Learn English about Exercise l Learn English about Working Out l In the Gym

Apprenez l'anglais sur l'exercice l Apprenez l'anglais sur l'entraînement l Dans la salle de sp...

Hello students. Let's learn English about the gym  and working out. Today I decided to come to a gym  

Bonjours les étudiants. Apprenons l'anglais au gymnase et à l'entraînement. Aujourd'hui j'ai décidé de venir dans une salle de sport

to give you a lesson about gym vocabulary and  working out phrases. Make sure to subscribe to  

pour vous donner une leçon sur le vocabulaire du gymnase et l'élaboration de phrases. Assurez-vous de vous abonner au

our channel, like this video, and share this video  with your friends. Let's get started. First, we're  

notre chaîne, aimez cette vidéo et partagez cette vidéo avec vos amis. Commençons. Premièrement, nous sommes

going to start with some vocabulary. The first  vocabulary word is jacked. When someone is jacked,  

va commencer par un peu de vocabulaire. Le premier mot de vocabulaire est pris. Quand quelqu'un est pris,

it means they are very big and muscular. This is  often used to refer to men who are very muscular.  

cela signifie qu'ils sont très gros et musclés. Ceci est souvent utilisé pour désigner les hommes très musclés.

My friend works out a lot: he's jacked. The next  term is shredded. Shredded is similar to jacked,  

Mon ami s'entraîne beaucoup: il est branlé. Le terme suivant est déchiqueté. Shredded est similaire à jacked,

but it means that you are not so big. Still  muscular but a bit lean. The next phrase I want  

mais cela signifie que vous n'êtes pas si grand. Toujours musclé mais un peu maigre. La phrase suivante que je veux

to introduce is: fitness junkie. If someone is a  fitness junkie. it means that they work out a lot. 

à présenter est: accro du fitness. Si quelqu'un est accro au fitness. cela signifie qu'ils travaillent beaucoup.

They go to the gym a lot. So for example, my sister  works out five days a week. She's a real fitness  

Ils vont souvent au gymnase. Ainsi, par exemple, ma sœur travaille cinq jours par semaine. Elle est une vraie forme physique

junkie. Now, let's have a look at some vocabulary  that's a little more negative to refer to working  

junkie. Maintenant, jetons un coup d'œil à un vocabulaire un peu plus négatif pour désigner le travail

out. You can be out of shape. Someone who is out of  shape, maybe doesn't work out very often. You could  

en dehors. Vous pouvez être hors de forme. Quelqu'un qui n'est pas en forme ne fonctionne peut-être pas très souvent. Vous pourriez

say that someone has a dad bod. Bod is short for body. So you're saying they have a  

dire que quelqu'un a un papa bod. Bod est l'abréviation de body. Donc vous dites qu'ils ont un

dad body. Dad bod: someone who has a dad bod  maybe has a little extra weight around their waist.  

corps de papa. Papa bod: quelqu'un qui a un papa bod a peut-être un peu plus de poids autour de sa taille.

This usually refers to men who are a  little older, maybe in their 40s or 50s.  

Il s'agit généralement d'hommes un peu plus âgés, peut-être dans la quarantaine ou la cinquantaine.

The next term is spare tire and love  handles. If you say someone has a spare tire,  

Le terme suivant est pneu de secours et poignées d'amour. Si vous dites que quelqu'un a un pneu de secours,

it means, again like a dad bod, that they have  a little extra weight around their waist.  

cela signifie, encore une fois comme un papa bod, qu'ils ont un peu de poids supplémentaire autour de leur taille.

The same for love handles. Love handles usually  refer to the side part of your body having a  

Idem pour les poignées d'amour. Les poignées d'amour se réfèrent généralement à la partie latérale de votre corps ayant un

little extra weight. When we first arrive at the  gym, we come into the gym and we may change into  

peu de poids supplémentaire. Lorsque nous arrivons au gymnase pour la première fois, nous entrons dans le gymnase et nous pouvons changer en

our workout clothes. And then we need to do  what's called a warm-up. What is a warm-up? A  

nos vêtements d'entraînement. Et puis nous devons faire ce qu'on appelle un échauffement. Qu'est-ce qu'un échauffement? Un

warm-up is just some light stretching that you  can do so that you don't injure yourself when  

l'échauffement est juste un léger étirement que vous pouvez faire pour ne pas vous blesser lorsque

you're working out. Now that we're finished  with our warm-up, we can start to think about  

vous travaillez. Maintenant que nous avons terminé notre échauffement, nous pouvons commencer à réfléchir

what equipment we want to use for our workout.  One piece of equipment is called the treadmill.  

quel équipement nous voulons utiliser pour notre entraînement. Une pièce d'équipement s'appelle le tapis roulant.

