Bryce Dallas Howard: How to Preserve Your Private Life in the Age of Social Media | TED

Traducteur: Claire Ghyselen Relecteur: eric vautier

In 2016, I filmed an episode of "Black Mirror"

En 2016, j’ai joué dans l’épisode « La déshumanisation du futur »

called "Nosedive."

de « Black Mirror »,

It's about a woman named Lacie who lives in a futuristic world

C’est l’histoire d’une femme, Lacie, qui vit dans un monde futuriste

where everyone rates your social interactions.

où tout le monde donne une évaluation sur nos interactions sociales.

And for anyone who hasn't seen it, a little spoiler.

Si vous ne l’avez pas vu, je vais vous le divulgâcher.

I basically have a nervous breakdown, trying really hard to get liked.

Je finis une dépression nerveuse en essayant trop d’être likée.

For many, the episode felt a little too familiar.

Cela doit paraître familier pour de nombreuses personnes.

Until recently, only a small fraction of the human population

Jusqu’à peu, seule une petite fraction de la population humaine

lived their lives publicly.

avait une vie exposée au public.

And while we haven’t entered the “Black Mirror” world yet,

Certes, nous ne sommes pas encore dans le monde de «Black Mirror »,

we’ve entered a new era.

mais nous sommes entrés dans une nouvelle ère.

Everyone has access to a global audience.

Tout le monde a accès à un public mondial.

We all live in public.

Notre vie à tous est exposée.

Some more willingly than others.

Certains davantage que d’autres.

There's pressure to share more of ourselves than we want.

Nous subissons une pression pour nous dévoiler plus que nous ne le souhaitons.

We often feel we have no other choice.

On a l’impression de ne pas avoir le choix.

To be relevant. To fit in. To get ahead.

Pour être important, pour appartenir, pour aller de l’avant.

To be trusted and liked. Accepted and understood.

Pour être digne de confiance et apprécié, accepté et compris.

This new compulsion toward self-exposure

Cette nouvelle compulsion pour une visibilité volontaire

is possibly the biggest social experiment in history.

est probablement la plus grande expérience sociale de l’Histoire.

We're making life-altering decisions about our personal boundaries

On prend des décisions qui changent notre vie sur nos limites personnelles,

with no guidance and no precedent.

sans conseils et sans précédent.

Fortunately, there is a blueprint.

Heureusement, il y a des modèles.

Anyone who's lived in the public eye

Tous ceux qui ont eu leur vie exposée,

as an athlete, a politician or an entertainer

les athlètes, les politiciens ou les comédiens,

has navigated a version of this.

ont négocié une version de cela.

My dad has been a public figure since he was five years old,

Mon père fut une figure publique depuis qu’il a cinq ans

as an actor, a child actor, and later as a director.

en tant qu’enfant star, et ensuite réalisateur.

And I've been an actor since my early twenties.

Quant à moi, je suis actrice depuis l’âge de 20 ans.

In fact, my family has been in the business of entertainment

Ma famille est dans le show-business

for three generations,

depuis trois générations,

contending with how to handle putting ourselves out there

négociant comment gérer notre visibilité

for the last 70 years.

depuis 70 ans.

My mom, Cheryl, never wanted to be in the public eye.

Ma mère, Cheryl, n’a jamais voulu être exposée au public.

She just happened to love a man who is.

Mais elle est tombée amoureuse d’un homme qui l’était.

My mom met my dad, Ron, when they were 16.

Mes parents se sont rencontrés quand ils avaient 16 ans.

And by that point she had flown solo in an airplane,

À ce moment-là, elle avait déjà piloté un avion,

joined an all-boys gun club,

elle avait rejoint le club de tir masculin,

gotten in tons of fist fights

elle s’était retrouvée dans plein de bagarres

and helped her single dad raise her younger sisters.

et avait aidé son père isolé à élever ses jeunes sœurs.

This is to say, my mom was a passionate, busy young person

En d’autres mots, ma mère était une jeune femme passionnée et occupée

who initially ignored the attention of the famous boy in her high school.

qui ignora au départ l’attention des garçons cool de son lycée.

It was the early 70s,

On est au début des années 70,

and my dad was known for playing Opie in the "Andy Griffith Show,"

et mon père était célèbre pour avoir joué Opie dans «Andy Griffith Show »,

and he'd soon film a pilot for a new show called "Happy Days."

et il allait tourner le pilote d’une nouvelle série intitulée Happy Days.

Much of this was lost on my mom.

Mais ma mère n’avait jamais regardé ça.

The only thing she watched on TV was "Star Trek."

