A 3-Step Guide to Believing in Yourself | Sheryl Lee Ralph | TED

번역: Soo Yeon Ahn 검토: Jihyeon J. Kim

(Singing) I am an endangered species

(노래를 부르며) 저는 멸종 위기 종입니다.

(Applause and cheers)

(박수와 환호)

But I sing no victim song.

하지만 저는 피해자의 노래를 부르지 않죠.

I am a woman.

저는 여자예요.

I am an artist.

저는 예술가예요.

And I know

그리고 알고 있어요.

where my voice ...

제가 목소리가

belongs.

어디에 있어야 하는지요.

(Applause and cheers)

(박수와 환호)

Now, you might have heard me sing that song.

제가 이 노래를 부르는 것을 들으셨겠죠.

It was September 12th, 2022,

2022년 9월 12일이었어요.

right after Amy Poehler and Seth Meyers said,

에이미 폴러와 세스 메이어가 이렇게 말한 직후였죠.

"And the winner is,

“우승자는

Sheryl Lee Ralph!"

셰릴 리 랄프!”

What!?

뭐라고?

I had just won the Emmy Award

제가 방금 에미상을 탔던 거죠.

for Best Supporting Actress in a comedy

코미디의 최고의 조연 여배우

for my role as Mrs. Barbara Howard

바바라 하워드 씨의 역인데

on your favorite TV show, "Abbott Elementary."

“Abbott Elementary” 라는 제가 제일 좋아하는 TV쇼에서요.

(Cheers)

(환호)

Oh, yes.

아, 맞아요.

And I was shocked.

저는 충격을 받았죠.

As the children would say, shooketh into disbelief.

애들이 말하는 방식으로는 충격에 쩔었다.

Oh, my goodness, it was my first time at the Emmys and I won.

세상에, 제가 처음 에미 시상식에 초청 됐는데 수상이라뇨.

Yes!

아싸!

And I got to tell you,

여러분께 말씀드려야 하는데요.

in that moment,

그 순간에

I was so stunned into disbelief

제가 이 상황을 믿지 못해서

that I don't know how I got up on the stage.

무대에 어떻게 섰는지 모르겠어요.

There I was, just listening to that roar of applause.

저는 박수 소리를 들으면서 그곳에 서 있었죠.

Mm mm mm.

흠 흠 흠

And my whole career flashed right there in front of me.

그리고 제 모든 경력들이 제 눈 앞에 펼쳐졌어요.

Starting with 19-year-old Sheryl Lee in her first movie

19살의 셜리 리 로 첫 영화에서 시작해서

being directed by the great Sidney Poitier.

대단한 시드니 포이티어에게 감독 받기까지요.

Oh, yeah, you can clap that.

맞아요, 이건 바수 쳐줘도 돼요.

(Applause)

(박수)

Followed by ten years of “no” after “no” after “no.”

10년 동안 거절의 연속이었죠.

Before the next film role came about.

다음 영화의 역이 나올 때까지요.

But I filled in that time with TV

하지만 저는 그 시간을 TV로 채웠고

and more "nos" and more rejection

더욱 더 많은 “안돼” 와 거절들이 있었어요.

until I made it big on Broadway

제가 브로드웨이에서

in what has become the iconic musical of the '80s,

80년대의 획기적인 뮤지컬로 성공할 때까지요.

because I say so,

그리고 제가 말했기 때문에

(Laughter)

(웃음)

"Dreamgirls."

“드림걸즈”

(Applause)

(박수)

And boy, did I learn a lot of life lessons there.

세상에, 저는 거기서 인생 수업을 많이 배웠죠.

And I mean, after so many moments of doubt, disbelief,

그리고 걱정과 충격 이후에

there I was, on that Emmy stage,

저는 에미 무대에서 있었습니다.

with this huge sign in front of me flashing

그리고 엄청 큰 사인들이 제 앞에서 반짝 거렸죠.

"Stop now," "Stop now," "Stop now."

“지금 멈춰,” “지금 멈춰,” “지금 멈춰”

And I started to think,

저는 생각했습니다.

“My God, what if I had stopped after all of those ‘nos?’

세상에, 그 모든 “안돼“들 이후에 내가 만약에 멈췄다면?

What if I had stopped after all of those moments of feeling defeated?

내가 만약에 느낀 패배감 이후에 멈췄다면?

What if I had stopped?"

내가 만약에 멈췄다면?

I wouldn't be standing there

저는 여기 서 있지 않겠죠.

for that golden moment.

그 화려한 순간을 위해서

But right now,

하지만 지금

many of us, we are feeling ...

