🚨 Fix This NOW - Small Change Equals Big Impact 🔧 British English Podcast

The English Like A Native Podcast is a free listening resource for intermediate

English Like A Native Podcast adalah sumber mendengarkan gratis untuk

and advanced English learners.

pelajar bahasa Inggris tingkat menengah dan lanjutan.

Bonus episodes and transcripts are available to Plus Members and

Episode bonus dan transkrip tersedia untuk Anggota Plus dan

English courses can be found on my website www.englishlikeanative.co.uk.

kursus bahasa Inggris dapat ditemukan di situs web saya www.englishlikeanative.co.uk.

Hello, there you are listening to the English Like a Native podcast,

Halo, ini Anda sedang mendengarkan podcast English Like a Native,

the podcast that is designed for lovers and learners of English.

podcast yang dirancang untuk pecinta dan pembelajar bahasa Inggris.

I'm your host, Anna, and today we are putting on our hard

Saya tuan rumah Anda, Anna, dan hari ini kami mengenakan

hats and finally fixing things.

topi keras dan akhirnya memperbaiki keadaan.

When was the last time you fixed something?

Kapan terakhir kali Anda memperbaiki sesuatu?

And I'm not just talking about gluing a broken vase or

Dan saya tidak hanya berbicara tentang merekatkan vas yang pecah atau

changing the fuse in a plug.

mengganti sekring pada steker.

I'm actually referring to fixing a problem, a niggle, an issue, a

Yang saya maksud sebenarnya adalah memperbaiki sebuah masalah, sebuah masalah, sebuah

thorn in your side, something that negatively impacts your daily life.

duri di sisi Anda, sesuatu yang berdampak negatif pada kehidupan Anda sehari-hari.

It could be a problem in a relationship like with your sister.

Ini bisa menjadi masalah dalam hubungan seperti dengan saudara perempuan Anda.

Maybe you haven't spoken to your sister for a very long time after a

Mungkin Anda sudah lama tidak berbicara dengan adik Anda setelah

silly argument, and that bothers you.

pertengkaran konyol, dan itu mengganggu Anda.

It could be a bad habit that you've fallen into that really bothers you but

Ini mungkin merupakan kebiasaan buruk yang Anda alami dan sangat mengganggu Anda, tetapi

you still continue to do it regardless.

Anda tetap terus melakukannya.

Or perhaps it's something small like the lack of a mirror in your

Atau mungkin hal kecil seperti kurangnya cermin di

bathroom that makes it really hard to brush your teeth properly.

kamar mandi yang membuat Anda sulit menyikat gigi dengan benar.

Or an ill-fitting pair of trousers that have been torturing you for years, digging

Atau celana panjang yang tidak pas yang telah menyiksa Anda selama bertahun-tahun, menusuk

into your side chafing your private parts and creating unsightly muffin tops that

bagian samping tubuh Anda hingga membuat bagian pribadi Anda lecet dan menciptakan atasan muffin yang tidak sedap dipandang yang

only serve to lower your self-esteem.

hanya akan menurunkan harga diri Anda.

Or maybe it's the setup of your front room furniture that just isn't Feng Shui enough

Atau mungkin karena penataan furnitur ruang depan Anda yang kurang Feng Shui

and you are desperate to rearrange it.

dan Anda putus asa untuk menatanya kembali.

I'm smirking.

aku menyeringai.

Many of you can't see my face if you are just listening on Spotify

Banyak dari Anda tidak dapat melihat wajah saya jika Anda hanya mendengarkan di Spotify

or Apple Podcasts or wherever...

atau Apple Podcasts atau di mana pun...

but right now I have a little smirk on my face.

tapi saat ini saya memiliki sedikit seringai di wajah saya.

The last line about rearranging furniture made me smirk because it

Baris terakhir tentang menata ulang furnitur membuatku menyeringai karena

reminds me of my own guilty pleasure.

mengingatkanku pada rasa bersalahku sendiri.

Is guilty pleasure the right word?

Apakah rasa bersalah adalah kata yang tepat?

It's more of a bad habit though.

Tapi itu lebih merupakan kebiasaan buruk.

It's not necessarily a bad thing.

Itu belum tentu merupakan hal yang buruk.

Maybe I should just share with you what it is that I do and you can decide

Mungkin sebaiknya saya berbagi dengan Anda apa yang saya lakukan dan Anda bisa memutuskan

which label best fits this behaviour.

label mana yang paling sesuai dengan perilaku ini.

Okay, I am going to make my confession.

Baiklah, aku akan membuat pengakuanku.

I am a serial reorganiser.

Saya seorang reorganisasi serial.

It's true.

Itu benar.

It's almost become an obsession.

Ini hampir menjadi obsesi.

So after a short amount of time passes, I develop an itch, a deep

Jadi setelah beberapa waktu berlalu, saya merasa gatal,

desire to rearrange the furniture, and I'm just unable to sit on my hands.

keinginan yang mendalam untuk mengatur ulang perabotan, dan saya tidak bisa duduk di atas tangan saya.

Now to sit on your hands means to take no action.

Sekarang, duduk di tangan berarti tidak mengambil tindakan apa pun.

To stop yourself from doing something.