La seule chose qu’elle regardait à la télé, c’est Star Trek.

(Applause)

(Applaudissements)

(Laughter)

(Rires)

It's true.

C’est la vérité.

After they finally joined forces,

Quand enfin ils se sont unis,

after he actually proposed three times,

après trois demandes en mariage,

and had kids,

et après avoir eu des enfants,

my mom transformed into a full-on warrior woman,

ma mère s’est transformée en amazone,

ready to protect.

prête à protéger.

But it wasn't until

Mais ce n’est pas avant

I was given a movie script at preschool

qu’on me propose un scénario au primaire

as a way to get it to my dad ...

pour le transmettre à mon père...

(Laughter)

(Rires)

that my mom realized his visibility was extending to the entire family,

que ma mère réalisa que sa visibilité éclaboussait toute la famille,

and that she would need to prepare us for something

et qu’elle allait avoir besoin de nous préparer à quelque chose

she herself had never experienced.

qu’elle n’avait jamais connu :

Growing up in the public eye.

grandir sous le regard du public.

And this entailed some extreme parenting tactics.

Cela impliqua des tactiques parentales extrêmes.

First. No coddling, like ever.

Un : ne jamais nous dorloter.

As a kid, I was terrified of snakes,

Enfant, j’étais terrifiée par les serpents.

so my mom got me a pet snake.

Alors ma mère m’en a offert un.

(Laughter)

(Rires)

When I blanked at my first piano recital and ran offstage crying,

Quand j’ai eu un trou de mémoire à mon récital de piano

et que j’ai quitté la scène en larmes,

my mom insisted I stay and support my peers.

ma mère a insisté pour que je reste et encourage mes camarades.

Years later, when my son grimaced at a chipmunk carcass,

Bien plus tard, quand mon fils a fait la grimace devant un cadavre de tamia

our cat had left in the driveway,

abandonné par notre chat dans l’allée du garage,

Cheryl made him clean up the remains.

Cheryl l’a obligé à nettoyer les restes.

(Laughter)

(Rires)

My mom wanted to toughen us up

Ma mère voulait nous durcir

so we'd have more courage and less fear

pour que nous soyons plus courageux et ayons moins peur

when dealing with uncomfortable situations.

au moment de gérer des situations inconfortables.

So that meant zero coddling.

Donc, jamais de mamours.

Put your comfort away, she'd preach.

« Faites une croix sur votre confort, » nous serinait-elle.

Any challenge that arose was an opportunity to find your sea legs.

Chaque nouveau défi devenait une occasion de nager plus loin dans l’océan.

Next up, confidence comes from character,

Ensuite, la confiance naît de la force du caractère,

not our looks.

pas notre apparence.

Cheryl was a giant buzzkill.

Cheryl était l’anti gai luron en puissance.

When she noticed me glancing in the mirror as a kid,

Quand elle remarqua que, petite, je me regardais dans le miroir,

she decided to nip that in the bud immediately

elle décida de couper le bourgeon immédiatement

by covering up all the mirrors in the house.

en recouvrant d’un drap tous les miroirs de la maison.

(Laughter)

(Rires)

A loving compliment was, "You have wonderful character,"

Le compliment aimant était : «Tu as une personnalité merveilleuse »,

not "You're beautiful."

pas : «Tu es belle. »

Oh, and character was built by doing chores.

Et au fait, la personnalité est forgée grâce aux corvées.

(Laughter)

(Rires)

When I wasn't mucking out the goat barn, I was shearing sheep, changing tires,

Quand je ne nettoyais pas l’étable des chèvres,

je tondais les moutons, je changeais les pneus,

scrubbing toilets, volunteering, shoveling snow.

je récurais les toilettes, faisais du bénévolat ou dégageais la neige.

Cheryl believed that hard work,

Cheryl était une fervente croyante que le travail dur,

particularly in service of others,

surtout au service d’autrui,

breeds confidence,

nourrit la confiance,

a trait we need more and more of

un trait dont nous avons de plus en plus besoin

when exposing ourselves to any kind of public attention.

quand nous nous exposons à n’importe quelle attention publique.

But perhaps the most important lesson was:

Mais la leçon la plus importante était

a private life makes a public life worth living.

que l’existence d’une vie privée rend une vie publique enviable.

Cheryl saw that while fame came with many blessings,

Cheryl a vu que la célébrité est accompagnée de nombreux avantages,

there was an impact and a potential cost to living your life in public.

mais il y a un impact et un coût éventuel à avoir une vie publique.

And so more than anything, she, like my grandparents before her,

Et par-dessus tout, comme mes grands-parents avant elle,

emphasized the value of privacy.

elle valorisait la vie privée.

