An aerialist on listening to your body's signals | Adie Delaney

Çeviri: Özge Özkan Gözden geçirme: Sara Ozturk

I'm quite comfortable sitting here.

Burada otururken oldukça rahatım.

Don't get me wrong,

Beni yanlış anlamayın, kalbim o kadar sesli atıyor ki

my heart's beating so loud I'm surprised you can't hear it.

duyamıyor olmanıza şaşırıyorum.

There's a lightness in my head,

Kafamda hafiflik var ve elim biraz terli.

and my hand is a little sweaty.

Luckily, I'm not only familiar with these sensations --

Neyse ki yalnızca bu hislere aşina değilim, onlardan zevk alıyorum.

I enjoy them.

(Music)

(Müzik)

Over my career as an aerialist,

Bir akrobat olarak kariyerim boyunca en önemli görevi beni hayatta tutmak olan

I've learned to listen to those signs from my body,

bedenimden gelen bu işaretleri dinlemeyi öğrendim.

whose most important job is to keep me alive.

This visceral sensation of fear can be part of the fun.

Bu içgüdüsel korku hissi eğlencenin bir parçası olabilir.

Why do you think we go on roller coasters,

Neden hız trenine çıktığımızı, korku filmleri izlediğimizi

watch horror movies

or in my case, fly through the air?

ya da benim gibi havada uçtuğumuzu düşünüyorsunuz?

But it will only be fun if we have choice in those moments.

Ama sadece o anlarda seçim yaparsak eğlenceli olur.

Those who enjoy horror movies do so when they know they can look away.

Korku filmlerinden hoşlananlar, uzağa bakabileceklerini bildiklerinde

bu filmleri izlerler.

When I swing through the air

Bir sirk çadırında bir ortağım ellerimi yakalamak için

to take the hands of a partner high up in a circus tent,

havada sallandığında nihayetinde o kişinin

ultimately, I have a choice of releasing if I trust that person to catch me.

beni yakalayacağına güvenirsem ellerimi serbest bırakabilirim.

Listening to these signs is an incredibly important life skill,

Bu işaretleri dinlemek inanılmaz derecede önemli bir yaşam becerisi

and not just for adrenaline junkies like me.

ve sadece benim gibi adrenalin tutkunları için değil.

Korku işaretlerimizi nasıl dinleyeceğimizi

If we don't know how to listen and respond to our warning signs of fear,

ve onlara nasıl tepki vereceğimizi bilmiyorsak

savaş ya da kaç tepkisi tarafından boğulma riskiyle karşı karşıya kalırız.

we risk being overwhelmed

by a fight, flight or freeze stress response.

When teaching circus,

Sirk dersleri verirken öğrencilerimin bu hisleri her gün hissettiğini görüyorum

I see my students feel these sensations every day,

and when they do,

ve bu hisleri hissettiklerinde bir şeyler doğru gitmediğinde

there's a unique opportunity to talk about them,

nasıl hayır diyecekleri de dahil olmak üzere onları bilgilendirmek,

to acknowledge and trust those feelings,

including how to say no when something doesn't feel right.

hislerine güvenmelerini sağlamak ve bu hisler hakkında konuşmak için

eşsiz bir fırsat var.

This is a great foundation

Bu, vücudumuz hakkında başka yerlerde

for communication about our bodies elsewhere

korkutucu veya tuhaf olmayan bir iletişim kurmak için harika bir temel.

that isn't scary or awkward.

It's normal and expected.

Bu normal ve beklendik bir durum çünkü gerçek şu ki

Because the truth is I'm not just teaching circus skills;

sadece sirk becerileri öğretmiyorum, rıza göstermeyi de öğretiyorum.

I'm teaching consent.

Alongside teaching circus,

Sirk öğretmenin yanı sıra cinsel zarar önleme eğitmeni rolünde

I have the privilege of working with hundreds of young people each year

her yıl yüzlerce gençle çalışma ayrıcalığına sahibim.

in my role as a sexual harm prevention educator.