Untuk menghentikan diri Anda dari melakukan sesuatu.

It's different from the saying my hands are tied, which means that you're

Berbeda dengan pepatah tanganku terikat yang artinya kamu tidak bisa

unable to take action even if you want to because your hands are tied.

mengambil tindakan meski kamu mau karena tanganmu terikat.

Something is preventing you from acting.

Ada sesuatu yang menghalangi Anda untuk bertindak.

Well, my partner, and my childminder, they think I'm absolutely batty,

Pasangan saya, dan pengasuh anak saya, mereka mengira saya benar-benar gila,

always moving things and rearranging the furniture every few weeks.

selalu memindahkan barang-barang dan menata ulang perabotan setiap beberapa minggu.

But in my defence, this compulsion often leads to positive discoveries

Namun dalam pembelaan saya, dorongan ini sering kali mengarah pada penemuan

and outcomes that impact everyone.

dan hasil positif yang berdampak pada semua orang.

For me, when I feel like I am losing control of different aspects of my

Bagi saya, ketika saya merasa kehilangan kendali atas berbagai aspek

life, which is most of the time, I like to exercise some control

kehidupan saya, yang sering kali terjadi, saya ingin mengendalikan

over the things that I can affect.

hal-hal yang dapat saya pengaruhi.

I rearrange and reorganise my environment, firstly because

Saya mengatur ulang dan menata ulang lingkungan saya, pertama karena

it's nice to have a change.

senang adanya perubahan.

And secondly, because my house, my home isn't perfect.

Dan kedua, karena rumahku, rumahku tidak sempurna.

The furniture doesn't match and nothing quite fits in the space that's available.

Perabotannya tidak cocok dan tidak ada yang pas dengan ruang yang tersedia.

And there are lots of little things that bother me.

Dan ada banyak hal kecil yang menggangguku.

Not just aesthetically, oh, I like that word.

Bukan sekedar estetis, oh, aku suka kata itu.

Aesthetically.

Secara estetis.

Aesthetically means how something looks.

Secara estetis berarti bagaimana sesuatu terlihat.

So the look of something.

Jadi tampilan sesuatu.

For example, upon viewing a beautiful manor house, I might say, "Oh, this

Misalnya, saat melihat rumah bangsawan yang indah, saya mungkin berkata, “Oh,

house is aesthetically pleasing" meaning the look of this house pleases me.

rumah ini indah secara estetika” artinya tampilan rumah ini menyenangkan saya.

I like it.

Saya suka itu.

Okay, back to my house.

Oke, kembali ke rumahku.

It's not simply the aesthetics that frustrate me, but the layout and

Bukan hanya estetika yang membuat saya frustrasi, tapi tata letak dan

the routines that come with it that aren't as easy as they should be.

rutinitas yang menyertainya tidak semudah yang seharusnya.

Let me give you an example.

Izinkan saya memberi Anda sebuah contoh.

Our tumble dryer sits on top of our washing machine, so they're stacked and

Mesin pengering kami terletak di atas mesin cuci, jadi ditumpuk dan

they're both in the corner of our garage.

keduanya berada di sudut garasi kami.

Now the door of the washing machine, which is on the bottom.

Sekarang pintu mesin cuci yang ada di bawah.

The door of the washing machine opens towards the wall, which is fine.

Pintu mesin cuci terbuka ke arah dinding, tidak masalah.

That's perfectly reasonable.

Itu sangat masuk akal.

It works very well.

Ini bekerja dengan sangat baik.

But the dryer door opens in the opposite direction into the room.

Tapi pintu pengering terbuka berlawanan arah dengan ruangan.

So the washing machine door opens that way and the dryer door opens

Jadi pintu mesin cuci terbuka seperti itu dan pintu pengering terbuka

that way, and they don't fully open.

seperti itu, dan tidak terbuka sepenuhnya.

They just go to kind of a 45 degree angle and stick out.

Mereka hanya membentuk sudut 45 derajat dan menonjol.

Which means that I'm often banging my head on the dryer door as I go from

Artinya saya sering membenturkan kepala ke pintu pengering saat keluar dari

the washing machine standing up to put things into the dryer, like, "oh,

mesin cuci sambil berdiri untuk memasukkan barang ke dalam pengering, seperti, "oh,

oh, there's that dryer door again".

oh, itu pintu pengeringnya lagi".

And I wish I could just change the door to open in the opposite direction.

Dan saya berharap saya bisa mengubah pintu agar terbuka ke arah yang berlawanan.

So you see, by rearranging my furniture and where everything is placed

Jadi begini, dengan menata ulang furnitur saya dan menempatkan semuanya

within a room, I'm experimenting to see if there's a better option.

di dalam ruangan, saya bereksperimen untuk melihat apakah ada pilihan yang lebih baik.

A better way of doing things.

Cara yang lebih baik dalam melakukan sesuatu.

Now, you might argue that this constant reorganising is a huge waste

Sekarang, Anda mungkin berpendapat bahwa pengorganisasian ulang yang terus-menerus ini hanya membuang-buang

of time and energy, but through this constant reorganising, I have found

waktu dan energi, namun melalui pengorganisasian ulang yang terus-menerus ini, saya telah menemukan

solutions to some of the problems, things that have plagued me for ages.

solusi terhadap beberapa masalah, hal-hal yang telah mengganggu saya selama berabad-abad.

