A 3-Step Guide to Believing in Yourself | Sheryl Lee Ralph | TED

Traducteur: Claire Ghyselen Relecteur: eric vautier

(Singing) I am an endangered species

(Chante) Je suis une espèce en danger.

(Applause and cheers)

(Applaudissements) (Encouragements)

But I sing no victim song.

Mais mon chant n’est pas celui d’une victime.

I am a woman.

Je suis une femme.

I am an artist.

Je suis une artiste.

And I know

Et je sais

where my voice ...

où ma voix...

belongs.

est.

(Applause and cheers)

(Applaudissements) (Encouragements)

Now, you might have heard me sing that song.

Vous m’avez peut-être déjà entendu chanter cette chanson.

It was September 12th, 2022,

C’était le 12 septembre 2022,

right after Amy Poehler and Seth Meyers said,

immédiatement après qu’Amy Poehler et Seth Meyer eussent dit :

"And the winner is,

« Et le gagnant est :

Sheryl Lee Ralph!"

Sheryl Lee Ralph ! »

What!?

Quoi ?

I had just won the Emmy Award

Je venais de gagner l’Emmy Award

for Best Supporting Actress in a comedy

pour le meilleur second rôle féminin dans une comédie,

for my role as Mrs. Barbara Howard

pour mon rôle de Barbara Howard

on your favorite TV show, "Abbott Elementary."

dans votre émission télé préférée, « Abbott Elementary ».

(Cheers)

(Encouragements)

Oh, yes.

Eh oui !

And I was shocked.

J’étais bouleversée.

As the children would say, shooketh into disbelief.

Comment le diraient les enfants, vraiment saucée.

Oh, my goodness, it was my first time at the Emmys and I won.

Mon Dieu, c’était ma première participation aux Emmy et je gagnais.

Yes!

Oui !

And I got to tell you,

Et je dois vous avouer,

in that moment,

qu’à ce moment,

I was so stunned into disbelief

j’étais si stupéfaite par l’incrédulité

that I don't know how I got up on the stage.

que j’ignore même comment j’ai fait pour monter sur scène.

There I was, just listening to that roar of applause.

J’entendais le tonnerre d’applaudissements.

Mm mm mm.

Mm mm mm.

And my whole career flashed right there in front of me.

Toute ma carrière s’est déroulée devant moi, dans un flash.

Starting with 19-year-old Sheryl Lee in her first movie

Avec la Sheryl Lee de 19 ans, dans son premier film,

being directed by the great Sidney Poitier.

dirigée par le grand Sidney Poitier.

Oh, yeah, you can clap that.

Oui, vous pouvez applaudir.

(Applause)

(Applaudissements)

Followed by ten years of “no” after “no” after “no.”

Suivi par dix ans de « non », les uns à la suite des autres

Before the next film role came about.

avant que le prochain rôle dans un film ne se présente.

But I filled in that time with TV

Mais j’ai rempli cette période avec de la télévision,

and more "nos" and more rejection

d’autres « non » et d’autres refus encore

until I made it big on Broadway

jusqu’à faire mon trou à Broadway

in what has become the iconic musical of the '80s,

dans ce qui deviendra la comédie musicale emblématique des années 80,

because I say so,

parce que je le veux,

(Laughter)

(Rires)

"Dreamgirls."

« Dreamgirls ».

(Applause)

(Applaudissements)

And boy, did I learn a lot of life lessons there.

Je peux vous dire que j’ai appris beaucoup à ce moment-là.

And I mean, after so many moments of doubt, disbelief,

Après tant de moments de doute, de découragement,

there I was, on that Emmy stage,

j’étais sur la scène des Emmy,

with this huge sign in front of me flashing

avec cet immense panneau qui clignotait devant moi :

"Stop now," "Stop now," "Stop now."

« Stop ! », « Stop ! », « Stop ! »

And I started to think,

J’ai pensé à ce moment :

“My God, what if I had stopped after all of those ‘nos?’

« Que serait-il arrivé si j’avais arrêté après tous ces non ?

What if I had stopped after all of those moments of feeling defeated?

Que serait-il arrivé si j’avais arrêté après tous ces moments de déconvenue ?

What if I had stopped?"

Que serait-il arrivé si j’avais arrêté ? »

I wouldn't be standing there

Je n’aurais pas été sur cette scène

for that golden moment.

pour ce moment en or.

