Learn English Vocabulary Daily #18.3 — British English Podcast

Hello, and welcome to The English Like a Native Podcast.

Привіт і ласкаво просимо до The English Like a Native Podcast.

My name is Anna and you're listening to Week 18, Day 3 of Your English Five a Day.

Мене звати Анна, і ви слухаєте Week 18, Day 3 Your English Five a Day.

The series that aims to increase your active vocabulary by introducing

Серія, яка спрямована на збільшення вашого активного словникового запасу, вводячи

five pieces of vocabulary every day of the week, at least the

п’ять словникових частин кожного дня тижня, принаймні

working week, from Monday to Friday.

робочого тижня, з понеділка по п’ятницю.

Let's kick off today's list with a noun and it is inhibition, inhibition.

Давайте почнемо сьогоднішній список з іменника, а це гальмування, гальмування.

We spell this I N H I B I T I O N.

Ми пишемо це INHIBITIO N.

Lots of Is in there.

Там багато Is.

Inhibition, inhibition.

Гальмування, гальмування.

Inhibition describes a feeling that prevents you from doing or saying

Стримування описує почуття, яке заважає вам робити або говорити

what you want, usually because you feel worried or embarrassed.

те, що ви хочете, зазвичай через те, що ви відчуваєте стурбованість або збентеження.

So, people often have inhibition within a social environment.

Таким чином, люди часто мають гальмування в соціальному середовищі.

People who are shy have lots of inhibitions.

Сором'язливі люди мають багато заборон.

They don't speak up, they don't behave in the way they want to.

Вони не говорять, вони поводяться не так, як їм хочеться.

They don't participate in the way they want to because of

Вони не беруть участі так, як їм хочеться, через

these inhibitions that they have.

ці обмеження, які вони мають.

I had a lot of inhibitions when I was younger.

Коли я був молодшим, у мене було багато заборон.

Sometimes if I'm in a completely different environment with people I don't

Іноді, якщо я перебуваю в зовсім іншому оточенні з людьми, яких я не

know, then I still have inhibitions.

знаю, у мене все ще є гальмування.

I feel embarrassed to speak up or to do what I want to do because I don't

Мені соромно говорити або робити те, що я хочу, тому що я не

feel safe or because I feel like people will laugh at me or wonder,

почуваюся в безпеці або тому, що мені здається, що люди будуть сміятися наді мною або дивуватися:

"Who is she?

«Хто вона?

What's she doing?"

Що вона робить?»

Have you ever felt any kind of inhibition?

Ви коли-небудь відчували будь-яке гальмування?

Here's an example sentence,

Ось приклад речення:

"It takes me a few drinks to lose my inhibitions and dance,

«Мені потрібно кілька напоїв, щоб позбутися стримувань і почати танцювати,

but once I start, I can't stop.

але як тільки я починаю, я не можу зупинитися.

Show me to the dance floor!"

Покажи мене на танцпол!»

We often talk about needing a drink to lose our inhibitions.

Ми часто говоримо про потребу випити, щоб позбутися стримувань.

That idea of loosening up when you've had a little bit of alcohol.

Ця ідея розслабитися, коли ви випили трохи алкоголю.

You feel a little bit more courageous when you're a bit tipsy or a little bit drunk.

Ви відчуваєте себе трохи сміливішими, коли ви трохи напідпитку або трохи п'яні.

Okay, next on the list is a verb and it is summit, summit.

Гаразд, наступним у списку є дієслово, і це вершина, вершина.

We spell this S U M M I T.

Ми пишемо це SUMMI T.

To summit is to reach the highest point of a mountain or cliff or a hill.

Піднятися на вершину означає досягти найвищої точки гори, скелі чи пагорба.

You summit it.

Ви піднялися на вершину.

Here's an example sentence,

Ось приклад речення:

"My challenge next year is to summit Mount Everest.

«Моє завдання наступного року — піднятися на вершину Евересту.

I've never climbed before, but I'm going to do this for charity."

Я ніколи раніше не піднімався, але збираюся зробити це для благодійності».

Have you ever summited a mountain?

Ви коли-небудь піднімалися на гору?

Do you plan to?

