Richard Wilkinson: The link between inequality and anxiety | TED

Transcriber:

Translator: Laura Docampo Reviewer: Servizo de Normalización Lingüística

Estou seguro de que notades a diferenza entre fotografías posadas

e fotografías sacadas a xente que non é consciente da cámara.

I'm sure you've noticed the difference between posed photographs

As fotografías nas que a xente non é consciente…

normalmente teñen este aspecto.

and pictures taken of people who are unaware of the camera.

Esta fotografía sacouse no centro de Londres.

The pictures where people are unaware --

Xente na flor da vida,

e, aínda así, todo o mundo parece consumido, deprimido, ansioso.

they often look like this.

This picture was taken in central London.

Algúns deles parecen un pouco enfadados. Nin un sorriso á vista.

People in the prime of life,

and yet everyone there looks haggard, depressed, anxious.

Aínda así, se vedes fotografías de xente posando,

Some of them look quite angry. Not a smile to be seen.

poñen os brazos arredor do resto,

como nesta fotografía.

And yet, if you look at pictures of people posed,

Sorrín.

Así é, creo eu, como nos gustaría que nos visen,

como cremos que deberiamos estar xuntos.

they put their arms around each other,

as in this picture.

Desafortunadamente, os datos contan unha historia diferente.

They smile.

That's, I think, how we'd like to be seen,

No Reino Unido, as enquisas amosan que o 74 por cento dos adultos

how we think we should be together.

se sentiron tan estresados ou sobrepasados e incapaces de afrontar a situación

Unfortunately, the data tells a different story.

In the UK, surveys have shown that 74 percent of adults

que o 32 por cento tivo pensamentos suicidas

e o 16 por cento autolesionouse.

have felt so stressed or overwhelmed and unable to cope,

Nos Estados Unidos, o panorama é moi semellante:

32 percent have had suicidal thoughts,

o 79 por cento séntese estresado a diario,

16 percent have actually self-harmed.

In the USA, the picture's very similar:

e case o 60 por cento sentiuse paralizado polo estrés.

79 percent felt stressed every day,

Cando aparecen novas cifras nos medios

and almost 60 percent have felt paralyzed by stress.

que amosan niveis de estrés, depresión, autolesións,

abuso de drogas e trastornos da alimentación,

When there are new figures that come out in the media

showing levels of stress, depression, self-harm,

cal é a resposta?

Simplemente demandar máis servizos,

drug abuse, eating disorders,

máis psicoterapeutas, máis psicólogos, máis psiquiatras.

what's the response?

É coma se se estivese ferindo de gravidade

It's simply to demand more services,

unha gran parte da poboación

more psychotherapists, more psychologists, more psychiatrists.

e, en lugar de descubrir que está fallando,

buscásemos máis cirurxiáns para poñerlles puntos.

It's as if a large majority of the population

A pregunta crucial que nos debemos facer é: por que está pasando isto?

were being seriously injured

and instead of finding out what’s going wrong,

we simply want more surgeons to stitch them up.

Por que incluso nos países ricos?

Eu son epidemiólogo,

The crucial question we must ask is: Why is this happening?

o cal significa que pasei a miña carreira investigando

as causas da saúde e da enfermidade das poboacións.

Why even in rich countries?

I'm an epidemiologist,

Quero demostrarvos que a desigualdade é unha causa moi importante

which means I've spent my career doing research

on the causes of health and illness in populations.

dos niveis elevados de ansiedade e malestar psicolóxico,

infelicidade e depresión.

And I want to show you that inequality is a really powerful cause

Gustaríame que recordásedes ocasións

nas que estivésedes ansiosos, avergoñados, nerviosos diante doutra xente,

of higher levels of anxiety and mental distress,

unhappiness, depression.

a exposición social,

I'd like you to cast your minds back

to when you've felt anxious, embarrassed, nervous in front of other people,

quizais cando estades dando unha charla

ou indo a unha festa onde non coñecedes a ninguén.

Todo tipo de situacións nas que afrontamos a ameaza de que nos vexan negativamente

the social exposure,

maybe when you're making a speech

or going to a party where you don't know anyone.

causan este tipo de emocións.

