The truth about unwanted arousal | Emily Nagoski

翻訳: Moe Shoji 校正: Misato Noto

[This talk contains mature content Viewer discretion is advised]

［このトークには成人向けの内容が含まれます 各自の判断で視聴してください］

My specialty, as a sex educator, is I bring the science.

性教育者として 私が得意とするのは 話題に科学を持ち込むことです

But my first and most important job is that I stay neutral

ですが 最も重要なのは セックスに関する話をするときには

when I talk about anything sex-related,

偏りのない態度を取ることです

no embarrassment, no titillation, no judgment, no shame,

面食らったり むずがったり 批判をしたり 恥ずかしがったりしません

no matter where I am.

どんな場所でもです

No matter what question you ask me.

どんな質問をされたとしてもです

At the end of a conference in a hotel lobby once,

あるときは 学会の後 ホテルのロビーで

I'm literally on my way out the door and a colleague chases me down.

ちょうど帰ろうとしたところで 同僚が追いかけてきました

"Emily, I just have a really quick question.

「エミリー すぐ済むから質問させて

A friend of mine --

私の友達の話だけど―

(Laughter)

（笑）

wants to know if it's possible to get addicted to her vibrator."

バイブレーター中毒に なることってあるのかな？」

The answer is no, but it is possible to get spoiled.

答えはノーですが 慣れてしまうことはあるでしょう

A different conference, this one in an outdoor tropical paradise,

熱帯のリゾートで行われた 別の学会では

I'm at the breakfast buffet, and a couple approaches me.

朝食のブッフェで カップルが近づいてきました

"Hi, Emily, we're sorry to interrupt you

「エミリー 突然ごめんなさい

but we just wanted to ask a quick question about premature ejaculation."

ちょっと聞きたいことがあるんです 早漏についてなんですけど」

"Sure, let me tell you about the stop/start technique."

「ええ ストップ・スタート法を お教えしますね」

That is my life.

これは日常茶飯事です

I stay neutral when other people might "squick."

他の人がギョッとするような場合でも 私は偏りのない態度でいます

Squick is an emotion that combines surprise

「ギョッとする」というのは 驚きに恥ずかしさと

with embarrassment plus some disgust

嫌悪の感情が混じった感情で

and like, not knowing what to do with your hands.

手をどうしたらいいか わからなくなるような気持ちです

So, it's a product.

理由もあります

The reason you experience it

この感情を経験する理由は

is because you spent the first two decades of your life

人生の最初の20年間で セックスというのは

learning that sex is a dangerous and disgusting source of everlasting shame

危険なもので 消えることのない恥の元凶であり

and if you're not really good at it, no one will ever love you.

ものすごく上手くなければ 誰にも愛されないとすり込まれるからです

(Laughter)

（笑）

So you might squick, hearing me talk about sex

ですから 他人だらけの空間で セックスに関する話を聞くと

while you're sitting in a room full of strangers -- that is normal.

ギョッとするかもしれませんが それは普通です

I invite you to breathe.

深呼吸しましょうか

Feelings are tunnels.

感情はトンネルのようなものです

We make our way through the darkness to get to the light at the end.

暗闇を抜けると 最後には光が見えるものです

And I promise it's worth it.

聞く価値はある話ですよ

Because I want to share with you today a piece of science

なぜなら 今日お話しする 科学的知識によって

that has changed how I think about everything,

私はあらゆる事柄の考え方が 変わったのですから

from the behavior of neurotransmitters in our emotional brain,

感情を司る脳の 神経伝達組織の働きから

to the dynamics of our interpersonal relationships.

人との関わり方の動力学まで すべてです

To our judicial system.

司法制度もそうです

And it starts with our brain.

まず 脳の話をしましょう

There's an area of your brain you've probably heard referred to

脳のこんな部位を聞いたことが ありませんか

as the "reward center."

「報酬中枢」というものです

I think calling it the reward center

その部位を「報酬中枢」と呼ぶのは

is a little bit like calling your face your nose.

顔を「鼻」と呼ぶようなものです

That is one prominent feature,

主な特徴の１つではありますが

but it ignores some other parts and will leave you really confused

他の部分を無視した呼び名なので 顔全体の働きを理解する上で

if you're trying to understand how faces work.

非常に混乱してしまいます

It's actually three intertwined but separable systems.

実際には絡み合いながらも 別個の３つのシステムから成っています

The first system is liking.