Ви плануєте?

When I was pregnant with Jacob, about six months pregnant actually, I summited

Коли я була вагітна Джейкобом, фактично на шостому місяці вагітності, я піднялася на

Snowdon, Mount Snowdon in Wales.

вершину Сноудон, гору Сноудон в Уельсі.

That was quite a feat, really.

Це справді був подвиг.

It was quite tiring carrying a big bump.

Було досить виснажливо нести велику шишку.

Anyway, let's move on to an adjective.

У будь-якому випадку, давайте перейдемо до прикметника.

This adjective is queasy, queasy.

Цей прикметник нудотний, нудотний.

We spell this Q U E A S Y.

Ми пишемо це QUEAS Y.

Queasy.

Queasy.

If you feel queasy, or if you are queasy, then you feel

Якщо вас нудить, або якщо вас нудить, то вас нудить

sick, like you want to vomit.

, ніби ви хочете вирвати.

Certain things can make you feel queasy.

Деякі речі можуть викликати у вас відчуття нудоти.

Some people don't like the mention or the sight of blood.

Деяким людям не подобається згадка або вид крові.

That might make them feel queasy.

Це може викликати у них відчуття нудоти.

I often feel queasy if I try to read or look at my phone while I'm travelling.

Мене часто нудить, коли я намагаюся читати або дивитися на телефон під час подорожі.

I'm very sensitive to that.

Я дуже чутливий до цього.

I can get travel sick very easily.

Я дуже легко можу захворіти під час подорожей.

So, I have to put my phone down if I start feeling queasy in the car.

Тож мені доводиться відкладати телефон, якщо мене починає нудити в машині.

Here's an example sentence,

Ось приклад речення:

"I can't watch medical programs, I go all queasy at the sight of blood."

«Я не можу дивитися медичні програми, мене нудить при вигляді крові».

Alright, what makes you feel queasy?

Гаразд, від чого тебе нудить?

Let's move on to a phrasal verb now.

Тепер перейдемо до фразового дієслова.

This is go for it, go for it.

Це дерзай, дерзай.

We spell this go, G O.

Ми пишемо це go, G O.

For, F O R.

For, FO R.

It, I T.

It, I T.

Three words, but you'll notice the second word, 'for', is in its

Три слова, але ви помітите, що друге слово, «for», у

weak form, which tends to happen when it appears within a sentence.

слабкій формі, що зазвичай трапляється, коли воно з’являється в реченні .

So, we hear, /fə/, /ɡəʊ fə ɪt/, go for it.

Отже, ми чуємо, /fə/, /ɡəʊ fə ɪt/, дерзай.

And then you'll hear the R comes in actually a little bit.

І тоді ви почуєте, що R з’являється насправді трохи.

We have /rɪt/, don't we?

У нас є /rɪt/, чи не так?

/ɡəʊ fərɪt/, go for it, go for it.

/ɡəʊ fərɪt/, дерзай, дерзай.

To go for it is to give it your best or do something with enthusiasm.

Йти на це означає викладати все можливе або робити щось із ентузіазмом.

So, if I say to you, go for it, then I'm saying go and do what you want to do.

Отже, якщо я кажу тобі, роби це, тоді я кажу, що йди і роби те, що ти хочеш.

It usually comes when you ask me for my opinion or for my encouragement.

Зазвичай це відбувається, коли ви запитуєте мою думку чи підбадьорення.

So, if you say,

Отже, якщо ви скажете:

"Anna, I'm thinking about joining your fluency programme because I

«Анно, я думаю про те, щоб приєднатися до вашої програми вільного навчання, тому що я

really want to be fluent in English."

дійсно хочу вільно говорити англійською».

And I'd say,

І я б сказав:

"If you want it, go for it, go on, do it.

«Якщо ти цього хочеш, роби це, продовжуй, роби це.

If that's what you want to make it happen, go for it."

Якщо ти хочеш цього зробити, роби це».

Here's an example sentence,

Ось приклад речення,

"Louisa was totally going for it in the choir audition last night

«Луїза вчора ввечері була на прослуховуванні хору,

you couldn't hear the others as her singing was so loud."

