ARE YOU RUSHED OFF YOUR FEET? - Learn English With Mr Duncan #englishaddictwithmrduncan

I don't know why, but it seems as if these days we are always in a rush.

لا أعرف السبب، ولكن يبدو كما لو أننا في هذه الأيام في عجلة من أمرنا.

We always seem to have so much to do.

يبدو أننا دائمًا لدينا الكثير لنفعله.

But so little time to do it in.

ولكن القليل من الوقت للقيام بذلك.

Is it because we are so busy with our lives?

هل هذا بسبب انشغالنا الشديد بحياتنا؟

Or is it because there is too much for us to do?

أم لأن هناك الكثير الذي يتعين علينا القيام به؟

A person might find themselves in a situation

قد يجد الشخص نفسه في موقف

where they just don't have enough time to do those all-important things.

لا يملك فيه الوقت الكافي للقيام بهذه الأشياء بالغة الأهمية.

Something all-important is an activity that has to be given priority above all other things.

الشيء الأكثر أهمية هو النشاط الذي يجب أن يحظى بالأولوية فوق كل الأشياء الأخرى.

To give priority is to put that thing at the front and to give it all of your attention.

إعطاء الأولوية يعني وضع هذا الشيء في المقدمة ومنحه كل اهتمامك.

The priority is the important thing.

الأولوية هي الشيء المهم.

It is the thing that must be done straight away or as soon as possible.

هذا هو الشيء الذي يجب القيام به على الفور أو في أقرب وقت ممكن.

A person who always has things to do might be described as being rushed off their feet.

يمكن وصف الشخص الذي لديه دائمًا أشياء للقيام بها بأنه يتم الاندفاع إليه من قدميه.

They have so little time to themselves.

لديهم القليل من الوقت لأنفسهم.

They are rushed off their feet.

لقد اندفعوا من أقدامهم.

In business, a person can be rushed off their feet

في مجال الأعمال التجارية، يمكن أن يتعجل الشخص

if they are having a lot of customers coming through their door.

إذا كان لديه الكثير من العملاء الذين يأتون من بابه.

A shop assistant might be rushed off their feet

قد يتعجل أحد مساعدي المتجر

because there are so many customers in the store demanding attention.

بسبب وجود عدد كبير جدًا من العملاء في المتجر الذين يطالبون بالاهتمام.

A person working in a cafe might be rushed off their feet

قد يندفع شخص يعمل في أحد المقاهي إلى العمل بسرعة

because there are lots of hungry customers waiting to order some food.

بسبب وجود الكثير من العملاء الجائعين الذين ينتظرون طلب بعض الطعام.

In our daily lives, we can be rushed off our feet.

في حياتنا اليومية، يمكن أن نندفع من أقدامنا.

If there are many chores to do.

إذا كان هناك الكثير من الأعمال للقيام بها.

Perhaps you have a family to take care of

ربما لديك عائلة تعتني بها

and other responsibilities that you must also give attention to.

ومسؤوليات أخرى يجب عليك أيضًا الاهتمام بها.

We can describe this type of lifestyle as demanding.

يمكننا وصف هذا النوع من نمط الحياة بأنه متطلب.

Something that is demanding is a thing that needs constant attention

الشيء الذي يتطلب الكثير من الجهد هو شيء يحتاج إلى اهتمام مستمر

and cannot be done lightly.

ولا يمكن القيام به باستخفاف.

Certain types of jobs can be demanding if a lot of effort is needed to do it.

يمكن أن تكون أنواع معينة من الوظائف صعبة إذا كانت هناك حاجة إلى الكثير من الجهد للقيام بذلك.

Physical work is often described as demanding.

غالبًا ما يوصف العمل البدني بأنه متطلب.

It takes a lot of energy to do that particular job.

يستغرق الكثير من الطاقة للقيام بهذه المهمة المحددة.

If your job involves working for long periods of time, we can also describe it as demanding.

إذا كانت وظيفتك تتطلب العمل لفترات طويلة من الزمن، فيمكننا أيضًا وصفها بأنها متطلبة.

It is hard work.

إنه عمل شاق.

That particular type of work is tiring.

هذا النوع من العمل متعب.