For example, in our kitchen next to the hob, we used to have all of our

Misalnya saja di dapur kita yang bersebelahan dengan kompor, dulu semua

cooking tools, you know, like spatulas and wooden spoons and whisks, all

peralatan memasak kita lho, seperti spatula, sendok kayu, dan pengocok, semuanya

stored upright in pots next to the hob for easy access while cooking.

disimpan tegak di dalam panci di sebelah kompor agar mudah dijangkau saat memasak.

Sounds good.

Kedengarannya bagus.

Right?

Benar?

Well, for me, this posed two problems.

Bagi saya, ini menimbulkan dua masalah.

Number one, some of the tools that were used less frequently than

Pertama, beberapa alat yang lebih jarang digunakan dibandingkan

others, would just gather dust if you didn't kind of keep an eye on them

alat lainnya, hanya akan berdebu jika Anda tidak mengawasi

and check them every now and again.

dan memeriksanya sesekali.

They just get covered in a layer of dust, which isn't very hygienic.

Mereka hanya tertutup lapisan debu, sehingga sangat tidak higienis.

And sometimes you'd be cooking and you wouldn't think to double check.

Dan terkadang Anda sedang memasak dan tidak berpikir untuk memeriksa ulang.

You just grab your dust-covered ladle and plunge it into your stew

Anda cukup mengambil sendok yang tertutup debu dan memasukkannya ke dalam rebusan

or your soup giving your culinary masterpiece a dusty seasoning.

atau sup Anda sehingga memberikan bumbu berdebu pada mahakarya kuliner Anda.

Yuck.

sial.

Now the second problem with these utensils, standing in pots next

Sekarang masalah kedua dengan peralatan ini, berdiri di dalam panci di samping

to the hob was having lots of stuff on the kitchen countertop.

kompor adalah banyaknya barang di meja dapur.

Made it harder to clean the surfaces properly.

Membuatnya lebih sulit untuk membersihkan permukaan dengan benar.

Now for four years...

Sekarang selama empat tahun...

four years, I allowed this to quietly irritate me.

empat tahun, saya membiarkan hal ini diam-diam membuat saya kesal.

I mean, it's not a big deal.

Maksudku, itu bukan masalah besar.

It didn't keep me awake at night, but it irritated me.

Itu tidak membuatku terjaga di malam hari, tapi membuatku jengkel.

And recently I had an epiphany.

Dan baru-baru ini saya mendapat pencerahan.

Directly below the hob we have three drawers.

Tepat di bawah kompor kami memiliki tiga laci.

The middle drawer, as you are standing in front of the hob, the middle drawer is

Laci tengah, saat Anda berdiri di depan kompor, laci tengah

full of our cutlery, which makes sense.

penuh dengan peralatan makan kami, dan ini masuk akal.

It's a nice wide draw, and it works perfectly for our cutlery.

Ini adalah gambar lebar yang bagus, dan sangat cocok untuk peralatan makan kami.

The draw to the left is full of bits and bobs.

Gambar ke kiri penuh dengan potongan-potongan.

Random things like an orange juicer.

Hal-hal acak seperti pembuat jus jeruk.

And, uh, um,...

Dan, uh, um,...

when I say orange juicer, I don't mean one of those big machines that

ketika saya mengatakan pembuat jus jeruk, yang saya maksud bukan mesin besar yang bisa

you stick loads of oranges in and then press a button and then it's

memasukkan banyak jeruk lalu menekan tombol dan kemudian mengeluarkan

spits out juice at the other end.

jus di ujung yang lain.

I don't mean one of those.

Maksudku bukan salah satunya.

Uh, this is like a little circular plastic tool that bores into the orange.

Uh, ini seperti alat plastik bundar kecil yang dimasukkan ke dalam jeruk.

It's a boring tool.

Itu alat yang membosankan.

And when I say boring, I don't mean it's dull.

Dan ketika saya mengatakan membosankan, bukan berarti itu membosankan.

I don't mean it puts you to sleep.

Saya tidak bermaksud itu membuat Anda tertidur.

"Oh, this is boring".

"Oh, ini membosankan".

Um, to boar can also mean to cut a hole into something.

Um, babi hutan juga bisa berarti membuat lubang pada sesuatu.

So it's a boring tool.

Jadi ini adalah alat yang membosankan.

It's a tool that cuts a hole into an orange.

Ini adalah alat yang membuat lubang pada jeruk.

It's an orange, an orange juicer.

Itu jeruk, pembuat jus jeruk.

So you stick this in, the juice all collects and pours out of the orange.

Jadi Anda memasukkan ini, semua jus terkumpul dan mengalir keluar dari jeruk.

So it has one of those in this drawer full of things, and it has things like

Jadi salah satu lacinya penuh dengan barang-barang, dan ada barang-barang seperti

chopsticks and straws and medic...

sumpit, sedotan, dan obat-obatan...

medicine, syringes.

obat-obatan, jarum suntik.

Just a random collection, really.

Hanya koleksi acak, kok.

Clutter, I think we could call it.