But all sorts of situations where we face the threat of being seen negatively

Este gráfico é un resumo de centos de estudos

onde se expuxo a xente a distintos tipos de estrés

cause these sorts of emotions.

mentres se medía que acontecía coas súas hormonas do estrés,

This graph is a summary of hundreds of studies

principalmente o cortisol, unha hormona central no estrés.

of exposing people to different kinds of stress

E o que amosa é que o que máis aumenta os nosos niveis de hormonas do estrés

while measuring what happens to their stress hormones,

principally cortisol, a central stress hormone.

é o que se chaman “ameazas sociais avaliativas”,

ameazas á autoestima ou ao status social,

And what it shows is that what most pushes up our levels of stress hormones

onde outros poden xulgar negativamente o noso comportamento.

are what is called "social evaluative threat" --

Así que, aínda que este estrés social está amplamente recoñecido

threats to self-esteem or social status,

e estamos familiarizados con el,

where others can negatively judge your performance.

a xente non logra ver como a desigualdade o empeora para todos nós.

So although these social stresses are widely recognized

and we're all familiar with them,

Nesta diapositiva,

na parte inferior, tedes distintos grupos segundo os ingresos,

people fail to see how inequality makes them worse for all of us.

dende os dez máis pobres da poboación á esquerda

ata os máis ricos á dereita.

In this slide,

E, subindo polo lado,

along the bottom, you've got different income groups,

tedes unha medida da ansiedade-estado,

from the poorest tenth of the population on the left

como de preocupada está a xente por como a ven e xulgan os demais.

to the richest on the right.

And up the side,

A liña superior amosa niveis de ansiedade- estado en todos os grupos de ingresos

you've got a measure of status anxiety,

how worried people are about how they're seen and judged by others.

nas sociedades máis desiguais.

E a liña inferior amosa os niveis moito máis baixos de ansiedade-estado

The top line shows levels of status anxiety across all income groups

nas sociedades máis igualitarias.

in the more unequal societies.

Creo que o que estamos debatendo é se vivimos en sociedades

And the bottom line shows the much lower levels of status anxiety

cunha xerarquía social moi pronunciada, así,

in the more equal societies.

ou moito máis plana, así.

I think what we're dealing with is whether we live in societies

Se o preferides: a máis diferenzas materiais entre nós,

with a very steep social hierarchy like that,

máis aumentan a distancia social

or a much shallower one like that.

e eses sentimentos de superioridade e inferioridade,

If you like: bigger material differences between us

e iso marca unha gran diferenza nas relacións sociais dentro da sociedade.

increase the social distances

and those feelings of superiority and inferiority,

O status e a clase vólvense máis importantes.

and that makes a big difference to social relationships within society.

Somos menos propensos a casar con xente doutra clase social.

Status and class become more important.

A vida comunitaria, como xa dixen, desaparece, e a violencia tamén aumenta,

We're less likely to marry people with a different class background.

porque a violencia se desencadea cando a xente se sente menosprezada.

Community life, as I've said, drops away, and violence also goes up,

Perda de prestixio, falta de respecto, humillación…

because violence is triggered by people feeling looked down on.

Eses son os disparadores da violencia.

Por suposto, para a xente que é máis sensible aos conflitos de status,

Loss of face, disrespected, humiliated --

a violencia desencadéase máis habitualmente.

those are the triggers of violence.

O consumismo tamén aumenta,

And of course, for people who are more sensitive to status issues,

porque todos estamos tratando de mellorar a nosa propia presentación.

violence is triggered more often.

Hai todo tipo de medidas de interacción social

Consumerism also goes up,

que amosan como toda a estrutura social se vai endurecendo coa desigualdade.

because we're all trying to enhance our self-presentation.

A mobilidade social diminúe

All sorts of measures of social interaction

e, con iso, estamos aínda máis lonxe da igualdade de oportunidades

show the whole social structure becoming more ossified with inequality.

que dicimos estar intentando proporcionarlles aos nenos.

Social mobility goes down,

and with that, we're even further away from the equal opportunities

Así que a desigualdade non é só inxustiza ou pobreza.

Colócanos en relacións sociais,

which we claim to be trying to provide for children.

relacións de superioridade e inferioridade.

So inequality isn't just about unfairness or poverty.

