Bryce Dallas Howard: How to Preserve Your Private Life in the Age of Social Media | TED

Traduttore: Sabrina Ursella Revisore: Silvia Monti

In 2016, I filmed an episode of "Black Mirror"

Nel 2016, ho recitato in un episodio di “Black Mirror”

called "Nosedive."

intitolato “Caduta Libera”.

It's about a woman named Lacie who lives in a futuristic world

Parla di una donna di nome Lacie, che vive in un mondo futuristico

where everyone rates your social interactions.

in cui tutti valutano le tue interazioni sociali.

And for anyone who hasn't seen it, a little spoiler.

Per chi non l’avesse ancora visto, un piccolo spoiler:

I basically have a nervous breakdown, trying really hard to get liked.

praticamente mi viene un crollo nervoso cercando di farmi apprezzare.

For many, the episode felt a little too familiar.

A molti l’episodio è sembrato un po’ troppo familiare.

Until recently, only a small fraction of the human population

Fino a poco fa, solo una piccola parte della popolazione umana

lived their lives publicly.

viveva pubblicamente la propria vita.

And while we haven’t entered the “Black Mirror” world yet,

E anche se non siamo ancora entrati nel mondo di “Black Mirror”,

we’ve entered a new era.

siamo entrati in una nuova era.

Everyone has access to a global audience.

Tutti hanno accesso a una platea globale.

We all live in public.

Tutti noi viviamo una vita pubblica.

Some more willingly than others.

Alcuni più volentieri di altri.

There's pressure to share more of ourselves than we want.

C’è la pressione di condividere cose su noi stessi più di quanto vogliamo.

We often feel we have no other choice.

Spesso sentiamo di non avere altra scelta

To be relevant. To fit in. To get ahead.

per essere importanti, per integrarci, per avere successo,

To be trusted and liked. Accepted and understood.

per essere creduti e amati, accettati e compresi.

This new compulsion toward self-exposure

Questa nuova ossessione per la visibilità

is possibly the biggest social experiment in history.

è probabilmente il più grande esperimento sociale della storia.

We're making life-altering decisions about our personal boundaries

Prendiamo decisioni cruciali riguardo ai nostri confini personali

senza nessuna indicazione né precedente.

with no guidance and no precedent.

Fortunately, there is a blueprint.

Fortunatamente, qualcuno ci è già passato.

Anyone who's lived in the public eye

Chiunque abbia vissuto sotto i riflettori

as an athlete, a politician or an entertainer

come atleta, politico o intrattenitore

has navigated a version of this.

ha già sperimentato una cosa simile.

My dad has been a public figure since he was five years old,

Mio padre è un personaggio pubblico da quando aveva cinque anni,

come attore bambino e, più tardi, come regista.

as an actor, a child actor, and later as a director.

And I've been an actor since my early twenties.

E io faccio l’attrice da quando ero poco più che ventenne.

In fact, my family has been in the business of entertainment

La mia famiglia fa parte del mondo dello spettacolo

for three generations,

da tre generazioni

contending with how to handle putting ourselves out there

e affronta il problema di come gestire la visibilità

for the last 70 years.

da 70 anni.

My mom, Cheryl, never wanted to be in the public eye.

Mia madre, Cheryl, non ha mai voluto essere sotto i riflettori.

She just happened to love a man who is.

Ma le è capitato di amare un uomo che lo è.

My mom met my dad, Ron, when they were 16.

Mia madre incontrò mio padre, Ron, quando avevano 16 anni.

And by that point she had flown solo in an airplane,

Prima di allora, aveva pilotato da sola un aereo,

joined an all-boys gun club,

si era unita a un club di tiro di soli uomini,

gotten in tons of fist fights

aveva preso parte a tantissime risse

and helped her single dad raise her younger sisters.

e aveva aiutato suo padre a crescere le sue sorelle minori.

This is to say, my mom was a passionate, busy young person

Questo è per dire che mia madre era una ragazza entusiasta e impegnata,

who initially ignored the attention of the famous boy in her high school.

che inizialmente ignorò le attenzioni del ragazzo famoso della sua scuola.

It was the early 70s,

Erano i primi anni ’70

and my dad was known for playing Opie in the "Andy Griffith Show,"

e mio padre era famoso per aver interpretato Opie

nel “The Andy Griffith Show”

and he'd soon film a pilot for a new show called "Happy Days."

e avrebbe presto recitato in un episodio di un nuovo programma

chiamato “Happy Days”.

Much of this was lost on my mom.

Mia madre non conosceva nulla di tutto ciò.

The only thing she watched on TV was "Star Trek."

L’unica cosa che guardava in TV era “Star Trek”.

(Applause)

(Risate)

(Laughter)

It's true.