But right now,

Mais aujourd’hui,

many of us, we are feeling ...

nous sommes nombreux à nous sentir

deeply challenged

profondément remis en question,

trying to hold on

essayant de tenir le coup,

and believe in ourselves,

de croire en nous,

and I do not mean in a toxic way.

et je ne veux pas dire de façon toxique.

I am talking about a way that comes from confidence,

Je veux parler d’un comportement qui naît de la confiance en soi,

the kind of confidence that can keep us moving forward

une confiance qui nous permet d’avancer

when we are feeling

quand on se sent

like we are carrying the weight of the pandemic,

porter le poids de la pandémie,

trying to figure out all of this political division,

quand on essaie de comprendre toutes ces polarisations politiques,

fighting all of the mental, physical, social violence in our homes,

quand on lutte contre la violence mentale, physique et sociale dans nos foyers,

in our communities,

dans nos communautés,

to climate change, social media.

le changement climatique, les réseaux sociaux.

It's a lot.

C’est beaucoup.

Making it hard to believe in the goodness in the world.

C’est difficile de croire dans la bonté du monde.

And harder still to believe in the goodness of ourselves.

Et c’est encore plus difficile de croire dans notre propre bonté.

This is a rough time, people, and our mental health is suffering.

Les temps sont durs et notre santé mentale est mise à rude épreuve.

We all need a checkup from the neck up.

On a tous besoin d’un contrôle médical au-dessus du cou.

(Laughter)

(Rires)

And I don't mean -- yeah, it's OK.

Je ne parle pas - oui, c’est OK.

You feel me, thank you.

Vous me comprenez, merci.

(Applause)

(Applaudissements)

And I don't mean just medicine.

Je ne parle pas de médicaments.

I actually mean reframing our thinking

Je parle de vraiment recadrer notre pensée,

of our ability to believe in ourselves.

notre capacité à croire en nous-mêmes.

Now I know,

Je sais,

you see me on TV, in magazines, on movie screens,

vous m’avez vue à la télé, dans des magazines, au cinéma,

and you might be thinking to yourself,

et vous vous demandez sans doute :

"What does she know about struggling to believe in herself?"

« Mais que sait-elle de lutter pour croire en soi ? »

Well, let me tell you something.

Eh bien, je vais vous avouer une chose.

I do not look like my journey.

Je ne ressemble pas à mon cheminement.

(Laughter)

(Rires)

(Applause)

(Applaudissements)

Oh, I've been through a few things.

J’ai traversé quelques épreuves.

And the struggle is real.

Mes luttes sont réelles.

But I have learned something in my life.

Mais j’ai aussi appris dans ma vie

That there are three things that we all must do

qu’il y a trois choses que nous devons tous accomplir

in order to believe in ourselves.

pour croire en nous-mêmes.

Number one.

Numéro un.

First, we need to see ourselves.

D’abord, nous devons nous regarder.

I mean, really, truly,

Mais, vraiment, avec sincérité,

deeply see ourselves for who and what we are

et profondément et observer qui nous sommes et ce que nous sommes

in order to believe in ourselves.

pour pouvoir croire en nous-mêmes.

I’m a child of the ’60s, and that was hard.

Je suis une enfant des années 60, c’était une époque difficile.

Oh.

Oh.

In the third grade,

En CE2,

I tested out of public school into a fancy private school

j’ai quitté la scolarité publique pour rejoindre une école privée sophistiquée.

where the only Black person I saw every day

La seule personne noire que je rencontrais

was the one who looked back at me in the mirror.

était celle que me renvoyait le reflet du miroir.

I was by myself, and I was all alone.

J’étais seule, et j’étais vraiment seule.

And the things that were said to me,

Si vous saviez tout ce qu’on m’a lancé au visage,

and I'm not talking about just the kids,

et pas seulement les enfants,

but the adults, too.

les adultes aussi.

And when I would come home from school crying the ugly cry,

Quand je rentrais à la maison après l’école, pleurant horriblement,

my immigrant Jamaican mother would sit me down in front of the mirror

ma mère immigrée de Jamaïque m’asseyait devant le miroir

and ask me,

et me demandait :

"Do you see an N-word?

« Vois-tu une négresse ?

Do you see a liar?

Vois-tu une menteuse ?

Do you see a big-lip monkey?

Vois-tu un singe aux grosses lèvres ?

No!

Non !

So dry your eyes.

Alors, sèche tes larmes.

And when you go back to school, remember,

Et quand tu retourneras à l’école, souviens-toi

you are rubber,

que tu es comme le caoutchouc

they are glue.

et ils sont comme de la colle.

