Learn English Vocabulary Daily #13.1 - British English Podcast

Hello and welcome to The English Like a Native Podcast.

ਹੈਲੋ ਅਤੇ ਇੰਗਲਿਸ਼ ਲਾਇਕ ਏ ਨੇਟਿਵ ਪੋਡਕਾਸਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ।

My name is Anna and you're listening to Week 13, Day 1 of Your English Five a Day.

ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਅੰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਫਾਈਵ ਏ ਡੇਅ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ 13, ਦਿਨ 1 ਨੂੰ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ

This is a series that aims to increase your active vocabulary by deep

ਉਦੇਸ਼ ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਤੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ ਪੰਜ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ

diving into five pieces every day of the week, from Monday to Friday.

ਡੂੰਘੀ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਗਰਮ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ।

Today, we're going to start with a noun that I'm sure you already know, but

ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਨਾਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਪਰ

really think about pronunciation here.

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਥੇ ਉਚਾਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।

We have the word fear, fear.

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਡਰ, ਡਰ ਸ਼ਬਦ ਹੈ।

We often talk about having a fear of something, a fear of.

ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਡਰ, ਡਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

Now fear is spelled F E A R, and we have this lovely diphthong sound, /ɪə/, /ɪə/.

ਹੁਣ ਡਰ ਦਾ ਸਪੈਲਿੰਗ FEAR ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਪਿਆਰੀ ਡਿਫਥੌਂਗ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ, /ɪə/, /ɪə/।

Fear.

ਡਰ.

So, if you're not familiar with this word, fear describes an unpleasant emotion or

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਰ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾ ਜਾਂ

thought that you have when you're afraid, when you're frightened or worried that

ਸੋਚ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਰੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ

something dangerous is happening or about to happen or something painful.

ਕੁਝ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ।

For example, people have a fear of needles.

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੂਈਆਂ ਦਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

They're scared to have an injection because they think it will hurt.

ਉਹ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ।

So, they have this worry, this fear of pain, when it comes to needles.

ਇਸ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਚਿੰਤਾ, ਦਰਦ ਦਾ ਇਹ ਡਰ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੂਈਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

I used to have a fear of needles.

ਮੈਨੂੰ ਸੂਈਆਂ ਤੋਂ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਸੀ।

I also had an irrational fear, which I have spoken about once or twice before,

ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਤਰਕਹੀਣ ਡਰ ਵੀ ਸੀ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ,

but if you haven't heard about this, I used to have an irrational fear, which

ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਤਰਕਹੀਣ ਡਰ ਸੀ, ਜੋ

is a fear that doesn't really make sense.

ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਡਰ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ।

I have an irrational fear of of wet tea bags.

ਮੈਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਟੀ ਬੈਗਾਂ ਦਾ ਤਰਕਹੀਣ ਡਰ ਹੈ।

Which is a little bit crazy.

ਜੋ ਕਿ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਗਲ ਹੈ.

But it all stemmed from this disgusting dream that I had.

ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਘਿਣਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਜੋ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਸੀ।

And I, I'm doubting, hesitating now if I should even share this with you,

ਅਤੇ ਮੈਂ, ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਝਿਜਕ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ,

because you might be eating breakfast.

ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਨਾਸ਼ਤਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ।

Anyway it was a dream that just made me feel quite disgusted

ਵੈਸੇ ਵੀ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ

because of wet tea bags.

ਗਿੱਲੇ ਟੀ ਬੈਗਾਂ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਘਿਣਾਉਣੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ।

So, when I saw wet tea bags after this dream, I had this physical

ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਸੁਪਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਿੱਲੇ ਟੀ ਬੈਗ ਦੇਖੇ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ

reaction of feeling quite sick and nauseous and I couldn't.

ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ।

My mouth would start watering and everything.

ਮੇਰੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ.

I couldn't look at or touch wet tea bags.

ਮੈਂ ਗਿੱਲੇ ਟੀ ਬੈਗਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਜਾਂ ਛੂਹ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਸੀ।

I'm over it now.

ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਸ 'ਤੇ ਹਾਂ।

I'm past it now.

ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਗਿਆ ਹਾਂ।

I've dealt with it.

ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਲਿਆ ਹੈ।

But for a while it was, it was problematic because, you know, I'm

ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਮੈਂ

British and I drink lots of tea.

ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਚਾਹ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ।

So, anyway, do you have any fears?

ਤਾਂ ਫਿਰ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਡਰ ਹੈ?

Irrational or rational fears?