After working all day,

بعد العمل طوال اليوم،

a person might describe themselves as feeling ‘exhausted’, ‘tired out’,

قد يصف الشخص نفسه بأنه يشعر "بالإرهاق"، "بالتعب"،

they have no energy left. They are ‘dead on their feet’.

ولم يعد لديه أي طاقة. إنهم "أموات على أقدامهم".

That person needs a break.

هذا الشخص يحتاج إلى استراحة.

Of course, the opposite can be true.

وبطبيعة الحال، يمكن أن يكون العكس صحيحا.

A person might have some time that is not taken up by anything, they have free time.

قد يكون لدى الإنسان بعض الوقت الذي لا يشغله أي شيء، فهو لديه وقت فراغ.

They have nothing to do. They are free.

ليس لديهم ما يفعلونه. إنهم أحرار.

We can also say that a person has time on their hands,

يمكننا أيضًا أن نقول أن الشخص لديه وقت بين يديه،

they have spare time in which to do whatever they want.

لديه وقت فراغ ليفعل فيه ما يريد.

This can be referred to as having time on your hands.

يمكن الإشارة إلى هذا على أنه وجود وقت بين يديك.

It would be fair to say that these days,

سيكون من العدل أن نقول إنه في هذه الأيام،

people must take those small moments of freedom in their daily lives and use them wisely.

يجب على الناس استغلال تلك اللحظات الصغيرة من الحرية في حياتهم اليومية واستخدامها بحكمة.

You might only have a short time in which to relax.

قد يكون لديك وقت قصير فقط للاسترخاء.

You grab some time for yourself.

يمكنك الحصول على بعض الوقت لنفسك.

You take a short break from everything.

تأخذ استراحة قصيرة من كل شيء.

It is always possible to do too much and try to fit too many things into your daily life,

من الممكن دائمًا القيام بالكثير ومحاولة إدخال الكثير من الأشياء في حياتك اليومية،

whether it is in your job or in your general day to day routine,

سواء كان ذلك في وظيفتك أو في روتينك اليومي العام،

it is always important to take a few moments away from all the stress and strain of daily life.

فمن المهم دائمًا قضاء بضع لحظات بعيدًا عن كل التوتر والضغوط في الحياة اليومية.

We often say that we have to find a balance in the way in which we use time.

كثيرًا ما نقول إنه يتعين علينا إيجاد التوازن في الطريقة التي نستخدم بها الوقت.

You might have to ask yourself some harsh questions.

ربما يتعين عليك أن تسأل نفسك بعض الأسئلة القاسية.

How much time do I have to myself?

كم من الوقت لدي لنفسي؟

Am I giving myself enough time to relax?

هل أعطي نفسي الوقت الكافي للاسترخاء؟

Are there some things that I don't need to do?

هل هناك بعض الأشياء التي لا أحتاج إلى القيام بها؟

You might find that you will have to make some changes to your routine,

قد تجد أنه سيتعين عليك إجراء بعض التغييرات على روتينك،

although quite often it is easier said than done.

على الرغم من أن قول ذلك أسهل من فعله في كثير من الأحيان.

I think it is possible for all of us to find a happy medium when it comes to the amount of rest time we give ourselves.

أعتقد أنه من الممكن لنا جميعًا أن نجد وسيلة سعيدة عندما يتعلق الأمر بمقدار وقت الراحة الذي نمنحه لأنفسنا.

That happy medium is a comfortable situation.

هذه الوسيلة السعيدة هي وضع مريح.

We often describe something that is just right as a happy medium.

غالبًا ما نصف شيئًا مناسبًا كوسيط سعيد.

I will do some work and I will make sure that I also take a break.

سأقوم ببعض الأعمال وسأتأكد من أنني آخذ قسطًا من الراحة أيضًا.

That is my happy medium.

هذه هي وسيطتي السعيدة.

Now I am going to take a well-deserved break and put my feet up for a while

الآن سوف آخذ استراحة أستحقها وأستعد لبعض الوقت

before I have to make my next English lesson.

قبل أن أضطر إلى حضور درس اللغة الإنجليزية التالي.

It is time to relax.

لقد حان الوقت للاسترخاء.