Why You Should Stop Setting Goals (Yes, Really) | Emmanuel Acho | TED

Vertaald door: Tahlia Flora Nagekeken door: Dick Stada

I do not suppose to know everything.

Ik hoef niet alles te weten.

And those closest to me, they might say, I don't really know much at all, but --

Degenen in mijn directe omgeving zeggen wellicht dat ik niet veel weet,

maar één ding kan ik met volle overtuiging zeggen.

One thing that I know to be true beyond the shadow of a doubt is this.

The surest way to fail in life

De beste manier om te falen in het leven

is to set a goal.

is door een doel te stellen.

(Laughter)

(Gelach)

Now, unfortunately, I found this out through excruciating pain,

Helaas kwam ik hierachter toen ik verging van de pijn,

but hopefully in the next nine minutes, I can convince you, too,

maar hopelijk kan ik je in de komende negen minuten overtuigen

that this is true, without the pain.

dat dit klopt, zonder enige pijn.

Unless, of course, you consider listening to me painful.

Tenzij je het natuurlijk pijnlijk vindt om naar mij te luisteren.

OK.

Oké.

The year was 2011.

We gaan terug naar 2011.

I was seeking to become a multimillionaire by the age of 21.

Ik probeerde op mijn 21e multimiljonair te worden.

So how was I going to do this?

Hoe ging ik dit aanpakken?

It was simple.

Het was simpel.

I was going to leave college at the University of Texas

Ik ging stoppen met de universiteit van Texas.

one year early.

Een jaar te vroeg.

I was going to leave after my junior year

Ik ging stoppen na het derde jaar

and declare for the National Football League draft.

en me melden voor de indeling van de National Football League.

In order to do this, however,

Maar om dat te doen,

you have to submit your resume to the NFL.

moet je je cv naar de NFL sturen.

A resume in football,

Een football-cv is een compilatievideo

it is your highlight tapes from your years playing prior.

van hoogtepunten in de afgelopen jaren.

So I submitted my football tape from my freshman,

Ik stuurde mijn compilatievideo

uit mijn eerste, tweede en derde studiejaar.

my sophomore and my junior year.

The NFL sent me back a letter.

De NFL stuurde een brief terug.

It simply read,

Daarin stond simpelweg:

"Dear Emmanuel,

“Beste Emmanuel,

you will not be drafted in the first three rounds."

je wordt niet opgesteld in de eerste drie rondes.”

Excuse you.

Pardon.

I won't be drafted in the first three rounds?

Ik word niet opgesteld in de eerste drie rondes?

So what did I do, TED audience?

Wat deed ik toen, TED-publiek?

It's simple.

Het is simpel.

I set a goal that day.

Ik stelde die dag een doel.

But you know what they say about goal-setting.

Maar je weet wat ze daarover zeggen.

You've got to write it down, commit it to memory.

Je moet doelen opschrijven en ze in je geheugen opnemen.

So I highlighted the sheet of paper.

Ik markeerde op het vel papier:

“Dear Emmanuel, you won’t be drafted in the first three rounds,”

“Beste Emmanuel,

Je wordt niet opgesteld in de eerste drie rondes.”

and I put it above my bed in my condo in Austin, Texas.

Ik hing het boven mijn bed in mijn appartement in Austin, Texas.

Every morning I woke up, I looked at it.

Elke ochtend dat ik opstond, keek ik ernaar.

"Dear Emmanuel, you won't be drafted in the first three rounds."

“Beste Emmanuel, je bent niet opgesteld

in de eerste drie rondes.”

Every night before I went to sleep, I looked at it.

Elke avond voor het slapengaan, keek ik ernaar.

“Beste Emmanuel,

"Dear Emmanuel, you won't be drafted in the first three rounds."

je staat niet in de eerste drie rondes.”

Ik werkte onvermoeibaar in mijn afstudeerjaar

I worked tirelessly my senior year in college

with one goal in mind.

met één doel in gedachten.

Be drafted in the first three rounds of the NFL draft.

Opgesteld worden in de eerste drie rondes van de NFL.

Those are the most prestigious rounds after all.

Dat zijn tenslotte de meest prestigieuze rondes.

Om zes uur sporten op de universiteit,

6am workouts in college, study hall, class.

naar de studiezaal en naar de les.