Kekacauan, saya pikir kita bisa menyebutnya begitu.

The kind of things that you rarely use, but you are convinced

Hal-hal yang jarang Anda gunakan, tetapi Anda yakin

will come in handy one day.

akan berguna suatu hari nanti.

Okay, so that's the left draw, right?

Oke, jadi itu undian sebelah kiri, kan?

The right hand side of the cutlery drawer.

Sisi kanan laci peralatan makan.

We have a drawer that is full of tea towels.

Kami memiliki laci yang penuh dengan handuk teh.

And the tea towels didn't really fit very well into the drawer.

Dan handuk tehnya tidak pas di laci.

It was a bit of a squash and a squeeze, to be honest.

Sejujurnya, itu agak sulit dan sulit.

The drawer wasn't big enough for all the tea towels because, well, you could

Lacinya tidak cukup besar untuk menampung semua handuk teh karena, ya, Anda tidak akan

never have enough tea towels can you?

pernah punya cukup handuk teh, bukan?

And gifting tea towels is a thing here in the UK.

Dan memberi hadiah handuk teh adalah hal yang biasa di Inggris.

Whenever we go on holiday, we think to ourselves.

Setiap kali kita pergi berlibur, kita berpikir sendiri.

"Oh, we do miss our loved ones back home.

“Oh, kami sungguh merindukan orang-orang yang kami cintai di kampung halaman.

We should buy them something to show them that we were thinking

Kami harus membelikan mereka sesuatu untuk menunjukkan kepada mereka bahwa kami berpikir

of them while we were here.

dari mereka saat kami berada di sini.

I know.

Aku tahu.

Let's buy them a tea towel so they can think of us while

Ayo belikan mereka handuk teh agar mereka bisa memikirkan kita saat

they're drying their dishes".

mereka sedang mengeringkan piring mereka".

Anyway, tea towels aside, I had this epiphany.

Selain handuk teh, saya mendapat pencerahan ini.

I decided to address my beef.

Saya memutuskan untuk membahas masalah saya.

Ah, do you remember that word?

Ah, apakah kamu ingat kata itu?

That's a slang term to have beef with something.

Itu bahasa gaul istilah makan daging sapi dengan sesuatu.

I, I mentioned it in a much earlier podcast episode.

Saya, saya menyebutkannya di episode podcast yang jauh sebelumnya.

Um, it means that you are annoyed with something if you have beef with something.

Um, itu berarti Anda kesal dengan sesuatu jika Anda makan daging sapi dengan sesuatu.

So I decided to address my beef with the countertop pots full of kitchen utensils

Jadi saya memutuskan untuk mengatasi daging sapi saya dengan panci meja yang penuh dengan dapur peralatan

by moving the tea towels into a drawer on the other side of the kitchen that

dengan memindahkan serbet ke dalam laci di sisi lain dapur yang

is in fact more suitable, freeing up the right side drawer for my cooking utensils.

ternyata lebih cocok, mengosongkan laci sebelah kanan untuk peralatan masakku.

I quickly rinsed all of the utensils and placed them into the drawer.

Aku segera membilas semua peralatan dan menaruhnya ke dalam laci.

And as soon as I made this change, I thought, "why didn't I do this ages ago?"

Dan sebagai segera setelah saya melakukan perubahan ini, saya berpikir, "mengapa saya tidak melakukan ini sejak lama?"

It felt like the perfect ergonomic solution where everything

Rasanya seperti solusi ergonomis yang sempurna di mana segala sesuatu

was just in the right place.

berada di tempat yang tepat.

Everything was to hand easy to grab, making my kitchen routines more efficient.

Semuanya mudah untuk diambil, menjadikan dapur saya rutin lebih efisien

So this got me thinking about all the other little things that bother us, but

Jadi ini membuat saya memikirkan semua hal kecil lainnya yang mengganggu kita, namun

we tend to ignore and become blind to.

kita cenderung mengabaikan dan menjadi buta.

We carry on with our lives enduring these constant irritations, these

Kita melanjutkan hidup kita dengan menanggung gangguan yang terus-menerus ini,

little stabs, like thorns in our sides.

tikaman-tikaman kecil ini, seperti duri di sisi tubuh kita.

And we seem oblivious to the fact that these little problems only

Dan kita tampaknya tidak menyadari fakta bahwa masalah kecil ini hanya

require a small amount of focus and effort to fix in most cases.

memerlukan sedikit fokus dan upaya untuk memperbaikinya dalam banyak kasus.

And then the positive impact of giving a little focus and effort is overwhelming.

Dan dampak positif dari memberikan sedikit fokus dan usaha sangatlah besar.

So I want you to think about what bothers you.

Jadi saya ingin Anda memikirkan apa yang mengganggu Anda.

What's really bothering you, but that you keep putting on a back burner?

Apa yang benar-benar mengganggu Anda, tetapi Anda terus-menerus mengabaikannya?

What's constantly plaguing your thoughts and experiences?

Apa yang selalu mengganggu pikiran dan pengalaman Anda?

Are you perhaps lacking confidence to speak to others?

Apakah Anda mungkin kurang percaya diri untuk berbicara dengan orang lain?

This is a complaint that I hear from listeners regularly.