대부분의 우리는 버티고 자신을 믿는 것을

deeply challenged

trying to hold on

and believe in ourselves,

매우 힘들어해요.

and I do not mean in a toxic way.

저는 나쁜 의미로 말하는 게 아니에요.

I am talking about a way that comes from confidence,

저는 자신감의 형식으로 말하는 거예요.

the kind of confidence that can keep us moving forward

우리는 전진하게 만드는 형식의 자신감

when we are feeling

우리가 이 팬데믹의 무게를 짊어진 것 같을 때

like we are carrying the weight of the pandemic,

trying to figure out all of this political division,

모든 정치적 분열을 이해하려고 할 때

fighting all of the mental, physical, social violence in our homes,

모든 정신적인, 신체적인, 사회적 폭력들

우리 커뮤니티,

in our communities,

to climate change, social media.

기후 변화에, SNS에

It's a lot.

너무 많아요.

Making it hard to believe in the goodness in the world.

이 세상의 선함을 믿기 어려워 지죠.

And harder still to believe in the goodness of ourselves.

그리고 우리들의 좋은 점들을 믿기 힘들죠.

This is a rough time, people, and our mental health is suffering.

이것은 힘든 시간이에요, 사람들과 정신 건강이 고통 받고 있죠.

We all need a checkup from the neck up.

우리는 정신 검진이 필요하죠.

(Laughter)

(웃음)

And I don't mean -- yeah, it's OK.

나쁜 뜻이 아니고요, 네 괜찮아요.

You feel me, thank you.

저를 공감 해주시네요, 감사합니다.

(Applause)

(박수)

And I don't mean just medicine.

저는 약만 뜻하는 게 아니에요.

I actually mean reframing our thinking

저는 사실 재구성하거나 우리 자신을 믿는 능력을 생각 해보는 거예요.

저는 지금 알아요.

of our ability to believe in ourselves.

Now I know,

you see me on TV, in magazines, on movie screens,

저를 TV, 잡지, 영화에서 보시고

and you might be thinking to yourself,

본인한테 이런 생각을 하겠죠.

"What does she know about struggling to believe in herself?"

저 사람은 어떻게 본인을 믿는 것에 대한 고통을 알지?

Well, let me tell you something.

이 말을 해드릴게요.

I do not look like my journey.

저는 생긴 것과 다른 삶을 살았어요.

(Laughter)

(웃음)

(Applause)

(박수)

Oh, I've been through a few things.

저는 몇 가지를 견뎠죠.

And the struggle is real.

이 힘듦은 진짜예요.

But I have learned something in my life.

하지만 저는 제 인생에서 뭘 배웠어요.

That there are three things that we all must do

우리 자신을 믿기 위해

in order to believe in ourselves.

모두가 해야 하는 세 가지 일이 있어요.

Number one.

첫 번째.

First, we need to see ourselves.

우선, 우리를 봐야 돼요.

I mean, really, truly,

제 뜻은 진짜 진심으로

deeply see ourselves for who and what we are

우리가 누구고 무엇인지 깊게 봐야 돼요.

in order to believe in ourselves.

스스로를 믿으려면요.

I’m a child of the ’60s, and that was hard.

저는 60년대의 아이였고 힘들었어요.

Oh.

아

In the third grade,

3학년 때

I tested out of public school into a fancy private school

시험을 봐서 공립 학교가 아닌 화려한 사립학교에 들어갔어요.

where the only Black person I saw every day

제가 매일 본 흑인은 거울 속에 비친 제 자신 뿐이었죠.

was the one who looked back at me in the mirror.

I was by myself, and I was all alone.

저는 혼자였어요.

And the things that were said to me,

저한테 날아온 말들은

and I'm not talking about just the kids,

저는 애들만 말하는 것이 아니라

but the adults, too.

어른들도 마찬가지였죠.

And when I would come home from school crying the ugly cry,

제가 학교에서 돌아와서 못난이 울음을 터트릴 때면

my immigrant Jamaican mother would sit me down in front of the mirror

저의 이민자 자메이카인 엄마가 저를 거울 앞에 앉혀서

and ask me,

저한테 물어보셨죠.

"Do you see an N-word?

너는 흑인 비하 단어가 보이니?

Do you see a liar?

너는 거짓말쟁이가 보이니?

Do you see a big-lip monkey?

너는 입술 큰 원숭이가 보이니?

No!

아니야!

So dry your eyes.

그러니까 눈물 닦아.

And when you go back to school, remember,

그리고 네가 학교에 돌아가면, 기억해,

you are rubber,

너는 고무야.

they are glue.

너는 풀이야.