ਤਰਕਹੀਣ ਜਾਂ ਤਰਕਹੀਣ ਡਰ?

Here's an example sentence.

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਵਾਕ ਹੈ.

"I have always had a fear of snakes, though I did once have a huge

"ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੱਪਾਂ ਦਾ ਡਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ

Boa Constrictor around my neck.

ਮੇਰੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਬੋਆ ਕੰਸਟਰੈਕਟਰ ਸੀ।

Oh, my heart was racing!"

ਓਹ, ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਦੌੜ ਰਿਹਾ ਸੀ!"

Okay, so next on our list is an adjective and it is afraid,

ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਡਰਨਾ,

afraid, to be afraid of something.

ਡਰਨਾ, ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਹੈ.

So, this is spelled A F R A I D, afraid, afraid.

ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਸਪੈਲ ਹੈ AF RAID, ਡਰਨਾ, ਡਰਨਾ।

I am afraid.

ਮੈਂ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ.

So, this is a feeling of fear.

ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਡਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ.

So, there's that feeling of being worried or frightened, and you're

ਇਸ ਲਈ, ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ

worried or frightened about a possible bad thing happening.

ਕਿਸੇ ਸੰਭਾਵੀ ਬੁਰੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹੋ।

I am afraid of losing my children when I go out in a busy crowd, especially

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਭੀੜ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ

if I'm in a city like London.

ਜੇ ਮੈਂ ਲੰਡਨ ਵਰਗੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਹਾਂ।

I get very nervous.

ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ।

I am afraid that I might lose my child and not be able to find my

ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਬੱਚਾ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗਾ

child, and that would be horrendous.

, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਹੋਵੇਗਾ।

So, I have a fear of losing my children.

ਇਸ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ.

When I'm out in a crowd, I feel afraid.

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਭੀੜ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

I have this ongoing worry, and if I turn around and for a second I

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਮੈਂ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਮੈਂ

can't see my child, I really start to feel this growing fear inside me.

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਇਸ ਵਧ ਰਹੇ ਡਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।

I become very afraid.

ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਡਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ।

So, I feel that fear.

ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਇਹ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

Here's an example sentence.

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਵਾਕ ਹੈ.

"You should never be afraid to speak the truth, honesty is always the best policy."

"ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸੱਚ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨੀਤੀ ਹੈ."

And that is really a very good example sentence.

ਅਤੇ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣ ਵਾਲਾ ਵਾਕ ਹੈ।

Honesty is the best policy, but there are times when you feel

ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ

afraid to tell someone the truth.

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੱਚ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ.

I remember I drove my partner's car off the driveway and we had some builders

ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਕਾਰ ਨੂੰ ਡਰਾਈਵਵੇਅ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਅਤੇ

at the time doing some work on the garden, helping to build the studio

ਉਸ ਸਮੇਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਬਿਲਡਰ ਸਨ ਜੋ ਬਾਗ 'ਤੇ ਕੁਝ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ, ਸਟੂਡੀਓ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ

and they left a huge bag of gravel.

ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬੱਜਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੈਗ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਸੀ।

It was a huge bag.

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਬੈਗ ਸੀ।

It was like, you know, up to my waist.

ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਮੇਰੀ ਕਮਰ ਤੱਕ.

It was very high and wide.

ਇਹ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਅਤੇ ਚੌੜਾ ਸੀ।

And it was right on the edge of the driveway, as I was backing out the car,

ਅਤੇ ਇਹ ਡ੍ਰਾਈਵਵੇਅ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਾਰ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਸੀ,

it was right there, kind of in the way.

ਇਹ ਉੱਥੇ ਹੀ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ.

I didn't have much room to manoeuvre, so, I tried my best, but I couldn't really

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪੈਂਤੜੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ

see the bag because of where it was positioned, so, I was kind of guessing,

ਬੈਗ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਰਿਹਾ ਸੀ,

and I misjudged it, and I scraped the side of the car along the side of this

ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਗਲਤ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਖੁਰਚ ਦਿੱਤਾ। ਇਸ ਬੈਗ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰ ਦੇ ਪਾਸੇ

bag, and because it had gravel in it, gravel is, is like lots of little stones,

, ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੱਜਰੀ ਸੀ, ਬੱਜਰੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਪੱਥਰਾਂ ਵਰਗੀ ਹੈ,

it scratched the paintwork so badly.

ਇਸਨੇ ਪੇਂਟਵਰਕ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਰਚਿਆ।

Like hundreds of tiny little scratches.

