Learn English Vocabulary Daily #18.3 — British English Podcast

Hello, and welcome to The English Like a Native Podcast.

Witamy w podcaście The English Like a Native.

My name is Anna and you're listening to Week 18, Day 3 of Your English Five a Day.

Nazywam się Anna i słuchasz 18. tygodnia, dnia 3 programu Your English Five a Day.

The series that aims to increase your active vocabulary by introducing

Seria, której celem jest poszerzenie aktywnego słownictwa poprzez wprowadzenie

five pieces of vocabulary every day of the week, at least the

pięciu części słownictwa na każdy dzień tygodnia, przynajmniej w

working week, from Monday to Friday.

tygodniu roboczym, od poniedziałku do piątku.

Let's kick off today's list with a noun and it is inhibition, inhibition.

Zacznijmy dzisiejszą listę od rzeczownika i będzie to hamowanie, hamowanie.

We spell this I N H I B I T I O N.

Piszemy to: INHIBITIO N.

Lots of Is in there.

Jest tam dużo.

Inhibition, inhibition.

Hamowanie, hamowanie.

Inhibition describes a feeling that prevents you from doing or saying

Zahamowanie opisuje uczucie, które uniemożliwia Ci robienie lub mówienie

what you want, usually because you feel worried or embarrassed.

tego, co chcesz, zwykle dlatego, że czujesz się zmartwiony lub zawstydzony.

So, people often have inhibition within a social environment.

Dlatego ludzie często mają zahamowania w środowisku społecznym.

People who are shy have lots of inhibitions.

Osoby nieśmiałe mają wiele zahamowań.

They don't speak up, they don't behave in the way they want to.

Nie odzywają się, nie zachowują się tak, jak chcą.

They don't participate in the way they want to because of

Nie uczestniczą w sposób, w jaki chcą, z powodu

these inhibitions that they have.

swoich zahamowań.

I had a lot of inhibitions when I was younger.

Kiedy byłem młodszy, miałem wiele zahamowań.

Sometimes if I'm in a completely different environment with people I don't

Czasami, jeśli jestem w zupełnie innym środowisku z ludźmi, których nie

know, then I still have inhibitions.

znam, to nadal mam zahamowania.

I feel embarrassed to speak up or to do what I want to do because I don't

Wstydzę się odezwać lub zrobić to, co chcę, ponieważ nie czuję się

feel safe or because I feel like people will laugh at me or wonder,

bezpiecznie lub mam wrażenie, że ludzie będą się ze mnie śmiać lub zastanawiać się:

"Who is she?

„Kim ona jest?

What's she doing?"

Co ona robi?”

Have you ever felt any kind of inhibition?

Czy kiedykolwiek czułeś jakiś rodzaj zahamowań?

Here's an example sentence,

Oto przykładowe zdanie:

"It takes me a few drinks to lose my inhibitions and dance,

„Wystarczy mi kilka drinków, żeby pozbyć się zahamowań i tańczyć,

but once I start, I can't stop.

ale kiedy już zacznę, nie mogę przestać.

Show me to the dance floor!"

Pokaż mi parkiet!”

We often talk about needing a drink to lose our inhibitions.

Często mówimy o tym, że potrzebujemy drinka, aby pozbyć się zahamowań.

That idea of loosening up when you've had a little bit of alcohol.

Ten pomysł rozluźnienia po wypiciu odrobiny alkoholu.

You feel a little bit more courageous when you're a bit tipsy or a little bit drunk.

Czujesz się trochę bardziej odważny, kiedy jesteś trochę podchmielony lub trochę pijany.

Okay, next on the list is a verb and it is summit, summit.

OK, następny na liście jest czasownik i jest to szczyt, szczyt.

We spell this S U M M I T.

Piszemy

To summit is to reach the highest point of a mountain or cliff or a hill.

to SUMMI T. Szczyt oznacza osiągnięcie najwyższego punktu góry, klifu lub wzgórza.

You summit it.

Osiągasz szczyt.

Here's an example sentence,

Oto przykładowe zdanie:

"My challenge next year is to summit Mount Everest.

„Moim wyzwaniem w przyszłym roku będzie zdobycie szczytu Mount Everest.

I've never climbed before, but I'm going to do this for charity."

Nigdy wcześniej się nie wspinałem, ale zrobię to w ramach akcji charytatywnej”.

Have you ever summited a mountain?

Czy kiedykolwiek byłeś na szczycie góry?

Do you plan to?

Czy planujesz?

When I was pregnant with Jacob, about six months pregnant actually, I summited

Kiedy byłam w ciąży z Jacobem, właściwie w szóstym miesiącu ciąży, zdobyłam szczyt

Snowdon, Mount Snowdon in Wales.

Snowdon, Mount Snowdon w Walii.

That was quite a feat, really.

To był naprawdę nie lada wyczyn.

It was quite tiring carrying a big bump.

Noszenie dużego guza było dość męczące.

Anyway, let's move on to an adjective.

W każdym razie przejdźmy do przymiotnika.

This adjective is queasy, queasy.

Ten przymiotnik jest niepokojący, niepokojący.

We spell this Q U E A S Y.

Piszemy to QUEAS Y.

Queasy.

Dziwnie.

If you feel queasy, or if you are queasy, then you feel

Jeśli odczuwasz mdłości lub jeśli masz mdłości, to czujesz się

sick, like you want to vomit.

chory, jakbyś chciał wymiotować.

Certain things can make you feel queasy.

Pewne rzeczy mogą powodować mdłości.

Some people don't like the mention or the sight of blood.

Niektórym nie podoba się wzmianka lub widok krwi.

That might make them feel queasy.

To może sprawić, że poczują się nieswojo.

I often feel queasy if I try to read or look at my phone while I'm travelling.

Często czuję się nieswojo, gdy próbuję czytać lub patrzeć na telefon podczas podróży.

I'm very sensitive to that.

Jestem na to bardzo wrażliwy.

I can get travel sick very easily.

Bardzo łatwo mogę zachorować na chorobę lokomocyjną.

So, I have to put my phone down if I start feeling queasy in the car.

Muszę więc odłożyć telefon, jeśli poczuję się nieswojo w samochodzie.

Here's an example sentence,

Oto przykładowe zdanie:

"I can't watch medical programs, I go all queasy at the sight of blood."

„Nie mogę oglądać programów medycznych, mdli mnie na widok krwi”.

Alright, what makes you feel queasy?

W porządku, co sprawia, że ​​czujesz się nieswojo?

Let's move on to a phrasal verb now.

Przejdźmy teraz do czasownika frazowego.

This is go for it, go for it.

To jest idź, idź, idź.

We spell this go, G O.

Piszemy to „go”, GO.

For, F O R.

For, FO R.

It, I T.

It, I T.

Three words, but you'll notice the second word, 'for', is in its

Trzy słowa, ale zauważysz, że drugie słowo „for” jest w

weak form, which tends to happen when it appears within a sentence.

słabej formie, co zwykle ma miejsce, gdy pojawia się w zdaniu .

So, we hear, /fə/, /ɡəʊ fə ɪt/, go for it.

Więc słyszymy, /fə/, /ɡəʊ fə ɪt/, śmiało.

And then you'll hear the R comes in actually a little bit.

A potem usłyszysz, że R pojawia się trochę.

We have /rɪt/, don't we?

Mamy /rɪt/, prawda?

/ɡəʊ fərɪt/, go for it, go for it.

/ɡəʊ fərɪt/, śmiało, śmiało.

To go for it is to give it your best or do something with enthusiasm.

Dążenie do tego oznacza dawanie z siebie wszystkiego lub robienie czegoś z entuzjazmem.

So, if I say to you, go for it, then I'm saying go and do what you want to do.

Jeśli więc powiem ci, zrób to, to mówię, idź i rób, co chcesz.

It usually comes when you ask me for my opinion or for my encouragement.

Zwykle pojawia się, gdy pytasz mnie o opinię lub zachętę.

So, if you say,

Jeśli więc powiesz:

"Anna, I'm thinking about joining your fluency programme because I

„Anno, myślę o przystąpieniu do Twojego programu doskonalenia, ponieważ

really want to be fluent in English."

naprawdę chcę biegle posługiwać się językiem angielskim”.

And I'd say,

A ja mówiłem:

"If you want it, go for it, go on, do it.

„Jeśli tego chcesz, zrób to, kontynuuj, zrób to.

If that's what you want to make it happen, go for it."

Jeśli tego właśnie chcesz, żeby to się stało, zrób to”.

Here's an example sentence,

Oto przykładowe zdanie,

"Louisa was totally going for it in the choir audition last night

„Wczoraj Louisa podczas przesłuchania do chóru bardzo się tego spodziewała, więc

you couldn't hear the others as her singing was so loud."

nie było słychać innych, ponieważ jej śpiew był tak głośny”.

Next on the list is an adjective and it is irrational, irrational.

Następny na liście jest przymiotnik, który jest irracjonalny, irracjonalny.

We spell this I R R A T I O N A L.

Piszemy to IRRATIONA L.

Irrational, irrational.

Irracjonalne, irracjonalne.

If something is irrational then it's without reason or without clear thought.

Jeśli coś jest irracjonalne, to dzieje się tak bez powodu lub bez jasnego myślenia.

It hasn't been thought about.

Nie zostało to przemyślane.

So, we normally talk about irrational fears.

Zwykle mówimy o irracjonalnych lękach.

So, fears that don't have any real reason behind them.

Zatem obawy, które nie mają żadnego prawdziwego powodu.

They are just, you know, unconsidered, unexplained fears.

To są po prostu, no wiesz, nieprzemyślane, niewyjaśnione lęki.

So, my irrational fear that I've spoken about before of wet teabags, how

Zatem mój irracjonalny strach przed mokrymi torebkami z herbatą, o którym już wspominałam, jest

ridiculous to be scared of a teabag.

śmieszny bać się torebki z herbatą.

But that was my irrational fear.

Ale to był mój irracjonalny strach.

If someone is behaving in an irrational way, then they're not thinking clearly.

Jeśli ktoś zachowuje się irracjonalnie, oznacza to, że nie myśli jasno.

They're not using reason.

Nie używają rozumu.

Have you ever been irrational?

Czy kiedykolwiek zachowałeś się irracjonalnie?

There are times that I've certainly been slightly irrational where I've

Są chwile, w których z pewnością postępowałem nieco irracjonalnie, kiedy pozwoliłem, aby

allowed my emotion to bubble over and I've become very emotional.

emocje wzięły górę, i stałem się bardzo emocjonalny.

I might have freaked out for no good reason.

Możliwe, że wpadłam w panikę bez powodu.

I hadn't really thought through what I was doing and I was just being

Tak naprawdę nie przemyślałem tego, co robię, po prostu zachowywałem się

emotional and irrational, acting without thinking and without reasoning.

emocjonalnie i irracjonalnie, działając bez myślenia i rozumowania.

Many of us are irrational at some point or other, aren't we?

Wielu z nas w pewnym momencie zachowuje się irracjonalnie, prawda?

We do silly things occasionally without thinking.

Czasami robimy głupie rzeczy bez zastanowienia.

Okay, here's an example sentence,

OK, oto przykładowe zdanie:

"Your behaviour has become so irrational recently, is everything okay at home?"

„Twoje zachowanie stało się ostatnio bardzo irracjonalne, czy w domu wszystko w porządku?”

Alright, so that's our five for today.

W porządku, więc to nasza piątka na dzisiaj.

Shall we recap?

Podsumujemy?

Yes, I think we should.

Tak, myślę, że powinniśmy.

We started with the noun, inhibition, inhibition.

Zaczęliśmy od rzeczownika hamowanie, hamowanie.

So that's a feeling that prevents you from doing or saying something

Jest to więc uczucie, które powstrzymuje cię od zrobienia lub powiedzenia czegoś

that you want to do or say because you feel embarrassed or worried.

, co chcesz zrobić lub powiedzieć, ponieważ czujesz się zawstydzony lub zmartwiony.

Then we had the verb summit, to summit, which is to reach the

Następnie mieliśmy czasownik szczyt, szczyt, który oznacza osiągnięcie najwyższego

highest peak or the highest point of a mountain, cliff or hill.

szczytu lub najwyższego punktu góry, klifu lub wzgórza.

We had the adjective queasy, to feel sick, like you want to vomit.

Mieliśmy przymiotnik „mdły”, oznaczający mdłości, chęć wymiotowania.

We had the phrasal verb, go for it, which is to give something your best;

Mieliśmy czasownik frazowy „idź na całość”, który oznacza dać z siebie wszystko;

to do something with enthusiasm.

zrobić coś z zapałem.

And then we had the adjective irrational, irrational, which is not

A potem mieliśmy przymiotnik irracjonalny, irracjonalny, który oznacza brak

thinking clearly or using reason.

jasnego myślenia lub używanie rozumu.

Let's now do this for pronunciation.

Zróbmy to teraz dla wymowy.

Please repeat after me.

Prosze powtarzaj za mną.

Inhibition.

Zahamowanie.

Inhibition.

Zahamowanie.

Summit.

Szczyt.

Summit.

Szczyt.

Queasy.

Delikatny.

Queasy.

Delikatny.

Go for it.

Idź po to.

Go for it.

Idź po to.

Irrational.

Irracjonalny.

Irrational.

Irracjonalny.

Alright, let's test you now.

W porządku, przetestujemy cię teraz.

So, if I'm telling you I am going to reach the highest point of Mount

Jeśli więc mówię ci, że osiągnę najwyższy punkt Mount

Everest, what verb should I use?

Everest, jakiego czasownika powinienem użyć?

Summit.

Szczyt.

I'm going to summit Mount Everest.

Mam zamiar zdobyć szczyt Mount Everest.

The problem I have is that at altitude, I tend to feel quite sick.

Mój problem polega na tym, że na wysokościach czuję się dość źle.

What adjective could I use to replace feeling sick?

Jakiego przymiotnika mógłbym użyć, aby zastąpić złe samopoczucie?

Queasy.

Delikatny.

I feel queasy when I'm at height.

Kiedy jestem na wysokości, czuję się nieswojo.

What phrasal verb would you use to tell me to go ahead and do this climb to

Jakiego czasownika frazowego użyłbyś, aby powiedzieć mi, żebym poszedł dalej i wspiął się na

try and summit Mount Everest regardless of feeling queasy when I'm high up?

szczyt Mount Everest, niezależnie od tego, czy będę czuł się wysoko, mdłości?

You think I should do it with enthusiasm.

Uważasz, że powinienem to zrobić z entuzjazmem.

What phrasal verb are you going to use?

Jakiego czasownika frazowego będziesz używać?

Go for it.

Idź po to.

Yes, you might even tell me that my doubts about doing it, my thoughts about dropping

Tak, możesz mi nawet powiedzieć, że moje wątpliwości co do zrobienia tego, moje myśli o porzuceniu tego

out and not doing it are not completely thought through, not using reason.

i nierobieniu tego nie są do końca przemyślane, nie kierują się rozsądkiem.

What adjective would you use to describe my poorly considered

Jakiego przymiotnika użyłbyś, aby opisać mój źle przemyślany

view about dropping out?

pogląd na temat porzucania nauki?

Irrational.

Irracjonalny.

Absolutely.

Absolutnie.

But you know that I have a general feeling that prevents me from doing

Ale wiesz, że mam ogólne przeczucie, które uniemożliwia mi robienie

what I want to do, especially when it involves a physical challenge.

tego, co chcę, zwłaszcza gdy wiąże się to z wyzwaniem fizycznym.

What noun could you use to describe this feeling that prevents me

Jakiego rzeczownika mógłbyś użyć, aby opisać to uczucie, które uniemożliwia mi

from doing what I want to do?

zrobienie tego, co chcę?

Inhibition.

Zahamowanie.

I have an inhibition.

Mam zahamowanie.

I have lots of inhibitions, but this one is really going to hold me back

Mam wiele zahamowań, ale to naprawdę powstrzyma mnie

from doing the thing I want to do, which is to summit Mount Everest.

przed zrobieniem tego, co chcę zrobić, czyli zdobyciem szczytu Mount Everest.

And it's an irrational thought, not doing it.

A nierobienie tego jest irracjonalną myślą.

It's all based on the fact that I might get queasy when I'm up there,

Wszystko opiera się na tym, że mogę czuć się nieswojo, kiedy jestem na górze,

but you've told me that I should go for it and ignore my inhibition.

ale powiedziałeś mi, że powinienem to zrobić i zignorować swoje zahamowania.

Get over my inhibition.

Pokonaj moje zahamowania.

And so, that's what I'm going to do.

I tak właśnie zamierzam zrobić.

Thank you very much.

Dziękuję bardzo.

Alright.

It's time to bring this all together in a little story.

W porządku.

Czas zebrać to wszystko w krótką historię.

Olivia is a 35-year-old woman with a passion for adventure and a heart of gold.

Olivia to 35-letnia kobieta z pasją do przygód i złotym sercem.

She has decided to take on a challenge that will not only push

Postanowiła podjąć wyzwanie, które nie tylko przekroczy

her limits, but also raise money for a cause close to her heart.

jej granice, ale także pomoże zebrać pieniądze na cel bliski jej sercu.

She is about to climb the Shard, one of the tallest buildings in the

Ma zamiar wspiąć się na Shard, jeden z najwyższych budynków na świecie

world, all in the name of charity.

, a wszystko to w imię akcji charytatywnej.

She is determined to summit the building, even though she has never climbed

Jest zdecydowana zdobyć szczyt budynku, mimo że nigdy

before, and has a tiny fear of heights.

wcześniej się nie wspinała i ma lekki lęk wysokości.

