How risk-taking changes a teenager's brain | Kashfia Rahman

Translator: Deera Army Pramana Reviewer: Karen Winardi

Have you ever tried to understand a teenager?

Apakah Anda pernah mencoba memahami remaja?

It's exhausting, right?

Melelahkan, bukan?

You must be puzzled by the fact that some teens do well in school,

Pasti membingungkan, melihat fakta bahwa beberapa anak cemerlang di sekolah

lead clubs and teams

memimpin organisasi

and volunteer in their communities,

dan menjadi sukarelawan di komunitas sekitar,

but they eat Tide Pods for an online challenge,

tetapi juga menelan deterjen demi tantangan online,

speed and text while driving,

ngebut sambil ber-SMS,

binge drink and experiment with illicit drugs.

mabuk-mabukan dan mencoba obat terlarang.

How can so many teens be so smart, skilled and responsible --

Bagaimana bisa begitu banyak remaja yang cerdas, berbakat, dan bertangggung jawab,

and careless risk-takers at the same time?

menjadi pengambil risiko yang ceroboh di saat yang sama?

When I was 16,

Ketika saya berumur 16 tahun,

while frequently observing my peers in person

saat seringkali mengamati teman sebaya

as well as on social media,

secara langsung maupun lewat media sosial,

I began to wonder why so many teens took such crazy risks.

saya mulai bertanya-tanya, mengapa banyak remaja mengambil risiko gila tersebut.

It seems like getting a certificate from DARE class in the fifth grade

Tampaknya, mendapatkan sertifikat dari kelas DARE saat kelas 5 SD

can't stop them.

belum membuat mereka jera.

(Laughter)

(Tawa)

What was even more alarming to me

Yang lebih mengkhawatirkan bagi saya

was that the more they exposed themselves to these harmful risks,

adalah bahwa semakin mereka memaparkan diri terhadap risiko berbahaya ini,

the easier it became for them to continue taking risks.

semakin mudah bagi mereka untuk terus mengambil risiko.

Now this confused me,

Ini membuat saya bingung,

but it also made me incredibly curious.

tetapi juga membuat saya penasaran.

Jadi, sebagai seseorang dengan nama

So, as someone with a name

that literally means "to explore knowledge,"

yang secara harfiah berarti "menjelajahi ilmu pengetahuan"

I started searching for a scientific explanation.

Saya mulai mencari penjelasan ilmiah.

Now, it's no secret that teens ages 13 to 18

Bukan rahasia bahwa remaja berusia 13 sampai 18 tahun

are more prone to risk-taking than children or adults,

lebih cenderung mengambil risiko ketimbang anak-anak atau dewasa,

but what makes them so daring?

tetapi, apa yang membuat mereka begitu berani?

Do they suddenly become reckless,

Apakah mendadak mereka jadi ceroboh,

or is this just a natural phase that they're going through?

atau itu hanya sebuah tahapan alami yang harus mereka lalui?

Well neuroscientists have already found evidence

Ahli neurosains telah menemukan bukti

bahwa otak remaja masih dalam proses pematangan,

that the teen brain is still in the process of maturation --

sehingga mereka sangat lemah dalam pengambilan keputusan,

and that this makes them exceptionally poor at decision-making,

causing them to fall prey to risky behaviors.

membuat mereka menjadi korban perilaku berisiko.

But in that case, if the maturing brain is to blame,

Akan tetapi, jika penyebabnya adalah pematangan otak,

then why are teens more vulnerable than children,

lalu mengapa remaja lebih rawan dibandingkan anak-anak,

even though their brains are more developed than those of children?

walau otak remaja sudah lebih berkembang ketimbang anak-anak?

Also, not all teens in the world take risks at the same level.

Lagipula, tidak semua remaja di dunia mengambil risiko di tingkat yang sama.

Are there some other underlying or unintentional causes

Apakah terdapat penyebab lain

yang secara tak sengaja mendorong mereka menantang risiko?

driving them to risk-taking?

Well, this is exactly what I decided to research.

Hal itulah yang saya pilih sebagai topik penelitian saya.

So, I founded my research on the basis of a psychological process

Jadi, saya mendasarkan penelitian ini pada proses psikologi

known as "habituation,"

yang dikenal sebagai "habituasi",

or simply what we refer to as "getting used to it."

atau sederhanya "menjadi terbiasa."