È vero.

After they finally joined forces,

Dopo che finalmente si misero insieme,

after he actually proposed three times,

dopo che lui le fece la proposta tre volte

and had kids,

e dopo aver avuto dei figli,

my mom transformed into a full-on warrior woman,

mia madre si trasformò in una vera e propria donna guerriera,

ready to protect.

pronta a proteggere.

But it wasn't until

Ma fu soltanto

I was given a movie script at preschool

quando mi diedero il copione di un film, all’asilo,

as a way to get it to my dad ...

perché lo portassi a mio padre...

(Laughter)

(Risate)

that my mom realized his visibility was extending to the entire family,

che mia madre si rese conto

che la visibilità di mio padre si stava estendendo all’intera famiglia

and that she would need to prepare us for something

e che avrebbe dovuto prepararci a qualcosa che lei stessa non aveva mai provato:

she herself had never experienced.

Growing up in the public eye.

crescere sotto i riflettori.

And this entailed some extreme parenting tactics.

E questo comportava delle tattiche genitoriali estreme.

First. No coddling, like ever.

Primo: niente coccole, mai.

As a kid, I was terrified of snakes,

Da bambina, ero terrorizzata dai serpenti,

so my mom got me a pet snake.

perciò mia madre mi regalò un serpente domestico.

(Laughter)

(Risate)

When I blanked at my first piano recital and ran offstage crying,

Quando ho avuto un vuoto di memoria al mio primo saggio di pianoforte

e sono scappata dal palco piangendo,

my mom insisted I stay and support my peers.

mia madre ha insistito perché restassi a supportare i miei compagni.

Years later, when my son grimaced at a chipmunk carcass,

Anni dopo, quando mio figlio ha fatto una smorfia

davanti alla carcassa di uno scoiattolo

our cat had left in the driveway,

che il nostro gatto aveva lasciato nel vialetto,

Cheryl made him clean up the remains.

Cheryl gli ha fatto ripulire i resti.

(Laughter)

(Risate)

My mom wanted to toughen us up

Mia madre voleva temprarci,

so we'd have more courage and less fear

in modo che avessimo più coraggio e meno paura

when dealing with uncomfortable situations.

quando ci trovavamo in situazioni scomode.

So that meant zero coddling.

E questo significava zero coccole.

Put your comfort away, she'd preach.

“Metti da parte il tuo guscio”, diceva.

Any challenge that arose was an opportunity to find your sea legs.

Ogni sfida era un’opportunità per trovare il proprio equilibrio.

Next up, confidence comes from character,

Secondo: la sicurezza viene dal carattere,

not our looks.

non dall’aspetto.

Cheryl was a giant buzzkill.

Cheryl era una gran guastafeste.

When she noticed me glancing in the mirror as a kid,

Da bambina, quando vide che mi stavo guardando allo specchio,

she decided to nip that in the bud immediately

decise di stroncare questa cosa sul nascere

by covering up all the mirrors in the house.

coprendo tutti gli specchi presenti in casa.

(Laughter)

(Risate)

A loving compliment was, "You have wonderful character,"

Un complimento affettuoso era: “Hai un carattere meraviglioso”,

not "You're beautiful."

non “Sei bella”.

Oh, and character was built by doing chores.

Oh, e il carattere si rafforzava facendo lavoretti.

(Laughter)

(Risate)

When I wasn't mucking out the goat barn, I was shearing sheep, changing tires,

Quando non spazzavo l’ovile, tosavo le pecore,

cambiavo pneumatici, pulivo i bagni, facevo volontariato, spalavo la neve.

scrubbing toilets, volunteering, shoveling snow.

Cheryl believed that hard work,

Cheryl credeva che il duro lavoro,

particularly in service of others,

specialmente quello a servizio degli altri,

breeds confidence,

generasse fiducia in sé stessi,

a trait we need more and more of

una caratteristica di cui abbiamo sempre più bisogno

when exposing ourselves to any kind of public attention.

quando ci esponiamo a qualsiasi tipo di attenzione pubblica.

But perhaps the most important lesson was:

Ma forse la lezione più importante è stata:

a private life makes a public life worth living.

una vita privata rende la vita pubblica degna di essere vissuta.

Cheryl saw that while fame came with many blessings,

Cheryl notò che mentre la fama era accompagnata da molti benefici,

there was an impact and a potential cost to living your life in public.

c’era un potenziale prezzo da pagare per condurre una vita pubblica.

And so more than anything, she, like my grandparents before her,

E quindi, più di ogni altra cosa, lei, come i miei nonni prima di lei,

emphasized the value of privacy.

enfatizzò il valore della privacy.

Because cultivating a private life is precious.

Perché coltivare una vita privata è prezioso.

