Learn English Vocabulary Daily #21.5 — British English Podcast

Hello.

ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ.

Welcome to the English Like a Native Podcast.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਲਾਈਕ ਏ ਨੇਟਿਵ ਪੋਡਕਾਸਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ।

My name is Anna and you're listening to Week 21, Day 5 of Your English Five a Day.

ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਅੰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਫਾਈਵ ਏ ਡੇਅ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ 21, ਦਿਨ 5 ਨੂੰ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ।

This is the ever-popular series that's all about increasing your active vocabulary.

ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਲੜੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਗਰਮ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।

We focus on five target pieces every day of the working week from Monday to Friday.

ਅਸੀਂ ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਤੱਕ ਕੰਮਕਾਜੀ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ ਪੰਜ ਟਾਰਗੇਟ ਟੁਕੜਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

So, buckle up and let's get going.

ਇਸ ਲਈ, ਬੱਕਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਓ ਚੱਲੀਏ।

Number one on today's list is the noun indigestion.

ਅੱਜ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਨੰਬਰ ਇਕ ਨਾਂਵ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਹੈ।

Indigestion.

ਬਦਹਜ਼ਮੀ.

We spell this I N D I G E S T I O N.

ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ INDIGESTIO N.

Indigestion.

ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦਾ ਸਪੈਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

Indigestion.

ਬਦਹਜ਼ਮੀ.

Indigestion describes that pain or that discomfort that you get

ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਉਸ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ

in your stomach after you've eaten food that's hard to digest.

ਦੁਆਰਾ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

I tend to get indigestion when I eat quite fast, just before doing sports,

ਮੈਨੂੰ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਖੇਡਾਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ,

like, if I go and play a squash match.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਜਾ ਕੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਮੈਚ ਖੇਡਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

Let's say I have a heavy lasagne half an hour before I go on court,

ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਮੈਂ ਅਦਾਲਤ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਲਸਗਨ ਲਿਆ ਹੈ,

then I'm bound to get indigestion, this pain, this discomfort.

ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਇਹ ਦਰਦ, ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

These days, actually, I find that if I eat white rice, I get indigestion.

ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲ ਖਾ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

I get bloating and pain in my tummy.

ਮੇਰੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

It's very odd.

ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਜੀਬ ਹੈ।

What causes indigestion for you?

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

Here's an example sentence,

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਵਾਕ ਹੈ,

"I knew I shouldn't have eaten so much bread at lunchtime.

"ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਰੋਟੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਸੀ।

I've got terrible indigestion now."

ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਭਿਆਨਕ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।"

Next on the list is an adjective and it is wholesome, wholesome.

ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ।

We spell it W H O L E S O M E.

ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਸਪੈਲਿੰਗ WHOLESOM E.

Wholesome.

ਸਿਹਤਮੰਦ।

Wholesome.

ਸਿਹਤਮੰਦ।

If something is described as wholesome, then we are saying that it's good for you.

ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।

Now, usually it's used when talking about food so, you might hear someone saying,

ਹੁਣ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ,

"This is a wholesome meal,"

"ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹੈ,"

Or,

ਜਾਂ,

"We should eat more wholesome food."

"ਸਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।"

Sometimes you'll hear a film being described as a wholesome film.

ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣੋਗੇ ਕਿ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਿਲਮ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

It's a film that is good for all the family.

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਫਿਲਮ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ।

There's nothing offensive or challenging in the film.

ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਜਾਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

It's a good, family-friendly, wholesome film, but often it's referring to food.

ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ, ਪਰਿਵਾਰਕ-ਅਨੁਕੂਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਿਲਮ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਭੋਜਨ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

So, here's an example sentence,

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਵਾਕ ਹੈ,

"Goodness me, you look so skinny!

"ਚੰਗਿਆਈ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਪਤਲੇ ਲੱਗ ਰਹੇ ਹੋ!

You need a good, wholesome meal.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

Sit down and I'll cook you something."

ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਪਕਾਵਾਂਗਾ।"

Okay, next on the list is the adjective disciplined.

ਠੀਕ ਹੈ, ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਅਗਲਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਹੈ।

Disciplined.

ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ.

We spell this D I S C I P L I N E D.

ਅਸੀਂ ਇਸ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਸਪੈਲਿੰਗ ਡੀ.

Disciplined.

ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

If you or someone is disciplined then you are able to control yourself.

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ।

You can control how you act, how you behave.

ਤੁਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।

You can avoid being distracted and you get up on time.

ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਲਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਉੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ।

You do the jobs you're supposed to do, you're very disciplined.

ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਹੋ।

I'm always in awe of the people who get out of bed at the crack of

ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਸਵੇਰ ਦੀ ਦਰਾੜ 'ਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ

dawn and do a big workout, a big exercise routine before the sun has

ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ,

come up on a cold winter morning.

ਇੱਕ ਠੰਡੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ.

When they're tired, they just drag themselves out of bed.

ਜਦੋਂ ਉਹ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਖਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

They're very disciplined and they get it done.

ਉਹ ਬਹੁਤ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

I'm always impressed by that.

ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਾਂ।

It's not something I've really been able to implement into my routine.

ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ.

As much as I would love to get up at 5 am to work out, I just love my bed!

ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੇਰੇ 5 ਵਜੇ ਉੱਠਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ, ਮੈਨੂੰ ਬੱਸ ਆਪਣਾ ਬਿਸਤਰਾ ਪਸੰਦ ਹੈ!

I don't get enough sleep, so, I don't want to get up earlier than I have to.

ਮੈਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਇਸਲਈ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਠਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ।

I'm not very disciplined in that respect.

ਮੈਂ ਇਸ ਪੱਖੋਂ ਬਹੁਤ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।

Here's an example sentence,

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਵਾਕ ਹੈ,

"If you're going to apply for the gymnastics competition team,

"ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਟੀਮ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ

you need to be more disciplined.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

Train every day, eat healthy wholesome food, and stop going

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਓ, ਅਤੇ

out drinking every night.

ਹਰ ਰਾਤ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ।

They're very strict about who they let in."

ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹਨ ਕਿ ਕੌਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਦਿੱਤਾ।"

Next on the list is the phrasal verb, polish off, polish off.

ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਅੱਗੇ phrasal ਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਪੋਲਿਸ਼ ਬੰਦ, ਪੋਲਿਸ਼ ਬੰਦ.

I like this one, it's fun.

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਇਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ।

We spell this P O L I S H, polish, and then off, O F F, polish off.

ਅਸੀਂ ਇਸ ਪੋਲਿਸ਼, ਪੋਲਿਸ਼ ਨੂੰ ਸਪੈਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਬੰਦ, ਬੰਦ, ਪੋਲਿਸ਼ ਬੰਦ।

If you polish something off, then you eat it completely until it's all gone.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸਭ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ.

For example, I might say,

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ,

"Oh, we opened a bottle of wine last night.

"ਓਹ, ਅਸੀਂ ਬੀਤੀ ਰਾਤ ਵਾਈਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਖੋਲ੍ਹੀ ਸੀ।

We were only going to have a tiny little drop, but I polished off the whole bottle.

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬੂੰਦ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।

It's no wonder I've got a headache this morning."

ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਇਆ ਹੈ। "

Here's another example sentence,

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣ ਵਾਲਾ ਵਾਕ ਹੈ,

"Please don't tell me you polished off that whole chocolate gateau.

"ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪੂਰੇ ਚਾਕਲੇਟ ਗੇਟੋ ਨੂੰ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

I was saving some for your parents coming over tomorrow."

ਮੈਂ ਕੱਲ੍ਹ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਬਚਾ ਰਿਹਾ ਸੀ।"

We've all been guilty of that, haven't we?

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਹਾਂ, ਹੈ ਨਾ?

Polishing something off that we probably shouldn't have.

ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ।

We should have been more disciplined and avoided it.

ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ।

It will now give us indigestion.

ਇਹ ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੇਵੇਗਾ।

Next and last on today's list is the verb devour, devour.

ਅੱਜ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਅਗਲਾ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਕਿਰਿਆ ਹੈ devour, devour.

We spell this D E V O U R.

ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ DEVOU R.

Devour.

Devour ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

To devour something is to eat food in a kind of greedy and eager way.

ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਖਾ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਾਲਚੀ ਅਤੇ ਉਤਸੁਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਹੈ।

You devour it, you dive in and you eat the lot.

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਖਾਂਦੇ ਹੋ।

You probably are going to polish off the thing that you are

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ

devouring, but it's all about the intention, the eagerness of eating.

ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਇਰਾਦੇ, ਖਾਣ ਦੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਬਾਰੇ ਹੈ.

So, I might eat a piece of cake or devour a piece of cake.

ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਕੇਕ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕੇਕ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।

The verb devour really suggests that I jump straight in there and I eat it

devour ਕਿਰਿਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਸਿੱਧਾ ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ

really quickly and I polish it off.

ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਖਾ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

I eat the whole thing, every crumb.

ਮੈਂ ਸਾਰੀ ਚੀਜ਼, ਹਰ ਟੁਕੜਾ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ.

I even lick the plate clean afterwards and lick every finger to

ਮੈਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਵੀ ਚੱਟਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ

get every last crumb into my mouth.

ਹਰ ਆਖਰੀ ਟੁਕੜਾ ਮੇਰੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਚੱਟਦਾ ਹਾਂ।

I devour it.

ਮੈਂ ਖਾ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ।

Okay, here's another example,

ਠੀਕ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ,

"OMG!

"OMG!

That angus burger was the best I've ever had, I devoured it in seconds!"

ਉਹ ਐਂਗਸ ਬਰਗਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੀ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾ ਲਿਆ!"

Okay, so that was our five for today.

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਲਈ ਇਹ ਸਾਡੇ ਪੰਜ ਸਨ।

Let's do a quick recap.

ਆਓ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਰੀਕੈਪ ਕਰੀਏ।

We started with the noun indigestion, to have a pain or discomfort after

ਅਸੀਂ ਨਾਂਵ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ,

eating something that's hard to digest.

ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋਣਾ ਜੋ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ।

Then we had the adjective wholesome.

ਫਿਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸੀ.

When relating to food, it means food that's good for you.

ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।

Then we had the adjective disciplined, disciplined, meaning

ਫਿਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ, ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣ ਸੀ, ਮਤਲਬ ਕਿ

you're able to control yourself.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ।

You can push yourself to do things you don't want to do and stick to it.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Then we had the phrasal verb polish off, which is to keep eating

ਫਿਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਫ੍ਰਾਸਲ ਕ੍ਰਿਆ ਪੋਲਿਸ਼ ਬੰਦ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ

something until it's all gone.

ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੁਝ ਖਾਂਦੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸਭ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ।

And we ended with the verb devour, devour, which is to eat

ਅਤੇ ਅਸੀਂ devour, devour ਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਕਿ

something eagerly, quickly, and with full intention and keenness.

ਉਤਸੁਕਤਾ ਨਾਲ, ਜਲਦੀ, ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਇਰਾਦੇ ਅਤੇ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨਾਲ ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਹੈ।

Okay, let's do this now for pronunciation.

ਠੀਕ ਹੈ, ਚਲੋ ਹੁਣ ਇਹ ਉਚਾਰਨ ਲਈ ਕਰੀਏ।

Please repeat after me.

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਬਾਅਦ ਦੁਹਰਾਓ।

Indigestion.

ਬਦਹਜ਼ਮੀ.

Indigestion.

ਬਦਹਜ਼ਮੀ.

Wholesome.

ਸਿਹਤਮੰਦ।

Wholesome.

ਸਿਹਤਮੰਦ।

Disciplined.

ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ.

Disciplined.

ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ.

Polish off.

ਪੋਲਿਸ਼ ਬੰਦ.

Polish off.

ਪੋਲਿਸ਼ ਬੰਦ.

Devour.

ਖਾਧਾ.

Devour.

ਖਾਧਾ.

Very good.

ਬਹੁਤ ਅੱਛਾ.

Okay, let's test you now.

ਠੀਕ ਹੈ, ਆਓ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੀਏ।

Oh dear.

ਉਹ ਪਿਆਰੇ.

I've just opened the fridge and spotted a huge, a huge piece of chocolate gateau.

ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਫਰਿੱਜ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ, ਚਾਕਲੇਟ ਗੇਟੋ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਟੁਕੜਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ।

And even though I know it's not for me, it's my son's chocolate gateau because he

ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਬੇਟੇ ਦਾ ਚਾਕਲੇਟ ਗੇਟਉ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ

missed the party and we saved it for him.

ਪਾਰਟੀ ਨੂੰ ਖੁੰਝ ਗਿਆ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਲਈ ਬਚਾਇਆ.

I just cannot control myself.

ਮੈਂ ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।

So, even though I'm going to try to control myself, I know I

ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ

might fail, but I'm going to try.

ਅਸਫਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

I'm going to try to be controlled, to stop myself from doing something.

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।

What adjective could I use to describe myself being in control of my own actions?

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

Disciplined, yes.

ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ, ਹਾਂ।

Yes, Anna, you can be disciplined.