Habituation explains how our brains adapt to some behaviors,

Habituasi menjelaskan bagaimana otak jadi terbiasa akan suatu perilaku,

like lying, with repeated exposures.

karena adanya pemaparan berulang, misalnya berbohong.

And this concept inspired me to design a project

Konsep ini mengilhami saya untuk merancang proyek

to determine if the same principle

untuk menentukan apakah prinsip yang sama

juga berlaku pada peningkatan tajam pengambilan risiko pada remaja.

could be applied to the relentless rise of risk-taking in teenagers.

So I predicted that habituation to risk-taking

Saya menduga bahwa habituasi pengambilan risiko

may have the potential to change the already-vulnerable teenage brain

mungkin berpotensi mengubah otak remaja yang sejatinya masih rawan

by blunting or even eradicating

dengan menumpulkan atau bahkan menghilangkan

the negative emotions associated with risk,

emosi negatif yang terkait dengan risiko,

seperti ketakutan atau rasa bersalah.

like fear or guilt.

I also thought because they would feel less fearful and guilty,

Saya juga menduga karena mereka jadi tidak begitu takut dan bersalah,

this desensitization would lead them to even more risk-taking.

desensitisasi ini akan membuat mereka lebih sering mengambil risiko.

In short, I wanted to conduct a research study

Pendeknya, saya ingin melakukan penelitian

to answer one big question:

untuk menjawab satu pertanyaan besar:

Why do teens keep making outrageous choices

Mengapa remaja kerap membuat pilihan tidak patut

that are harmful to their health and well-being?

yang berbahaya bagi kesehatan dan kemaslahatan mereka?

But there was one big obstacle in my way.

Tetapi, ada satu hambatan besar.

To investigate this problem,

Untuk menyelidiki masalah ini,

I needed teenagers to experiment on,

saya butuh remaja untuk objek percobaan,

laboratories and devices to measure their brain activity,

laboratorium dan peralatan untuk mengukur aktivitas otak mereka,

and teachers or professors to supervise me and guide me along the way.

serta guru atau dosen untuk mengawasi dan membimbing saya selama penelitian.

Saya membutuhkan sumber daya.

I needed resources.

But, you see, I attended a high school in South Dakota

Tetapi, saya bersekolah di Dakota Selatan

with limited opportunity for scientific exploration.

dengan keterbatasan kesempatan untuk eksplorasi sains.

My school had athletics,

Sekolah saya memiliki klub atletik,

band, choir, debate and other clubs,

band, paduan suara, debat, dan klub lainnya,

but there were no STEM programs or research mentors.

tetapi tidak ada program STEM atau pembimbing penelitian.

And the notion of high schoolers

Dan adanya anak sekolah menengah

doing research or participating in a science fair was completely foreign.

yang meneliti atau berpartisipasi dalam lomba ilmiah sangatlah asing.

Simply put, I didn't exactly have the ingredients

Singkatnya, saya tidak punya bahan-bahan

to make a chef-worthy dish.

untuk membuat masakan ala chef.

Hambatan ini membuat saya frustrasi,

And these obstacles were frustrating,

but I was also a stubborn teenager.

tetapi saya juga remaja yang gigih.

And as the daughter of Bangladeshi immigrants

Sebagai putri dari imigran Bangladesh

and one of just a handful of Muslim students

dan satu dari segelintir siswa muslim

in my high school in South Dakota,

di sekolah saya di Dakota Selatan,

I often struggled to fit in.

saya sering berjuang untuk membaur.

And I wanted to be someone with something to contribute to society,

Dan saya ingin menjadi seseorang yang berperan dalam masyarakat,

not just be deemed the scarf-wearing brown girl

tidak hanya dipandang sebagai remaja kulit cokelat berhijab,

who was an anomaly in my homogenous hometown.

ciri-ciri tak lazim di kota saya yang homogen.

I hoped that by doing this research,

Saya berharap melalui penelitian ini,

I could establish this

saya bisa mewujudkan hal itu

and how valuable scientific exploration could be for kids like me

dan menjadikan eksplorasi ilmiah tersedia untuk anak-anak seperti saya

who didn't necessarily find their niche elsewhere.

yang tidak mudah menemukan niche-nya di bidang lain.