I hear their stories firsthand,

Hikayelerini ilk elden duyuyorum, hayatta kalanların çoğunun

and know from statistics and experience

istismarcılarını bildiklerini ve gençlerin flört ettikleri birinden

that the majority of survivors know their abuser

yüksek oranda eş şiddeti yaşadıklarını

and teenagers experience high rates of intimate partner violence,

istatistiklerden ve deneyimlerden biliyorum.

that is, from someone they're dating.

Young people want to know how to talk to each other about intimacy.

Gençler samimiyet hakkında birbirleriyle nasıl konuşacaklarını bilmek isterler.

Ergenlerin cinsel rızayı anlamalarına ne kadar çok yardımcı oldukça

The more I help teenagers understand sexual consent,

havadan öğrenmenin yerdeki yaşamda gezinmemize yardımcı olabileceğini

the more I realize learning aerial can help us navigate life on the ground.

daha iyi anlıyorum.

So let me explain what I mean by teaching consent through circus.

Sirk aracılığıyla rıza öğretimi ile ne demek istediğimi

açıklamama izin verin.

Let's imagine it's your first time on a trapeze.

İlk kez bir trapez üstünde olduğunuzu düşünelim.

Usual instruction might go something like,

Her zamanki talimat, "Bacaklarınızı çubuğun üzerinden geçirin,

"OK, you're going to hook your legs over the bar,

ellerinizle halatlara tırmanın, oturmak için kendinizi çekip bırakmayın"

climb your hands up the ropes,

pull yourself to sit

gibi bir şey olabilir.

and don't let go."

This approach is driving something forward without fully checking in with the person

Bu yaklaşım, kişiyi tam olarak kontrol etmeden ileriye götürüyor

ve onlardan ne istediğime odaklanıyor.

and is focused on what I want from them.

I'm telling them how to move their body and when,

Rahatlıkları veya korkuları ne olursa olsun bedenlerini

regardless of their comfort or fear.

nasıl ve ne zaman hareket ettireceklerini anlatıyorum.

This often results in terrified beginners who never come back.

Bu genellikle asla geri dönmeyen, korkmuş acemilerle sonuçlanır.

Meanwhile, the way I now talk to my students

Bu arada öğrencilerimle şu anki konuşma şeklim

gives a lot more care to the person,

kişiye çok daha fazla ilgi gösteriyor, tamamen bilgilendirilmelerini,

ensuring they're fully informed,

hazır olmalarını ve konuşmanın bir parçası olmalarını sağlıyor.

ready

and part of the conversation.

Adie Delaney: Bununla ilgili nasıl hissediyorsun?

Adie Delaney: How do you feel about it? Student: Really good.

Öğrenci: Gerçekten çok iyi.

AD: I feel like you could probably do it. Want to have a go?

AD: Muhtemelen yapabileceğini düşünüyorum.

Denemek ister misin?

Student: OK. AD: That's it, yes.

Öğrenci: Olur AD: İşte bu kadar!

AD: Evet, ama ayağının içini koy.

AD: Yes, but the inside of your foot.

İşte bu, evet.

That's it, yes.

Nice. How does that feel?

Güzel, bu nasıl hissettiriyor?

Student: Perfect. AD: Perfect, good.

Öğrenci: Mükemmel. AD: Harika.

That's it, I'm going to put my hand on your back --

İşte bu, elimi sırtına koyacağım.

İşte bu kadar.

There you go.

I'm going to hold onto your leg, then I'm going to put my hand here.

Bacağını tutacağım sonra elimi buraya koyacağım.

Elini bara koymak için kendini güvende hissediyor musun?

Do you feel safe to put your hand on the bar?

I got you.

Yakaladım seni.

How's that for you, OK?

Bu senin için nasıl, İyi mi? Öğrenci: Sanırım.

Student: Yeah?

AD: Look, I can stop you going forwards and backwards, see?

AD: Bak ileri ve geri gitmeni engelleyebilirim, anladın mı?

Woo, I got you!

Seni yakaladım!

(Voice-over) AD: This type of language,

(Seslendirme) AD: Bu tür bir dil örneğin, "Nasıl hissediyorsun?

like "How are you feeling?

Are you OK with my hand here?"

Elim burada olmasında bir sorun var mı? " demek

helps circus performers succeed.

sirk sanatçılarının başarılı olmasına yardımcı oluyor.