ਹਾਂ, ਅੰਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Come on, don't eat that deliciously chocolatey chocolate cake that's sitting

ਚਲੋ, ਉਹ ਸੁਆਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਨਾ ਖਾਓ ਜੋ

and calling my name from the fridge shelf.

ਫਰਿੱਜ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਤੋਂ ਬੈਠ ਕੇ ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ।

Don't do it.

ਇਹ ਨਾ ਕਰੋ.

Don't put it in your mouth.

ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਾਓ।

Oh no.

ਓਹ ਨਹੀਂ.

I've done it.

ਮੈਂ ਇਹ ਕੀਤਾ ਹੈ।

I've gone to the fridge, I've grabbed it, and I've shoved

ਮੈਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਫੜ ਲਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ

the entire thing into my mouth.

ਸਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।

I didn't just eat it.

ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ।

I ate it in a really greedy and eager way.

ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲਾਲਚੀ ਅਤੇ ਉਤਸੁਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਧਾ.

What verb could we use there?

ਅਸੀਂ ਉੱਥੇ ਕਿਹੜੀ ਕਿਰਿਆ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

I devoured it, absolutely, and I didn't just devour it, proving that I'm not

ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾ ਲਿਆ, ਬਿਲਕੁਲ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾ ਲਿਆ, ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ

very disciplined at all, never was, never will be, but I even licked the

, ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗਾ, ਪਰ ਮੈਂ

plate and picked up every teeny tiny crumb that was on the fridge shelf.

ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਵੀ ਚੱਟਿਆ ਅਤੇ ਹਰ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਲਿਆ ਜੋ ਉਸ 'ਤੇ ਸੀ। ਫਰਿੱਜ ਸ਼ੈਲਫ. ਭੋਜਨ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ

What phrasal verb could you use to describe completely

ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

finishing a piece of food?

?

I polished it off.

ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।

Yes, I devoured and polished off this one piece of cake that was meant for my

ਹਾਂ, ਮੈਂ ਕੇਕ ਦੇ ਇਸ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਖਾ ਲਿਆ ਅਤੇ ਪਾਲਿਸ਼ ਕੀਤਾ ਜੋ ਮੇਰੇ ਬੇਟੇ ਲਈ ਸੀ

son because I'm not very disciplined.

ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।

Oh, and now, oh no, I've just remembered, I'm gluten intolerant and that chocolate

ਓਹ, ਅਤੇ ਹੁਣ, ਓਹ ਨਹੀਂ, ਮੈਨੂੰ ਹੁਣੇ ਯਾਦ ਆਇਆ, ਮੈਂ ਗਲੂਟਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਚਾਕਲੇਟ

cake has given me a pain in my stomach.

ਕੇਕ ਨੇ ਮੇਰੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕੀਤਾ ਹੈ।

Oh, it's going to be so hard to digest this.

ਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੋਵੇਗਾ।

What noun could I use instead of saying I have a pain in my stomach?

ਮੇਰੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੈਂ ਕਿਹੜਾ ਨਾਮ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

I've got indigestion.

ਮੈਨੂੰ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।

Yes.

ਹਾਂ।

Devouring and polishing off that chocolate cake that wasn't

ਉਸ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਨੂੰ ਖਾਣ ਅਤੇ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੋ

meant for me because I have no discipline has given me indigestion.

ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।

Well, that's my own fault, isn't it?

ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਮੇਰਾ ਆਪਣਾ ਕਸੂਰ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ?

That's my punishment for being so bad.

ਇੰਨੇ ਮਾੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਇਹੀ ਸਜ਼ਾ ਹੈ।

What I should do is create a meal that's very healthy and good for me

ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇ

and for my son as well to say sorry.

ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪੁੱਤਰ ਲਈ ਵੀ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਲਈ।

What adjective could I use to describe this very good

ਇਸ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ

meal that I'm going to make?

ਭੋਜਨ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਂ ਕਿਹੜਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਬਣਾਉਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?

Wholesome.

ਸਿਹਤਮੰਦ।

Yes, I'm going to make a wholesome meal for me and my son and apologise

ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੇਟੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ

for being so ill-disciplined and devouring and polishing off that

ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਦੇ ਉਸ ਸੁਆਦੀ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਅਤੇ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ

delicious piece of chocolate cake.

ਮਾਫੀ ਮੰਗਦਾ ਹਾਂ।

OK, let's bring this all together in a little monologue.