So with limited research opportunities,

Maka dengan kesempatan penelitian yang terbatas,

inventiveness allowed me to overcome seemingly impossible obstacles.

melalui perekayasaan saya dapat mengatasi rintangan yang awalnya tampak mustahil.

I became more creative in working with a variety of methodologies,

Saya menjadi lebih kreatif dalam menggunakan berbagai metodologi,

materials and subjects.

bahan, dan subjek.

I transformed my unassuming school library

Saya mengubah perpustakaan sekolah yang sederhana

into a laboratory

menjadi sebuah laboratorium

and my peers into lab rats.

dan rekan saya menjadi tikus percobaan.

(Laughter)

(Tawa)

My enthusiastic geography teacher,

Guru geografi saya yang antusias,

who also happens to be my school's football coach,

yang kebetulan juga pelatih tim sepak bola amerika di sekolah,

ended up as my cheerleader,

akhirnya menjadi pendukung saya,

becoming my mentor to sign necessary paperwork.

menjadi mentor saya untuk menandatangani dokumen yang dibutuhkan.

And when it became logistically impossible

Saat akhirnya mustahil

to use a laboratory electroencephalography,

untuk menggunakan laboratorium ensefalografi,

or EEG,

atau EEG,

which are those electrode devices used to measure emotional responses,

yaitu peralatan elektroda yang digunakan untuk mengukur tanggapan emosi,

I bought a portable EEG headset with my own money,

saya membeli perangkat EEG portabel dengan uang saya sendiri,

instead of buying the new iPhone X

alih-alih membeli iPhone X baru

that a lot of kids my age were saving up for.

walaupun banyak teman saya menabung untuk membelinya.

So finally I started the research

Akhirnya saya memulai penelitian ini

with 86 students, ages 13 to 18, from my high school.

dengan 86 siswa di sekolah saya yang berumur antara 13 hingga 18 tahun.

Using the computer cubicles in my school library,

Menggunakan meja komputer di perpustakaan sekolah,

I had them complete a computerized decision-making simulation

saya meminta mereka menyelesaikan simulasi komputer pengambilan keputusan

to measure their risk-taking behaviors comparable to ones in the real world,

untuk mengukur perilaku pengambilan risiko yang sesuai dengan kejadian nyata,

like alcohol use, drug use and gambling.

misalnya penggunaan alkohol, penyalahgunaan obat, dan berjudi.

Wearing the EEG headset,

Dengan memakai headset EEG,

the students completed the test 12 times over three days

para siswa menyelesaikan tes itu 12 kali selama tiga hari

to mimic repeated risk exposures.

untuk meniru pemaparan berulang terhadap risiko.

A control panel on the EEG headset

Suatu panel kendali pada headset EEG

measured their various emotional responses:

mengukur tanggapan emosi mereka yang beragam:

like attention, interest, excitement, frustration,

seperti perhatian, ketertarikan, kesenangan, frustrasi,

rasa bersalah, tingkat stres, dan relaksasi.

guilt, stress levels and relaxation.

They also rated their emotions

Mereka juga menilai emosi mereka

on well-validated emotion-measuring scales.

berdasarkan skala pengukuran emosi yang tervalidasi dengan baik.

This meant that I had measured the process of habituation

Artinya saya telah mengukur proses habituasi

and its effects on decision-making.

dan efeknya terhadap pengambilan keputusan.

And it took 29 days to complete this research.

Butuh waktu 29 hari untuk menyelesaikan penelitian ini.

And with months of frantically drafting proposals,

Dengan berbulan-bulan penuh kepanikan menyusun proposal,

meticulously computing data in a caffeinated daze at 2am,

ketelitian mengolah data pada jam 2 pagi, setengah sadar dibantu kafein,

saya pun menyelesaikan hasil penelitian.

I was able to finalize my results.

And the results showed that habituation to risk-taking

Hasil tersebut menunjukkan bahwa habituasi pengambilan risiko

could actually change a teen's brain by altering their emotional levels,

dapat mengubah otak remaja

dengan mengubah tingkat emosi mereka, meningkatkan keparahan pengambilan risiko

causing greater risk-taking.

