Bryce Dallas Howard: How to Preserve Your Private Life in the Age of Social Media | TED

Tradutor: Eliana Santos Revisora: Nadia Tira

In 2016, I filmed an episode of "Black Mirror"

Em 2016, filmei um episódio de “Black Mirror”

called "Nosedive."

chamado “Queda livre”.

It's about a woman named Lacie who lives in a futuristic world

É sobre uma mulher chamada Lacie que vive num mundo futurístico

where everyone rates your social interactions.

onde todos avaliam as tuas interações sociais.

And for anyone who hasn't seen it, a little spoiler.

E para quem ainda não o viu, um pequeno spoiler.

I basically have a nervous breakdown, trying really hard to get liked.

Basicamente, tenho um ataque de nervos ao esforçar-me muito para que gostem de mim.

For many, the episode felt a little too familiar.

Muitos sentiram-se bastante identificados com o episódio.

Until recently, only a small fraction of the human population

Até há pouco, apenas uma pequena fração da população humana

lived their lives publicly.

vivia as suas vidas publicamente.

And while we haven’t entered the “Black Mirror” world yet,

E embora ainda não tenhamos entrado no mundo de “Black Mirror”,

we’ve entered a new era.

entrámos numa nova era.

Everyone has access to a global audience.

Todos têm acesso a uma audiência global.

We all live in public.

Todos vivemos em público.

Some more willingly than others.

Alguns mais voluntariamente do que outros.

There's pressure to share more of ourselves than we want.

Há uma pressão para partilharmos mais de nós do que queremos.

We often feel we have no other choice.

Muitas vezes sentimos que não temos outra escolha.

To be relevant. To fit in. To get ahead.

Para sermos relevantes, nos integrarmos, progredirmos na carreira.

To be trusted and liked. Accepted and understood.

Para que confiem e gostem de nós. Para sermos aceites e compreendidos.

This new compulsion toward self-exposure

Esta nova compulsão relativamente à autoexposição

is possibly the biggest social experiment in history.

é possivelmente a maior experiência social da História.

We're making life-altering decisions about our personal boundaries

Estamos a tomar decisões transformadoras sobre os nossos limites pessoais

with no guidance and no precedent.

sem orientação nem precedentes.

Fortunately, there is a blueprint.

Felizmente, há um modelo.

Quem já viveu sob os olhares da opinião pública

Anyone who's lived in the public eye

as an athlete, a politician or an entertainer

como atleta, político ou artista

has navigated a version of this.

já navegou numa versão disto.

My dad has been a public figure since he was five years old,

O meu pai é uma figura pública desde os seus cinco anos,

as an actor, a child actor, and later as a director.

como ator, ator infantil, e mais tarde como realizador.

And I've been an actor since my early twenties.

E eu sou atriz desde os meus vinte e poucos anos.

In fact, my family has been in the business of entertainment

Na verdade, a minha família está na indústria do entretenimento

for three generations,

há três gerações,

contending with how to handle putting ourselves out there

tentamos lidar com o facto de que nos expomos

for the last 70 years.

há 70 anos.

My mom, Cheryl, never wanted to be in the public eye.

A minha mãe, Cheryl, nunca quis viver sob os olhares da opinião pública.

She just happened to love a man who is.

Simplesmente, ama um homem que vive uma vida pública.

My mom met my dad, Ron, when they were 16.

A minha mãe conheceu o meu pai, Ron, quando tinham 16 anos.

And by that point she had flown solo in an airplane,

E por essa altura, ela já tinha viajado sozinha num avião,

joined an all-boys gun club,

tinha entrado num clube de tiro só de rapazes,

gotten in tons of fist fights

andando em muitas lutas

and helped her single dad raise her younger sisters.

e ajudado o seu pai solteiro a criar as irmãs mais novas.

This is to say, my mom was a passionate, busy young person

Isto quer dizer que a minha mãe era uma jovem dedicada e atarefada,

who initially ignored the attention of the famous boy in her high school.

que inicialmente ignorou a atenção do rapaz famoso na sua escola secundária.

It was the early 70s,

Era o início dos anos 70,

and my dad was known for playing Opie in the "Andy Griffith Show,"

e o meu pai era conhecido por interpretar Opie no “Andy Griffith Show”,

and he'd soon film a pilot for a new show called "Happy Days."

e em breve filmaria um episódio piloto para um novo programa: “Happy Days”.

Much of this was lost on my mom.

A minha mãe não ligava muito a isto.

The only thing she watched on TV was "Star Trek."

A única coisa que ela via na TV era “O Caminho das Estrelas”.

(Applause)

(Aplausos)

(Laughter)

(Risos)

It's true.

É verdade.

After they finally joined forces,

Após eles terem finalmente unido forças,

after he actually proposed three times,

após ele a ter pedido em casamento três vezes,

and had kids,

e depois de ter filhos,

my mom transformed into a full-on warrior woman,

a minha mãe transformou-se numa mulher-guerreira,

ready to protect.

pronta para proteger os seus.

But it wasn't until

Mas foi só quando

I was given a movie script at preschool

me deram um guião de um filme no jardim de infância

as a way to get it to my dad ...

como forma de o fazer chegar ao meu pai...

(Laughter)

(Risos)

that my mom realized his visibility was extending to the entire family,

que a minha mãe viu que a visibilidade dele se estava a estender à família toda,

and that she would need to prepare us for something

e que ela teria de nos preparar para algo

she herself had never experienced.

que ela própria nunca tinha vivido.

Growing up in the public eye.

Crescer sob os olhares da opinião pública.

And this entailed some extreme parenting tactics.

E isto implicou algumas táticas parentais extremas.

First. No coddling, like ever.

Primeiro: nada de mimos, nunca.

As a kid, I was terrified of snakes,

Em criança, as cobras aterrorizavam-me,

por isso, a minha mãe arranjou-me uma cobra de estimação.

so my mom got me a pet snake.

(Laughter)

(Risos)

When I blanked at my first piano recital and ran offstage crying,

Quando me deu uma branca no meu primeiro recital de piano e saí do palco a chorar,

my mom insisted I stay and support my peers.

a minha mãe insistiu que eu ficasse e apoiasse os meus colegas.

Years later, when my son grimaced at a chipmunk carcass,

Anos depois, quando o meu filho fez uma careta a uma carcaça de esquilo

our cat had left in the driveway,

que o nosso gato tinha deixado na entrada,

Cheryl made him clean up the remains.

a Cheryl fê-lo limpar os restos mortais.

(Laughter)

(Risos)

My mom wanted to toughen us up

A minha mãe queria tornar-nos mais duros,

so we'd have more courage and less fear

para que tivéssemos mais coragem e menos medo

when dealing with uncomfortable situations.

ao lidar com situações desconfortáveis.

So that meant zero coddling.

E isso significava nada de mimos.

Put your comfort away, she'd preach.

“Põe o teu conforto de lado”, dizia ela.

Any challenge that arose was an opportunity to find your sea legs.

Qualquer desafio que aparecesse era uma oportunidade para nos adaptarmos.

Next up, confidence comes from character,

Em seguida, a confiança vem do caráter,

not our looks.

não das aparências.

Cheryl was a giant buzzkill.

A Cheryl era uma enorme desmancha-prazeres.

When she noticed me glancing in the mirror as a kid,

Quando me viu a olhar para o espelho em criança,

she decided to nip that in the bud immediately

decidiu cortar o mal pela raiz imediatamente

by covering up all the mirrors in the house.

e cobriu todos os espelhos em casa.

(Risos)

(Laughter)

A loving compliment was, "You have wonderful character,"

Um elogio carinhoso era: “Tens um caráter incrível”,

not "You're beautiful."

e não “És linda”.

Oh, and character was built by doing chores.

Ah, e o caráter construía-se a fazer tarefas domésticas.

(Laughter)

(Risos)

When I wasn't mucking out the goat barn, I was shearing sheep, changing tires,

Quando não estava a limpar o celeiro das cabras, tosquiava ovelhas, mudava pneus,

scrubbing toilets, volunteering, shoveling snow.

limpava sanitas, fazia voluntariado, limpava a neve com uma pá.

Cheryl believed that hard work,

A Cheryl acreditava que o trabalho árduo,

particularly in service of others,

particularmente ao serviço de outros,

breeds confidence,

gerava confiança,

a trait we need more and more of

um traço que precisamos cada vez mais

when exposing ourselves to any kind of public attention.

quando nos expomos a qualquer tipo de atenção pública.

But perhaps the most important lesson was:

Mas talvez a lição mais importante tenha sido:

a private life makes a public life worth living.

uma vida privada faz com que valha a pena viver uma vida pública.

Cheryl saw that while fame came with many blessings,

A Cheryl viu que embora a fama viesse com muitas dádivas,

there was an impact and a potential cost to living your life in public.

havia um impacto e um potencial custo de viver a vida em público.

And so more than anything, she, like my grandparents before her,

E mais do que tudo, ela, como os meus avós antes dela,

emphasized the value of privacy.

realçava o valor da privacidade.

