Learn English about Exercise l Learn English about Working Out l In the Gym

운동에 대해 영어 배우기 l 운동에 대해 영어 배우기 l 체육관에서

Hello students. Let's learn English about the gym  and working out. Today I decided to come to a gym  

안녕하세요 학생들. 헬스장과 운동에 대해 영어를 배워 봅시다. 오늘은 헬스장에 가기로 결정했습니다

to give you a lesson about gym vocabulary and  working out phrases. Make sure to subscribe to  

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going to start with some vocabulary. The first  vocabulary word is jacked. When someone is jacked,  

입니다. 어휘부터 시작하겠습니다. 첫 번째 어휘는 잭입니다. 누군가 도난 당하면

it means they are very big and muscular. This is  often used to refer to men who are very muscular.  

그것은 그들이 매우 크고 근육질이라는 것을 의미합니다. 이것은 종종 매우 근육질의 남성을 지칭하는 데 사용됩니다.

My friend works out a lot: he's jacked. The next  term is shredded. Shredded is similar to jacked,  

내 친구는 운동을 많이 해요. 다음 학기는 파쇄됩니다. Shredded는 jacked와 유사합니다.

but it means that you are not so big. Still  muscular but a bit lean. The next phrase I want  

그러나 그것은 당신이 그렇게 크지 않다는 것을 의미합니다. 여전히 근육질이지만 약간 가늘다. 내가 원하는 다음 문구

to introduce is: fitness junkie. If someone is a  fitness junkie. it means that they work out a lot. 

소개 할 ​​것은 피트니스 중독자입니다. 누군가 피트니스 중독자 인 경우 운동을 많이한다는 뜻입니다.

They go to the gym a lot. So for example, my sister  works out five days a week. She's a real fitness  

그들은 체육관에 많이갑니다. 예를 들어 제 여동생은 일주일에 5 일 운동을합니다. 그녀는 진정한 피트니스

junkie. Now, let's have a look at some vocabulary  that's a little more negative to refer to working  

중독자. 이제 일을 언급하기에는 좀 더 부정적인 어휘를 살펴 보겠습니다

out. You can be out of shape. Someone who is out of  shape, maybe doesn't work out very often. You could  

. 밖. 당신은 몸매가 좋지 않을 수 있습니다. 몸매가 좋지 않은 사람은 운동을 자주하지 않을 수도 있습니다. 수

say that someone has a dad bod. Bod is short for body. So you're saying they have a  

누군가가 아빠 몸매가 있다고 말하십시오. Bod는 몸의 약자입니다. 그래서 그들은

dad body. Dad bod: someone who has a dad bod  maybe has a little extra weight around their waist.  

아빠 몸. 아빠 몸매 : 아빠 몸매가있는 사람은 허리 둘레에 약간의 무게가있을 수 있습니다.

This usually refers to men who are a  little older, maybe in their 40s or 50s.  

일반적으로 40 ~ 50 대 정도의 나이가 조금 더 많은 남성을 말합니다.

The next term is spare tire and love  handles. If you say someone has a spare tire,  

다음 용어는 스페어 타이어와 러브 핸들입니다. 스페어 타이어가 있다고 말하는 경우

it means, again like a dad bod, that they have  a little extra weight around their waist.  

다시 말해서 아빠 몸매처럼 허리 둘레에 약간 더 많은 무게가 있다는 뜻입니다.

The same for love handles. Love handles usually  refer to the side part of your body having a  

러브 핸들도 마찬가지입니다. 러브 핸들은 일반적으로 신체의 측면 부분에

little extra weight. When we first arrive at the  gym, we come into the gym and we may change into  

약간의 추가 무게. 처음 체육관에 도착하면 체육관에 들어 와서

our workout clothes. And then we need to do  what's called a warm-up. What is a warm-up? A  

우리 운동복. 그런 다음 워밍업이라고하는 작업을 수행해야합니다. 워밍업이란 무엇입니까? A

warm-up is just some light stretching that you  can do so that you don't injure yourself when  

워밍업은 다음과 같은 경우에 다 치지 않도록 할 수있는 가벼운 스트레칭입니다

you're working out. Now that we're finished  with our warm-up, we can start to think about  

. 당신은 운동하고 있습니다. 이제 준비 준비를 마쳤으므로

what equipment we want to use for our workout.  One piece of equipment is called the treadmill.  

에 대해 생각할 수 있습니다. 운동에 사용하려는 장비. 장비 중 하나를 런닝 머신이라고합니다.

A treadmill is just a stationary running machine.  Well, I guess you could use it for walking too.

