'GET AWAY' from it all - The English addict explains - Lesson 6 #englishaddictwithmrduncan

There is an interesting phrase in English that goes...

W języku angielskim istnieje ciekawe powiedzenie :

‘A rolling stone gathers no moss’.

„Toczący się kamień nie zarasta mchem”.

This phrase serves as a reminder that in life, it is always good to keep moving.

To zdanie przypomina nam, że w życiu zawsze warto być w ruchu.

Some people believe that staying in one place for a long period of time, or doing the same thing over and over again is a bad idea.

Niektórzy uważają, że pozostawanie w jednym miejscu przez długi czas lub ciągłe powtarzanie tej samej czynności to zły pomysł.

There are many reasons why someone would think this.

Istnieje wiele powodów, dla których ktoś może tak myśleć.

First of all, doing the same thing over and over again will over time become boring and tedious.

Po pierwsze, ciągłe robienie tej samej czynności z czasem stanie się nudne i żmudne.

We often describe the effect of this as ‘malaise’. The anxious feeling that can arise from being stuck in a never ending loop.

Często opisujemy efekt tego stanu jako „złe samopoczucie”. Uczucie niepokoju, które może wynikać z utknięcia w niekończącej się pętli.

We might describe it as ‘lethargy’.

Można to określić mianem „letargu”.

The gloom felt when in a negative state of mind.

Przygnębienie odczuwane, gdy jesteśmy w negatywnym stanie umysłu.

The word ‘malaise’ perfectly sums up this feeling.

Słowo „złe samopoczucie” doskonale podsumowuje to uczucie.

“A general malaise has fallen over the sales team.”

„W zespole sprzedaży zapanowało ogólne złe samopoczucie ”.

We might also say that something has become ‘stale’.

Można też powiedzieć, że coś stało się „nieświeże”.

We normally use this word when describing food that has gone past its best.

Zazwyczaj używamy tego słowa, opisując żywność, której świeżość już minęła.

For example, a piece of bread that has been left out for a long period of time will become stale.

Na przykład kromka chleba, która leżała przez dłuższy czas poza lodówką, z czasem czerstwieje.

A commonly done thing that is part of a routine may over time become stale.

Czynność, która jest częścią codziennej rutyny, z czasem może stać się nudna.

Most people find that having some sort of variety in their life helps them to cope with these dull and boring routines.

Większość ludzi uważa, że ​​pewna różnorodność w życiu pomaga im poradzić sobie z nudną i żmudną rutyną.

There is another phrase that goes... ‘Variety is the spice of life’.

Jest jeszcze inne powiedzenie... „Różnorodność jest przyprawą życia”.

Making changes or having a break from the usual thing can be very therapeutic.

Dokonywanie zmian lub robienie sobie przerw od codziennych czynności może mieć działanie terapeutyczne.

It gives both your mind and body a chance to relax and unwind.

Daje Twojemu umysłowi i ciału szansę na relaks i odpoczynek.

Even a small change in one's routine can have a big effect on the general feeling towards the thing that is having to be done.

Nawet niewielka zmiana w codziennej rutynie może mieć duży wpływ na ogólne nastawienie do zadania, które trzeba wykonać.

These tasks might be related to your daily routine.

Zadania te mogą być związane z Twoją codzienną rutyną.

The time at which you get up in the morning or when you go to bed at night.

Pora, o której wstajesz rano i o której kładziesz się spać wieczorem.

Even a slight change in these routines might have a dramatic effect on the way you feel.

Nawet niewielka zmiana w codziennych czynnościach może mieć ogromny wpływ na Twoje samopoczucie.

As I've already mentioned, a change of scenery can also make a big difference to your general wellbeing.

Jak już wspomniałem, zmiana otoczenia może również znacząco wpłynąć na ogólne samopoczucie.

Sometimes we all feel as if we want to run away and hide from the things we must do every day.

Czasami wszyscy mamy ochotę uciec i ukryć się przed rzeczami, które musimy robić każdego dnia.

That is the reason why we often take a holiday or a vacation.

Dlatego właśnie często bierzemy urlop lub wakacje.

We describe this as... ‘getting away from it all’.

Opisujemy to jako... „ucieczkę od wszystkiego”.

Sometimes it is good to get away from all the familiar things that surround you.

Czasami dobrze jest oderwać się od wszystkiego, co znane i co nas otacza.

A change of scenery, or maybe a new challenge might be the thing you need to give you the feeling of excitement and adventure.

Zmiana otoczenia lub nowe wyzwanie może okazać się tym, czego potrzebujesz, aby poczuć ekscytację i przygodę.

You don't have to go far away, or very far at all,

Nie musisz jechać daleko, ani bardzo daleko,

just far enough away to feel as if you have escaped from your normal way of life.

wystarczy, że udasz się na tyle daleko, by poczuć, że uciekłeś od swojego normalnego trybu życia.

Staying in the same place, or doing the same thing over and over again might take away the excitement of facing a new day.

Pozostawanie w tym samym miejscu lub ciągłe robienie tych samych rzeczy może sprawić, że stracisz radość z rozpoczęcia nowego dnia.

Sometimes... ‘a change is as good as a rest’.

Czasami... „zmiana jest tak dobra jak odpoczynek”.