I believe it also reduces the risk of accidents,

Ayrıca öğrencilerimin herhangi bir anda hissettiklerine güvenmeleri

as a result of my students trusting

ve harekete geçebilmelerinin bir sonucu olarak sonuçlanacak kaza riskini de

and being able to act on what they're feeling

at any given moment.

azalttığına inanıyorum.

This specificity is required later in life

Bu nitelik, daha sonra biri cinsel yakınlık istediğinde gerekli

if and when someone wants sexual intimacy,

fakat etkileşimlerimizin normal parçası olmadığı için çok garip hissettirebilir

but because it's not a normal part of our interactions,

it can feel so awkward,

and people might think it's easier to say less.

ve insanlar daha az konuşmanın daha kolay olduğunu düşünebilir

But saying less can lead to ambiguity,

ancak daha az konuşmak belirsizliğe, sorunlara

problems and potentially, abuse.

ve potansiyel olarak istismara yol açabilir.

There is of course no specific script for the language of consent.

Elbette, rıza dilinin belirli bir yazısı yok.

The tone and words will be unique to you.

Ton ve kelimeler size özel olmalı.

It's just a slight reframing of our lexicon to inject choice

Başkalarının bedenleriyle yakın ya da başka bir şekilde

etkileşime girdiğimizde seçimlerimizi enjekte etmek için

any time we're interacting with others' bodies intimately

sözlerimizi biraz daha farklı bir şekilde ifade etmek yeterli.

or otherwise.

For example,

Örneğin, ne hissettiğim hakkında konuşurken "Ben" kelimesini kullanırım

using "I" when I'm talking about what I'm feeling,

and questions more than statements when it involves the other person.

ve konuşma diğer kişiyi içerdiğinde ifadelerden daha çok sorular sorarım.

When discussing intimacy,

Samimiyetten bahsederken "Bu iyi hissettiriyor mu?

check-ins like "Does that feel good?

Do you like that?"

Bunu beğendin mi?" gibi kontroller, partnerinize neye ihtiyacınız olduğunu

in addition to letting your partner know what you need, want and like,

ne istediğinizi ve beğendiğinizi bildirmenin yanı sıra

helps us have experiences we remember fondly

sevgiyle hatırladığımız ve pişmanlık duymadığımız deneyimler

and have no regrets about.

yaşamamamıza yardımcı olur.

We need to broaden our understanding of consent

Rıza anlayışımızı genişletmeli ve onu bir isim değil fiil olarak

and start thinking of it as a verb,

düşünmeye başlamalıyız.

not a noun.

To consent is an active, ongoing agreement,

Onay vermek etkin ve devam eden bir sözleşme,

işaretlenecek bir onay kutusu değil.

not a checkbox to be ticked.

When talking to young people,

Gençlerle konuştuğumuzda başka bir kişi ile özenle iletişim kurmanın

we have an opportunity to show them

what it's like to communicate with care for another person,

nasıl bir şey olduğunu gösterme, otorite olarak onları kontrol edip

checking in and respecting them as the authority on what they're feeling.

hissettiklerine saygı duyma fırsatımız var.

If we normalize consent everywhere,

Rızayı her yerde normalleştirirsek birisi cinsel bir deneyime hazır olduğunda

by the time someone is ready for a sexual experience,

they will know that they're allowed to ask questions,

soru sormalarına, istedikleri zaman durmalarına

stop at any time,

and most importantly,

ve en önemlisi eğlenmelerine izin verildiğini bilecekler.

to enjoy themselves.

Children are our future,

Çocuklar bizim geleceğimiz ve değer verdiğimiz şekilde

and they will learn to give care in the ways we give care.

değer vermeyi öğrenecekler.

Sexual consent doesn't have to be a mood killer

Cinsel rızanın bir ruh hali katili ya da "konuşma" olması da gerekmez.

or "the talk" either.

Like circus, it can be joyful, fun and exciting.

Sirk gibi neşeli, eğlenceli ve heyecan verici olabilir.

Our intimate experiences should not only be safe,

Yakın deneyimlerimiz yalnızca güvenli değil,

but as thrilling as flying through the air.

aynı zamanda havada uçmak kadar heyecan verici olmalı.

Thank you.

Teşekkürler.