ਸੈਂਕੜੇ ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਰਚੀਆਂ ਵਾਂਗ।

It was just such a mess.

ਇਹ ਸਿਰਫ ਅਜਿਹੀ ਗੜਬੜ ਸੀ.

And when I got out and saw it, I just panicked.

ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਿਆ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਿਆ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਘਬਰਾ ਗਿਆ.

And I thought,

"Oh my goodness me, what am I going to do?"

ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ, "ਹੇ ਮੇਰੇ ਭਲਿਆਈ, ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?"

I felt afraid.

ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਲੱਗਾ।

I was afraid to tell my partner.

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਸੀ।

I knew I had to, but I was afraid about how he would react.

ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰੇਗਾ.

So, let's carry on with our next one.

ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੀਏ।

This is another noun and it is phobia, phobia.

ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਾਂਵ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਫੋਬੀਆ, ਫੋਬੀਆ ਹੈ।

Now we spell this P H O B I A.

ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਇਸ ਫੋਬੀ ਏ

Phobia.

ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਸਪੈਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

Often PH represents an F sound.

ਅਕਸਰ PH ਇੱਕ F ਧੁਨੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

So, a phobia, this is like a type of anxiety.

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਫੋਬੀਆ, ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ.

A phobia is much more of a big issue though.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਫੋਬੀਆ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।

I might feel fear when I'm in a dangerous situation, but if I have a

ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ

phobia, then I'm extremely fearful.

ਡਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਡਰਦਾ ਹਾਂ।

I'm very afraid about something in particular.

ਮੈਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਡਰਦਾ ਹਾਂ।

So, I might have a phobia of spiders, and that's usually referred to

ਇਸ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਮੱਕੜੀਆਂ ਦਾ ਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ

as arachnophobia, arachnophobia.

ਆਰਚਨੋਫੋਬੀਆ, ਆਰਚਨੋਫੋਬੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

So, 'phobia' is the fear of, and 'arachna' represents spider, or arachnids.

ਇਸ ਲਈ, 'ਫੋਬੀਆ' ਦਾ ਡਰ ਹੈ, ਅਤੇ 'ਅਰਚਨਾ' ਮੱਕੜੀ, ਜਾਂ ਅਰਚਨੀਡਜ਼ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

So, a phobia is a fear of something.

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਫੋਬੀਆ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਡਰ ਹੈ.

Some people have a phobia of going outside.

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

Some people have a phobia of large crowds of people.

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਭੀੜ ਦਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

Some people have a phobia of being left alone.

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

I had that irrational fear.

ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਤਰਕਹੀਣ ਡਰ ਸੀ।

I had a phobia of wet tea bags.

ਮੈਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਟੀ ਬੈਗ ਦਾ ਡਰ ਸੀ।

What else do people, oh, a phobia of heights, a fear of

ਲੋਕ ਹੋਰ ਕੀ ਕਰਦੇ ਨੇ, ਉਚਾਈਆਂ ਦਾ ਡਰ,

heights is a very common one.

ਉਚਾਈਆਂ ਦਾ ਡਰ ਤਾਂ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

So, it tends to be quite debilitating, a phobia.

ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਫੋਬੀਆ।

It's a quite an extreme anxiety.

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਹੈ.

Okay.

ਠੀਕ ਹੈ।

Here's an example sentence.

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਵਾਕ ਹੈ.

"Adrian refused to have the vaccination because he has a phobia of needles."

"ਐਡਰਿਅਨ ਨੇ ਟੀਕਾਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸੂਈਆਂ ਦਾ ਡਰ ਹੈ।"

Okay.

Moving on, we have an adverb and it is cautiously.

ਠੀਕ ਹੈ।

ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋਏ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਹੈ।

Cautiously.

ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ.

We spell this C A U T I O U S L Y.

ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ Y.

Cautiously.

ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਸਪੈਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

Cautiously.

ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ.

Now, if you do something cautiously, then you do it in a careful and

ਹੁਣ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ

thought-about way to avoid risks.

ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਕਰਦੇ ਹੋ।

So, you really think about what you're doing.

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

Often when we're doing things like walking down the path, we're not

ਅਕਸਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ

thinking about the movements and the act of walking, because we're

ਹਰਕਤਾਂ ਅਤੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ

on autopilot, we're just doing it.

ਆਟੋਪਾਇਲਟ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।

We've done it so many times before that our brain has a different

ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ

process, one that saves energy.

ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਊਰਜਾ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।

It's not problem solving.

ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

So, you're just walking.

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬੱਸ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ.

However, if you step out one morning and it's icy because it's been

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਬਰਫੀਲੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ

really cold, then you're going to walk in a very different way.

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਠੰਡਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ।

Your brain can't go into default autopilot mode and just walk.

ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਡਿਫੌਲਟ ਆਟੋਪਾਇਲਟ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਬੱਸ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

You have to take very careful steps and slow down and try and keep yourself

ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਪੈਣਗੇ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ

steady on the unsteady surface.

ਅਸਥਿਰ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ।

Not an unsteady surface, is it a slippery surface, on the slippery

ਇੱਕ ਅਸਥਿਰ ਸਤਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀ ਸਤ੍ਹਾ ਹੈ, ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀ

surface because you don't want to fall.

ਸਤਹ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਿੱਗਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

So, you have to walk cautiously down the path.

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

Okay.

ਠੀਕ ਹੈ।

Here's an example sentence.

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਵਾਕ ਹੈ.

"This path looks a bit rocky, as it's so dark, make sure you

"ਇਹ ਰਸਤਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪੱਥਰੀਲਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹਨੇਰਾ ਹੈ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ

walk cautiously along the edge."

ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਚੱਲੋ।"

And the last one on our list today is a phrasal verb and

ਅਤੇ ਅੱਜ ਸਾਡੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਇੱਕ ਫ੍ਰਾਸਲ ਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ

it is freak out, freak out.

ਇਹ ਫਰੀਕ ਆਉਟ, ਫਰੀਕ ਆਉਟ ਹੈ।

This is spelled F R E A K; out, O U T.

ਇਸ ਦਾ ਸਪੈਲਿੰਗ FREAK ਹੈ; ਬਾਹਰ, OU T.

Freak out.

ਫ੍ਰੀਕ ਆਊਟ।

Freak out.

ਘਬਰਾ ਜਾਣਾ.

Now, to freak out is to become extremely emotional, either in

ਹੁਣ, ਬੇਚੈਨ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵੁਕ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ

a negative or a positive way.

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ।

So, for example, if I surprise you with the most amazing gift that

ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਅਦਭੁਤ ਤੋਹਫ਼ੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸਦੀ

you could ever possibly wish for.

ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਛਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

And it's such a huge surprise.

ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈਰਾਨੀ ਹੈ.

At that moment when the reveal happens, you will probably react in a very

ਉਸ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਹੀ

emotional way — excited, very happy.

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰੋਗੇ - ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ, ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼।

So, you're probably going to be jumping around and screaming and

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਛਾਲ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਚੀਕ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ

just hugging people and being like, "Ahh I can't believe it, ahh!"

ਸਿਰਫ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਆਹ ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਆਹ!"

that is called freaking out.

ਜਿਸਨੂੰ ਫਰੇਕਿੰਗ ਆਊਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

But freak out can also be used for negative situations.

ਪਰ ਫਰੀਕ ਆਉਟ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

So, if I'm in that circumstance where I don't know where my children are,

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਕਿੱਥੇ ਹਨ,

I'm in a very busy place, I turn around, and I can't see my kids.

ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ।

I very quickly start to freak out.

ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਡਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।

And I will, you know, if I'm in the supermarket, I'll happily walk

ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਰਾਂਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ

away from my shopping trolley.

ਆਪਣੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਟਰਾਲੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚੱਲਾਂਗਾ।

I'll start running around shouting the name of my lost child and panicking

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਬੱਚੇ ਦਾ ਨਾਂ ਲੈ ਕੇ ਘਬਰਾ ਕੇ ਭੱਜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗਾ

and approaching strangers and asking for help, getting very distraught.

ਅਤੇ ਅਜਨਬੀਆਂ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ, ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

Maybe I would start crying if, you know, it goes on for too long.

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਰੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵਾਂ ਜੇਕਰ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚਲਦਾ ਹੈ.

I would be freaking out.

ਮੈਨੂੰ ਬਾਹਰ freaking ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

I would be filled with all these negative emotions.

ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਵਾਂਗਾ.

Okay, so here's an example sentence.

ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਵਾਕ ਹੈ।

"Don't freak out, but...

"ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਪਰ...

I just won 3.5 million on the lottery!

ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਲਾਟਰੀ 'ਤੇ 3.5 ਮਿਲੀਅਨ ਜਿੱਤਿਆ ਹੈ!

I still can't quite believe it."

ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।"

Alright, so that's our five for today.

ਠੀਕ ਹੈ, ਅੱਜ ਲਈ ਇਹ ਸਾਡੇ ਪੰਜ ਹਨ।

Let's do a quick recap.

ਆਓ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਰੀਕੈਪ ਕਰੀਏ।

We had the noun fear, which is the unpleasant emotion you have when

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਨਾਂਵ ਡਰ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ

you're worried that something dangerous or bad or painful will happen.

ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਖਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਬੁਰਾ ਜਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਵਾਪਰੇਗਾ।

We had the adjective afraid, the feeling of fear, the feeling of worry.

ਸਾਨੂੰ ਡਰ, ਡਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣ ਸੀ.

Then we had another noun, phobia, phobia, very similar to fear, but it's much more

ਫਿਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਾਮ ਸੀ, ਫੋਬੀਆ, ਫੋਬੀਆ, ਡਰ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ

of a disorder and it's much more extreme, a fear of something in particular.

ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਡਰ।

Then we had the adverb cautiously to do something in a very careful and

ਫਿਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣ ਸੀ ਅਤੇ

thought about way to avoid any risks.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।

And finally, the phrasal verb freak out, freak out when you become extremely

ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਫ੍ਰੈਸਲ ਕ੍ਰਿਆ freak out, freak out ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ

emotional in a positive or negative way.

ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਭਾਵੁਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

So, let's try this for pronunciation now.

ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਉਚਾਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ।

Please repeat after me.

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਬਾਅਦ ਦੁਹਰਾਓ।

Fear.

ਡਰ.

Fear.

ਡਰ.

Afraid.

ਡਰਦੇ ਹਨ।

Afraid.

ਡਰਦੇ ਹਨ।

Phobia.

ਫੋਬੀਆ.

Phobia.

ਫੋਬੀਆ.

Cautiously.

ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ.

Cautiously.

ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ.

Freak out.

ਘਬਰਾ ਜਾਣਾ.

Freak out.

ਘਬਰਾ ਜਾਣਾ.

Fantastic.

ਸ਼ਾਨਦਾਰ.

Okay, now I'm going to just quiz you a little bit.

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।

If I have a deep concern and worry about spiders, that's the one thing

ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਮੱਕੜੀਆਂ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ

that just makes me go crazy with fear.

ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਨਾਲ ਪਾਗਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

What noun would I use to describe that particular type of anxiety?

ਉਸ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਂ ਕਿਹੜਾ ਨਾਮ ਵਰਤਾਂਗਾ?

A phobia, a phobia.

ਇੱਕ ਫੋਬੀਆ, ਇੱਕ ਫੋਬੀਆ।

And the feeling that I get when I'm feeling worried could be

ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਜੋ ਭਾਵਨਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ

described as what adjective?

ਕਿਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

Afraid, to feel afraid.

ਡਰਨਾ, ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ.

And if I need to do something in a very careful way, I need to

ਅਤੇ ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ

really think about it to avoid risks, which adverb would I use?

ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੋਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਮੈਂ ਕਿਹੜਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣ ਵਰਤਾਂਗਾ?

I would do it...

ਮੈਂ ਇਹ ਕਰਾਂਗਾ...

cautiously.

ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ।

Cautiously.

ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ.

And if I tell you some bad news and you react in a really highly

ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ

emotional way, then I could say that you are, what phrasal verb?

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਕਿਰਿਆ ਹੋ?

Freaking out.

ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

Freaking out.

ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

And finally, the noun that we use to describe that unpleasant emotion

ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਨਾਮ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉਸ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ

that we feel when we are afraid is...

ਜੋ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ...

fear.

ਡਰ।

Fear.

ਡਰ.

Okay, now let's bring everything together in a little story.

ਠੀਕ ਹੈ, ਆਓ ਹੁਣ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕੱਠਾ ਕਰੀਏ.

I once knew someone with a phobia.

ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਸੀ।

Yeah, my friend's son, Callum.

ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਦਾ ਪੁੱਤਰ, ਕੈਲਮ।

He was a brave boy - well, I mean, he was 13 so a brave teen - and

ਉਹ ਇੱਕ ਬਹਾਦਰ ਮੁੰਡਾ ਸੀ - ਖੈਰ, ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਉਹ 13 ਸਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹਾਦਰ ਨੌਜਵਾਨ ਸੀ - ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ

had never encountered anything that sent shivers down his spine, until

ਕਦੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਆਈ ਸੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਕੰਬਣ ਹੋਵੇ,

one day when he laid eyes upon a spider for the very first time.

ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੱਕ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੱਕੜੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖੀ।

A huge one.

ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ.

His heart raced, and his palms turned clammy with fear.

ਉਸ ਦਾ ਦਿਲ ਧੜਕਿਆ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਡਰ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਗਈਆਂ।

He realised he had a phobia, a deep-rooted fear of those eight-legged creatures.

ਉਸਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਫੋਬੀਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਅੱਠ ਪੈਰਾਂ ਵਾਲੇ ਜੀਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਡਰ।

At first, Callum was unable to move, he was paralysed with fear.

ਪਹਿਲਾਂ, ਕੈਲਮ ਹਿੱਲਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਸੀ, ਉਹ ਡਰ ਨਾਲ ਅਧਰੰਗ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ।

But something inside him kept saying,

ਪਰ ਉਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਸੀ,

"Don't let fear control you!"

"ਡਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ!"

So, cautiously, he inched closer, his heart beating so fast that he felt like

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ, ਉਹ ਨੇੜੇ ਆਇਆ, ਉਸਦਾ ਦਿਲ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਧੜਕ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ

it was trying to jump out of his chest.

ਇਹ ਉਸਦੀ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

The spider seemed just as afraid as he was, crawling away as

ਮੱਕੜੀ ਓਨੀ ਹੀ ਡਰੀ ਹੋਈ ਜਾਪਦੀ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਸੀ, ਰੇਂਗਦੀ ਹੋਈ ਦੂਰ ਜਾ ਰਹੀ ਸੀ ਜਿਵੇਂ

if it sensed Callum's terror.

ਉਸਨੂੰ ਕੈਲਮ ਦੇ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ।

Callum was determined not to let this tiny, hairy creature control him.

ਕੈਲਮ ਨੇ ਪੱਕਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਛੋਟੇ, ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਾਣੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਸ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਵੇਗਾ।

So, taking a deep breath, in one quick sweeping motion he picked the creepy

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਂਦਿਆਂ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਡਰਾਉਣੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕ

crawly up and held it in his hands.

ਕੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਫੜ ਲਿਆ।

For a moment, he thought he was going to completely freak out, or worse, that

ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ, ਉਸਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ, ਕਿ

he might faint or vomit, but neither of those things happened and as the seconds

ਉਹ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਲਟੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸਕਿੰਟ

passed, the pounding in his chest eased off, and he finally plucked up the courage

ਬੀਤਦੇ ਗਏ, ਉਸਦੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਧੜਕਣ ਘੱਟ ਗਈ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਲਿਆ।

to peek a little closer at the spider.

ਮੱਕੜੀ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨੇੜੇ ਝਾਕਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ .

He reminded himself that spiders were more afraid of him than he was of them.

ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਇਆ ਕਿ ਮੱਕੜੀਆਂ ਉਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰਦੀਆਂ ਸਨ ਜਿੰਨਾ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸੀ।

Over time, he overcame his fear and even came to admire spiders,

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਡਰ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਇਆ ਅਤੇ ਮੱਕੜੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਆਇਆ,

thinking how clever it was that such a small, scary creature could

ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਚਲਾਕ ਸੀ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਛੋਟਾ, ਡਰਾਉਣਾ ਜੀਵ

create intricate webs of such beauty.

ਅਜਿਹੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

The experience made Callum realise that allowing fear to dictate

ਤਜਰਬੇ ਨੇ ਕੈਲਮ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਇਆ ਕਿ ਡਰ ਨੂੰ

his actions was no way to live.

ਉਸਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣਾ ਜੀਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਸੀ।

And from that day forward, the only thing he was afraid of was fear itself.

ਅਤੇ ਉਸ ਦਿਨ ਤੋਂ ਅੱਗੇ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਸੀ ਡਰ ਸੀ.

And that brings us to the end of today's episode.

ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਅੱਜ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

I do hope you found it useful.

ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਾਇਆ ਹੈ.

If you are enjoying The English Like a Native podcast, then I'd greatly

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ The English Like a Native ਪੌਡਕਾਸਟ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ

appreciate a like, rating or review so that others can find us too.

ਇੱਕ ਪਸੰਦ, ਰੇਟਿੰਗ ਜਾਂ ਸਮੀਖਿਆ ਦੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਾਂਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਦੂਸਰੇ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਣ।

Until next time, take very good care and goodbye.

ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਤੱਕ, ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਅਲਵਿਦਾ.