'GET AWAY' from it all - The English addict explains - Lesson 6 #englishaddictwithmrduncan

There is an interesting phrase in English that goes...

Có một cụm từ thú vị trong tiếng Anh là...

‘A rolling stone gathers no moss’.

'Một hòn đá lăn không có rêu'.

This phrase serves as a reminder that in life, it is always good to keep moving.

Cụm từ này như một lời nhắc nhở rằng trong cuộc sống, việc tiếp tục tiến lên luôn là điều tốt.

Some people believe that staying in one place for a long period of time, or doing the same thing over and over again is a bad idea.

Một số người tin rằng ở một nơi trong thời gian dài hoặc làm đi làm lại cùng một việc là một ý tưởng tồi.

There are many reasons why someone would think this.

Có nhiều lý do tại sao ai đó sẽ nghĩ điều này.

First of all, doing the same thing over and over again will over time become boring and tedious.

Trước hết, làm đi làm lại cùng một việc sẽ trở nên nhàm chán và tẻ nhạt theo thời gian.

We often describe the effect of this as ‘malaise’. The anxious feeling that can arise from being stuck in a never ending loop.

Chúng ta thường mô tả hậu quả của việc này là “sự bất ổn”. Cảm giác lo lắng có thể nảy sinh do bị mắc kẹt trong một vòng lặp không bao giờ kết thúc.

We might describe it as ‘lethargy’.

Chúng ta có thể mô tả nó là 'sự thờ ơ'.

The gloom felt when in a negative state of mind.

Cảm giác u ám khi ở trong tâm trạng tiêu cực.

The word ‘malaise’ perfectly sums up this feeling.

Từ 'khó chịu' tóm tắt một cách hoàn hảo cảm giác này.

“A general malaise has fallen over the sales team.”

“Tình trạng bất ổn chung đã ập đến với đội ngũ bán hàng.”

We might also say that something has become ‘stale’.

Chúng ta cũng có thể nói rằng điều gì đó đã trở nên 'cũ'.

We normally use this word when describing food that has gone past its best.

Chúng ta thường sử dụng từ này khi mô tả những món ăn đã quá ngon.

For example, a piece of bread that has been left out for a long period of time will become stale.

Ví dụ, một miếng bánh mì để lâu sẽ bị ôi thiu.

A commonly done thing that is part of a routine may over time become stale.

Một việc thường làm và là một phần của thói quen có thể trở nên cũ kỹ theo thời gian.

Most people find that having some sort of variety in their life helps them to cope with these dull and boring routines.

Hầu hết mọi người nhận thấy rằng việc có một số sự đa dạng trong cuộc sống sẽ giúp họ đối phó với những thói quen buồn tẻ và nhàm chán này.

There is another phrase that goes... ‘Variety is the spice of life’.

Có một cụm từ khác nói rằng... 'Sự đa dạng là gia vị của cuộc sống'.

Making changes or having a break from the usual thing can be very therapeutic.

Thực hiện những thay đổi hoặc tạm dừng những công việc thông thường có thể mang lại hiệu quả trị liệu rất cao.

It gives both your mind and body a chance to relax and unwind.

Nó mang lại cho cả tâm trí và cơ thể của bạn một cơ hội để thư giãn và nghỉ ngơi.

Even a small change in one's routine can have a big effect on the general feeling towards the thing that is having to be done.

Ngay cả một thay đổi nhỏ trong thói quen của một người cũng có thể có tác động lớn đến cảm nhận chung về công việc phải làm.

These tasks might be related to your daily routine.

Những nhiệm vụ này có thể liên quan đến thói quen hàng ngày của bạn.

The time at which you get up in the morning or when you go to bed at night.

Thời điểm bạn thức dậy vào buổi sáng hoặc khi bạn đi ngủ vào ban đêm.

Even a slight change in these routines might have a dramatic effect on the way you feel.

Ngay cả một sự thay đổi nhỏ trong những thói quen này cũng có thể có tác động đáng kể đến cảm giác của bạn.

As I've already mentioned, a change of scenery can also make a big difference to your general wellbeing.

Như tôi đã đề cập, việc thay đổi khung cảnh cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với sức khỏe chung của bạn.

Sometimes we all feel as if we want to run away and hide from the things we must do every day.

Đôi khi tất cả chúng ta đều cảm thấy như muốn chạy trốn và trốn tránh những việc chúng ta phải làm hàng ngày.

That is the reason why we often take a holiday or a vacation.

Đó là lý do tại sao chúng ta thường đi nghỉ hoặc đi nghỉ mát.

We describe this as... ‘getting away from it all’.

Chúng tôi mô tả điều này là... 'tránh xa tất cả'.

Sometimes it is good to get away from all the familiar things that surround you.

Đôi khi thật tốt khi thoát khỏi tất cả những thứ quen thuộc xung quanh bạn.

A change of scenery, or maybe a new challenge might be the thing you need to give you the feeling of excitement and adventure.

Một sự thay đổi khung cảnh, hoặc có thể là một thử thách mới có thể là điều bạn cần để mang lại cho bạn cảm giác phấn khích và phiêu lưu.

You don't have to go far away, or very far at all,

Bạn không cần phải đi xa, hay rất xa,

just far enough away to feel as if you have escaped from your normal way of life.

chỉ cần đủ xa để cảm thấy như thể bạn đã thoát khỏi lối sống bình thường của mình.

Staying in the same place, or doing the same thing over and over again might take away the excitement of facing a new day.

Ở một chỗ hoặc làm đi làm lại cùng một việc có thể làm mất đi cảm giác hào hứng khi đối mặt với một ngày mới.

Sometimes... ‘a change is as good as a rest’.

Đôi khi... 'một sự thay đổi cũng tốt như một sự nghỉ ngơi'.