Ini adalah keluhan yang sering saya dengar dari pendengar.

How could you tackle that head-on?

Bagaimana Anda bisa mengatasinya secara langsung?

Well, you build your vocabulary so that you feel better equipped

Nah, Anda membangun kosa kata Anda sehingga Anda merasa lebih siap

when facing a speaking opportunity.

ketika menghadapi kesempatan berbicara.

You listen to, like, podcasts to help with that.

Anda mendengarkan, seperti, podcast untuk membantu hal itu.

One, to build your vocabulary.

Pertama, untuk membangun kosakata Anda.

This one certainly gives you lots of vocabulary, and then you find a way

Yang satu ini tentu memberi Anda banyak kosakata, dan kemudian Anda menemukan cara

to adjust your routine to include more speaking opportunities, and you

untuk menyesuaikan rutinitas Anda untuk memasukkan lebih banyak kesempatan berbicara, dan Anda

work on building your confidence.

berupaya membangun kepercayaan diri Anda.

You could join a speaking club like My Conversation Club, for example.

Anda bisa bergabung dengan klub berbicara seperti My Conversation Club, misalnya.

My conversations are arranged and facilitated, so you have a topic

Percakapan saya diatur dan difasilitasi, sehingga Anda memiliki topik

to discuss with other students who also feel passionate about improving

untuk didiskusikan dengan siswa lain yang juga merasa bersemangat untuk meningkatkan

they're speaking confidence.

kepercayaan diri mereka dalam berbicara.

But beyond learning English, what little things in your life bother you?

Namun selain belajar bahasa Inggris, hal kecil apa dalam hidup Anda yang mengganggu Anda?

Now, I'm on a mission to address the things that irritate me, and I think

Sekarang, saya menjalankan misi untuk mengatasi hal-hal yang mengganggu saya, dan menurut saya

you should join me in this challenge.

Anda harus bergabung dengan saya dalam tantangan ini.

Let's seek out the issues, the daily nuisances.

Mari kita cari tahu permasalahannya, gangguan sehari-hari.

Try to think daily...

Cobalah untuk berpikir setiap hari...

so every day of the next week, try to think, how can I improve my life?

jadi setiap hari dalam minggu berikutnya, cobalah untuk berpikir, bagaimana saya dapat meningkatkan kehidupan saya?

Where could I make things a little easier, a little better?

Di mana saya bisa membuat segalanya menjadi lebih mudah, sedikit lebih baik?

It could be as simple as organising your kitchen with glass jars for

Ini bisa sesederhana mengatur dapur Anda dengan stoples kaca untuk

better access to healthy snacks, which is something I recently did.

akses yang lebih baik terhadap camilan sehat, yang baru-baru ini saya lakukan.

I had all my healthy snacks, like nuts and um, fruit and seeds, all in packets

Saya memiliki semua camilan sehat, seperti kacang-kacangan dan um, buah-buahan dan biji-bijian, semuanya dikemas

in Tupperware, locked away in cupboards.

dalam Tupperware, disimpan di lemari.

And I often either forgot that I had them or it would just seem like a

Dan saya sering lupa bahwa saya memilikinya atau sepertinya butuh banyak

lot of effort to go and grab them.

usaha untuk mengambilnya.

And now I've got them all out on the kitchen countertop, even though

Dan sekarang saya sudah mengeluarkan semuanya di meja dapur, meskipun

I was trying to keep those clear.

saya berusaha menyimpannya dengan jelas.

But they're all in glass jars so I can see them.

Tapi semuanya ada di toples kaca jadi saya bisa melihatnya.

So when I go to the kitchen and think I need a snack, I can see

Jadi ketika saya pergi ke dapur dan merasa butuh camilan, saya bisa melihatnya

them and I go, ah, I'm going to have some nuts and seeds and fruit.

dan saya pergi, ah, saya mau makan kacang-kacangan, biji-bijian, dan buah-buahan.

That's much better.

Itu lebih baik.

So fixing these bothersome things brings a renewed sense

Jadi memperbaiki hal-hal yang menyusahkan ini akan membawa

of energy and accomplishment.

energi dan pencapaian baru .

It's like taking that uncomfortable chair that you've been sitting on

Ini seperti mengambil kursi tidak nyaman yang telah Anda duduki

for years and finally getting a super duper ergonomic sitting solution,

selama bertahun-tahun dan akhirnya mendapatkan solusi duduk yang super duper ergonomis,

or better still a standing desk.

atau lebih baik lagi meja berdiri.

Suddenly everything feels right and in its proper place.

Tiba-tiba semuanya terasa benar dan pada tempatnya.

Now the key is to acknowledge those nagging issues and take

Kini kuncinya adalah mengakui permasalahan-permasalahan yang mengganggu tersebut dan mengambil

action and experience the positive transformation that comes with it.

tindakan serta merasakan transformasi positif yang menyertainya.

Now, the reason I started thinking about all of this in the first

Sekarang, alasan pertama saya mulai memikirkan semua ini

place was our garden wall.

adalah dinding taman kami.

So about three years ago maybe, four years ago, we had a new wall

Jadi sekitar tiga tahun yang lalu mungkin, empat tahun yang lalu, kami membangun tembok baru

built at the front of our house.

di depan rumah kami.

