'GET AWAY' from it all - The English addict explains - Lesson 6 #englishaddictwithmrduncan

There is an interesting phrase in English that goes...

یک عبارت جالب در زبان انگلیسی وجود دارد که می گوید ...

‘A rolling stone gathers no moss’.

"سنگ نورد جمع نمی کند خزه".

This phrase serves as a reminder that in life, it is always good to keep moving.

این عبارت به عنوان یادآوری است که در زندگی، همیشه خوب است که به حرکت ادامه دهید.

Some people believe that staying in one place for a long period of time, or doing the same thing over and over again is a bad idea.

برخی از افراد بر این باورند که ماندن در یک مکان برای مدت طولانی، یا انجام یک کار یکسان و مکرر ایده بدی است.

There are many reasons why someone would think this.

دلایل زیادی وجود دارد که چرا کسی به این فکر می کند.

First of all, doing the same thing over and over again will over time become boring and tedious.

اول از همه، انجام مکرر یک کار به مرور زمان کسل کننده و خسته کننده خواهد شد.

We often describe the effect of this as ‘malaise’. The anxious feeling that can arise from being stuck in a never ending loop.

ما اغلب اثر این را به عنوان "ناراحتی" توصیف می کنیم. احساس اضطرابی که می تواند از گیر افتادن در یک حلقه بی پایان ناشی شود.

We might describe it as ‘lethargy’.

ما ممکن است آن را به عنوان "بی حالی" توصیف کنیم.

The gloom felt when in a negative state of mind.

تاریکی زمانی که در حالت ذهنی منفی احساس می شود.

The word ‘malaise’ perfectly sums up this feeling.

کلمه «بی‌حالی» این احساس را کاملاً خلاصه می‌کند.

“A general malaise has fallen over the sales team.”

"ناراحتی عمومی تیم فروش را فرا گرفته است."

We might also say that something has become ‘stale’.

همچنین ممکن است بگوییم که چیزی "کهنه" شده است.

We normally use this word when describing food that has gone past its best.

ما معمولاً از این کلمه برای توصیف غذایی استفاده می کنیم که از بهترین حالت خود گذشته است.

For example, a piece of bread that has been left out for a long period of time will become stale.

به عنوان مثال، تکه نانی که برای مدت طولانی کنار گذاشته شده باشد، بیات می شود.

A commonly done thing that is part of a routine may over time become stale.

کاری که معمولاً انجام می شود و بخشی از یک روال است ممکن است به مرور زمان کهنه شود.

Most people find that having some sort of variety in their life helps them to cope with these dull and boring routines.

اکثر مردم متوجه می شوند که داشتن نوعی تنوع در زندگی به آنها کمک می کند تا با این روال های کسل کننده و خسته کننده کنار بیایند.

There is another phrase that goes... ‘Variety is the spice of life’.

عبارت دیگری وجود دارد که می گوید ... "تنوع چاشنی زندگی است".

Making changes or having a break from the usual thing can be very therapeutic.

ایجاد تغییرات یا فاصله گرفتن از چیزهای معمولی می تواند بسیار درمانی باشد.

It gives both your mind and body a chance to relax and unwind.

این به ذهن و بدن شما فرصتی برای استراحت و آرامش می دهد.

Even a small change in one's routine can have a big effect on the general feeling towards the thing that is having to be done.

حتی یک تغییر کوچک در روال یک فرد می تواند تأثیر زیادی بر احساس عمومی نسبت به کاری که باید انجام شود داشته باشد.

These tasks might be related to your daily routine.

این وظایف ممکن است با برنامه روزانه شما مرتبط باشد.

The time at which you get up in the morning or when you go to bed at night.

زمانی که صبح از خواب بیدار می شوید یا شب هنگام به رختخواب می روید.

Even a slight change in these routines might have a dramatic effect on the way you feel.

حتی یک تغییر جزئی در این روال ها ممکن است تأثیر چشمگیری بر احساس شما داشته باشد.

As I've already mentioned, a change of scenery can also make a big difference to your general wellbeing.

همانطور که قبلاً اشاره کردم، تغییر منظره نیز می تواند تفاوت زیادی در سلامت عمومی شما ایجاد کند.

Sometimes we all feel as if we want to run away and hide from the things we must do every day.

گاهی اوقات همه ما احساس می کنیم که می خواهیم فرار کنیم و از کارهایی که باید هر روز انجام دهیم پنهان شویم.

That is the reason why we often take a holiday or a vacation.

به همین دلیل است که ما اغلب به تعطیلات یا تعطیلات می رویم.

We describe this as... ‘getting away from it all’.

ما این را به عنوان ... "دور شدن از همه چیز" توصیف می کنیم.

Sometimes it is good to get away from all the familiar things that surround you.

گاهی اوقات دور شدن از همه چیزهای آشنا که شما را احاطه کرده اند خوب است.

A change of scenery, or maybe a new challenge might be the thing you need to give you the feeling of excitement and adventure.

تغییر منظره، یا شاید یک چالش جدید ممکن است چیزی باشد که به آن نیاز دارید تا احساس هیجان و ماجراجویی را به شما بدهد.

You don't have to go far away, or very far at all,

لازم نیست دور، یا اصلاً خیلی دور بروید،

just far enough away to feel as if you have escaped from your normal way of life.

فقط به اندازه‌ای دور باشید که احساس کنید از زندگی عادی خود فرار کرده‌اید.

Staying in the same place, or doing the same thing over and over again might take away the excitement of facing a new day.

ماندن در یک مکان، یا انجام یک کار تکراری ممکن است هیجان مواجهه با یک روز جدید را از بین ببرد.

Sometimes... ‘a change is as good as a rest’.

گاهی... "تغییر به اندازه استراحت خوب است".