ви не могли почути інших, оскільки її спів був таким голосним».

Next on the list is an adjective and it is irrational, irrational.

Далі в списку йде прикметник і він ірраціональний, ірраціональний.

We spell this I R R A T I O N A L.

Ми пишемо це IRRATIONA L.

Irrational, irrational.

Ірраціональний, ірраціональний.

If something is irrational then it's without reason or without clear thought.

Якщо щось ірраціональне, то це без причини або без чіткої думки.

It hasn't been thought about.

Про це не думали.

So, we normally talk about irrational fears.

Отже, ми зазвичай говоримо про ірраціональні страхи.

So, fears that don't have any real reason behind them.

Отже, страхи, які не мають жодної реальної причини.

They are just, you know, unconsidered, unexplained fears.

Це просто, знаєте, необдумані, непояснені страхи.

So, my irrational fear that I've spoken about before of wet teabags, how

Отже, мій ірраціональний страх перед мокрими чайними пакетиками, про який я вже говорив раніше, як

ridiculous to be scared of a teabag.

смішно боятися чайних пакетиків.

But that was my irrational fear.

Але це був мій ірраціональний страх.

If someone is behaving in an irrational way, then they're not thinking clearly.

Якщо хтось поводиться ірраціонально, значить, він не мислить чітко.

They're not using reason.

Вони не використовують розум.

Have you ever been irrational?

Ви коли-небудь були ірраціональними?

There are times that I've certainly been slightly irrational where I've

Бувають випадки, коли я, безумовно, був трохи ірраціональним, коли я

allowed my emotion to bubble over and I've become very emotional.

дозволяв своїм емоціям вибухати, і я ставав дуже емоційним.

I might have freaked out for no good reason.

Можливо, я злякався без поважної причини.

I hadn't really thought through what I was doing and I was just being

Я насправді не обдумував, що роблю, і був просто

emotional and irrational, acting without thinking and without reasoning.

емоційним і ірраціональним, діяв без роздумів і без міркувань.

Many of us are irrational at some point or other, aren't we?

Багато з нас у той чи інший момент є ірраціональними, чи не так?

We do silly things occasionally without thinking.

Час від часу ми робимо дурниці, не задумуючись.

Okay, here's an example sentence,

Гаразд, ось приклад речення:

"Your behaviour has become so irrational recently, is everything okay at home?"

«Останнім часом твоя поведінка стала настільки ірраціональною, удома все гаразд?»

Alright, so that's our five for today.

Гаразд, ось наша п’ятірка на сьогодні.

Shall we recap?

Підведемо підсумки?

Yes, I think we should.

Так, я думаю, ми повинні.

We started with the noun, inhibition, inhibition.

Ми почали з іменника, гальмування, гальмування.

So that's a feeling that prevents you from doing or saying something

Отже, це відчуття, яке заважає вам зробити або сказати те

that you want to do or say because you feel embarrassed or worried.

, що ви хочете зробити або сказати, тому що ви відчуваєте збентеження або хвилювання.

Then we had the verb summit, to summit, which is to reach the

Потім у нас було дієслово summit, to summit, що означає досягти

highest peak or the highest point of a mountain, cliff or hill.

найвищої вершини або найвищої точки гори, скелі чи пагорба.

We had the adjective queasy, to feel sick, like you want to vomit.

У нас був прикметник нудотний, відчувати нудоту, ніби хочеться вирвати.

We had the phrasal verb, go for it, which is to give something your best;

У нас було фразове дієслово go for it, яке означає дати щось найкраще;

to do something with enthusiasm.

робити щось з ентузіазмом.

And then we had the adjective irrational, irrational, which is not

А потім у нас був прикметник ірраціональний, ірраціональний, який означає

thinking clearly or using reason.

нечітке мислення чи використання розуму.

Let's now do this for pronunciation.

Давайте зараз зробимо це для вимови.

Please repeat after me.

Будь ласка, повторюйте за мною.

Inhibition.

гальмування.

Inhibition.

гальмування.

Summit.

саміт.

Summit.

саміт.

Queasy.

нудота.

Queasy.

нудота.

Go for it.

Действуй.

Go for it.

Действуй.