I'm doing it all, with one goal in mind.

Ik doe al het mogelijke met één doel in gedachten.

Well, fast forward one year later,

Nou, een jaar vooruitgespoeld,

I'm at the NFL Combine.

zit ik bij de NFL Combine.

The NFL Combine, it is the job interview.

De NFL Combine is het sollicitatiegesprek.

I'm in front of 32 billionaires.

Ik sta voor 32 miljardairs.

32 of the richest men in America,

De 32 rijkste mannen in Amerika,

if not the richest men in the world.

zo niet de rijkste mannen ter wereld.

They are the owners of every NFL team.

Ze zijn de eigenaren van elk NFL-team.

I'm running the 40-yard dash.

Ik ren over de 36 meter-lijn.

The 40-yard dash is one of the testing metrics you use at the NFL Combine

De 36 meter-lijn is een meetwaarde bij de NFL Combine

with millions of dollars on the line.

met miljoenen dollars op het spel.

The faster you run, the higher you get drafted.

Hoe harder je rent, des te meer kans je hebt om opgesteld te worden.

I take my mark.

Ik neem mijn positie in.

I proceed to run.

Ik begin te rennen.

I hear pop, pop, pop.

Ik hoor plop, plop, plop.

I keep running.

Ik blijf rennen.

I think my heels are clicking.

Ik denk dat mijn hielen klikken.

Pop, pop, pop.

Plop, plop, plop.

I clutch my quad, I fall to the ground.

Ik pak mijn bovenbeenspier en ik val op de grond.

It was my quad being torn off the bone.

Mijn bovenbeenspier was afgescheurd.

(Audience: Oh!)

(Publiek: O jee!)

I ripped my quad off the bone,

Ik scheurde mijn bovenbeenspier af

I’m falling [to the] ground in agony

en met ondraaglijke pijn val ik op de grond

in front of these 32 billionaires.

in het bijzijn van deze 32 miljardairs.

I didn't get drafted in the first three rounds of the NFL draft.

Ik werd niet opgesteld in de eerste drie rondes van de NFL-draft.

I made a decision that day, in that moment,

Ik besloot op die dag en op dat moment

geen doelen meer te stellen.

to stop setting goals.

My self-esteem, ruined.

Mijn zelfvertrouwen was verwoest.

Self-efficacy, ruined.

Mijn zelfredzaamheid was verwoest.

That last year of my life seemingly gone to waste

Dat laatste jaar van mijn leven was schijnbaar weggegooid

because I had one goal, y'all.

omdat ik één doel voor ogen had, mensen.

It was simple.

Het was simpel.

Be drafted in the first three rounds.

Mij plaatsen in de eerste drie rondes.

Then I tore my quad, and it all fell apart.

Toen scheurde ik mijn bovenbeenspier af en viel alles in duigen.

What I failed to mention thus far is why I tore my quad.

Ik heb nog niet verteld waarom ik mijn bovenbeenspier afscheurde.

Two days prior at the NFL Combine,

Twee dagen vóór de NFL Combine

I weighed in at 240 pounds.

zat ik op een gewicht van ruim 108 kilo.

In the NFL, the bigger you are, the better.

In de NFL geldt: hoe forser je bent, hoe beter.

But as you all know, weight,

Maar zoals jullie weten,

it don't move all that fast.

lukt het niet om snel te bulken.

So I cut 10 pounds within two days.

Zodoende verloor ik 4,5 kilo in twee dagen.

I ran the 40-yard dash two days later at 230 pounds,

Twee dagen later rende ik over de 36 meter-lijn toen ik 104 kilo woog,

dehydrated, dieted for two days.

uitgedroogd was en twee dagen had gedieet.

Why? Because I was so focused on my goal

Hoezo? Ik focuste te veel op mijn doel ...

that I caused harm to myself.

waardoor ik mezelf beschadigde.

It's not that goals don't add value.

Het is niet dat doelen geen waarde toevoegen.

It’s just that the risk of goal-setting,

Het is gewoon zo dat het risico van een doelstelling

it is greater than the potential reward.

zwaarder weegt dan de potentiële beloning.

Think about it in your own life for a moment.

Kijk eens goed naar je eigen leven.

