A 3-Step Guide to Believing in Yourself | Sheryl Lee Ralph | TED

Traductor: Carla Dal Pizzol Revisor: Sebastian Betti

(Singing) I am an endangered species

(Cantando) Soy una especie en extinción.

(Applause and cheers)

(Aplausos y ovaciones)

But I sing no victim song.

Pero no canto una canción de víctima.

I am a woman.

Soy una mujer.

I am an artist.

Soy una artista.

And I know

Y sé

where my voice ...

a dónde mi voz

belongs.

pertenece.

(Applause and cheers)

(Aplausos y ovaciones)

Now, you might have heard me sing that song.

Tal vez me hayan escuchado cantar esa canción.

It was September 12th, 2022,

Era el 12 de septiembre, 2022,

right after Amy Poehler and Seth Meyers said,

justo después de que Amy Poehler y Seth Meyers dijeron,

"And the winner is,

“Y la ganadora es,

Sheryl Lee Ralph!"

¡Sheryl Lee Ralph!”

What!?

¿¡Qué!?

I had just won the Emmy Award

Yo había ganado el Emmy Award

for Best Supporting Actress in a comedy

por mejor actriz coadyuvante de comedia

for my role as Mrs. Barbara Howard

por mi papel como Barbara Howard

on your favorite TV show, "Abbott Elementary."

en su show favorito “Colegio Abbott”.

(Cheers)

(Ovaciones)

Oh, yes.

Ah, sí.

And I was shocked.

Yo estaba en shock.

As the children would say, shooketh into disbelief.

Como dicen los niños, temblando de incredulidad.

Oh, my goodness, it was my first time at the Emmys and I won.

Oh, Dios mío, fue mi primera vez en los Emmys y gané.

Yes!

¡Sí!

And I got to tell you,

Y les tengo que decir,

in that moment,

en aquel momento,

I was so stunned into disbelief

estaba tan aturdida de incredulidad

that I don't know how I got up on the stage.

que no sé cómo logré subirme al escenario.

There I was, just listening to that roar of applause.

Allá estaba, escuchando el ruido de los aplausos.

Mm mm mm.

Mm, mm, mm.

And my whole career flashed right there in front of me.

Y toda mi carrera pasó por mis ojos.

Starting with 19-year-old Sheryl Lee in her first movie

Empezando con la Sheryl Lee de 19 años en su primera película

being directed by the great Sidney Poitier.

siendo dirigida por el gran Sidney Poitier.

Oh, yeah, you can clap that.

Ah, sí, pueden aplaudir eso.

(Applause)

(Aplausos)

Followed by ten years of “no” after “no” after “no.”

Siguiendo por diez años de “no” tras “no”.

Before the next film role came about.

Antes de que el siguiente papel en una película venga.

But I filled in that time with TV

Pero yo llené este tiempo con la TV

and more "nos" and more rejection

y más “no” y más rechazo

until I made it big on Broadway

hasta que llegué a Broadway

in what has become the iconic musical of the '80s,

en lo que se volvió el icónico musical de los 80s,

because I say so,

porque yo lo digo así,

(Laughter)

(Risas)

"Dreamgirls."

“Soñadoras”.

(Applause)

(Aplausos)

And boy, did I learn a lot of life lessons there.

Yo aprendí muchas lecciones allá.

And I mean, after so many moments of doubt, disbelief,

Y quiero decir, después de tanto momentos de duda e incredulidad,

there I was, on that Emmy stage,

allá estaba, en el escenario del Emmy,

with this huge sign in front of me flashing

con esa gran señal delante mío

"Stop now," "Stop now," "Stop now."

“Pare ahora”, “Pare ahora”, “Pare ahora”.

And I started to think,

Y empecé a pensar:

“My God, what if I had stopped after all of those ‘nos?’

“Dios mío, y si yo hubiera parado después de todos los “nos”?

What if I had stopped after all of those moments of feeling defeated?

Y si hubiera parado después de todos los momentos de sentimiento de derrota?

What if I had stopped?"

¿Y si hubiera parado?”

I wouldn't be standing there

Yo no estaría allá parada

for that golden moment.

para aquel precioso momento.

But right now,

Pero ahora mismo,

many of us, we are feeling ...

muchos de nosotros, nos estamos sintiendo...

deeply challenged

profundamente desafiados

trying to hold on

intentando soportar

and believe in ourselves,

y creer en nosotros mismos,

and I do not mean in a toxic way.

y no quiero decirlo en una manera tóxica.

I am talking about a way that comes from confidence,

Estoy hablando de una manera que viene de la confianza,

the kind of confidence that can keep us moving forward

el tipo de confianza que nos mantiene moviéndonos hacia adelante

when we are feeling

cuando nos estamos sintiendo

like we are carrying the weight of the pandemic,

como si estuviéramos cargando el peso de la pandemia,

trying to figure out all of this political division,

intentando entender la división política,

fighting all of the mental, physical, social violence in our homes,

luchando contra toda la violencia mental, física y social en nuestras casas,

in our communities,

en nuestras comunidades,

to climate change, social media.

contra el cambio climático, los medios de comunicación.

It's a lot.

Eso es mucho.

Making it hard to believe in the goodness in the world.

Hace difícil creer en la bondad del mundo.

And harder still to believe in the goodness of ourselves.

y más difícil creer en nuestra propia bondad.

This is a rough time, people, and our mental health is suffering.

Es un tiempo difícil, y nuestra salud mental está sufriendo.

We all need a checkup from the neck up.

Todos necesitamos un chequeo del cuello hacia arriba.

(Laughter)

(Risas)

And I don't mean -- yeah, it's OK.

Y no quiero decir, sí, está bien.

You feel me, thank you.

Ustedes me sienten, gracias.

(Applause)

(Aplausos)

And I don't mean just medicine.

No quiero decir solo medicina.

I actually mean reframing our thinking

Me refiero a cambiar nuestro pensamiento

of our ability to believe in ourselves.

y nuestra habilidad de creer en nosotros mismos.

Now I know,

Ahora sé,

you see me on TV, in magazines, on movie screens,

ustedes me ven en la TV, en revistas, en las pantallas del cine,

and you might be thinking to yourself,

y deben estar pensando

"What does she know about struggling to believe in herself?"

“Qué sabe ella sobre sufrir para creer en ella misma?”

Well, let me tell you something.

Déjenme contarles algo.

I do not look like my journey.

No me parezco a mi jornada.

(Laughter)

(Risas)

(Applause)

(Aplausos)

Oh, I've been through a few things.

Yo pasé por muchas cosas.

And the struggle is real.

El sufrimiento es real.

But I have learned something in my life.

Pero he aprendido algo en mi vida.

That there are three things that we all must do

Hay tres cosas que todos debemos hacer

in order to believe in ourselves.

para creer en nosotros mismos.

Number one.

Número uno.

First, we need to see ourselves.

Primero, necesitamos vernos.

I mean, really, truly,

Quiero decir, realmente, de verdad,

deeply see ourselves for who and what we are

profundamente vernos por quien y que somos

in order to believe in ourselves.

para creer en nosotros mismos.

I’m a child of the ’60s, and that was hard.

Yo soy una niña de los 60s y eso fue muy difícil.

Oh.

Oh.

In the third grade,

En el tercer grado,

I tested out of public school into a fancy private school

Yo fui de una escuela pública a una elegante escuela privada

where the only Black person I saw every day

en donde la única persona negra que yo veía todos los días

was the one who looked back at me in the mirror.

era la que me miraba en el espejo.

I was by myself, and I was all alone.

Yo estaba sola.

And the things that were said to me,

Y todas las cosas que me dijeron,

and I'm not talking about just the kids,

y no estoy hablando solo de los niños,

but the adults, too.

pero de los adultos también.

And when I would come home from school crying the ugly cry,

Y cuando regresaba a casa llorando,

my immigrant Jamaican mother would sit me down in front of the mirror

mi madre, inmigrante jamaicana, me sentaba delante del espejo

and ask me,

y me preguntaba:

"Do you see an N-word?

“¿Ves una palabra con N?”

Do you see a liar?

Ves a una mentirosa?

Do you see a big-lip monkey?

¿Ves labios grandes de mono?

No!

¡No!