As she starts to ascend, Olivia's heart starts to race.

Kiedy zaczyna się wspinać, serce Olivii zaczyna bić szybciej.

She can sense the familiar feeling of inhibition creeping in, trying

Czuje, jak wkrada się znajome uczucie zahamowania, które próbuje

to stop her from reaching her goal.

powstrzymać ją przed osiągnięciem celu.

But she knows she can't let it get the best of her.

Ale wie, że nie może pozwolić, żeby to wykorzystało jej to, co najlepsze.

Over halfway up, with her heart pounding, her legs a little wobbly

Mniej więcej w połowie wysokości, z bijącym sercem, lekko drżącymi nogami

and a slight queasy feeling in her stomach, Olivia takes a deep breath

i lekkim uczuciem mdłości w brzuchu, Olivia bierze głęboki oddech

and looks out at the city skyline.

i spogląda na panoramę miasta.

It is beautiful, and for a moment, there is a sense of calm within

Jest pięknie i przez chwilę panuje w niej spokój

her, until a pigeon flaps by, making her flinch and lose her grip.

, aż w końcu przelatuje gołąb, przez co wzdryga się i traci przyczepność.

She falls only about half a metre before her safety rope stops her

Spada zaledwie z pół metra, zanim lina zabezpieczająca zatrzyma jej

sudden and unexpected descent.

nagły i nieoczekiwany upadek.

Filled with adrenaline, Olivia grips tightly to her rope as she swings back and

Przepełniona adrenaliną Olivia mocno trzyma się liny, huśtając się w przód i

forth 200 metres above the London streets.

w tył 200 metrów nad londyńskimi ulicami.

"I can't do this," she mutters to herself.

„Nie mogę tego zrobić” – mruczy do siebie.

Ready to signal for assistance, Olivia stops.

Gotowa do wezwania pomocy Olivia zatrzymuje się.

"No, I have to do this.

„Nie, muszę to zrobić.

I have already come so far.

Już zaszedłem tak daleko.

It's now or never."

Teraz albo nigdy”.

This is her moment to go for it, to push past her fears and doubts.

To jest jej moment, aby to zrobić, pokonać swoje lęki i wątpliwości.

So, with a shaky hand, she grips onto the building once again.

Więc drżącą ręką jeszcze raz chwyta się budynku.

"Let's finish this!"

„Skończmy to!”

As she climbs, Olivia reflects on the cause that she's climbing for.

Wspinając się, Olivia zastanawia się nad przyczyną, dla której się wspina.

She remembers the people who will benefit from her efforts and that

Pamięta ludzi, którzy skorzystają z jej wysiłków i

thought alone gives her the strength to keep going all the way to the top.

sama ta myśl daje jej siłę, by dalej wspinać się na sam szczyt.

Olivia has done it.

Oliwia tego dokonała.

She has conquered her fears, pushed through her inhibitions,

Pokonała swoje lęki, przełamała zahamowania

and reached the summit.

i osiągnęła szczyt.

And all for a cause that is bigger than herself.

A wszystko dla sprawy większej niż ona sama.

In that moment, Olivia realises that sometimes, the most

W tym momencie Olivia zdaje sobie sprawę, że czasami najbardziej

irrational decisions can lead to the most incredible experiences.

irracjonalne decyzje mogą prowadzić do najbardziej niesamowitych przeżyć.

And for her, this climb was definitely worth it.

Dla niej ta wspinaczka była zdecydowanie tego warta.

So, next time you feel held back by your inhibitions, remember

Zatem następnym razem, gdy poczujesz, że powstrzymują Cię Twoje zahamowania, przypomnij sobie

Olivia and her incredible feat.

Olivię i jej niesamowity wyczyn.

Because sometimes, it's worth taking a leap of faith and going for it.

Bo czasami warto zaryzykować i pójść za ciosem.

And on that inspiring note, I'm going to wrap up today's podcast.

I tym inspirującym akcentem zakończę dzisiejszy podcast.

I do hope you found it useful.

Mam nadzieję, że uznałeś to za przydatne.

As always, it would be great if you could leave a like, a rating or

Jak zawsze byłoby wspaniale, gdybyś mógł zostawić polubienie, ocenę lub

review and share this podcast with any of your English-learning friends.

recenzję i udostępnić ten podcast któremukolwiek ze swoich znajomych uczących się języka angielskiego.

Until next time, take very good care and goodbye.

Do następnego razu uważaj na siebie i do widzenia.