And every ignorant thing they say about you

Et toutes ces choses ignorantes qu’ils disent sur toi,

bounces off of you and sticks to them."

rebondissent sur toi et leur collent à la peau. »

(Applause)

(Applaudissements)

And I believed her.

Et je l’ai crue.

And it didn't hurt.

Ça ne faisait plus mal.

So much.

Plus autant.

Because I believed.

Car je croyais.

Number two.

Numéro deux.

We've got to think.

Nous devons réfléchir.

Think about ourselves in order to believe in ourselves.

Réfléchir sur nous-mêmes pour croire en nous-mêmes.

Growing up, my dad had a sign on his desk.

Quand j’étais petite, mon père avait un panneau sur son bureau

And it said, "Think."

où il était inscrit : « Pense ! »

"Think."

« Pense ! »

Oh, I did not know how valuable and powerful

J’ignorais alors la valeur et la puissance

the simple act of thinking was

de ce simple acte de penser

until I came back to Hollywood from my triumphant run on Broadway,

avant de revenir à Hollywood après mon triomphe à Broadway,

and I had this meeting with a big studio Hollywood casting director.

et d’avoir cet entretien avec le directeur de casting d’un grand studio d’Hollywood.

Oh, I was so excited.

J’étais si enthousiaste.

I walked in and he looked at me and he said,

Je suis entrée dans le bureau et il m’a regardée et dit :

"Hm.

« Hum.

Everybody knows you're a beautiful, talented Black girl.

Tout le monde sait que vous êtes une femme noire, belle et talentueuse.

But what do I do with a beautiful, talented Black girl?

Mais que vais-je faire avec une femme noire, belle et talentueuse ?

Do I put you in a movie with Tom Cruise?

Je la place dans un film avec Tom Cruise ?

Does he kiss you? Ugh.

Et s’il vous embrasse ? Beurk.

Who goes to see that movie?"

Qui ira voir ce film ? »

(Laughs)

(Rit)

I could not believe

Je ne pouvais pas croire

that that man had just said that to me, to my face.

que cet homme venait de me dire ça, ainsi.

And he hurt me.

Ça m’a blessée.

He hurt me so deeply,

Ça m’a blessée si profondément

I was actually thinking about quitting.

que j’ai sérieusement envisagé d’abandonner.

Until ...

Jusqu’à...

I started to think.

ce que je réfléchisse.

And I thought about what he said.

J’ai réfléchi à ce qu’il m’avait dit.

He said that everybody knew

Il avait dit que tout le monde savait

that I was a beautiful, talented Black girl.

que j’étais une femme noire, belle et talentueuse.

(Laughter)

(Rires)

(Cheers and applause)

(Applaudissements) (Encouragements)

And that I deserve to be cast in movies with the likes of Tom Cruise,

Et que je méritais d’être choisie

pour des rôles dans des films avec Tom Cruise, par exemple.

and he should kiss me.

Et qu’il m’embrasserait !

(Applause)

(Applaudissements)

(Laughs)

(Rit)

So what was meant to break me did not break me, it built me up.

Alors, ce qui était censé me briser ne m’a pas brisée, cela m’a renforcée.

I believed that man, I believed what he said.

J’ai cru cet homme, j’ai cru ce qu’il m’avait dit.

And I walked out of there giving myself permission to take up space in Hollywood,

Alors, je me suis donné la permission d’occuper un espace à Hollywood,

knowing that I belonged there

sachant que j’y avais ma place,

no matter what anybody thought about me.

quoi qu’en pensent les autres.

(Cheers and applause)

(Applaudissements) (Encouragements)

Thirdly.

Numéro trois.

We've got to act like we believe in ourselves.

Nous devons nous comporter comme si nous croyions en nous-mêmes.

Oh, yeah.

Oh oui.

Because when we believe in ourselves and act on it,

Car quand on croit en soi et qu’on agit en conséquence,

we create possibilities that never would have been possible

on crée des possibilités qui n’auraient jamais été possibles autrement

had we not just believed.

sans notre conviction.

OK, so I will tell you another story.

Je vais vous raconter une autre histoire.

I will never forget walking into one of those crowded Hollywood rooms,

Je n’oublierai jamais quand je suis entrée dans une salle bondée de Hollywood

and I see Harry Thomason, producer Harry Thomason,

et d’y voir Harry Thomason, le producteur Harry Thomason,

who is married to Linda Bloodworth-Thomason,

époux de Linda Bloodworth-Thomason,

writer, creator of the series "Designing Women."

