Learn English about Exercise l Learn English about Working Out l In the Gym

Englisch lernen über Übung l Lernen Sie Englisch über Training l Im Fitnessstudio

Hello students. Let's learn English about the gym  and working out. Today I decided to come to a gym  

Hallo Studenten. Lass uns Englisch über das Fitnessstudio lernen und trainieren. Heute habe ich beschlossen, in ein Fitnessstudio zu kommen

to give you a lesson about gym vocabulary and  working out phrases. Make sure to subscribe to  

um Ihnen eine Lektion über das Vokabular im Fitnessstudio und das Ausarbeiten von Phrasen zu erteilen. Stellen Sie sicher, dass Sie

our channel, like this video, and share this video  with your friends. Let's get started. First, we're  

abonnieren. Unser Kanal, wie dieses Video, und teile dieses Video mit deinen Freunden. Lass uns anfangen. Erstens sind wir

going to start with some vocabulary. The first  vocabulary word is jacked. When someone is jacked,  

Ich werde mit etwas Vokabular beginnen. Das erste Vokabular wird aufgebockt. Wenn jemand aufgebockt wird,

it means they are very big and muscular. This is  often used to refer to men who are very muscular.  

es bedeutet, dass sie sehr groß und muskulös sind. Dies wird oft verwendet, um sich auf Männer zu beziehen, die sehr muskulös sind.

My friend works out a lot: he's jacked. The next  term is shredded. Shredded is similar to jacked,  

Mein Freund trainiert viel: Er ist aufgebockt. Der nächste Begriff wird geschreddert. Shredded ähnelt Jacked

but it means that you are not so big. Still  muscular but a bit lean. The next phrase I want  

. aber es bedeutet, dass du nicht so groß bist. Immer noch muskulös, aber etwas schlank. Der nächste Satz, den ich möchte

to introduce is: fitness junkie. If someone is a  fitness junkie. it means that they work out a lot. 

zu stellen ist: Fitness-Junkie. Wenn jemand ein Fitness-Junkie ist. es bedeutet, dass sie viel trainieren.

They go to the gym a lot. So for example, my sister  works out five days a week. She's a real fitness  

Sie gehen viel ins Fitnessstudio. So trainiert meine Schwester zum Beispiel fünf Tage die Woche. Sie ist eine echte Fitness

junkie. Now, let's have a look at some vocabulary  that's a little more negative to refer to working  

Junkie. Schauen wir uns nun ein Vokabular an, das etwas negativer ist als das Arbeiten

out. You can be out of shape. Someone who is out of  shape, maybe doesn't work out very often. You could  

. aus. Sie können außer Form sein. Jemand, der außer Form ist, trainiert vielleicht nicht sehr oft. Sie könnten

say that someone has a dad bod. Bod is short for body. So you're saying they have a  

Sagen Sie, dass jemand einen Vater hat. Bod ist die Abkürzung für Körper. Sie sagen also, sie haben eine

dad body. Dad bod: someone who has a dad bod  maybe has a little extra weight around their waist.  

Papa Körper. Dad Bod: Jemand, der einen Dad Bod hat, hat vielleicht ein bisschen mehr Gewicht um die Taille.

This usually refers to men who are a  little older, maybe in their 40s or 50s.  

Dies bezieht sich normalerweise auf Männer, die etwas älter sind, vielleicht in den Vierzigern oder Fünfzigern.

The next term is spare tire and love  handles. If you say someone has a spare tire,  

Der nächste Begriff ist Reserverad und Liebesgriffe. Wenn Sie sagen, jemand hat ein Reserverad,

it means, again like a dad bod, that they have  a little extra weight around their waist.  

es bedeutet, wieder wie ein Vater, dass sie ein wenig mehr Gewicht um ihre Taille haben.

The same for love handles. Love handles usually  refer to the side part of your body having a  

Das gleiche gilt für Liebesgriffe. Liebesgriffe beziehen sich normalerweise auf den Seitenteil Ihres Körpers mit einem

little extra weight. When we first arrive at the  gym, we come into the gym and we may change into  

wenig zusätzliches Gewicht. Wenn wir zum ersten Mal im Fitnessstudio ankommen, kommen wir ins Fitnessstudio und können in

our workout clothes. And then we need to do  what's called a warm-up. What is a warm-up? A  

wechseln. unsere Trainingskleidung. Und dann müssen wir das tun, was als Aufwärmen bezeichnet wird. Was ist ein Aufwärmen? A

warm-up is just some light stretching that you  can do so that you don't injure yourself when  

Das Aufwärmen ist nur eine leichte Dehnung, die Sie ausführen können, damit Sie sich nicht verletzen, wenn

you're working out. Now that we're finished  with our warm-up, we can start to think about  

Du trainierst. Nachdem wir mit dem Aufwärmen fertig sind, können wir anfangen über

what equipment we want to use for our workout.  One piece of equipment is called the treadmill.  

nachzudenken. Welche Ausrüstung möchten wir für unser Training verwenden? Ein Gerät heißt Laufband.