ਠੀਕ ਹੈ, ਆਓ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਮੋਨੋਲੋਗ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ

That smell, the aroma of sizzling burgers fills the air as I stand outside

ਬਰਮਿੰਘਮ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬੁਲਰਿੰਗ ਦੇ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਮਹਿਕ, ਸਿਜ਼ਲਿੰਗ ਬਰਗਰਾਂ ਦੀ ਮਹਿਕ ਹਵਾ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ

the iconic Bullring in Birmingham.

।

Hi, there, my name is Ally and I am a proud burger lover.

ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ, ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਐਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਰਗਰ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹਾਂ।

Today, I'm standing in front of the Bullring, where an exciting

ਅੱਜ, ਮੈਂ ਬਲਰਿੰਗ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹਾਂ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ

event is about to take place.

ਘਟਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹੈ।

It's a gourmet burger-tasting competition where people from all

ਇਹ ਇੱਕ ਗੋਰਮੇਟ ਬਰਗਰ-ਚੱਖਣ ਵਾਲਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਰੇ

over the city will compete to make the best gourmet burgers and the hungry

ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਲੋਕ ਵਧੀਆ ਗੋਰਮੇਟ ਬਰਗਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਭੁੱਖੀ

crowds have the chance to devour each one and vote for their favourite.

ਭੀੜ ਨੂੰ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਖਾਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨੂੰ ਵੋਟ ਦੇਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇਗਾ।

I'm currently standing in the middle of the activity, as a foodie, I

ਮੈਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹਾ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਭੋਜਨੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ

just couldn't resist the opportunity to be a part of this event.

ਇਸ ਇਵੈਂਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ।

But let me tell you, this is not just about satisfying our taste buds.

ਪਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦਈਏ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਾਡੇ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ।

It's not about indulging in and polishing off as many gourmet

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੋਰਮੇਟ ਬਰਗਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ

burgers as you can, no, today's event is also about being disciplined

ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਹੀਂ, ਅੱਜ ਦਾ ਸਮਾਗਮ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ

and appreciating wholesome food.

ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ।

We have to be careful not to overindulge, we don't want to suffer from indigestion.

ਸਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੋਜਨ ਨਾ ਕਰੀਏ, ਅਸੀਂ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।

That's why, even though it's a competition, the organisers and

ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੈ, ਆਯੋਜਕ ਅਤੇ

competitors are all being mindful of the portions they serve and are

ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਸਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ

promoting healthy eating practices.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

The competition is fierce, but the atmosphere is fun and friendly.

ਮੁਕਾਬਲਾ ਸਖ਼ਤ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਹੌਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੈ।

We are all here to celebrate our love for burgers and appreciate the hard

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਥੇ ਬਰਗਰਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੈੱਫਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ

work put in by the creators and chefs.

ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ

The best part is, these patties are not your average fast food type.

। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੈਟੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਔਸਤ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਕਿਸਮ ਨਹੀਂ ਹਨ।

They are gourmet, with unique flavours and ingredients that will

ਉਹ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਆਦਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਰਮੇਟ ਹਨ ਜੋ

leave your taste buds dancing.

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲ ਨੱਚਣਗੀਆਂ।

So, if you're a burger lover like me, come down to the Bullring in

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਬਰਗਰ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਰਮਿੰਘਮ ਵਿੱਚ ਬੁਲਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਆਓ

Birmingham and join us for this epic gourmet burger-tasting event.

ਅਤੇ ਇਸ ਮਹਾਨ ਗੋਰਮੇਟ ਬਰਗਰ-ਚੱਖਣ ਵਾਲੇ ਇਵੈਂਟ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।

Trust me, it's an experience you don't want to miss.

ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ।

See you soon!

ਜਲਦੀ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ!

And that brings us to the end of today's episode and Week 21.

ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਅੱਜ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਅਤੇ ਵੀਕ 21 ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

If you've enjoyed any of the episodes that I've made this week, then please do leave

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਪੀਸੋਡ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ

this podcast a like, rating or review so that others can find this resource too.

ਇਸ ਪੋਡਕਾਸਟ ਨੂੰ ਪਸੰਦ, ਰੇਟਿੰਗ ਜਾਂ ਸਮੀਖਿਆ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਹੋਰ ਲੋਕ ਇਸ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਣ। ਵੀ.

I appreciate you tuning in and I hope that you'll tune in again tomorrow.

ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਟਿਊਨ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਟਿਊਨ ਕਰੋਗੇ।

Until then, take very good care and goodbye.

ਉਦੋਂ ਤੱਕ, ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਅਲਵਿਦਾ.