsabiliza, vă rog fiți îngăduitori cu ea.

(Applause)

(Aplauze)

The greatest relationship,

Cea mai grozavă relație,

the greatest one you will ever have

cea mai importantă relație pe care o puteți avea vreodată

is with yourself.

este cu voi înșivă.

Believe me.

Credeți-mă!

Have faith in yourself.

Aveți încredere în voi!

Believing that faith can make broken wings fly.

Speranța poate face posibil zborul cu aripile frânte.

And we deserve to soar.

Merităm să zburăm spre noi culmi.

Remember,

Nu uitați,

maybe one of these days when you pass the mirror

poate că într-una din zile, când treceți pe lângă oglindă

and you catch a glimpse of yourself,

și vă vedeți acolo,

remember, I told you this.

amintiți-vă că eu v-am spus toate astea.

That is what believing looks like.

Asta înseamnă să aveți încredere în voi.

And don't you ever, ever,

Să nu îndrăzniți niciodată, dar niciodată,

ever give up on you.

să renunțați la cine sunteți.

I am Sheryl Lee Ralph,

Sunt Sheryl Lee Ralph

and I love you just the way you are.

și vă iubesc exact așa cum sunteți.

(Singing) Believe in yourself

(Cântând) Crede în tine

As I believe in you

Așa cum și eu cred în tine.

Thank you.

Mulțumesc.

(Cheers and applause)

(Ovații și Aplauze)