So dry your eyes.

Entonces seca tus lágrimas.

And when you go back to school, remember,

Y cuando regreses a la escuela, recuerda

you are rubber,

tú eres goma,

they are glue.

ellos son pegamento.

And every ignorant thing they say about you

Y cada cosa ignorante que dice de ti

bounces off of you and sticks to them."

rebota en ti y se pega en ellos.”

(Applause)

(Aplausos)

And I believed her.

Y yo la creí.

And it didn't hurt.

Y no dolió.

So much.

No tanto.

Because I believed.

Porque yo creí.

Number two.

Número dos.

We've got to think.

Tenemos que pensar.

Think about ourselves in order to believe in ourselves.

Pensar en nosotros para creernos.

Growing up, my dad had a sign on his desk.

Creciendo, mi papá tenía una señal en su mesa.

And it said, "Think."

Y decía “Piense”.

"Think."

“Piense”.

Oh, I did not know how valuable and powerful

Yo no sabía que tan valioso y poderoso

the simple act of thinking was

era el simple acto de pensar

until I came back to Hollywood from my triumphant run on Broadway,

hasta que regresé a Hollywood de mi caminata triunfante por Broadway

and I had this meeting with a big studio Hollywood casting director.

y tuve un encuentro con el director de casting de un gran estudio de Hollywood.

Oh, I was so excited.

Yo estaba tan animada.

I walked in and he looked at me and he said,

Yo entré y él me miró y me dijo:

"Hm.

“Hm.

Everybody knows you're a beautiful, talented Black girl.

Todos dicen que eres una negra linda y talentosa.

But what do I do with a beautiful, talented Black girl?

Pero que hago con una negra linda y talentosa?

Do I put you in a movie with Tom Cruise?

¿Te pongo en una película con Tom Cruise?

Does he kiss you? Ugh.

¿Él te besa? Ugh.

Who goes to see that movie?"

¿Quién va a querer ver esta película?”

(Laughs)

(Risas)

I could not believe

No podía creer

that that man had just said that to me, to my face.

que aquel hombre me había dicho eso, en mi cara.

And he hurt me.

Y me lastimó.

He hurt me so deeply,

Me lastimó tanto,

I was actually thinking about quitting.

que estaba casi pensando en desistir.

Until ...

Hasta que...

I started to think.

empecé a pensar.

And I thought about what he said.

Y pensé sobre lo que él había dicho.

He said that everybody knew

Él dijo que todos sabían

that I was a beautiful, talented Black girl.

que yo era una negra linda y talentosa.

(Laughter)

(Risas)

(Cheers and applause)

(Ovaciones y aplausos)

And that I deserve to be cast in movies with the likes of Tom Cruise,

Y que merecía estar en películas con Tom Cruise,

and he should kiss me.

y que él debería besarme.

(Applause)

(Aplausos)

(Laughs)

(Risas)

So what was meant to break me did not break me, it built me up.

Lo que era para derrumbarme, no me derrumbó, me levantó.

I believed that man, I believed what he said.

Y yo creí en aquel hombre, creí en lo que dijo.

And I walked out of there giving myself permission to take up space in Hollywood,

Y salí de allá dándome permisión para tomar un espacio en Hollywood,

knowing that I belonged there

sabiendo que pertenecía allá

no matter what anybody thought about me.

sin importar lo que pensaban de mí.

(Cheers and applause)

(Ovaciones y aplausos)

Thirdly.

Tercero.

We've got to act like we believe in ourselves.

Tenemos que actuar como si creyéramos en nosotros mismos.

Oh, yeah.

Ah, sí.

Because when we believe in ourselves and act on it,

Porque cuando creemos en nosotros mismos, lo actuamos así,

we create possibilities that never would have been possible

creamos posibilidades que nunca habrían sido posibles

had we not just believed.

si no hubiéramos creído.

OK, so I will tell you another story.

ok, les voy a contar otra historia.

I will never forget walking into one of those crowded Hollywood rooms,

Nunca me olvidaré cuando entré en esas salas llenas de Hollywood,

and I see Harry Thomason, producer Harry Thomason,

y vi a Harry Thomason, el productor Harry Thomason,

who is married to Linda Bloodworth-Thomason,

quien está casado con Linda Bloodworth-Thomason,

writer, creator of the series "Designing Women."

escritora, creadora de la serie “Designing Women”.

I walk right up to Harry and I say,

Yo caminé hacia él y le dije

"How can it be, that after all of these years

“Cómo puede ser que, después de todos estos años,

Anthony has not had a relationship with a Black woman?

¿Anthony no haya tenido una relación con una mujer negra?

After all, the show takes place in Atlanta,

Después de todo, el show pasa en Atlanta,

Georgia."

Georgia”.

(Laughter)

(Risas)

He looked at me, took a step back

Él me miró, dio un paso hacia tras

and said, "Who are you?"

y dijo: “¿Quien eres tú?”

I said, "I'm Sheryl Lee Ralph."

Yo dije: “Soy Sheryl Lee Ralph”.

And he said, "OK.

Y él dijo: “Ok.

Have your people call my people

Que tu equipo me llame

and we will see what we can do."

y veremos que se puede hacer”.

And guess what happened?

Y adivinen que pasó?

(Laughter)

(Risas)

I got cast as Etienne Toussaint Bouvier,

Fui seleccionada para ser Etienne Toussaint Bouvier,

Las Vegas showgirl turned Anthony's wife

Una bailarina que se convirtió en esposa de Anthony

for the final season of "Designing Women."

para la temporada final de “Designing Women”.

(Cheers and applause)

(Ovaciones y aplausos)

Oh, yeah.

Ah, sí.

Against all odds, once again,

Contra todos los contras, una vez más

I gave myself permission to take up space,

me di la permisión de tomar un espacio

believing that I belonged.

creyendo que pertenecía.

I believed that if Sheryl Lee did the work of honing her craft,

Yo creí que si Sheryl Lee hizo el trabajo de perfeccionar su oficio,

building solid relationships

construyendo sólidas relaciones,

and stayed ready so she didn't have to get ready,

y estando preparada para que no tuviera que prepararse,

anything was possible.

cualquier cosa era posible.

Heck, winning an Emmy.

Ganar un Emmy.

A Grammy.

Un Grammy.

An Oscar.

Un Oscar.

A Tony.

Un Tony.

EGOT it, baby.

Tú puedes.

(Cheering)

(Ovaciones)

So ...

Entonces...

When you leave this room today,

Cuando salgan de aquí hoy,

I challenge all of you to start a meaningful practice

los desafío a empezar la practica

of looking in the mirror

de mirarse en el espejo

and loving what you see.

y amar lo que ven.

Believe in what you see.

Creer en lo que ven.

If you can't love it, then respect it.

Y si no pueden amarlo, respétenlo.

And if you can't respect it, then encourage it.

Si no pueden respetarlo, anímenlo.

If you can't encourage it, empower it.

Y si no pueden animarlo, empodérenlo.

And if you can't empower it, please be kind to it.

Y si no lo pueden empoderar, por favor, sean gentiles.

(Applause)

(Aplausos)

The greatest relationship,

La mayor relación,

the greatest one you will ever have

la mayor que jamás tendrán,

is with yourself.

es con ustedes mismos.

Believe me.

Créanme.

Have faith in yourself.

Tengan fe en ustedes mismos.

Believing that faith can make broken wings fly.

Creyendo que la fe puede hacer que alas rotas vuelen.

And we deserve to soar.

Y nos merecemos volar.

Remember,

Recuerden,

maybe one of these days when you pass the mirror

quizás un día, cuando pasen por el espejo

and you catch a glimpse of yourself,

y se vislumbren a ustedes mismos,

remember, I told you this.

recuerden, yo se los dije.

That is what believing looks like.

Eso es lo que creer es.

And don't you ever, ever,

Y nunca, nunca

ever give up on you.

nunca desistan de ustedes.

I am Sheryl Lee Ralph,

Yo soy Sheryl Lee Ralph,

and I love you just the way you are.

y los amo así como son.

(Singing) Believe in yourself

(Cantando) Cree en ti mismo

As I believe in you

como yo te creo.

Thank you.

Gracias

(Cheers and applause)

(Ovaciones y aplausos)