最初のシステムは「快感」です

Which is like reward,

これは報酬に似ていて

so this is the opioid hotspots in your emotional brain.

感情を司る脳の オピオイドを分泌する部位です

It assesses hedonic impact --

快感の度合いを測定します

"Does this stimulus feel good?

「この刺激は快いか？

How good?

どれくらい快いか？

Does this stimulus feel bad?

この刺激は不快か？

How bad?"

どのくらい不快か？」

If you drop sugar water on the tongue of a newborn infant,

新生児の舌に 砂糖水を垂らすと

the opioid-liking system sets off fireworks.

オピオイドを分泌する快感のシステムは すぐさま反応します

And then there's the wanting system.

それから「欲求」システムです

Wanting is mediated by this vast dopaminergic network

広大なドーパミン作動性ネットワークが 伝達するもので

in and beyond the emotional brain.

感情を司る脳の内外にあります

It motivates us to move toward or away from a stimulus.

これは私たちを刺激に引き寄せたり 遠ざけたりします

Wanting is more like your toddler, following you around,

欲求はクッキーを もう１枚欲しいとついてくる

asking for another cookie.

よちよち歩きの子供のようです

So wanting and liking are related.

快感と欲求は関連していますが

They are not identical.

同一ではありません

And the third system is learning.

３つ目のシステムは 「学習」です

Learning is Pavlov's dogs.

これはパブロフの犬のことです

You remember Pavlov?

パブロフを覚えていますか？

He makes dogs salivate in response to a bell.

ベルの音で犬がよだれを 垂らすようにした人です

It's easy, you give a dog food, salivates automatically,

簡単なことで 犬に餌を与えると 自然によだれが出ます

and you ring a bell.

そこでベルを鳴らします

Food, salivate, bell.

餌、よだれ、ベル

Food, bell, salivate.

餌、ベル、よだれ

Bell, salivate.

ベル、よだれ

Does that salivation mean that the dog wants to eat the bell?

では よだれが出たのは 犬がベルを食べたいからでしょうか？

Does it mean that the dog finds the bell delicious?

犬はベルがうまそうだと 思ったのでしょうか？

No.

違います

What Pavlov did was make the bell food-related.

パブロフはベルを 餌に「関連付けた」のです

When we see this separateness of wanting, liking and learning,

欲求、快感、学習が 切り離されていることを理解すると

this is where we find an explanatory framework

これを説明する枠組みが 見えてきますが

for understanding what researchers call arousal nonconcordance.

研究者によって 「興奮の不一致」と呼ばれるものです

Nonconcordance, very simply,

「不一致」というのは単純に

is when there is a lack of predictive relationship

よだれのような生理的反応と

between your physiological response, like salivation,

主観的な快感や欲求の経験との間に

and your subjective experience of pleasure and desire.

予想しうる関連性が ないことを意味します

That happens in every emotional and motivational system that we have,

これは人間の持つ あらゆる感情や刺激のシステムに起こり

including sex.

セックスもそうです

Research over the last 30 years

ここ30年間の研究によると

has found that genital blood flow can increase

セックスに関連付けられた 刺激に反応して

in response to sex-related stimuli

性器の血流が増加することが 分かっています

even if those sex-related stimuli are not also associated

このセックスに関連付けられた刺激が

with the subjective experience of wanting and liking.

主観的な快感や欲求の経験に 関連していないとしてもです

In fact, the predictive relationship

実際のところ 性器の反応と

between genital response and subjective experience

主観的経験の間に

is between 10 and 50 percent.

予想しうる関連性がある可能性は 10～50%なんです

Which is an enormous range.

これは とっても幅が広い数字です

You just can't predict necessarily

ただ性器の血流を観察するだけでは

how a person feels about that sex-related stimulus

セックスに関連付けられた刺激を その人がどう感じたかを

just by looking at their genital blood flow.

必ずしも予想できないのです

When I explained this to my husband, he gave me the best possible example.

これを夫に説明すると これぞと言える例を挙げてくれました

He was like,

夫が言うには

"So, that could explain this one time, when I was in high school, I ...

「じゃあ 僕の高校時代の経験に 説明がつくなあ...

I got an erection in response to the phrase 'doughnut hole.'"

『ドーナツの穴』と聞いて 勃起したことがあるんだ」

(Laughter)

（笑）

Did he want to have sex with the doughnut?