This was for security reasons.

Ini untuk alasan keamanan.

We removed some very large hedges and put in a garden wall, and we decided to

Kami memindahkan beberapa pagar yang sangat besar dan memasang dinding taman, dan kami memutuskan untuk

have the wall rendered and painted white with some wooden fence panels above it.

membuat dinding tersebut dirender dan dicat putih dengan beberapa panel pagar kayu di atasnya.

It looked lovely in the first few months.

Itu tampak indah dalam beberapa bulan pertama.

But unfortunately we were trying to be budget friendly and we

Namun sayangnya kami berusaha ramah anggaran dan kami

hired some cowboy builders.

menyewa beberapa pembangun koboi.

They didn't do a very good job, as you've probably gathered.

Mereka tidak melakukan pekerjaan dengan baik, seperti yang mungkin Anda ketahui.

They rushed the render, they rushed the paint work.

Mereka mempercepat proses rendering, mereka mempercepat pengerjaan cat.

They didn't seal and weatherproof the wood.

Mereka tidak menyegel dan membuat kayu tahan cuaca.

And so what happened was over a period of a few months, the wall

Dan yang terjadi adalah selama beberapa bulan, tembok itu

began to show some terrible stains.

mulai menunjukkan noda-noda yang parah.

We think the stains may have come from the wood.

Kami menduga noda tersebut mungkin berasal dari kayu.

So we think that when it rains, the rain water soaks the wood and then

Jadi kita mengira kalau hujan, air hujan itu membasahi kayu lalu

moves through the wood, seeping out kind of a brown water or a wood

mengalir melewati kayu tersebut, merembes keluar semacam air berwarna coklat atau

stained water, which then drizzles down the wall, staining the white wall.

air yang menodai kayu, yang kemudian menetes ke bawah tembok, menodai tembok yang putih.

We think that's what's happening 'cause we've just got these long brown

Kami pikir itulah yang terjadi karena kami baru saja melihat

streaks down our beautiful white wall.

garis-garis coklat panjang di dinding putih indah kami.

So we've had these brown streaks staining our wall for years and it looks horrible.

Jadi ada garis-garis coklat yang menodai dinding kami selama bertahun-tahun dan itu terlihat mengerikan.

And considering we'd only just had the thing built, it

Dan mengingat kami baru saja membangunnya, itu

was just very disappointing.

sangat mengecewakan.

And I kept saying, I've got to sort this out.

Dan saya terus berkata, saya harus menyelesaikan masalah ini.

I've got to sort this out.

Aku harus menyelesaikan masalah ini.

But at the time, I'd just had my first son, so we had a baby.

Namun saat itu, saya baru saja melahirkan putra pertama saya, jadi kami punya bayi.

And then not long after that, we had another baby, so I just didn't have

Dan tidak lama setelah itu, kami punya bayi lagi, jadi saya tidak punya

the time, or the energy really to go outside, leaving the baby in the house

waktu, atau tenaga untuk pergi keluar, meninggalkan bayi itu di dalam rumah

so that I could clean and paint a wall.

agar saya bisa membersihkan dan mengecat dinding.

I just didn't get the chance.

Saya hanya tidak mendapat kesempatan.

And years went by and every single time we left the house and came back

Dan tahun-tahun berlalu dan setiap kali kami meninggalkan rumah dan kembali

to the house, I'd look at the wall and I'd have this feeling of almost shame.

ke rumah, saya melihat ke dinding dan saya merasa hampir malu.

I felt ashamed.

Saya merasa malu.

Now it's silly because no one ever said anything to me.

Sekarang konyol karena tidak ada yang pernah mengatakan apa pun kepada saya.

No one looked at me and gave me a shameful look like, "oh, you should

Tidak ada seorangpun yang menatapku dan memandangku dengan tatapan memalukan seperti, "oh, kamu seharusnya

be ashamed of yourself for allowing your wall to be stained for so long".

malu pada dirimu sendiri karena membiarkan dindingmu ternoda begitu lama".

I didn't get a..., an angry letter from the neighbour or a knock at the

Saya tidak mendapat..., surat kemarahan dari tetangga atau ketukan di pintu

door from a neighbour saying, you really should deal with this wall.

dari tetangga yang mengatakan, Anda benar-benar harus berurusan dengan tembok ini.

And I never got that impression from anyone, but I felt it.

Dan saya tidak pernah mendapat kesan itu dari siapa pun, tapi saya merasakannya.

I felt that anyone walking past our house must be looking at our wall

Saya merasa siapa pun yang berjalan melewati rumah kami pasti melihat ke arah tembok kami

and thinking to themselves, "I wish they'd do something about that wall".

dan berpikir, "Saya berharap mereka melakukan sesuatu terhadap tembok itu".

"I can't believe they haven't bothered to paint it.

"Aku tidak percaya mereka tidak repot-repot mengecatnya.

It can't take that long", and I know this is all in my head, but this is how I felt.

Tidak akan memakan waktu lama", dan aku tahu ini semua ada di kepalaku, tapi inilah yang aku rasakan.

I felt ashamed and it's bothered me for years.

Saya merasa malu dan itu mengganggu saya selama bertahun-tahun.