Maybe you had the goal of being in a relationship.

Misschien was het je doel om een relatie aan te gaan.

So you ignore the toxic behavior.

Zodoende negeer je het toxische gedrag.

Think about it in your own life.

Kijk eens goed naar je eigen leven.

See, one of my greatest accomplishments to date,

Een van mijn grootste prestaties ooit

being an NFL player,

was dat ik een NFL-speler werd,

because ultimately I did play for four years,

want ik heb uiteindelijk vier jaar gespeeld.

I view negatively

Ik kijk hier negatief op terug

because I didn't hit my goal.

omdat ik mijn doel niet heb behaald.

Maybe that's the same for some of you.

Misschien geldt dat ook voor een aantal van jullie.

Misschien is het je doel om een bepaalde aantal boeken

Maybe you have the goal of reading a certain amount of books in a year.

in een jaar te lezen.

You've become a much more proficient reader, but you didn't hit your goal.

Je bent een vaardigere lezer geworden, maar je hebt je doel niet behaald.

Maybe you had a goal of making a certain amount of money for your business.

Misschien was het je doel

om een bepaalde som geld te verdienen voor je bedrijf.

You are a thriving entrepreneur, but you didn't hit your goal.

Je bent een florerende ondernemer, maar je hebt je doel niet behaald.

I left the NFL.

Ik verliet het NFL.

I became a content creator

Ik werd een content creator,

where I would live a much more limitless life.

zodat ik een grenzelozer leven zou leiden.

I'll get to that more here in a moment.

Ik vertel je hier later meer over.

The question now is why in the world do we set goals?

De vraag is: waarom stellen we in hemelsnaam doelen?

Well, first, let's define a goal.

Laten we eerst een doel definiëren.

A goal, by definition, it is the end

De definitie van een doel is het eind

towards which effort is aimed.

van iets waar je naartoe werkt.

But why would I start something with the end in mind?

Maar waarom zou ik ergens aan beginnen met het eind in gedachten?

In working on my master’s degree in sports psychology,

Tijdens mijn master sportpsychologie,

richtte ik me op doelstelling, schreef er mijn scriptie over

I focused on goal-setting, I wrote my final thesis on it,

and I realized we set goals for three primary reasons.

en ik besefte dat we doelen stellen om drie voornamelijke redenen.

The first.

Ten eerste.

We've been indoctrinated with this belief that we have to set a goal to achieve.

We zijn geïndoctrineerd met het geloof dat we een doel moeten behalen.

There's a popularized study, which has since been debunked,

Er is een populair onderzoek dat sindsdien is ontkracht,

which said the person who writes their goals down

waaruit blijkt dat de persoon die zijn doelen noteert

and commits them to memory,

en zich eraan vasthoudt,

they will earn twice as much money as the person who doesn't.

twee keer zoveel geld verdient als de persoon die dit niet doet.

So what you want me to believe

Je wil me dus laten geloven

is the difference between one million dollars

dat het verschil tussen één miljoen dollar

and 500,000 dollars is this?

en 500.000 dollar dit is?

What you want me to believe

Je wil me laten geloven

is the difference between 100,000 dollars and 50,000 dollars is simply this?

dat het verschil tussen 100.000 dollar en 50.000 dollar simpelweg dit is?

Can't be.

Dat kan niet.

Now, these ideas aren't completely off-base.

Deze ideeën zijn niet al te vergezocht.

The problem is very simple.

Het probleem is heel simpel.

They're misidentifying causation and correlation.

Ze geven een verkeerde definitie van causaliteit en correlatie.

Surely there is a correlation

Er is zeker een correlatie

between the person who was willing to go the extra mile

tussen de persoon die iets meer wilde doen

and write their goal down

en zijn doel noteerde

en de persoon die iets meer wilde doen in het bedrijf.

and the person who's willing to go the extra mile in their business.

Maar nee, je verdient niet twee keer zoveel geld

But no, the reason you're making twice as much money

omdat jij je doel noteerde.

is not because you wrote your goal down.

The second reason we set goals,

De tweede reden waarom we doelen stellen,

is omdat ze ons een richtpunt geven.

goals give us a North Star.

Motivation.

Motivatie.