Irrational.

Ірраціональний.

Irrational.

Ірраціональний.

Alright, let's test you now.

Гаразд, давайте перевіримо вас.

So, if I'm telling you I am going to reach the highest point of Mount

Отже, якщо я кажу вам, що збираюся досягти найвищої точки гори

Everest, what verb should I use?

Еверест, яке дієслово мені слід використати?

Summit.

саміт.

I'm going to summit Mount Everest.

Я збираюся піднятися на гору Еверест.

The problem I have is that at altitude, I tend to feel quite sick.

Моя проблема полягає в тому, що на висоті мені стає дуже погано.

What adjective could I use to replace feeling sick?

Яким прикметником я можу замінити відчуття хвороби?

Queasy.

нудота.

I feel queasy when I'm at height.

Мене нудить, коли я на висоті.

What phrasal verb would you use to tell me to go ahead and do this climb to

Яке фразове дієслово ви б використали, щоб сказати мені йти вперед і здійснити це сходження, щоб

try and summit Mount Everest regardless of feeling queasy when I'm high up?

спробувати піднятися на вершину Евересту, незважаючи на те, що я відчуваю нудоту, коли я високо?

You think I should do it with enthusiasm.

Ви думаєте, що я повинен робити це з ентузіазмом.

What phrasal verb are you going to use?

Яке фразове дієслово ви збираєтеся використовувати?

Go for it.

Действуй.

Yes, you might even tell me that my doubts about doing it, my thoughts about dropping

Так, ви можете навіть сказати мені, що мої сумніви щодо того, чи можна це зробити, мої думки щодо того, щоб кинути навчання

out and not doing it are not completely thought through, not using reason.

й не робити цього, не повністю продумані, не використовуючи розум.

What adjective would you use to describe my poorly considered

Який прикметник ви б використали, щоб описати мою непродуману

view about dropping out?

точку зору щодо вибуття?

Irrational.

Ірраціональний.

Absolutely.

Абсолютно.

But you know that I have a general feeling that prevents me from doing

Але ви знаєте, що у мене є загальне відчуття, що заважає мені робити

what I want to do, especially when it involves a physical challenge.

те, що я хочу, особливо коли це пов’язано з фізичними труднощами.

What noun could you use to describe this feeling that prevents me

Який іменник ви могли б використати, щоб описати це почуття, яке заважає мені

from doing what I want to do?

робити те, що я хочу?

Inhibition.

гальмування.

I have an inhibition.

У мене гальмування.

I have lots of inhibitions, but this one is really going to hold me back

У мене багато заборон, але ця справді заважатиме мені

from doing the thing I want to do, which is to summit Mount Everest.

зробити те, що я хочу зробити, а саме піднятися на Еверест.

And it's an irrational thought, not doing it.

І це ірраціональна думка, не робити цього.

It's all based on the fact that I might get queasy when I'm up there,

Усе ґрунтується на тому факті, що мене може нудити, коли я там,

but you've told me that I should go for it and ignore my inhibition.

але ви сказали мені, що я повинен піти на це й ігнорувати свої стримування.

Get over my inhibition.

Подолай моє гальмування.

And so, that's what I'm going to do.

І ось що я збираюся зробити.

Thank you very much.

Велике спасибі.

Alright.

It's time to bring this all together in a little story.

добре.

Настав час об’єднати все це в невелику історію.

Olivia is a 35-year-old woman with a passion for adventure and a heart of gold.

Олівія – 35-річна жінка з пристрастю до пригод і золотим серцем.

She has decided to take on a challenge that will not only push

Вона вирішила прийняти виклик, який не тільки розширить

her limits, but also raise money for a cause close to her heart.

її межі, але й зібере гроші на справу, близьку її серцю.

She is about to climb the Shard, one of the tallest buildings in the

Вона збирається піднятися на Шард, одну з найвищих будівель у світі

world, all in the name of charity.

, і все це в ім’я благодійності.

She is determined to summit the building, even though she has never climbed

Вона сповнена рішучості піднятися на вершину будівлі, хоча ніколи раніше не піднімалася

before, and has a tiny fear of heights.

, і має невеликий страх висоти.