Because cultivating a private life is precious.

Porque cultivar uma vida privada é algo precioso.

It's sacred.

É sagrado.

Its value is inherent in what you don't share.

O seu valor é inerente naquilo que não se partilha.

What you withhold.

Naquilo que se oculta.

And for whom.

E de quem.

The world is now one big small town.

Hoje em dia, o mundo é uma pequena-grande cidade.

But within that virtual town square, there are tiers of relationships,

Mas dentro dessa praça de cidade virtual, existem camadas de relações,

degrees of intimacy,

níveis de intimidade,

and everyone deserves a different amount of you,

e cada pessoa merece uma quantidade vossa diferente,

a different side.

um lado diferente.

Now, where those boundaries lie

Agora, onde ficam esses limites

is up to you.

depende de vocês.

But in order to make those decisions,

Mas para tomar essas decisões,

we must all be our own Cheryl,

devemos todos ser a nossa própria Cheryl,

our own protectors.

os nossos próprios protetores.

Because it's tempting to think that the more I share,

Porque é tentador pensar que quanto mais partilho,

the more ways you have to connect with me.

mais formas existem de se ligarem a mim.

But there's a specialness in knowing

Mas existe algo de especial em saber

that whatever I share with my husband or my kids or my best friend

que aquilo que partilho com o meu marido ou filhos ou melhor amiga

is just for them and no one else.

é só para eles e mais ninguém.

Without that inner circle, we're left with shallowness and a void.

Sem esse círculo restrito, ficamos com superficialidade e um vazio.

We're known, but never truly known, even to ourselves.

Somos conhecidos, mas nunca realmente conhecidos, mesmo para nós próprios.

Living in public asks us to be brave and bold,

Viver em público pede-nos que sejamos corajosos e ousados,

but preserving a private life empowers us to take those chances.

mas preservar uma vida privada faz-nos aproveitar essas oportunidades.

So when my 15-year-old son started a YouTube channel

Por isso, quando o meu filho de 15 anos começou um canal no YouTube

and my 10-year-old daughter asked to join TikTok,

e a minha filha de 10 anos pediu para aderir ao TikTok,

I asked myself, "What would Cheryl do?"

perguntei-me: “o que faria a Cheryl?”

Por muito que queira proteger os meus filhos,

As much as I want to protect my kids,

I know encouraging them to opt out is not the answer.

sei que encorajá-los a não participar não é a resposta.

So I don't want my kids in the digital fray

Não quero os meus filhos na desordem digital

until they know who they are.

até saberem quem são.

But you develop your sense of self by participating in the world.

Mas desenvolve-se o sentido de identidade ao participar no mundo.

So I try to help them discover themselves through these technologies,

Assim, tento ajudá-los a descobrirem-se através destas tecnologias,

not despite them.

não contra elas.

And I give myself that same protection and motherly advice

E dou-me a mim própria essa mesma proteção e conselho materno

by honoring two main principles.

ao honrar dois princípios gerais.

The two day delay.

O atraso de dois dias.

So whatever I'm experiencing,

O que quer que esteja a viver,

I try to wait 48 hours before posting and sharing

tento esperar 48 horas antes de publicar e partilhar

because that way I can be present in private with the people I love

porque assim posso estar presente em privado com as pessoas que amo,

before calculating how I'm going to publicly position it.

antes de calcular como vou colocar publicamente a situação.

And post with purpose.

E publicar com uma finalidade.

Before I share, I ask myself: Why? What's the purpose?

Antes de partilhar, pergunto-me: “Porquê? Qual é a finalidade?”

And most importantly, how does it serve the people I love?

E o mais importante: “Como é que serve as pessoas que amo?”

The dangers and opportunities of living a life in public

Os perigos e as oportunidades de viver uma vida pública

existed, honestly, way longer before any of this.

existiam, sinceramente, muito antes de tudo isto.

But it's important to know what my family knew then and knows now.

Mas é importante saber o que a minha família sabia antes e sabe agora.

That your true value is measured by the richness of your private life.

Que o vosso verdadeiro valor é medido pela riqueza da vossa vida privada.

The piece of you that only a select few,

A parte de vocês à qual apenas alguns,

or perhaps only you, has access to.

ou até só vocês próprios, têm acesso.

Because the legacy we create in private

Porque o legado que criámos em privado

is as powerful and lasting as any public accolade.

é tão poderoso e duradouro como qualquer distinção pública.

Perhaps even more so.

Talvez até mais.

Thank you so much.

Muito obrigada.

(Applause)

(Aplausos)