夫はドーナツに欲情したのか？

No.

違います

He was a teenage boy flooded with testosterone,

テストステロン満載の 10代の男の子は

which makes everything a little bit sex-related.

すべてを ほんの少し セックスに関連付けてしまうのです

And it can go in both directions.

これはどちらもあり得るんです

A person with a penis may struggle to get an erection one evening,

ある晩に ペニスがなかなか勃起せず 困ってしまうこともあれば

and then wake up the very next morning with an erection,

翌朝 起きると勃起していて

when it's nothing but a hassle.

厄介でしかないこともあります

I got a phone call from a 30-something friend, a woman,

30代の女友達が電話で こう言ったことがあります

she said, "So, my partner and I were in the middle of doing some things

「パートナーと コトの最中に

and I was like, 'I want you right now.'

『今すぐあなたが欲しい』と言ったら

And he said, 'No, you're still dry, you're just being nice.'

彼ったら『まだ濡れてないよ 君は優しいね』と言ったの

And I was so ready.

私はその気満々だったのに

So what's the matter, is it hormonal, should I talk to a doctor,

どうしたのかな ホルモンかな？ 医者に行くべき？

what's going on?"

どうしよう」

Answer?

その答えは？

It's arousal nonconcordance.

興奮の不一致です

If you're experiencing unwanted pain, talk to a medical provider.

望ましくない痛みを経験しているなら 医療関係者に相談してください

Otherwise -- arousal nonconcordance.

そうでなければ 興奮の不一致です

Your genital behavior just doesn't necessarily predict

性器の反応は 必ずしも 主観的な快感と欲求の経験を

your subjective experience of liking and wanting.

予測しないというだけのことです

Another friend, back in college,

大学時代に別の友達が

told me about her first experiences of power play in a sexual relationship.

性的な関係で初めて SMを試みた経験を話してくれました

She told me that her partner tied her up

パートナーが彼女を

with her arms over her head like this, she's standing up and he positions her

こんな風に 腕を頭の上に縛って 彼女を立たせたまま

so she's straddling a bar, presses up against her clitoris, like this.

クリトリスに棒が当たるように またがらせたそうです

So there's my friend, standing there, and the guy leaves.

私の友達は立って縛られたまま 男性はどこかに行きました

It's a power play.

SMですからね

Leaves her alone.

放置プレイです

So there's my friend, and she goes,

私の友達はこう思いました

"I'm bored."

「すごい退屈」

(Laughter)

（笑）

And the guy comes back and she says, "I am bored."

男性が戻ってきたので 彼女は「飽きちゃった」と言いました

And he looks at her and he looks at the bar

彼は彼女と 彼女のまたがった棒を見て

and he says, "Then why are you wet?"

「でも 濡れてるよ？」 と言いました

Why was she wet?

なぜ濡れていたのか？

Is it sex-related to have pressure directly against your clitoris?

クリトリスを直接圧迫することは セックスに関連付いていますか？

Yeah.

していますね

Does that tell him whether she wants or likes what's happening?

彼女がその経験に快感や欲求を 感じたかは分かりますか？

Nope.

分かりません

What does tell him whether she wants or likes what's happening?

彼女がその経験に快感や欲求を 感じたかを教えてくれるのは？

She does!

彼女自身です！

She recognized and articulated what she wanted and liked.

彼女は自分の欲求と快感を 認識し 言葉にしたのです

All he had to do was listen to her words.

彼はただ彼女の言うことを 聞くだけでよかったのです

My friend on the phone -- what's the solution?

電話をしてきた友達への 解決策は何でしょう？

You tell your partner, "Listen to your words."

パートナーに「話を聞いて」 と言えばいいのです

Also, buy some lube.

ローションも買いましょう

(Laughter)

（笑）

(Applause)

（拍手）

Applause for lube, absolutely.

ローションに拍手を

(Applause)

（笑）

Everyone, everywhere.

どこの誰でも必要ですからね

But I want to tell you a darker listen-to-her-words story.

でも「話を聞いて」という話の中でも 深刻なものをお話しします

This one comes from a note that a student sent me

講義で興奮の不一致を扱った後

after I gave a lecture about arousal nonconcordance.

ある学生がくれたメモに 書かれていたお話です

She was with a partner, a new partner, glad to be doing things,

彼女には付き合って間もない パートナーがいて 色々試しており

and they reached a point

これ以上は進みたくない というところに達したので

where that was as far as she was interested in going

and so she said no.