A treadmill is just a stationary running machine.  Well, I guess you could use it for walking too.

Ein Laufband ist nur eine stationäre Laufmaschine. Nun, ich denke, Sie könnten es auch zum Gehen verwenden.

We use the treadmill to do an exercise that helps  our cardio. What is cardio? Cardio is cardiovascular  

Wir benutzen das Laufband, um eine Übung zu machen, die unserem Cardio hilft. Was ist Cardio? Cardio ist kardiovaskulär

refers to exercising your lungs and your  heart. Another piece of equipment in the gym is a  

bezieht sich auf das Trainieren Ihrer Lunge und Ihres Herzens. Ein weiteres Gerät im Fitnessstudio ist ein

weight rack. Usually on the weight rack are  dumbbells. We can use dumbbells for numerous  

Hantelständer. Normalerweise stehen auf dem Hantel Hanteln. Wir können Hanteln für zahlreiche verwenden

exercises. One of the most popular exercises  is the dumbbell curl. Oh yeah, that feels good.  

Übungen. Eine der beliebtesten Übungen ist das Hantelcurl. Oh ja, das fühlt sich gut an.

Okay, another piece of equipment that you can use  in the gym for your workout is called a stationary  

Okay, ein anderes Gerät, das Sie im Fitnessstudio für Ihr Training verwenden können, heißt stationär

bike. What is a stationary bike? Well, stationary  means not moving. So the bike isn't moving and  

. Fahrrad. Was ist ein stationäres Fahrrad? Stationär bedeutet, sich nicht zu bewegen. Das Fahrrad bewegt sich also nicht und

then you can get on pedal the bike and get a good  cardio workout. So the workout you get on this  

Dann können Sie auf das Fahrrad treten und ein gutes Cardio-Training absolvieren. Also das Training, das Sie darauf bekommen

is similar to the workout that you get  on the treadmill. It is a cardio workout.

ähnelt dem Training, das Sie auf dem Laufband erhalten. Es ist ein Cardio-Training.

Another piece of equipment that you can find  in the gym for working out is called the bench  

Ein weiteres Gerät, das Sie im Fitnessstudio zum Trainieren finden, heißt Bank

press. The bench press exercises your chest  muscles, or we can say pectoral muscles, or for  

. Drücken Sie. Das Bankdrücken trainiert Ihre Brustmuskeln, oder wir können Brustmuskeln sagen, oder für

short we call them the pecs. So, my brother  really likes to work out. He bench presses a lot.  

Kurz, wir nennen sie die Pecs. Also, mein Bruder trainiert wirklich gerne. Er drückt viel auf die Bank.

He has very shredded pecs. And, another  piece of equipment in the gym is called the  

Er hat sehr geschredderte Brustmuskeln. Ein weiteres Gerät im Fitnessstudio heißt

squat rack. The squat rack is very simple.  You put it on your shoulders and you squat down.  

. Squat Rack. Das Squat Rack ist sehr einfach. Du legst es auf deine Schultern und du hockst dich hin.

And that's why we call it a squat rack. The  next piece of equipment is called a pull down  

Und deshalb nennen wir es ein Squat Rack. Das nächste Gerät wird als Pulldown bezeichnet

machine. And as the name suggests,  you use this machine to pull down  

. Maschine. Und wie der Name schon sagt, verwenden Sie diese Maschine zum Herunterziehen

weight. This exercise exercises  your shoulder and pectoral muscles.  

. Gewicht. Diese Übung trainiert Ihre Schulter-und Brustmuskeln.

Pull down bar. The next piece of equipment  is something that I'm not quite sure what it does,  

Stange herunterziehen. Das nächste Gerät ist etwas, bei dem ich mir nicht ganz sicher bin, was es tut

but let's find out. So we have a belt here.  So, I guess you go in the belt. Let's see,  

. aber lass es uns herausfinden. Also haben wir hier einen Gürtel. Also, ich denke du gehst in den Gürtel. Mal sehen,

okay maybe you put it here. I'm not  quite sure. There's a button. 

Okay, vielleicht hast du es hier hingelegt. Ich bin mir nicht ganz sicher. Es gibt einen Knopf.

So, I'm going to press the button and  find out what this workout machine does.  

Also werde ich den Knopf drücken und herausfinden, was dieses Trainingsgerät macht.

Oh that's very interesting. Yes okay,  I'm not quite sure what that does, but  

Oh das ist sehr interessant. Ja okay, ich bin mir nicht ganz sicher, was das macht, aber

it was an interesting feeling. Thanks for  watching, I'll see you in the next video.

Es war ein interessantes Gefühl. Danke fürs Zuschauen, wir sehen uns im nächsten Video.