The students' emotions that were normally associated with risks,

Emosi siswa yang normalnya terkait dengan risiko,

like fear, stress, guilt and nervousness,

seperti ketakutan, stres, rasa bersalah, dan gugup,

as well as attention,

serta perhatian,

cukup tinggi saat pertama kali mereka terpajan simulator risiko.

were high when they were first exposed to the risk simulator.

This curbed their temptations and enforced self-control,

Hal ini menekan nafsu dan memaksakan pengendalian diri,

which prevented them from taking more risks.

yang mencegah mereka mengambil lebih banyak risiko.

However, the more they were exposed to the risks through the simulator,

Akan tetapi, semakin banyak mereka terpapar pada risiko melalui simulator,

the less fearful, guilty and stressed they became.

tingkat rasa takut, bersalah, dan stres mereka berkurang.

This caused a situation

Hal ini menyebabkan mereka tidak lagi dapat merasakan

in which they were no longer able to feel

the brain's natural fear and caution instincts.

insting alami otak untuk merasa takut dan berhati-hati.

And also, because they are teenagers and their brains are still underdeveloped,

Selain itu, karena mereka masih remaja dan otak mereka masih belum matang,

they became more interested and excited in thrill-seeking behaviors.

mereka menjadi lebih tertarik dan senang terhadap perilaku yang menantang nyali.

So what were the consequences?

Lalu apa konsekuensinya?

They lacked self-control for logical decision-making,

Pengendalian diri rendah mereka dalam pengambilan keputusan rendah,

took greater risks

mengambil risiko yang lebih besar

dan membuat pilihan-pilihan yang berbahaya.

and made more harmful choices.

So the developing brain alone isn't to blame.

Jadi, penyebabnya bukan hanya otak yang masih berkembang.

The process of habituation also plays a key role in risk-taking

Proses habituasi juga berperan dalam pengambilan risiko

and risk escalation.

dan peningkatan risiko.

Although a teen's willingness to seek risk

Meskipun kecenderungan remaja untuk mengambil risiko

is largely a result of the structural and functional changes

terutama disebabkan oleh perubahan struktur dan fungsi

associated with their developing brains,

terkait dengan otak mereka yang masih berkembang,

the dangerous part that my research was able to highlight

bagian berbahaya yang berhasil ditemukan dari penelitian saya

was that a habituation to risks

adalah habituasi terhadap risiko

can actually physically change a teen's brain

yang ternyata dapat mengubah otak remaja secara fisik

and cause greater risk-taking.

sehingga mengambil risiko yang lebih besar.

So it's the combination of the immature teen brain

Jadi, kombinasi antara otak remaja yang belum matang

and the impact of habituation

dan dampak habituasi

that is like a perfect storm to create more damaging effects.

ibarat paduan badai yang menimbulkan kerusakan yang lebih parah.

And this research can help parents and the general public

Penelitian ini dapat membantu orang tua dan masyarakat umum

understand that teens aren't just willfully ignoring warnings

memahami bahwa remaja mengabaikan peringatan bukan hanya karena sengaja

or simply defying parents by engaging in increasingly more dangerous behavior.

atau membantah orang tua dengan melakukan tindakan yang makin berbahaya.

The biggest hurdle they're facing is their habituation to risks:

Rintangan terbesar mereka adalah mengadapi habituasi terhadap risiko:

all the physical, detectable and emotional functional changes

seluruh perubahan fisik, emosi fungsional, yang bisa terdeteksi

that drive and control and influence their over-the-top risk-taking.

yang mengendalikan dan memengaruhi pengambilan risiko yang melampaui batas.

So yes, we need policies that provide safer environments

Tentu, kita membutuhkan kebijakan yang menyediakan lingkungan aman

and limit exposures to high risks,

dan membatasi paparan terhadap risiko tinggi,

but we also need policies that reflect this insight.

kita juga membutuhkan kebijakan yang mencerminkan pemahaman ini.

These results are a wake-up call for teens, too.

Hasil ini juga mestinya jadi pengingat untuk para remaja.

It shows them that the natural and necessary fear and guilt

Ini menunjukkan bahwa rasa takut dan bersalah yang alami dan penting

untuk melindungi mereka dari bahaya

that protect them from unsafe situations

actually become numb when they repeatedly choose risky behaviors.

menjadi mati saat mereka berulang-ulang memilih tindakan berisiko.

So with this hope to share my findings with fellow teenagers and scientists,

Maka dengan niat untuk membagikan penemuan saya kepada remaja dan ilmuwan,

I took my research

Saya mendaftarkan penelitian ini

to the Intel International Science and Engineering Fair, or ISEF,

ke Intel International Science and Engineering Fair, atau ISEF.

a culmination of over 1,800 students

Sebanyak 1.800 siswa

dari 75 negara dan daerah,

from 75 countries, regions and territories,

who showcase their cutting-edge research and inventions.

menampilkan penelitian dan penemuan canggih mereka.

It's like the Olympics of science fair.

Ajang ini seperti olimpiade-nya pameran ilmiah.

(Laughter)

(Tawa)

Di sana, saya dapat menampilkan penelitian saya

There, I was able to present my research to experts in neuroscience and psychology

di depan para ahli neurosains dan psikologi

and garner valuable feedback.

dan menerima saran bernilai.

But perhaps the most memorable moment of the week

Tetapi, saat yang tak terlupakan di minggu itu mungkin adalah

was when the booming speakers suddenly uttered my name

saat pengeras suara menggelegar menyerukan nama saya

saat upacara penganugerahan.

during the awards ceremony.

I was in such disbelief that I questioned myself:

Saya tak percaya dan membatin:

Apakah ini seperti blunder "La La Land"

Was this just another "La La Land" blunder

like at the Oscars?

di acara Oscar?

(Laughter)

(Tawa)

Luckily, it wasn't.

Untungnya, tidak demikian.

I really had won first place

Saya benar-benar telah meraih juara pertama

in the category "Behavioral and Social Sciences."

dalam kategori "Ilmu perilaku dan sosial".

(Applause)

(Tepukan tangan)

Needless to say,

Singkat cerita,

I was not only thrilled to have this recognition,

Saya tak hanya gembira karena mendapatkan pengakuan,

but also the whole experience of science fair that validated my efforts

tetapi seluruh pengalaman selama pameran ilmiah

yang telah mengesahkan usaha saya juga menjaga rasa ingin tahu saya

keeps my curiosity alive

and strengthens my creativity,

dan memperkuat kreativitas,

perseverance and imagination.

ketekunan, dan imajinasi saya.

This still image of me experimenting in my school library

Foto yang menunjukkan saya melakukan percobaan di perpustakaan sekolah ini

may seem ordinary,

mungkin tampak biasa saja,

but to me, it represents a sort of inspiration.

tetapi bagi saya, ia mewakili semacam inspirasi.

It reminds me that this process taught me to take risks.

Foto ini mengingatkan saya untuk mengambil risiko.

And I know that might sound incredibly ironic.

Saya tahu ini terdengar sangat ironis.

(Tawa)

But I took risks realizing

Tetapi, saya mengambil risiko setelah sadar bahwa

that unforeseen opportunities often come from risk-taking --

kesempatan tak terduga sering kali datang setelah mengambil risiko,

not the hazardous, negative type that I studied,

bukan tipe risiko berbahaya yang sudah saya teliti,

but the good ones,

tetapi risiko yang baik, risiko yang positif.

the positive risks.

The more risks I took,

Semakin banyak risiko yang saya ambil,

semakin saya merasa mampu untuk menghadapi keadaan yang tak lazim,

the more capable I felt of withstanding my unconventional circumstances,

leading to more tolerance, resilience and patience

sehingga saya menjadi lebih toleran, ulet, dan sabar

for completing my project.

dalam menyelesaikan proyek saya.

And these lessons have led me to new ideas

Dan pelajaran ini telah memberi saya ide-ide baru

like: Is the opposite of negative risk-taking also true?

seperti: Apakah kebalikan dari pengambilan risiko negatif juga benar?

Can positive risk-taking escalate with repeated exposures?

Bisakah pengambilan risiko positif melonjak setelah pemaparan berulang?

Does positive action build positive brain functioning?

Apakah tindakan positif membangun fungsi otak yang positif juga?

I think I just might have my next research idea.

Sepertinya saya telah menemukan ide untuk penelitian berikutnya.

(Tepukan tangan)

(Applause)