「嫌だ」と言いました

And the partner said, "No, you're wet, you're so ready, don't be shy."

パートナーは「でも濡れてるよ 大丈夫 恥ずかしがらないで」と

Shy?

恥ずかしい？

As if it hadn't taken all the courage and confidence she had

まるで好きな人に「嫌だ」と伝えるのに 彼女がまったく勇気などー

to say no to someone she liked.

振り絞らなかったかのようです

Whose feelings she did not want to hurt.

傷つけたくない相手に 「嫌だ」と言ったんですよ

But she said it again.

でも 彼女は繰り返しました

She said no.

「嫌なの」と言ったのです

Did he listen to her words?

彼は聞いてくれたでしょうか？

In the age of Me Too and Time's Up, people ask me,

#MeTooやタイムズ・アップの時代にあって 多くの人々に こう聞かれます

"How do I even know what my partner wants and likes?

「どうしたら相手の快感や欲求が 分かるのだろう？

Is all consent to be verbal and contractual now?"

同意は言葉で交わさないと いけないのか？」

There are times when consent is ambiguous

同意が曖昧な場合もありますし

and we need a large-scale cultural conversation about that.

それについて大規模な 文化レベルでの対話を持たねばなりません

But can we make sure we're noticing how clear consent is

でも この通説を排除したら 同意がいかに明白であるかについて

if we eliminate this myth?

確認することはできませんか？

In every example I've described so far,

これまでにお話しした どの例でも

one partner recognized and articulated what they wanted and liked:

一方が 快感や欲求を認識し 言葉にしています

"I want you right now."

「今すぐあなたが欲しい」

"No."

「嫌だ」

And their partner told them they were wrong.

それを相手は間違っていると 決めつけたのです

It's gaslighting.

相手の正気を疑い

Profound and degrading.

深刻で相手を貶める行為です

You say you feel one way,

「君は こう言うが

but your body proves that you feel something else.

身体はそうではないと 示しているじゃないか」

And we only do this around sexuality,

こんなことが まかり通るのは 性にまつわる事柄だけです

because arousal nonconcordance

なぜなら 興奮の不一致は

happens with every emotional and motivational system we have.

あらゆる感情や刺激のシステムに 起こることなんです

If my mouth waters when I bite into a wormy apple,

虫食いのあるリンゴをかじって 唾液が分泌されたら

does anybody say to me,

こう言おうと思いますか？

"You said no, but your body said yes?"

「君は嫌だと言うが 体は欲しがっているよ」なんて？

(Laughter)

（笑）

And it's not only our partners who get it wrong.

この間違いをするのは パートナーだけではありません

The National Judicial Education Program published a document

米国司法教育プログラムの出版物に こういうものがあります

called "Judges Tell: What I Wish I Had Known Before I Presided

『判事が語る― 成人被害者の性的暴行事件において

in a Case of an Adult Victim of Sexual Assault."

審理の前に知っていたかったこと』

Number 13:

第13項はこうです

On occasion, the victim, female or male, may experience a physical response,

「時に 被害者は男女を問わず 身体的反応を経験することがあるが

but this is not a sexual response in the sense of desire or mutuality."

これは性的欲求や同意を意味する 反応であるとはいえない」

This brings me one step closer into the darkness,

さらに暗い話題になっていきますが

and then I promise we will find our way into the light.

最後には光が見えますので ついてきてください

I'm thinking of a recent court case involving multiple instances

複数回にわたる 同意のない性的接触を伴う―

of non-consensual sexual contact.

最近の判例について話します

Imagine you're on the jury

皆さんが陪審員席にいて

and you learn that the victim had orgasms.

被害者はオーガズムに達した という情報を得たらどうでしょう

Does it change how your gut responds to the case?

事件に対する直感的な反応は 変わりますか？

Let me remind you, orgasm is physiological;

確認しておきますが オーガズムは生理反応です

it is a spontaneous, involuntary release of tension,

不随意におこる緊張の緩和であり

generated in response to sex-related stimuli.

性に関連付けられた刺激への 反応として起こります

But the perpetrator’s lawyer made sure the jury knew about those orgasms

それでも 加害者の弁護士が陪審員に オーガズムのことを知らせたのは

because he thought the orgasms could be construed as consent.