Because cultivating a private life is precious.

Car cultiver une vie privée est une chose précieuse.

It's sacred.

C’est sacré.

Its value is inherent in what you don't share.

Sa valeur est inhérente à ce que l’on ne rend pas visible.

What you withhold.

Ce que l’on retient.

And for whom.

Et par rapport à qui.

The world is now one big small town.

Le monde est devenu un village.

But within that virtual town square, there are tiers of relationships,

Mais sur cette place de village virtuelle, il y a des niveaux de relations,

degrees of intimacy,

il y a des degrés d’intimité,

and everyone deserves a different amount of you,

et chacun mérite une quantité différente de nous,

a different side.

un aspect différent.

Now, where those boundaries lie

La limite de cela

is up to you.

est propre à chacun.

But in order to make those decisions,

Mais pour faire ces décisions,

we must all be our own Cheryl,

nous devons devenir notre propre Cheryl,

our own protectors.

notre propre gardien.

Because it's tempting to think that the more I share,

Car il est très tentant de penser que plus on partage,

the more ways you have to connect with me.

plus il y a des moyens de se connecter avec nous.

But there's a specialness in knowing

Mais c’est crucial de savoir

that whatever I share with my husband or my kids or my best friend

que ce que je partage avec mon mari, mes enfants, ou mes amis proches,

is just for them and no one else.

leur est réservé exclusivement.

Without that inner circle, we're left with shallowness and a void.

Sans cercle intime, on est abandonné à la superficialité et au vide.

We're known, but never truly known, even to ourselves.

On nous connaît, mais jamais vraiment, on ne se connaît même pas soi-même.

Living in public asks us to be brave and bold,

Avoir une vie exposée au public a exigé que nous soyons courageux et audacieux,

but preserving a private life empowers us to take those chances.

mais préserver notre vie privée nous a permis de saisir ces chances.

So when my 15-year-old son started a YouTube channel

Donc, quand mon fils de 15 ans a lancé une chaîne YouTube

and my 10-year-old daughter asked to join TikTok,

et que ma fille de 10 ans a demandé à aller sur TikTok,

I asked myself, "What would Cheryl do?"

je me suis demandé ce que Cheryl aurait fait.

As much as I want to protect my kids,

Autant je souhaite protéger mes enfants,

I know encouraging them to opt out is not the answer.

je sais que les encourager à renoncer n’est pas une solution.

So I don't want my kids in the digital fray

Je ne veux pas que mes enfants entrent dans l’arène numérique

until they know who they are.

sans savoir qui ils sont.

But you develop your sense of self by participating in the world.

Or on développe son sens de soi en étant présent dans le monde.

So I try to help them discover themselves through these technologies,

Alors, j’essaie de les aider à se découvrir à travers ces technologies,

not despite them.

et non à se mépriser.

And I give myself that same protection and motherly advice

Et j’offre la même protection maternelle et les mêmes conseils

by honoring two main principles.

en respectant deux principes.

The two day delay.

Attendre deux jours.

So whatever I'm experiencing,

Quoi qu’on ressente,

I try to wait 48 hours before posting and sharing

j’essaie d’attendre 48 heures avant de formuler et partager quelque chose

because that way I can be present in private with the people I love

car ainsi je peux être présente de façon privée avec mes proches

before calculating how I'm going to publicly position it.

avant de calculer comment je vais l’exposer au public.

And post with purpose.

Et poster avec un objectif.

Before I share, I ask myself: Why? What's the purpose?

Avant de poster quelque chose, je me demande pourquoi, quel objectif.

And most importantly, how does it serve the people I love?

Et plus important, comment cela aide les personnes que j’aime.

The dangers and opportunities of living a life in public

Les dangers et les chances d’avoir une vie exposée au public

existed, honestly, way longer before any of this.

existaient, sincèrement, bien avant l’émergence des réseaux sociaux.

But it's important to know what my family knew then and knows now.

Mais c’est important de savoir ce que ma famille savait alors

et sait maintenant.

That your true value is measured by the richness of your private life.

Que nos vraies valeurs sont mesurées par la richesse de notre vie privée.

The piece of you that only a select few,

Les parties de nous que seules quelques personnes,

or perhaps only you, has access to.

ou peut-être uniquement vous, ont accès.

Because the legacy we create in private

Car l’héritage que nous créons en privé

is as powerful and lasting as any public accolade.

est aussi puissant et durable que n’importe quelle accolade publique.

Perhaps even more so.

Voire davantage.

Thank you so much.

Merci.

(Applause)

(Applaudissements)