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번역: Jinsol Song
검토: DK Kim
00:07
Whatever you were doing, there was no way
to anticipate what came next.
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무슨 일을 하든 간에 다음에
무슨 일이 생길지는 알 수 없죠.
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The back of your elbow smacked
against a hard surface
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팔꿈치 뒤쪽이
딱딱한 표면에 부딪혔을 때
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and the impact sent a sensation
so distinctly disquieting
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찌릿하고 불편한 충격이
팔을 통해 내려가
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shooting down your arm that it took
several moments to regain composure.
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그 충격에서 정신차리려면
한참 걸렸던 적이 있죠.
00:24
So, why does hitting this spot
on your elbow—
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그렇다면 팔꿈치의 이 부분을 부딪히면,
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often referred to as your funny bone—
feel so weird?
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흔히 척골단이라 하는 부분을 부딪히면
왜 이렇게 느낌이 이상한 걸까요?
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Well, to start, your elbow is one of the
most complicated joints in your body.
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우선, 팔꿈치는 신체에서
아주 복잡한 관절 중 하나입니다.
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It's where your upper arm bone,
the humerus,
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이곳은 팔뚝 위쪽 뼈인 상완골이
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meets the two bones of your forearm.
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팔뚝의 두 뼈와 만나는 지점입니다.
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Three main nerves run through your elbow.
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주요 신경 세 개가 여기를 지나
팔꿈치에 이어지고 있죠.
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One of them, the ulnar nerve, is
particularly relevant for our purposes.
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특히나 그중 하나인 척골 신경이
이 현상과 관련이 있습니다.
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Your ulnar nerve is composed of both
sensory and motor nerve fibers.
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척골 신경은 감각 신경 섬유와
운동 신경 섬유로 구성되어 있습니다.
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It extends from your spine to the tips
of your fourth and fifth fingers,
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척추에서 나와 네 번째와
다섯 번째 손가락 끝까지 이어져
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providing them with sensation along with
swaths of your forearm and hand.
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팔뚝과 손의 감각, 그리고
움직임을 느끼게 하죠.
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So, say your little finger gets
crushed by a car door.
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새끼 손가락이 자동차 문에
끼었다고 가정해봅시다.
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Sensory receptors in your
pinky finger's tissues
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새끼 손가락 조직에 있는 감각 수용체가
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register that unfortunate information
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이 고통스러운 정보를 인지해서
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and send electrical impulses
up the ulnar nerve,
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척골 신경으로 전기 자극을 보내고
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which are then processed
in your central nervous system.
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이 자극은 중추 신경계에서 처리됩니다.
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This leads to the perception
of acute, sharp pain,
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그래서 극심하고 날카로운 통증을
먼저 느낀 다음에
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followed by aching.
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아픔을 느끼게 되는 것이죠.
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So that's how your ulnar nerve
generally works.
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척골 신경은 일반적으로
이렇게 작용합니다.
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But your elbow has an anatomical quirk
that leaves your ulnar nerve vulnerable
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하지만 팔꿈치에 있는
해부학적 특성으로 인해
척골 신경은 다른 방식으로
활성화되기가 쉽습니다.
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to getting activated in a different way.
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Along almost all of its length,
your ulnar nerve is protected,
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척골 신경은 거의 모든 구간에서
근육, 지방, 뼈 아래에
숨어서 보호받습니다.
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hidden beneath muscle, fat, and bone.
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Thankfully, this is generally true
of your nerves.
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다행히도 신경들은 대개 그렇죠.
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But when your ulnar nerve
reaches your elbow,
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그런데 척골 신경이 팔꿈치를 지날 때는
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it runs beneath the bony bump
at the bottom of your humerus,
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내측 상과라고 부르는
상완골 아래쪽의 뼈 돌기를 지나고,
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named the medial epicondyle,
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and it passes through a tunnel of ligament
and muscle tissue
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팔꿈치 터널이라고 하는
인대와 근육으로 된 터널을 지납니다.
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called the cubital tunnel.
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When you bend your elbow,
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팔꿈치를 구부리면 척골 신경이
내측 상과에 닿아 납작해지는데
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your ulnar nerve gets flattened
against the medial epicondyle
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and the protective tissue
in the area gets displaced,
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이때 해당 부위의
보호 조직이 밀려나면서
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bringing the nerve especially close
to the skin's surface.
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신경이 피부 표면에
매우 가까워지게 됩니다.
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In this position, the ulnar nerve
is covered only by skin
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이런 자세에서는
척골 신경을 보호하고 있는 게
피부와 양측 터널 인대 조직뿐이라
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and cubital tunnel ligament tissue,
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making it perhaps the longest area
of semi-exposed nerve in your body.
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신체에서 가장 길게 반노출 상태인
신경 부위가 되는 거죠.
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So, when the area is struck at the
right angle with enough force,
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따라서 정확한 각도와 충분한 힘으로
그 부분을 부딪히게 되면
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something interesting happens.
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찌릿한 기분을 느끼게 되는 거죠.
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Instead of the sensation simply activating
peripheral receptors
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자극이 단순히 말초 수용체를 활성화해서
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that send electrical signals
along your ulnar nerve,
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척골 신경을 따라
전기 신호를 보내는 게 아니라
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the nerve's fibers are
stimulated directly.
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신경 섬유가 직접 자극을 받습니다.
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This is why hitting your so-called
funny bone hits different.
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그래서 척골단을 부딪히면
찌릿한 느낌이 드는 거죠.
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The exact mechanisms aren't
yet fully understood.
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정확한 매커니즘은 아직
완전히 이해되지 않았습니다.
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But the impact alters
the ulnar nerve's signaling,
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하지만 충격이 신경 신호의
증식을 유발하여
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perhaps by causing a proliferation
of nerve signals,
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척골 신경의 신호 전달이 변화하면서
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leading to that intense
pins-and-needles sensation
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그 강렬하고 찌릿한 느낌을
유발할 수도 있는 거죠.
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called transient paresthesia,
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이것은 일시적 이상 감각이라 하는데
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which radiates down the length
of your arm.
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이 감각은 팔 전체로 퍼집니다.
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In rare cases, whacks to this special spot
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3169
드문 경우이긴 하지만,
이 특별한 부위를 부딪히면
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have led to temporary loss
of consciousness,
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일시적으로 의식을 잃을 수도 있는데,
03:10
perhaps because a hard enough strike
could disrupt nerve signaling
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세게 부딪히면 신경 신호와 혈액 흐름을
방해하기 때문일 수도 있죠.
03:14
and blood flow.
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03:15
In addition to these more
immediately distressing moments,
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195608
3420
이렇게 순간적으로 아픈 경우도 있지만
03:19
regular bent-elbow activities are
thought to put pressure
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3629
지속적으로 팔꿈치를 굽히는 활동은
시간이 지날수록 척골 신경에
압력을 가하게 됩니다.
03:22
on the ulnar nerve over time.
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03:24
Ulnar nerve entrapment is a relatively
common condition.
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4004
척골 신경 압박은
비교적 흔한 질환입니다.
03:28
It happens when the ulnar nerve becomes
compressed and obstructed,
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3462
이는 척골 신경이 압박되고
막히면서 발생하며,
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most commonly with the cubital tunnel.
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팔꿈치 터널에서
가장 흔하게 발생합니다.
03:34
The result of this chronic ulnar nerve
pain can be persistent paresthesia,
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만성 척골 신경통은
지속적인 감각 이상뿐 아니라
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as well as weakness
in the forearm and hand.
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팔뚝과 손이 약해지는
결과를 낳을 수도 있죠.
03:42
In the hopes of preventing
such conditions,
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이러한 질병을 예방하기 위해
03:44
doctors recommend conscientious
elbow usage.
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224720
3087
의사들은 의식적으로
팔꿈치를 사용하길 권장하죠.
03:47
That includes stretching your arms
and straightening your elbows,
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3337
이에는 팔을 뻗고
팔꿈치를 곧게 펴는 것,
03:51
and generally taking breaks that
help provide regular relief
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3295
그리고 전반적인 휴식을 취해서
척골 신경에 규칙적인 휴식과
최대한의 혈류를 공급하는 게 있습니다.
03:54
and maximal blood flow
to your ulnar nerve.
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