So then one afternoon, it was very hot.

Jadi suatu sore, cuacanya sangat panas.

This was not that long ago.

Ini belum lama ini.

It was very hot, and I thought, do you know what?

Saat itu sangat panas, dan saya berpikir, tahukah Anda?

The children are occupied, they're watching a Disney film.

Anak-anak sibuk, mereka sedang menonton film Disney.

They're quite happy.

Mereka cukup senang.

My partner is in the house, so they're not alone.

Pasangan saya ada di rumah, jadi mereka tidak sendirian.

So I thought, do you know what?

Jadi saya berpikir, tahukah Anda?

I'm gonna go into the garage and see if there's any paint.

Saya akan pergi ke garasi dan melihat apakah ada cat.

And sure enough, there was a big pot of white masonry paint.

Dan benar saja, ada sepanci besar cat tembok berwarna putih.

So I dug out a roller and a paintbrush.

Jadi saya menggali roller dan kuas.

I found some old cardboard to, uh, put my paintbrush on and kind of protect

Saya menemukan beberapa karton tua untuk, eh, meletakkan kuas saya dan melindungi

the, the floor from paint splatters.

lantai dari cipratan cat.

And I went outside and, uh, you know, cleaned part of the wall

Dan saya keluar dan, eh, Anda tahu, membersihkan sebagian dinding

because I was quite disorganised.

karena saya kurang terorganisir.

I cleaned the parts that I could see the front and the inside, so the very front

Saya membersihkan bagian-bagian yang dapat saya lihat bagian depan dan dalamnya, jadi

wall and the inside of the front wall.

dinding paling depan dan bagian dalam dinding depan.

And I just threw on some paint, just started throwing the paint

Dan saya baru saja mengoleskan sedikit cat, baru saja mulai melemparkan cat itu

around and oh my goodness me.

ke mana-mana dan ya ampun.

What a difference!

Apa bedanya!

What a difference!

Apa bedanya!

Within an hour, I'd managed to paint the entire front of the wall

Dalam waktu satu jam, saya berhasil mengecat seluruh bagian depan tembok

and the back of that front wall.

dan bagian belakang tembok depan itu.

All the bits that you can see when you exit the house and enter the house.

Semua bagian yang bisa Anda lihat saat keluar rumah dan masuk ke dalam rumah.

I didn't do the side walls.

Saya tidak mengerjakan dinding samping.

I didn't have the time nor the energy, but I will come back to them one day.

Saya tidak punya waktu atau tenaga, tetapi saya akan kembali menemui mereka suatu hari nanti.

But the effect of taking an hour, the effect that that had, don't get

Tapi efek dari memakan waktu satu jam, efek yang ditimbulkan, jangan

me wrong, this was very hard work.

salah, ini adalah kerja keras.

I was sweating.

Saya berkeringat.

I was hunched over.

Aku sedang membungkuk.

My back was hurting, my knees were hurting, my shoulders were hurting.

Punggungku sakit, lututku sakit, bahuku sakit.

It was very, very hot.

Saat itu sangat, sangat panas.

The sun was beating down on me, but the effect was incredible.

Matahari menyinari saya, namun efeknya luar biasa.

I already knew that I would be happy with the wall once it was painted.

Saya sudah tahu bahwa saya akan senang dengan tembok itu setelah dicat.

But I suddenly had this overwhelming burst of positivity.

Namun tiba-tiba saya merasakan gelombang positif yang luar biasa.

I felt really productive and it inspired me to start looking at other

Saya merasa sangat produktif dan ini menginspirasi saya untuk mulai mencari

things around the house to improve.

hal-hal lain di rumah untuk ditingkatkan.

I must have had like a rush of endorphins or some sort of positive hormones

Aku pasti merasakan aliran endorfin atau semacam hormon positif

that just made me feel great, and I started to feel proud of my house

yang membuatku merasa senang, dan aku mulai merasa bangga dengan rumahku

again, and it reminded me of how I'd felt when the wall first went up.

lagi, dan itu mengingatkanku pada apa yang aku rasakan ketika tembok itu pertama kali dirobohkan.

When those hedges came down to reveal the house, and you know, I first drove

Ketika pagar tanaman itu diturunkan dan memperlihatkan rumahnya, dan tahukah Anda, pertama kali saya berkendara

up to the house, seeing my nice house with my nice wall, and everything

ke rumah itu, melihat rumah saya yang bagus dengan tembok yang bagus, dan semuanya

just looked lovely and I felt proud.

tampak indah dan saya merasa bangga.

That didn't last long, but having painted the wall, now I have a renewed

Hal itu tidak berlangsung lama, namun setelah mengecat dinding, sekarang saya mempunyai

sense of pride and that was lovely.

rasa bangga baru dan itu sangat menyenangkan.

This is my home.

Ini rumah saya.

I should feel proud of my home.

Saya seharusnya merasa bangga dengan rumah saya.

And all it took was a little lick of paint and an hour of my time.

Dan yang diperlukan hanyalah sedikit sentuhan cat dan satu jam waktu saya.

Now, this whole idea of tackling those little, those little niggles,

Nah, seluruh gagasan untuk mengatasi masalah-masalah kecil itu,

this is not just my experience.

ini bukan hanya pengalaman saya.