And every ignorant thing they say about you

그리고 그 사람들이 너에 대한 모든 나쁜 말들을 할 때마다

너에게 튕겨져 나가서 그 사람들한테 붙는 거야.

bounces off of you and sticks to them."

(Applause)

(박수)

And I believed her.

저는 엄마를 믿었어요.

And it didn't hurt.

그리고 상처받지 않았어요.

So much.

그렇게 많이는요.

Because I believed.

왜냐하면 저는 믿었기 때문이죠.

Number two.

두 번째입니다.

We've got to think.

우리는 생각을 해야 돼요.

Think about ourselves in order to believe in ourselves.

우리에 대해 생각을 해야 우리를 믿을 수 있거든요.

Growing up, my dad had a sign on his desk.

자라면서 보면 저희 아빠의 책상에 사인이 있었어요.

And it said, "Think."

“생각해” 라고 적혀 있었죠.

"Think."

“생각해”

Oh, I did not know how valuable and powerful

내가 이 단순한 생각이 얼마나 귀하고 힘 있는지 모르고 있었구나.

할리우드에서 의기양양한 커리어 이후에 깨달았죠.

the simple act of thinking was

until I came back to Hollywood from my triumphant run on Broadway,

and I had this meeting with a big studio Hollywood casting director.

이 방법이 제가 할리우드의 거물급 배역 담당자를 만났는데요.

Oh, I was so excited.

저는 진짜 신났어요.

I walked in and he looked at me and he said,

저는 들어갔는데 그분이 저를 보시더니

"Hm.

“흠

Everybody knows you're a beautiful, talented Black girl.

모두가 당신이 아름답고 유능한 흑인 여성이라는 것을 알죠.

But what do I do with a beautiful, talented Black girl?

하지만 저는 아름답고 유능한 흑인 여성으로 무엇을 하죠?

Do I put you in a movie with Tom Cruise?

당신을 톰 크루즈와의 작품에 출연을 시키나요?

Does he kiss you? Ugh.

톰 크루즈가 당신을 키스하나요? 욱.

Who goes to see that movie?"

누가 그런 영화를 보러 가죠?”

(Laughs)

(웃음)

I could not believe

저는 믿을 수가 없었어요.

that that man had just said that to me, to my face.

면전에다가 대고 그런 말을 한 것을요.

And he hurt me.

그는 저에게 상처를 줬어요.

He hurt me so deeply,

저에게 너무 나도 큰 상처를 줘서

I was actually thinking about quitting.

저는 그만둘 생각도 했어요.

Until ...

그러다 생각을 했죠.

I started to think.

And I thought about what he said.

저는 그가 한 말에 대해 생각을 하기 시작했어요.

He said that everybody knew

모두 다 아는 말을 한 거죠.

that I was a beautiful, talented Black girl.

제가 아름답고, 유능한 흑인 여성이라는 것을요.

(Laughter)

(웃음)

(Cheers and applause)

(환호와 박수)

And that I deserve to be cast in movies with the likes of Tom Cruise,

저는 톰 크루즈와 함께 출연할 자격이 있고

and he should kiss me.

그는 나에게 키스를 해야 하고요.

(Applause)

(박수)

(Laughs)

(웃음)

So what was meant to break me did not break me, it built me up.

그래서 저를 망치려고 했던 것은 저를 망치지 못하고 저를 성장시켜 줬어요.

I believed that man, I believed what he said.

저는 그 사람을 믿었고 그가 말한 것을 믿었죠.

And I walked out of there giving myself permission to take up space in Hollywood,

그 공간을 나오면서 저에게 할리우드의 공간을 차지하겠다는 생각을 했고

knowing that I belonged there

이곳이 제 자리임을 알았어요.

no matter what anybody thought about me.

저에 대해 누가 무슨 생각을 하든 상관없이요.

(Cheers and applause)

(환호와 박수)

Thirdly.

세 번째입니다.

We've got to act like we believe in ourselves.

우리는 자신을 믿는다고 연기를 해야 돼요.

Oh, yeah.

맞아요.

Because when we believe in ourselves and act on it,

왜냐하면 우리가 본인을 믿고 행동으로 실행을 하면

we create possibilities that never would have been possible

우리가 믿음을 가지지 않았다면 불가능 했을 가능성을 만들어요.

had we not just believed.

OK, so I will tell you another story.

네, 제가 또 다른 이야기를 들려 드릴게요.

I will never forget walking into one of those crowded Hollywood rooms,

저는 복잡한 할리우드 방에서 들어가서 본 것을 잊지 못할 거예요.

and I see Harry Thomason, producer Harry Thomason,

저는 해리 토마슨을 봐요, 그 프로듀서 해리 토마슨

who is married to Linda Bloodworth-Thomason,

린다 블러드워스-토마스와 결혼한 그 분이요.

writer, creator of the series "Designing Women."