As if we'd just be wandering around life aimlessly

Alsof we gewoon doelloos zouden rondzwerven

if we didn't set a goal.

als we geen doel zouden stellen.

The final reason we set goals?

De laatste reden waarom we geen doelen stellen?

We have this insatiable desire for feedback.

We hebben dat onstilbaar verlangen naar feedback.

And feedback,

En feedback,

it is a predecessor, is a necessary aspect of goal-setting.

is een voorganger en noodzakelijk aspect van doelstelling.

Kijk eens goed naar je eigen leven.

Think about it in your own life.

Did this Instagram post get as many likes as that Instagram post?

Kreeg deze Instagram-post net zoveel likes als die andere?

Did this tweet get as many likes as my last tweet?

Kreeg deze tweet net zoveel likes als de vorige?

How about this TikTok post?

En deze TikTok-post?

Is die net zo vaak gedeeld als de vorige?

Did it get as many shares as my last?

We have this insatiable desire for feedback.

We hebben dat onstilbaar verlangen naar feedback.

You know, I made a mistake earlier.

Weet je, ik maakte eerder een fout.

Ik zei: “De beste manier om te falen

I said the surest way to fail in life is to set a goal.

is door een doel te stellen.”

But in all honesty,

Maar in alle eerlijkheid,

the only way to fail in life is to set a goal.

de enige manier om te falen is door een doel te stellen.

Think about anything you've ever failed at.

Denk aan een situatie waarin je faalde.

Maybe relationally, occupationally, educationally.

Misschien op relatievlak, beroepsmatig of op educatief vlak.

Dat huwelijk eindigde in een scheiding.

That marriage, it ended in divorce.

Je werd niet toegelaten tot de universiteit van je keuze.

You didn't get into that college that you wanted to.

You didn't pass the MCAT, you didn't pass the LSAT,

Je faalde voor de MCAT-test, of de LSAT-test,

wat het geval ook is.

whatever the case may be,

it was all tethered to a goal.

Het was allemaal verbonden aan een doel.

It's not just that the surest way to fail in life is to set a goal.

Niet alleen het stellen van een doel is de beste manier om te falen.

De enige manier om te falen is door een doel te stellen.

The only way to fail in life is to set a goal.

So what do I suggest we do instead?

Wat moet je dan doen?

Here it is.

Nu komt het.

You have an objective with no limitations.

Je hebt een doelstelling zonder limieten.

Now I know what you're thinking, Acho, that's semantics.

Ik weet wat je nu denkt: Acho, dat is semantiek.

No, this small difference will have a huge impact in your life.

Nee, dit kleine verschil heeft een grote impact op je leven.

Objective: effort aimed in a direction.

Doelstelling: gerichte inzet.

A goal: the end towards which energy is aimed.

Een doel: het einde waarheen energie is gericht.

Your objective, it should be subjective.

Je doelstelling moet subjectief zijn.

It should be subject to people's interpretation.

Het moet onderworpen zijn aan iemands interpretatie.

That way you do not fail.

Op die manier faal je niet.

The theme of this conference is Possibilities.

Het thema van deze conferentie is Mogelijkheden.

You all have spent money, left your homes, maybe children,

Je gaf geld uit, bent even van huis, liet misschien even de kinderen achter,

because somewhere deep down inside you,

want ergens diep van binnen,

you subscribe to this notion of possibility.

steun je enthousiast het idee van mogelijkheid.

But you can't simultaneously subscribe to the notion of possibility

Maar je kan niet achter het idee van mogelijkheid staan

while still being held captive by goal-setting.

terwijl je gevangen wordt gehouden door het stellen van doelen.

The laws of goal-setting completely undermine the freedom of possibility.

De wet van doelstelling ondermijnt volledig de vrijheid voor mogelijkheid.

So if we're being honest with ourselves, we have to choose one.

Als we eerlijk zijn naar onszelf, moeten we één ervan kiezen.

Because possibility is limitless.

Want de mogelijkheden zijn eindeloos.

But goal-setting, oh, it’s fixated on an end.

Maar een doelstelling is gefixeerd op een eind.

If you want to have a 10-million dollar business,

Als je een miljoenenbedrijf wil runnen,

you'll set that goal.

stel je dat doel.

And you might do just that.

En wellicht doe je dat gewoon.

Have a 10-million dollar business.