écrivain et créatrice de la série « Femmes d’affaires et Dames de cœur ».

I walk right up to Harry and I say,

Je suis allée le trouver et je lui ai dit :

"How can it be, that after all of these years

« Comment est-il possible qu’après toutes ces années,

Anthony has not had a relationship with a Black woman?

Anthony n’ait pas encore eu de relations avec une femme noire ?

After all, the show takes place in Atlanta,

Cela se passe à Atlanta, non ?

Georgia."

En Géorgie. »

(Laughter)

(Rires)

He looked at me, took a step back

Il m’a regardée et a fait un pas en arrière

and said, "Who are you?"

en disant : « Qui êtes-vous ? »

I said, "I'm Sheryl Lee Ralph."

Je lui ai répondu : « Sheryl Lee Ralph ».

And he said, "OK.

Il a dit : « D’accord.

Have your people call my people

Je propose que votre manager appelle mon équipe

and we will see what we can do."

et on verra ce qu’on peut faire. »

And guess what happened?

Devinez ce qui est arrivé !

(Laughter)

(Rires)

I got cast as Etienne Toussaint Bouvier,

J’ai joué le rôle d’Etienne Toussaint Bouvier,

Las Vegas showgirl turned Anthony's wife

une danseuse de Las Vegas qui se transforme en l’épouse d’Anthony

for the final season of "Designing Women."

dans la dernière saison de « Femmes d’affaires et Dames de cœur ».

(Cheers and applause)

(Applaudissements)

Oh, yeah.

Et voilà !

Against all odds, once again,

Contre toute attente, une fois de plus,

I gave myself permission to take up space,

je me suis donné l’autorisation d’occuper l’espace,

believing that I belonged.

parce que je croyais que c’était ma place.

I believed that if Sheryl Lee did the work of honing her craft,

J’avais confiance que si Sheryl Lee travaillait pour affûter son art,

building solid relationships

développer des relations solides

and stayed ready so she didn't have to get ready,

et être prête afin de ne pas devoir l’être,

anything was possible.

tout était possible.

Heck, winning an Emmy.

Fichtre ! Même gagner un Emmy !

A Grammy.

Un Grammy.

An Oscar.

Un Oscar.

A Tony.

Un Tony.

EGOT it, baby.

EGOT, les gars !

(Cheering)

(Encouragements)

So ...

Donc,

When you leave this room today,

quand vous quitterez cette pièce,

I challenge all of you to start a meaningful practice

je vous mets au défi de commencer

of looking in the mirror

à vous regarder dans le miroir

and loving what you see.

et à aimer ce que vous y voyez.

Believe in what you see.

Croyez en ce que vous voyez.

If you can't love it, then respect it.

Si vous ne pouvez pas l’aimer, au moins, respectez-le.

And if you can't respect it, then encourage it.

Et si ce n’est pas possible, encouragez-le.

If you can't encourage it, empower it.

Si ce n’est pas possible, donnez-lui des forces.

And if you can't empower it, please be kind to it.

Et si ce n’est pas possible, soyez gentil avec lui.

(Applause)

(Applaudissements)

The greatest relationship,

La plus grande relation,

the greatest one you will ever have

la plus grande que vous aurez vraiment,

is with yourself.

c’est avec vous-même.

Believe me.

Croyez-moi.

Have faith in yourself.

Ayez confiance en vous.

Believing that faith can make broken wings fly.

Croyez que cette confiance peut faire voler des ailes coupées.

And we deserve to soar.

Nous méritons tous de nous envoler.

Remember,

Souvenez-vous,

maybe one of these days when you pass the mirror

un jour, quand vous passerez devant un miroir,

and you catch a glimpse of yourself,

vous apercevrez votre reflet,

remember, I told you this.

souvenez-vous de ce que je vous ai dit.

That is what believing looks like.

C’est à ça que ressemble la confiance.

And don't you ever, ever,

Et jamais, au grand jamais,

ever give up on you.

ne perdez espoir en vous.

I am Sheryl Lee Ralph,

Je m’appelle Sheryl Lee Ralph

and I love you just the way you are.

et je vous aime tels que vous êtes.

(Singing) Believe in yourself

(Chante) Crois en toi,

As I believe in you

comme je crois en toi.

Thank you.

Merci.

(Cheers and applause)

(Applaudissements) (Encouragements)