“디자이닝 우먼“의 창작자, 작가인 분이죠.

I walk right up to Harry and I say,

저는 해리에게 걸어가서 말했어요.

"How can it be, that after all of these years

그 수 많은 시간 속에

Anthony has not had a relationship with a Black woman?

어떻게 안토니는 블랙 우먼과 사귀지 않았죠?

After all, the show takes place in Atlanta,

결국에는 이 쇼는 조지아의 아틀란타를 배경으로 두고 있잖아요.

(웃음) 그리고 저를 보더니 뒷걸음을 쳤어요.

Georgia."

(Laughter)

He looked at me, took a step back

and said, "Who are you?"

그리고 말했죠 “당신 누구세요?”

I said, "I'm Sheryl Lee Ralph."

“아 죄송해요! 저는 세릴 리 랄프예요.” 라고 말을 했어요.

And he said, "OK.

그리고는 “알았어요.

Have your people call my people

우리에게 연락하라고 하세요.

and we will see what we can do."

뭘 할 수 있는지 알아볼게요.” 라고 말을 했어요.

And guess what happened?

그리고 무엇이 일어난지 아세요?

(Laughter)

(웃음)

I got cast as Etienne Toussaint Bouvier,

저는 에티엔 투상 부비에 역을 맡았고

Las Vegas showgirl turned Anthony's wife

라스베이거스 쇼걸은 안토니의 아내로 바뀌었죠.

for the final season of "Designing Women."

먼“디자이닝 우먼”의 마지막 시즌에서

(Cheers and applause)

(박수와 환호)

Oh, yeah.

맞아요.

Against all odds, once again,

모든 이상한 것에 반해서 다시 한번

I gave myself permission to take up space,

저는 저에게 공간을 차지할 허락을 해주었고

believing that I belonged.

제가 속하고 있다고 믿었고요.

I believed that if Sheryl Lee did the work of honing her craft,

만약 셰릴 리가 본인의 직업을 잘 해냈고

building solid relationships

견고한 관계를 맺었고

and stayed ready so she didn't have to get ready,

그리고 준비 상태를 유지해서 준비를 안 해도 된다면

anything was possible.

모든 게 가능해요.

Heck, winning an Emmy.

에미상을 받는 것.

A Grammy.

그래미 상.

An Oscar.

오스카 상.

A Tony.

토니 상.

EGOT it, baby.

다 휩쓸어요.

(Cheering)

(환호)

So ...

그래서...

When you leave this room today,

오늘 이 곳을 떠나면

I challenge all of you to start a meaningful practice

의미 있는 연습을 도전해보세요.

of looking in the mirror

거울을 보면서

and loving what you see.

보이는 것을 사랑하는 거요.

Believe in what you see.

보이는 것을 믿으세요.

If you can't love it, then respect it.

사랑할 수 없다면 존중해주세요.

And if you can't respect it, then encourage it.

그리고 존중할 수 없다면 격려해 주세요.

If you can't encourage it, empower it.

만약 격려할 수 없다면 제어하세요.

And if you can't empower it, please be kind to it.

만약 제어할 수 없다면 착하게 대해주세요.

(Applause)

(박수)

The greatest relationship,

최고의 관계는

the greatest one you will ever have

인생에 있을 제일 좋은 관계는

is with yourself.

본인과 함께 있어요.

Believe me.

저를 믿으세요.

Have faith in yourself.

본인을 신뢰하세요.

Believing that faith can make broken wings fly.

믿음은 부러진 날개도 날 수 있게 만들어요.

And we deserve to soar.

우리는 비상할 자격이 있어요.

Remember,

기억하세요.

maybe one of these days when you pass the mirror

혹여나 어떤 날들에 거울 앞을 지나간다면

and you catch a glimpse of yourself,

자기 자신을 보고

remember, I told you this.

제가 이 말을 했다는 것을 기억하세요.

That is what believing looks like.

이게 믿음의 정의예요.

And don't you ever, ever,

그리고 절대 절대

ever give up on you.

여러분을 포기하지 마세요.

I am Sheryl Lee Ralph,

저는 세릴 리 랄프이고

and I love you just the way you are.

저는 여러분을 있는 그대로 사랑해요.

(Singing) Believe in yourself

(노래하며) 자신을 믿으세요.

As I believe in you

제가 여러분을 믿듯이요.

Thank you.

감사합니다.

(Cheers and applause)

(환호와 박수)