As she starts to ascend, Olivia's heart starts to race.

Коли вона починає підніматися, серце Олівії починає битися.

She can sense the familiar feeling of inhibition creeping in, trying

Вона може відчути знайоме відчуття гальмування, яке намагається

to stop her from reaching her goal.

перешкодити їй досягти мети.

But she knows she can't let it get the best of her.

Але вона знає, що не може дозволити цьому взяти найкраще з неї.

Over halfway up, with her heart pounding, her legs a little wobbly

На півдорозі Олівія глибоко вдихає, з калатаючим серцем, злегка хитаючимися ногами

and a slight queasy feeling in her stomach, Olivia takes a deep breath

та легким відчуттям нудоти в животі, глибоко вдихає

and looks out at the city skyline.

й дивиться на міський пейзаж.

It is beautiful, and for a moment, there is a sense of calm within

Це прекрасно, і на мить у ній виникає відчуття спокою

her, until a pigeon flaps by, making her flinch and lose her grip.

, аж поки голуб не пролітає поруч, змушуючи її здригатися та втрачати хватку.

She falls only about half a metre before her safety rope stops her

Вона падає лише приблизно за півметра, перш ніж страхувальна мотузка зупиняє її

sudden and unexpected descent.

раптовий і несподіваний спуск.

Filled with adrenaline, Olivia grips tightly to her rope as she swings back and

Сповнена адреналіну, Олівія міцно вхопилася за мотузку, гойдаючись вперед і

forth 200 metres above the London streets.

назад на 200 метрів над вулицями Лондона.

"I can't do this," she mutters to herself.

«Я не можу цього зробити», — бурмоче вона собі під ніс.

Ready to signal for assistance, Olivia stops.

Готова подати сигнал про допомогу, Олівія зупиняється.

"No, I have to do this.

«Ні, я повинен це зробити.

I have already come so far.

Я вже зайшов так далеко.

It's now or never."

Зараз або ніколи».

This is her moment to go for it, to push past her fears and doubts.

Це її момент, щоб піти на це, позбутися своїх страхів і сумнівів.

So, with a shaky hand, she grips onto the building once again.

Тож тремтячою рукою вона знову хапається за будівлю.

"Let's finish this!"

"Давайте закінчимо це!"

As she climbs, Olivia reflects on the cause that she's climbing for.

Піднімаючись, Олівія розмірковує про те, заради чого вона піднімається.

She remembers the people who will benefit from her efforts and that

Вона пам’ятає про людей, які отримають користь від її зусиль, і

thought alone gives her the strength to keep going all the way to the top.

лише ця думка дає їй сили йти до вершини.

Olivia has done it.

Олівія це зробила.

She has conquered her fears, pushed through her inhibitions,

Вона перемогла свої страхи, подолала свої обмеження

and reached the summit.

та досягла вершини.

And all for a cause that is bigger than herself.

І все заради справи, яка є більшою за неї саму.

In that moment, Olivia realises that sometimes, the most

У цей момент Олівія розуміє, що інколи найнераціональніші

irrational decisions can lead to the most incredible experiences.

рішення можуть призвести до неймовірних вражень.

And for her, this climb was definitely worth it.

І для неї цей підйом точно був вартий того.

So, next time you feel held back by your inhibitions, remember

Отже, наступного разу, коли ви відчуєте, що ваші заборони стримуються, згадайте

Olivia and her incredible feat.

Олівію та її неймовірний подвиг.

Because sometimes, it's worth taking a leap of faith and going for it.

Тому що іноді варто зробити стрибок віри і піти на це.

And on that inspiring note, I'm going to wrap up today's podcast.

І на цій надихаючій ноті я збираюся завершити сьогоднішній подкаст.

I do hope you found it useful.

Сподіваюся, вам це було корисно.

As always, it would be great if you could leave a like, a rating or

Як завжди, було б чудово, якби ви могли поставити лайк, оцінку або

review and share this podcast with any of your English-learning friends.

відгук і поділитися цим подкастом з будь-яким із ваших друзів, які вивчають англійську.

Until next time, take very good care and goodbye.

До наступного разу будьте дуже обережні та до побачення.