'GET AWAY' from it all - The English addict explains - Lesson 6 #englishaddictwithmrduncan

There is an interesting phrase in English that goes...

هناك عبارة مثيرة للاهتمام في اللغة الإنجليزية تقول:

‘A rolling stone gathers no moss’.

"الحجر المتدحرج لا يجمع الطحالب".

This phrase serves as a reminder that in life, it is always good to keep moving.

هذه العبارة بمثابة تذكير بأنه من الجيد دائمًا الاستمرار في الحركة في الحياة.

Some people believe that staying in one place for a long period of time, or doing the same thing over and over again is a bad idea.

يعتقد بعض الناس أن البقاء في مكان واحد لفترة طويلة من الزمن، أو القيام بنفس الشيء مرارًا وتكرارًا، يعد فكرة سيئة.

There are many reasons why someone would think this.

هناك العديد من الأسباب التي تجعل شخص ما يعتقد ذلك.

First of all, doing the same thing over and over again will over time become boring and tedious.

أولًا، القيام بنفس الشيء مرارًا وتكرارًا سيصبح بمرور الوقت مملًا ومملًا.

We often describe the effect of this as ‘malaise’. The anxious feeling that can arise from being stuck in a never ending loop.

غالبًا ما نصف تأثير ذلك بـ "الشعور بالضيق". الشعور بالقلق الذي يمكن أن ينشأ من الوقوع في حلقة لا تنتهي أبدًا.

We might describe it as ‘lethargy’.

يمكن أن نصفه بـ "الخمول".

The gloom felt when in a negative state of mind.

شعرت بالكآبة عندما تكون في حالة ذهنية سلبية.

The word ‘malaise’ perfectly sums up this feeling.

كلمة "الضيق" تلخص تماما هذا الشعور.

“A general malaise has fallen over the sales team.”

"لقد أصاب الشعور بالضيق العام فريق المبيعات."

We might also say that something has become ‘stale’.

قد نقول أيضًا أن شيئًا ما أصبح "قديمًا".

We normally use this word when describing food that has gone past its best.

نستخدم هذه الكلمة عادةً عند وصف الطعام الذي تجاوز أفضل حالاته.

For example, a piece of bread that has been left out for a long period of time will become stale.

على سبيل المثال، قطعة الخبز التي تم تركها لفترة طويلة من الزمن سوف تصبح قديمة.

A commonly done thing that is part of a routine may over time become stale.

إن الشيء الذي يتم القيام به بشكل شائع والذي يعد جزءًا من الروتين قد يصبح قديمًا بمرور الوقت.

Most people find that having some sort of variety in their life helps them to cope with these dull and boring routines.

يجد معظم الناس أن وجود نوع من التنوع في حياتهم يساعدهم على التغلب على هذه الأعمال الروتينية المملة.

There is another phrase that goes... ‘Variety is the spice of life’.

هناك عبارة أخرى تقول: "التنوع هو نكهة الحياة".

Making changes or having a break from the usual thing can be very therapeutic.

إن إجراء تغييرات أو أخذ استراحة من الشيء المعتاد يمكن أن يكون علاجيًا للغاية.

It gives both your mind and body a chance to relax and unwind.

إنه يمنح عقلك وجسمك فرصة للاسترخاء والراحة.

Even a small change in one's routine can have a big effect on the general feeling towards the thing that is having to be done.

حتى التغيير البسيط في روتين الشخص يمكن أن يكون له تأثير كبير على الشعور العام تجاه الشيء الذي يجب القيام به.

These tasks might be related to your daily routine.

قد تكون هذه المهام مرتبطة بروتينك اليومي.

The time at which you get up in the morning or when you go to bed at night.

الوقت الذي تستيقظ فيه في الصباح أو عندما تذهب للنوم في الليل.

Even a slight change in these routines might have a dramatic effect on the way you feel.

حتى التغيير الطفيف في هذه الإجراءات الروتينية قد يكون له تأثير كبير على الطريقة التي تشعر بها.

As I've already mentioned, a change of scenery can also make a big difference to your general wellbeing.

وكما ذكرت من قبل، فإن تغيير المشهد يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك العامة.

Sometimes we all feel as if we want to run away and hide from the things we must do every day.

في بعض الأحيان نشعر جميعًا كما لو أننا نريد الهروب والاختباء من الأشياء التي يجب علينا القيام بها كل يوم.

That is the reason why we often take a holiday or a vacation.

هذا هو السبب الذي يجعلنا في كثير من الأحيان نأخذ إجازة أو إجازة.

We describe this as... ‘getting away from it all’.

نحن نصف هذا بأنه... "الابتعاد عن كل شيء".

Sometimes it is good to get away from all the familiar things that surround you.

في بعض الأحيان يكون من الجيد الابتعاد عن كل الأشياء المألوفة التي تحيط بك.

A change of scenery, or maybe a new challenge might be the thing you need to give you the feeling of excitement and adventure.

تغيير المشهد، أو ربما تحدي جديد قد يكون هو الشيء الذي تحتاجه ليمنحك الشعور بالإثارة والمغامرة.

You don't have to go far away, or very far at all,

ليس عليك أن تذهب بعيدًا، أو بعيدًا جدًا على الإطلاق،

just far enough away to feel as if you have escaped from your normal way of life.

فقط بعيدًا بما يكفي لتشعر كما لو أنك هربت من أسلوب حياتك الطبيعي.

Staying in the same place, or doing the same thing over and over again might take away the excitement of facing a new day.

إن البقاء في نفس المكان، أو القيام بنفس الشيء مرارًا وتكرارًا، قد يزيل متعة مواجهة يوم جديد.

Sometimes... ‘a change is as good as a rest’.

في بعض الأحيان... "التغيير جيد مثل الراحة".