Why does hitting your funny bone feel so horrible? - Cella Wright

Переводчик: Elena McDonnell Редактор: Yulia Kallistratova

Whatever you were doing, there was no way to anticipate what came next.

Неважно, что вы делали, но вы совершенно не представляли, что произойдёт дальше.

The back of your elbow smacked against a hard surface

Задней частью локтя вы ударились о что-то твёрдое,

and the impact sent a sensation so distinctly disquieting

и от удара по руке пробежало такое характерно неприятное ощущение,

shooting down your arm that it took several moments to regain composure.

что вам потребовалось некоторое время, чтобы вернуться в норму.

So, why does hitting this spot on your elbow—

Почему же удар по этому месту на локте, которое называют «смешной косточкой»,

often referred to as your funny bone— feel so weird?

вызывает такие странные ощущения?

Well, to start, your elbow is one of the most complicated joints in your body.

Начнём с того, что локоть — один из самых сложных суставов.

It's where your upper arm bone, the humerus,

Здесь плечевая кость, humerus,

meets the two bones of your forearm.

соединяется с двумя костями предплечья.

Three main nerves run through your elbow.

Через локоть проходят три основных нерва.

One of them, the ulnar nerve, is particularly relevant for our purposes.

Один из них, локтевой нерв, особенно важен в данном случае.

Your ulnar nerve is composed of both sensory and motor nerve fibers.

Локтевой нерв состоит из сенсорных и двигательных нервных волокон.

It extends from your spine to the tips of your fourth and fifth fingers,

Он пролегает от позвоночника до кончиков безымянного пальца и мизинца,

providing them with sensation along with swaths of your forearm and hand.

обеспечивая осязание в них, а также в частях предплечья и кисти.

So, say your little finger gets crushed by a car door.

Итак, предположим, что вы прищемили мизинец дверью машины.

Sensory receptors in your pinky finger's tissues

Сенсорные рецепторы в тканях пальца

register that unfortunate information

регистрируют эту неприятную информацию

and send electrical impulses up the ulnar nerve,

и посылают электрические импульсы по локтевому нерву,

which are then processed in your central nervous system.

которые затем обрабатываются центральной нервной системой.

This leads to the perception of acute, sharp pain,

Это приводит к ощущению острой боли,

followed by aching.

за которой следует ноющая боль.

So that's how your ulnar nerve generally works.

Так обычно функционирует и локтевой нерв.

But your elbow has an anatomical quirk that leaves your ulnar nerve vulnerable

Но у локтя есть анатомическая особенность, из-за которой этот нерв очень уязвим

to getting activated in a different way.

и может быть активирован по-другому.

Along almost all of its length, your ulnar nerve is protected,

Почти по всей длине локтевой нерв защищён

hidden beneath muscle, fat, and bone.

и покрыт мышцами, жиром и костями.

Thankfully, this is generally true of your nerves.

К счастью, это верно почти для всех нервов.

But when your ulnar nerve reaches your elbow,

Но в районе сустава локтевой нерв

it runs beneath the bony bump at the bottom of your humerus,

пролегает под костным выступом в нижней части плечевой кости,

named the medial epicondyle,

называемым медиальным надмыщелком,

and it passes through a tunnel of ligament and muscle tissue

и проходит через канал, образуемый связками и мышечной тканью

called the cubital tunnel.

и называемый кубитальным каналом.

When you bend your elbow,

Когда вы сгибаете локоть,

your ulnar nerve gets flattened against the medial epicondyle

локтевой нерв прижимается к медиальному надмыщелку,

and the protective tissue in the area gets displaced,

и защитная ткань в этой области смещается,

bringing the nerve especially close to the skin's surface.

в результате чего нерв особенно плотно прилегает к поверхности кожи.

In this position, the ulnar nerve is covered only by skin

В таком положении локтевой нерв защищён только кожей

and cubital tunnel ligament tissue,

и тканью связок кубитального канала,

making it perhaps the longest area of semi-exposed nerve in your body.

что делает его, пожалуй, самым длинным участком полуоткрытого нерва в организме.

So, when the area is struck at the right angle with enough force,

Поэтому при ударе по этой области под определённым углом с достаточной силой

something interesting happens.

происходит нечто любопытное.

Instead of the sensation simply activating peripheral receptors

Вместо того чтобы просто активировать периферические рецепторы,

that send electrical signals along your ulnar nerve,

передающие электрические сигналы по локтевому нерву,

the nerve's fibers are stimulated directly.

происходит прямая стимуляция нервных волокон.

This is why hitting your so-called funny bone hits different.

Поэтому удар по так называемой смешной косточке и воспринимается таким образом.

The exact mechanisms aren't yet fully understood.

Точный принцип пока ещё полностью не изучен,

But the impact alters the ulnar nerve's signaling,

но удар изменяет передачу сигналов локтевого нерва.

perhaps by causing a proliferation of nerve signals,

Возможно, это приводит к увеличению количества нервных сигналов,

leading to that intense pins-and-needles sensation

в результате чего возникает сильное ощущение покалывания,

called transient paresthesia,

называемое временной парестезией,

which radiates down the length of your arm.

которое распространяется по всей длине руки.

In rare cases, whacks to this special spot

В некоторых случаях удары по этому месту

have led to temporary loss of consciousness,

приводили к потере сознания,

perhaps because a hard enough strike could disrupt nerve signaling

возможно, потому что достаточно сильный удар мог нарушить нервные сигналы

and blood flow.

и кровоток.

In addition to these more immediately distressing moments,

Помимо таких неприятных моментов,

regular bent-elbow activities are thought to put pressure

считается, что регулярная нагрузка на согнутый локоть со временем

on the ulnar nerve over time.

оказывает давление на этот нерв.

Ulnar nerve entrapment is a relatively common condition.

Защемление локтевого нерва — довольно распространённое заболевание.

It happens when the ulnar nerve becomes compressed and obstructed,

В этом случае локтевой нерв сжимается, и его подвижность ограничивается,

most commonly with the cubital tunnel.

чаще всего в кубитальном канале.

The result of this chronic ulnar nerve pain can be persistent paresthesia,

Результатом этого хронического заболевания может быть постоянная парестезия,

as well as weakness in the forearm and hand.

а также слабость предплечья и кисти.

In the hopes of preventing such conditions,

Для профилактики таких заболеваний

doctors recommend conscientious elbow usage.

врачи рекомендуют проявлять осторожность.

That includes stretching your arms and straightening your elbows,

Рекомендуется делать растяжку рук и выпрямление локтей,

and generally taking breaks that help provide regular relief

а также перерывы в работе и физической активности,

способствующие регулярному расслаблению

and maximal blood flow to your ulnar nerve.

и максимальному притоку крови к локтевому нерву.