A treadmill is just a stationary running machine.  Well, I guess you could use it for walking too.

Un tapis roulant n'est qu'une machine de course stationnaire. Eh bien, je suppose que vous pourriez aussi l'utiliser pour marcher.

We use the treadmill to do an exercise that helps  our cardio. What is cardio? Cardio is cardiovascular  

Nous utilisons le tapis roulant pour faire un exercice qui aide notre cardio. Qu'est-ce que le cardio? Cardio est cardiovasculaire

refers to exercising your lungs and your  heart. Another piece of equipment in the gym is a  

fait référence à l'exercice de vos poumons et de votre cœur. Un autre équipement dans le gymnase est un

weight rack. Usually on the weight rack are  dumbbells. We can use dumbbells for numerous  

support de poids. Habituellement, sur le support de poids se trouvent des haltères. Nous pouvons utiliser des haltères pour de nombreux

exercises. One of the most popular exercises  is the dumbbell curl. Oh yeah, that feels good.  

des exercices. L'un des exercices les plus populaires est la boucle d'haltères. Oh ouais, ça fait du bien.

Okay, another piece of equipment that you can use  in the gym for your workout is called a stationary  

D'accord, un autre équipement que vous pouvez utiliser dans la salle de sport pour votre entraînement s'appelle un appareil stationnaire

bike. What is a stationary bike? Well, stationary  means not moving. So the bike isn't moving and  

bicyclette. Qu'est-ce qu'un vélo stationnaire? Eh bien, stationnaire signifie ne pas bouger. Donc le vélo ne bouge pas et

then you can get on pedal the bike and get a good  cardio workout. So the workout you get on this  

alors vous pouvez pédaler sur le vélo et faire un bon entraînement cardio. Donc, l'entraînement que vous faites

is similar to the workout that you get  on the treadmill. It is a cardio workout.

est similaire à l'entraînement que vous faites sur le tapis roulant. C'est un entraînement cardio.

Another piece of equipment that you can find  in the gym for working out is called the bench  

Un autre équipement que vous pouvez trouver dans la salle de sport pour vous entraîner s'appelle le banc

press. The bench press exercises your chest  muscles, or we can say pectoral muscles, or for  

presse. Le développé couché exerce vos muscles de la poitrine, ou nous pouvons dire les muscles pectoraux, ou pour

short we call them the pecs. So, my brother  really likes to work out. He bench presses a lot.  

bref on les appelle les pectoraux. Donc, mon frère aime vraiment s'entraîner. Il presse beaucoup.

He has very shredded pecs. And, another  piece of equipment in the gym is called the  

Il a des pectoraux très déchiquetés. Et, une autre pièce d'équipement dans le gymnase s'appelle le

squat rack. The squat rack is very simple.  You put it on your shoulders and you squat down.  

barre de traction. Le rack squat est très simple. Vous le mettez sur vos épaules et vous vous accroupissez.

And that's why we call it a squat rack. The  next piece of equipment is called a pull down  

Et c'est pourquoi nous l'appelons un rack squat. L'équipement suivant est appelé un pull down

machine. And as the name suggests,  you use this machine to pull down  

machine. Et comme son nom l'indique, vous utilisez cette machine pour tirer vers le bas

weight. This exercise exercises  your shoulder and pectoral muscles.  

poids. Cet exercice exerce vos muscles des épaules et des pectoraux.

Pull down bar. The next piece of equipment  is something that I'm not quite sure what it does,  

Tirez la barre vers le bas. Le prochain équipement est quelque chose dont je ne suis pas tout à fait sûr de ce qu'il fait,

but let's find out. So we have a belt here.  So, I guess you go in the belt. Let's see,  

mais découvrons. Nous avons donc une ceinture ici. Donc, je suppose que vous allez dans la ceinture. Voyons voir,

okay maybe you put it here. I'm not  quite sure. There's a button. 

ok peut-être que vous le mettez ici. Je ne suis pas sûr. Il y a un bouton.

So, I'm going to press the button and  find out what this workout machine does.  

Donc, je vais appuyer sur le bouton et découvrir ce que fait cette machine d'entraînement.

Oh that's very interesting. Yes okay,  I'm not quite sure what that does, but  

Oh c'est très intéressant. Oui d'accord, je ne sais pas trop ce que ça fait, mais

it was an interesting feeling. Thanks for  watching, I'll see you in the next video.

c'était une sensation intéressante. Merci d'avoir regardé, je vous verrai dans la prochaine vidéo.