Een miljoenenbedrijf runnen.

Congratulations.

Proficiat.

You'll work towards a 10-million dollar business.

Je werkt richting een miljoenenbedrijf.

Maar stel dat je meer had kunnen doen?

But what if it could have been more?

If you want to run a mile without stopping,

Als je een kilometer wil rennen zonder te stoppen,

you’ll work towards it, and you might do just that.

dan werk je ernaar toe en wellicht doe je dat gewoon.

Having never known if you could have run a marathon.

Zonder te weten of je een marathon zou kunnen rennen.

What does it look like practically?

Hoe ziet het er in de praktijk uit?

Kirk Hammett, lead guitarist for Metallica,

Kirk Hammett, lead-gitarist van Metallica,

he never had the goal of winning eight Grammys.

had nooit het doel om acht Grammy Awards te winnen.

He never had the goal of selling 125 million records,

Hij had nooit het doel om 125 miljoen platen te verkopen

never had the goal of being a rock star.

en een rockster te worden.

He simply said, and I quote,

Hij zei simpelweg, en ik citeer:

"I just want to play my guitar a little bit better every day."

“Ik wil gewoon elke dag iets beter spelen op mijn gitaar.”

Close quote.

Einde citaat.

See, because with that, there is no end.

Omwille daarvan, is er geen eind.

A goal, by its definition, it is focused on an ending,

Een doel is per definitie gericht op een afloop,

which means inherently a goal is limiting.

wat vanzelfsprekend betekent dat een doel een limiet heeft.

It's not that goals in and of themselves have no value,

Het is niet dat een doel zelf geen waarde heeft,

it's just, what about the damage you have done to yourself,

maar hoe zit het met de schade die je jezelf hebt toegebracht.

your self-esteem, your self-efficacy,

Je zelfvertrouwen, je zelfredzaamheid,

the way in which you view yourself when you look at yourself?

hoe je jezelf ziet als je in de spiegel kijkt.

Hoe zit het met die schade?

What about that damage?

I'm not saying don't achieve.

Ik zeg niet dat je geen doelen moet behalen.

I'm saying achieve limitlessly.

Ik zeg dat je onbeperkt doelen moet behalen.

I'm saying believe in the reason you were all sitting in here today

Ik zeg dat je moet geloven waarom je hier vandaag zit,

because you believe in possibility.

omdat je in mogelijkheid gelooft.

Let go of the captivity of goal-setting

Laat de gevangenschap van doelstelling los

and achieve all you actually have to achieve.

en behaal alles dat je daadwerkelijk moet behalen.

So what is my objective with no limitations?

Wat is dan mijn doelstelling zonder limiet?

Very simply put,

Heel simpel gezegd,

to be considered one of the most creative people

dat ik als een van de creatiefste mensen wordt beschouwd

the television industry has ever seen.

die de televisiewereld ooit heeft gezien.

Because if I would have achieved my goal

Als ik mijn doel zou hebben behaald

of being drafted in the first three rounds of the NFL draft,

om opgesteld te worden in de eerste drie rondes van de NFL draft,

I never would have achieved this.

zou ik dit nooit hebben bereikt.

Winning a Primetime Emmy Award and sharing that moment with my mom.

Het winnen van een Primetime Emmy Award en dat moment delen met mijn moeder.

(Applause)

(Applaus)

But just as importantly,

Maar net zo belangrijk,

if I would have achieved my goal

als ik mijn doel had behaald

om opgesteld te worden in de eerste drie rondes van de NFL draft,

of being drafted in the first three rounds of the NFL draft,

I wouldn't be standing in front of you all today.

zou ik vandaag niet voor jullie staan.

Why?

Waarom?

Because if you hear nothing else,

Als je namelijk niets anders hoort,

truly, if you hear nothing else,

werkelijk niets anders hoort,

hear this.

hoor dit eens.

I'm begging each and every one of you to hear this.

Ik smeek jullie allemaal om dit te horen.

The goal that you achieve,

Het doel dat je behaalt,

it's actually the penalty that you receive

is daadwerkelijk de penalty die je krijgt

for having set that goal in the first place.

om überhaupt een doel te stellen.

Thank you.

Dankjewel.

(Applause and cheers)

(Applaus en gejuich)