It's sacred.

È sacro.

Its value is inherent in what you don't share.

Il suo valore si trova proprio in quello che non condividi,

in ciò che tieni per te stesso

What you withhold.

And for whom.

e per chi lo nascondi.

The world is now one big small town.

Il mondo ora è un grande paesino.

But within that virtual town square, there are tiers of relationships,

Ma dentro questa piazzetta virtuale, ci sono diversi livelli di relazione,

degrees of intimacy,

gradi di intimità,

and everyone deserves a different amount of you,

e a ognuno spetta una diversa parte di noi,

a different side.

un diverso lato di noi.

Now, where those boundaries lie

Ora, dove si trovano questi confini

is up to you.

dipende solo da noi.

But in order to make those decisions,

Ma per prendere queste decisioni,

we must all be our own Cheryl,

dobbiamo tutti essere i Cheryl di noi stessi,

our own protectors.

dobbiamo essere i nostri protettori.

Because it's tempting to think that the more I share,

Perché è facile pensare

che più condividiamo,

the more ways you have to connect with me.

più gli altri hanno modo di connettersi con noi.

But there's a specialness in knowing

Ma c’è dell’unicità nel sapere

that whatever I share with my husband or my kids or my best friend

che qualsiasi cosa io condivida con mio marito, i miei figli

o con la mia migliore amica

is just for them and no one else.

è solo per loro e per nessun altro.

Without that inner circle, we're left with shallowness and a void.

Senza quella cerchia ristretta, ci rimane solo superficialità e un vuoto.

We're known, but never truly known, even to ourselves.

Siamo conosciuti, ma mai conosciuti davvero,

neanche da noi stessi.

Living in public asks us to be brave and bold,

Vivere pubblicamente richiede di essere coraggiosi e decisi,

but preserving a private life empowers us to take those chances.

ma mantenere una vita privata ci permette di cogliere quelle opportunità.

So when my 15-year-old son started a YouTube channel

Quindi, quando mio figlio di 15 anni ha aperto un canale YouTube

and my 10-year-old daughter asked to join TikTok,

e mia figlia di 10 anni ha chiesto di iscriversi a TikTok,

I asked myself, "What would Cheryl do?"

mi sono chiesta: “Cosa farebbe Cheryl?”

As much as I want to protect my kids,

Per quanto voglia proteggere i miei figli,

I know encouraging them to opt out is not the answer.

so che incoraggiarli a escludersi non è la risposta.

So I don't want my kids in the digital fray

Quindi non voglio i miei figli nella mischia digitale

until they know who they are.

fino a quando non sapranno chi sono.

But you develop your sense of self by participating in the world.

Ma la percezione che abbiamo di noi stessi si sviluppa essendo partecipi nel mondo.

So I try to help them discover themselves through these technologies,

Allora cerco di aiutarli a conoscersi attraverso queste tecnologie,

not despite them.

non nonostante esse.

And I give myself that same protection and motherly advice

E mi concedo la stessa protezione e lo stesso consiglio materno

by honoring two main principles.

onorando due principi fondamentali.

The two day delay.

Un’attesa di due giorni.

So whatever I'm experiencing,

Perciò in qualsiasi situazione mi trovi,

I try to wait 48 hours before posting and sharing

cerco di aspettare 48 ore prima di pubblicare e condividere,

because that way I can be present in private with the people I love

perché in questo modo posso essere presente nel privato

con le persone che amo

before calculating how I'm going to publicly position it.

prima di calcolare come dovrò esporlo al pubblico.

And post with purpose.

E pubblicarlo con un obiettivo.

Before I share, I ask myself: Why? What's the purpose?

Prima di condividere, mi chiedo: “Perché? Qual è lo scopo?”

And most importantly, how does it serve the people I love?

O meglio: “Come può servire alle persone che amo?”

The dangers and opportunities of living a life in public

I pericoli e le opportunità di vivere una vita pubblica

existed, honestly, way longer before any of this.

esistevano, onestamente, molto prima di tutto questo.

But it's important to know what my family knew then and knows now.

Ma è importante sapere

cosa la mia famiglia sapeva prima e cosa sa ora:

That your true value is measured by the richness of your private life.

che il tuo vero valore è misurabile dalla ricchezza della tua vita privata.

The piece of you that only a select few,

La parte di te a cui solo pochi eletti,

or perhaps only you, has access to.

o magari solamente tu, hanno accesso.

Because the legacy we create in private

Perché l’eredità che creiamo in privato

is as powerful and lasting as any public accolade.

è altrettanto potente e duratura come ogni altro riconoscimento pubblico.

Perhaps even more so.

Forse anche di più.

Thank you so much.

Grazie mille.

(Applause)

(Applausi)