There are facts to back up what I'm saying here.

Ada fakta yang mendukung apa yang saya katakan di sini.

There is research that shows that dec...

Ada penelitian yang menunjukkan bahwa dec...

decluttering...

decluttering...

put my teeth back in.

memasang kembali gigiku.

There's Isha.

Itu Isya.

I've really got my faults teeth in today.

Gigiku benar-benar salah hari ini.

There is research to show that decluttering and rearranging your living

Ada penelitian yang menunjukkan bahwa merapikan dan menata ulang tempat tinggal

and working space can reduce stress, increase productivity, and promote a

dan ruang kerja Anda dapat mengurangi stres, meningkatkan produktivitas, dan meningkatkan

sense of control and order in your life.

rasa kendali dan ketertiban dalam hidup Anda.

I certainly like that.

Saya tentu saja menyukainya.

I like to feel in control.

Saya suka merasa memegang kendali.

So the next time that you feel overwhelmed or like you are stuck with

Jadi, lain kali Anda merasa kewalahan atau seperti terjebak dengan

something or you are a bit stressed, try giving your surroundings a makeover.

sesuatu atau Anda sedikit stres, cobalah mengubah lingkungan sekitar Anda.

Just tidy things up and see how that affects your mood and your mindset.

Rapikan saja semuanya dan lihat bagaimana hal itu memengaruhi suasana hati dan pola pikir Anda.

Additionally, addressing the things that bother you is not

Selain itu, mengatasi hal-hal yang mengganggu Anda tidak

limited to physical aspects.

terbatas pada aspek fisik.

It can also apply to emotional and interpersonal matters.

Hal ini juga dapat diterapkan pada masalah emosional dan interpersonal.

When we ignore problems or suppress our feelings...

Ketika kita mengabaikan masalah atau menekan perasaan kita...

which we all tend to do, don't we?

hal ini cenderung kita lakukan, bukan?

We tend to push down our feelings and.

Kita cenderung menekan perasaan kita dan.

Think that they're not important.

Anggap saja itu tidak penting.

Well, they don't go away, those feelings, they tend to linger, and that can have

Ya, perasaan itu tidak hilang, perasaan itu, cenderung bertahan lama, dan itu bisa berdampak

an effect on us in different ways.

pada kita dengan cara yang berbeda.

In some cases, it can really affect our health, but by facing these issues

Dalam beberapa kasus, hal ini benar-benar dapat mempengaruhi kesehatan kita, namun dengan menghadapi masalah ini

head on, we can find resolution, improve our relationships, and enhance

secara langsung, kita dapat menemukan penyelesaiannya, meningkatkan hubungan kita, dan meningkatkan

our overall emotional wellbeing.

kesejahteraan emosional kita secara keseluruhan.

Think of it this way, just like you wouldn't ignore a leaking tap in your

Anggap saja seperti ini, sama seperti Anda tidak akan mengabaikan keran bocor di

bathroom, you shouldn't ignore little things that bother you internally.

kamar mandi Anda, Anda juga tidak boleh mengabaikan hal-hal kecil yang mengganggu Anda secara internal.

Like the leak, a leaky tap can cause much more damage over time

Seperti halnya kebocoran, keran yang bocor dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan seiring berjalannya waktu

if it's been left unattended.

jika dibiarkan.

But by dealing with it, you take control of your own happiness and you

Namun dengan menghadapinya, Anda mengendalikan kebahagiaan Anda sendiri dan

create a harmonious environment for yourself and for those around you.

menciptakan lingkungan yang harmonis bagi diri Anda sendiri dan orang-orang di sekitar Anda.

So what will you fix?

Jadi apa yang akan kamu perbaiki?

What comes to mind for you?

Apa yang terlintas dalam pikiran Anda?

Take a moment to reflect on the things that bother you and consider

Luangkan waktu sejenak untuk merenungkan hal-hal yang mengganggu Anda dan pertimbangkan

the positive impact that addressing them could have on your life.

dampak positif dari mengatasinya terhadap hidup Anda.

Remember whether it's reorganising your physical space, working on personal

Ingatlah apakah dengan mengatur ulang ruang fisik Anda, mengatasi

challenges or improving relationships taking action and addressing the

tantangan pribadi atau meningkatkan hubungan, mengambil tindakan dan mengatasi

things that bother you can lead to a happier, more fulfilling life.

hal-hal yang mengganggu Anda dapat membawa Anda pada kehidupan yang lebih bahagia dan memuaskan.

Full of beautiful white walls.

Penuh dengan dinding putih yang indah.

Thank you for lending me your ear.

Terima kasih telah meminjamkan telingamu padaku.

If you would like to tackle your speaking confidence, then you are

Jika Anda ingin meningkatkan kepercayaan diri Anda dalam berbicara, silakan

welcome to join my Conversation Club.

bergabung dengan Klub Percakapan saya.

I promise we'll look after you.

Aku berjanji kami akan menjagamu.

The link is in the show notes.

Tautannya ada di catatan acara.

Until next time, take care and goodbye.

Sampai jumpa lagi, berhati-hatilah dan selamat tinggal.