オーガズムが同意に代わるものだと 考えていたからです

I will also add that this was a child being abused by an adult in the family.

この事件は家庭内での児童性的虐待だった と付け加えておきます

I invite you to breathe.

深呼吸をしましょうか

That kind of story can give a person all kind of feelings,

こうした話は 様々な感情を呼び起こします

from rage to shame to confused arousal

怒りや恥や 混乱の末の性的興奮など

because it is sex-related,

なぜなら ぞっとするような話でも

even though it is appalling.

性に関連付けられてはいるからです

But even though I know it's difficult

他人ばかりの空間で そんな感情を抱えているのが

to sit with those feelings in a room full of strangers,

なかなか困難な状況であっても

if we can find our way through all of the messy feelings,

様々な感情の交錯から 抜け出すことができたならば

I believe we will find our way to the light of compassion

その子供を思いやる一筋の光明へ続く道を 見いだすことができるはずです

for that child,

whose relationship with her body was damaged

本来は守って然るべき立場にいる 大人によって

by an adult whose job it was to protect it.

身体との関係を傷つけられた その子供に

And we'll find hope that there was a trustworthy adult

そして 信頼に足る大人が存在し こう述べたことに救われるでしょう

who could say, "Genital response

「性器の反応は

just means it was a sex-related stimulus; doesn't mean it was wanted or liked,

性に関連する刺激を示すのみで 快感や欲求を示すものではなく

certainly doesn't mean it was consented to.

同意があったとは 到底認められない」と

(Applause)

（拍手）

That compassion and that hope are why I travel all over,

この思いやりと希望こそが 私が世界中を回って

talking about this to anyone who will listen.

耳を傾ける人に このことを語り続ける理由です

I can see it helping people, even as I say the words.

私が話す まさにその瞬間にも 人々が救われるのが分かります

I invite you to say the words.

皆さんにも その言葉を 伝えてほしいのです

You don't have to say "clitoris" in front of 1000 strangers.

千人もの他人の前で 「クリトリス」と言う必要はありません

But do have one brave conversation.

でも 勇気を持って 一度 対話の機会を持ってください

Tell this to someone you know who has experienced sexual violence --

性的暴行を経験した人に このことを話してください

you definitely know someone.

周りに必ずいるはずです

In the US it's one in three women.

アメリカでは 女性の３人に１人

One in six men.

男性の６人に１人

Almost half of transgender folks.

トランスジェンダーの人の およそ半数が経験しています

Say "Genital response means it's a sex-related stimulus.

「性器の反応は 性に関連付けられた刺激を示すのみで

It doesn't mean it was wanted or liked."

快感や欲求とは無関係だ」 と言いましょう

Say it to a judge you know or a lawyer you know,

あなたの知っている判事や弁護士や

or a cop or anyone who might sit on a jury in a sexual assault case.

警官や性的暴行事件の陪審員を 務めるかもしれない人に伝えてください

Say "Some people think that your body doesn't respond

「中には 快感や欲求を 感じない事柄には

if you don't want or like what's happening,

体は反応しないと 思っている人がいるみたい

if only that were true.

そうであればいいけど

Instead, arousal nonconcordance.

本当は 興奮の不一致だよ」と

Say this to the confused teenager in your life

周囲にいる混乱した10代の若者に 伝えてあげましょう

who is just trying to figure out what, even, what?

何が何だか答えを出そうと 精一杯のはずですから

Say, if you bite this moldy fruit and your mouth waters,

あなたがカビの生えた果物を食べて 唾液が分泌されたって

nobody would say to you,

誰もこう言わないでしょう

"Well, you just don't want to admit how much you like it."

「好きなのを認めたくないだけだろ」 なんてね

Same goes for down below, arousal nonconcordance.

これは下半身についても同じで 興奮の不一致です

Say it to your partner.

パートナーに伝えてください

My genitals do not tell you what I want or like.

私の快感や欲求を伝えるのは 私の性器じゃなくて

I do.

私自身なのだと

(Applause)

（拍手）

The roots of this myth are deep

この通説は大変根深く

and they are entangled with some very dark forces in our culture.

私たちの文化の非常に後ろ暗い力と 絡み合っています

But with every brave conversation we have,

でも 勇気を出して 対話を持つたびに

we make the world that little bit better, a little simpler

混乱した10代の若者にとって 世界が ほんの少し生きやすく

for the confused teenager.