Clasifícanos de mellor a peor.

It puts us in social relationships,

É un proceso realmente desagradable,

relationships of superiority and inferiority.

e crea eses sentimentos de inferioridade na base.

It ranks us from better to worse.

Fai que xulguemos máis os demais polo seu status social e, con iso,

It's a really invidious process,

preocupámonos máis por como nos ven e xulgan os demais.

and it creates those feelings of inferiority at the bottom.

It makes us judge each other more by social status, and with that,

Hai dúas respostas comúns

cando nos sentimos tan preocupados por como nos ven e xulgan.

we become more worried about how we are seen and judged by others.

Unha é que case aceptas a túa inferioridade:

There are two common responses

baixa autoestima, falta de confianza…

to feeling so worried about how we're seen and judged.

Retíraste da vida social porque todo che resulta moi difícil

One is that you almost accept your inferiority,

e vólveste máis vulnerable á depresión.

low self-esteem, lack of confidence.

De feito, os índices de depresión son maiores nas sociedades máis desiguais.

You withdraw from social life because you find it all too difficult,

and you become more vulnerable to depression.

A outra resposta común é case exactamente o contrario.

And indeed, rates of depression are higher in more unequal societies.

Se estás preocupado polo que a xente pensa de ti, enaltéceste a ti mesmo.

Exáltaste a ti mesmo. Fas alarde das túas habilidades e logros.

The other common response is almost exactly the opposite.

Vólveste narcisista en lugar de modesto.

If you're worried about what people think of you, you talk yourself up.

Tamén vemos iso en sociedades máis desiguais.

You big yourself up. You flaunt your abilities and achievements.

O seguinte gráfico é dun estudo do que os psicólogos chaman autoenaltecemento.

You become narcissistic instead of modest.

We see that, too, in more unequal societies.

Pregúntaselles a persoas de distintos países

This next graph is from a study of what psychologists call self-enhancement.

como cren que se atopan en comparación coa media en distintas características.

People in different countries are asked

O que amosa é que, en sociedades máis desiguais, a xente autoenaltécese.

how they think they compare to the average on different characteristics.

Cren que son mellores nas cousas;

preséntanse a si mesmos dunha forma esaxerada.

And what it shows is, in more unequal societies, people big themselves up,

Vólvense narcisistas.

É como se todo o mundo pensase que é mellor condutor que a media.

They think they're better at things;

they present themselves in an exaggerated way.

A tendencia é maior en sociedades máis desiguais.

They become narcissistic.

It's like everyone thinking they're better drivers than average.

Os trastornos mentais tamén son peores en países máis desiguais,

That tendency is greater in more unequal societies.

porque os trastornos mentais están habitualmente desencadeados ou exacerbados

Mental illness is also worse in more unequal countries,

por cuestións relativas á dominancia e á subordinación,

because mental illness is often triggered or exacerbated

á superioridade e á inferioridade.

Houbo un estudo recente dos 36 países da OECD

by issues to do with dominance and subordination,

superiority and inferiority.

que amosa unha correlación estreita entre os niveis de desigualdade nesas sociedades

There was a recent study of the 36 OECD countries

e os dez trastornos mentais máis comúns.

Creo que o máis triste disto é que os estudos sobre felicidade e benestar,

showing a tight correlation between levels of inequality in those societies

and the 10 most common mental disorders.

e os estudos sobre saúde tamén,

amosan que un dos determinantes máis importantes

I think the saddest part of this is that studies of happiness and well-being,

é a calidade das nosas relacións sociais,

studies of health, too,

show that one of the most important determinants

a nosa contorna social,

as nosas amizades.

E aí é onde a desigualdade causa máis danos.

is the quality of our social relationships,

our social environment,

Para afrontar esta pesada carga de depresión, ansiedade,

our friendships.

And that is where inequality does its greatest damage.

trastornos mentais e autolesións,

o que temos que facer é reducir os niveis de desigualdade na sociedade

To address this heavy burden of depression, anxiety,

mental illness, self-harm,

que nos dividen.

A desigualdade é, en certo sentido, o inimigo entre nós.

what we have to do is reduce the levels of inequality in society

that divide us from each other.

Inequality is, in a sense, the enemy between us.