'GET AWAY' from it all - The English addict explains - Lesson 6 #englishaddictwithmrduncan

There is an interesting phrase in English that goes...

Há uma frase interessante em inglês que diz...

‘A rolling stone gathers no moss’.

"Uma pedra que rola não cria musgo".

This phrase serves as a reminder that in life, it is always good to keep moving.

Esta frase serve como um lembrete de que na vida é sempre bom seguir em frente.

Some people believe that staying in one place for a long period of time, or doing the same thing over and over again is a bad idea.

Algumas pessoas acreditam que ficar no mesmo lugar por um longo período de tempo ou fazer a mesma coisa repetidamente é uma má ideia.

There are many reasons why someone would think this.

Há muitas razões pelas quais alguém pensaria isso.

First of all, doing the same thing over and over again will over time become boring and tedious.

Primeiro, fazer a mesma coisa repetidamente pode se tornar chato e tedioso com o tempo.

We often describe the effect of this as ‘malaise’. The anxious feeling that can arise from being stuck in a never ending loop.

Muitas vezes descrevemos o efeito disto como “mal-estar”. A sensação de ansiedade que pode surgir ao ficar preso em um ciclo sem fim.

We might describe it as ‘lethargy’.

Poderíamos descrever isso como “letargia”.

The gloom felt when in a negative state of mind.

A tristeza sentida quando estamos em um estado mental negativo.

The word ‘malaise’ perfectly sums up this feeling.

A palavra “mal-estar” resume perfeitamente esse sentimento.

“A general malaise has fallen over the sales team.”

“Um mal-estar geral tomou conta da equipe de vendas.”

We might also say that something has become ‘stale’.

Também poderíamos dizer que algo se tornou “obsoleto”.

We normally use this word when describing food that has gone past its best.

Normalmente usamos essa palavra para descrever alimentos que já passaram do seu tempo de validade.

For example, a piece of bread that has been left out for a long period of time will become stale.

Por exemplo, um pedaço de pão que fica fora do refrigerador por um longo período de tempo pode ficar velho.

A commonly done thing that is part of a routine may over time become stale.

Uma coisa comumente feita e que faz parte de uma rotina pode, com o tempo, se tornar obsoleta. A

Most people find that having some sort of variety in their life helps them to cope with these dull and boring routines.

maioria das pessoas descobre que ter algum tipo de variedade na vida as ajuda a lidar com essas rotinas monótonas e chatas.

There is another phrase that goes... ‘Variety is the spice of life’.

Há outra frase que diz... "A variedade é o tempero da vida".

Making changes or having a break from the usual thing can be very therapeutic.

Fazer mudanças ou dar uma pausa nas coisas habituais pode ser muito terapêutico.

It gives both your mind and body a chance to relax and unwind.

Dá à sua mente e ao seu corpo uma oportunidade de relaxar e descontrair.

Even a small change in one's routine can have a big effect on the general feeling towards the thing that is having to be done.

Mesmo uma pequena mudança na rotina pode ter um grande efeito no sentimento geral em relação àquilo que precisa ser feito.

These tasks might be related to your daily routine.

Essas tarefas podem estar relacionadas à sua rotina diária.

The time at which you get up in the morning or when you go to bed at night.

A hora em que você acorda de manhã ou quando vai dormir à noite.

Even a slight change in these routines might have a dramatic effect on the way you feel.

Mesmo uma pequena mudança nessas rotinas pode ter um efeito drástico na maneira como você se sente.

As I've already mentioned, a change of scenery can also make a big difference to your general wellbeing.

Como já mencionei, uma mudança de cenário também pode fazer uma grande diferença no seu bem-estar geral.

Sometimes we all feel as if we want to run away and hide from the things we must do every day.

Às vezes todos nós sentimos vontade de fugir e nos esconder das coisas que precisamos fazer todos os dias.

That is the reason why we often take a holiday or a vacation.

É por isso que muitas vezes tiramos férias ou férias.

We describe this as... ‘getting away from it all’.

Nós descrevemos isso como... "fugir de tudo".

Sometimes it is good to get away from all the familiar things that surround you.

Às vezes é bom fugir de todas as coisas familiares que nos cercam.

A change of scenery, or maybe a new challenge might be the thing you need to give you the feeling of excitement and adventure.

Uma mudança de cenário ou talvez um novo desafio pode ser tudo o que você precisa para sentir entusiasmo e aventura.

You don't have to go far away, or very far at all,

Você não precisa ir muito longe, nem muito longe,

just far enough away to feel as if you have escaped from your normal way of life.

apenas longe o suficiente para sentir como se tivesse escapado do seu modo de vida normal.

Staying in the same place, or doing the same thing over and over again might take away the excitement of facing a new day.

Ficar no mesmo lugar ou fazer a mesma coisa repetidamente pode acabar com a emoção de enfrentar um novo dia.

Sometimes... ‘a change is as good as a rest’.

Às vezes... “uma mudança é tão boa quanto um descanso”.