러닝 머신은 고정식 러닝 머신입니다. 글쎄, 걷는데도 사용할 수 있다고 생각합니다.

We use the treadmill to do an exercise that helps  our cardio. What is cardio? Cardio is cardiovascular  

우리는 러닝 머신을 사용하여 심장 강화 운동을합니다. 유산소 란 무엇입니까? Cardio is cardiovascular

refers to exercising your lungs and your  heart. Another piece of equipment in the gym is a  

폐와 심장 운동을 의미합니다. 헬스장의 또 다른 장비는

weight rack. Usually on the weight rack are  dumbbells. We can use dumbbells for numerous  

무게 랙. 일반적으로 웨이트 랙에는 덤벨이 있습니다. 수많은

exercises. One of the most popular exercises  is the dumbbell curl. Oh yeah, that feels good.  

에 덤벨을 사용할 수 있습니다. 수업 과정. 가장 인기있는 운동 중 하나는 덤벨 컬입니다. 오 그래, 기분이 좋다.

Okay, another piece of equipment that you can use  in the gym for your workout is called a stationary  

알겠습니다. 헬스장에서 운동을 위해 사용할 수있는 또 다른 장비는 고정식이라고합니다

bike. What is a stationary bike? Well, stationary  means not moving. So the bike isn't moving and  

. 자전거. 고정식 자전거는 무엇입니까? 글쎄, 움직이지 않는다는 뜻입니다. 따라서 자전거가 움직이지 않고

then you can get on pedal the bike and get a good  cardio workout. So the workout you get on this  

그런 다음 자전거에 페달을 밟고 심장 강화 운동을 할 수 있습니다. 따라서이 운동은

is similar to the workout that you get  on the treadmill. It is a cardio workout.

러닝 머신에서하는 운동과 비슷합니다. 심장 강화 운동입니다.

Another piece of equipment that you can find  in the gym for working out is called the bench  

운동을 위해 체육관에서 찾을 수있는 또 다른 장비는 벤치라고합니다

press. The bench press exercises your chest  muscles, or we can say pectoral muscles, or for  

. 프레스. 벤치 프레스는 가슴 근육을 운동 시키거나 가슴 근육이나

short we call them the pecs. So, my brother  really likes to work out. He bench presses a lot.  

라고 말할 수 있습니다. 간단히 우리는 그들을 근육이라고 부릅니다. 그래서 제 형은 운동을 정말 좋아해요. 그는 벤치 프레스를 많이합니다.

He has very shredded pecs. And, another  piece of equipment in the gym is called the  

그는 매우 잘게 썬 근육을 가지고 있습니다. 그리고 체육관의 또 다른 장비는

squat rack. The squat rack is very simple.  You put it on your shoulders and you squat down.  

스쿼트 랙. 스쿼트 랙은 매우 간단합니다. 어깨에 대고 쪼그리고 앉습니다.

And that's why we call it a squat rack. The  next piece of equipment is called a pull down  

이것이 우리가 스쿼트 랙이라고 부르는 이유입니다. 다음 장비는 풀다운이라고합니다

machine. And as the name suggests,  you use this machine to pull down  

. 기계. 이름에서 알 수 있듯이이 머신을 사용하여 아래로 내려갑니다

weight. This exercise exercises  your shoulder and pectoral muscles.  

. 무게. 이 운동은 어깨와 가슴 근육을 운동합니다.

Pull down bar. The next piece of equipment  is something that I'm not quite sure what it does,  

바를 아래로 당깁니다. 다음 장비는 기능이 무엇인지 잘 모르겠습니다.

but let's find out. So we have a belt here.  So, I guess you go in the belt. Let's see,  

하지만 알아 봅시다. 여기에 벨트가 있습니다. 그래서 나는 당신이 벨트에 들어가는 것 같아요. 보겠습니다.

okay maybe you put it here. I'm not  quite sure. There's a button. 

여기에 넣을 수도 있습니다. 잘 모르겠습니다. 버튼이 있습니다.

So, I'm going to press the button and  find out what this workout machine does.  

그래서 저는 버튼을 누르고이 운동기구가 무엇을하는지 알아 보겠습니다.

Oh that's very interesting. Yes okay,  I'm not quite sure what that does, but  

오, 아주 흥미 롭군요. 예, 좋습니다. 어떤 역할을하는지 잘 모르겠지만

it was an interesting feeling. Thanks for  watching, I'll see you in the next video.

흥미로운 느낌이었습니다. 시청 해주셔서 감사합니다. 다음 동영상에서 뵙겠습니다.