シンプルな場所になります

A little easier for your friend on the phone, worried that she's broken.

自分がおかしいのではと不安な 電話越しの友達を少し安心させられます

A little easier and safer

性的暴行事件の被害者にとって この世界を少し生きやすく

for the survivors, one in three women.

安全な場所にできます 女性の３人に１人

One in six men.

男性の６人に１人

Half of trans folks.

トランスジェンダーの半数のために

Me too.

私もまたそうです

So for every brave conversation you have,

みなさんが勇気を出して 対話を持ってくださることに

thank you.

お礼を言います

(Applause)

（拍手）

Thank you.

ありがとうございました

Thanks.

ありがとう

(Applause)

（拍手）

Helen Walters: Emily, come up here.

（ヘレン・ウォルターズ） エミリー こちらへ

Thank you so much.

どうもありがとう

I know that you do this all the time,

いつものことでしょうが

and yet, still, I'm so grateful to you for having the courage

ステージ上で勇気を持って このお話をされたことに

to come and talk about that on this stage.

感謝でいっぱいです

It really took a lot and we're very grateful to you.

大変勇気の要ることですし お礼を言わせてください

So thank you.

ありがとう

Emily Nagoski: I am grateful to be here.

（エミリー・ナゴスキ） お話しできて光栄です

HW: So in your regular day job,

（ヘレン）普段のお仕事では

I imagine, as you put at the top of the talk,

トークの冒頭で話されていたように

you get asked a lot of questions.

たくさん質問を受けると思います

But what's the one question that you get asked all the time

いつも聞かれる質問を １つ挙げるなら何でしょう？

that you can share with everyone here so you don't have to answer it 1000 times

カンファレンスの間中 千回も聞かれずに済むように

throughout the rest of the week?

ここで伝えておきたいことは？

EN: The question I get asked most often

（エミリー） 一番よく聞かれる質問は

is actually the question underneath pretty much all the other questions,

他のほぼすべての質問の 根底にある質問です

so, can you get addicted to your vibrator,

「バイブレーター中毒になるか」や

please help me with my erectile dysfunction?

「勃起不全をどうしたらいいか」など

Underneath every question is actually the question, "Am I normal?"

これらの根底にあるのは 「自分は普通だろうか」という問いです

To which my answer in my mind is,

これに対する私の答えは

what even is normal and why is that what you want your sexuality to be?

「そもそも普通とは何か どうして普通であろうとするのか」です

Why do we only want to be normal around sexuality?

どうして性については 普通でありたいのでしょう？

Don't we want to be extraordinary?

並外れていた方が いいと思いませんか？

Like, do you just want normal sex or do you want awesome sex in your life?

普通のセックスがいいのか すごいセックスがいいのか？

I think, though, there's a lot of fear

思うに 性にまつわる事柄では

around being too different sexually.

人と違いすぎることを 恐れる傾向があります

When people are asking me,

「これは普通なのか」と

"Is this thing I'm experiencing normal,"

人が聞いてくる時 実は

what they're actually asking me is, "Do I belong?"

「自分は属しているか」と 聞いているのです

Do I belong in this relationship,

この関係に属しているか？

do I belong in this community of people,

このコミュニティに属しているか？

do I belong on earth as a sexual person?

性を持つ人間として この世に属しているか？と

To which the answer is always a resounding yes.

これらに対する答えは いつでも もちろん「イエス」です

The only barrier there is, the only limit there is, there are two:

それを分かつ境界線― 限界はたった２つです

one, if you're experiencing unwanted sexual pain,

１つ目は 望ましくない セックスによる痛みがあるなら

talk to a medical provider.

医療従事者に相談すること

And two: As along as everybody involved is free and glad to be there,

２つ目は 関係者全員が 自由な意志で参加していて

and free to leave whenever they want to,

いつでもやめることができるならば

you're allowed to do anything that you want to.

何をしたって許されるのです

There is no script, there is no box you have to fit into,

台本もなければ はまるべき型もなく

you're allowed, as long as there is consent and no unwanted pain,

同意があり 望ましくない痛みがない限り

you're totally free to do whatever you want.

好きなことをして まったく構わないのです

HW: Amazing. Thank you so much.

（ヘレン）素晴らしいですね ありがとう

EN: Thank you.

（エミリー）ありがとう

HW: Thank you, you're incredible.

（ヘレン）本当に素晴らしいです

(Applause)

（拍手）