11 Important English Collocations to Improve your English Mind (set)

Hey there I'm Emma from mmmEnglish!

Hey, ben mmmEnglish'den Emma!

Today I've got some

Bugün

cool vocabulary to share with you about wellbeing.

sizinle esenlik hakkında paylaşacağım harika bir kelime dağarcığım var.

Now this is the noun that we use to talk about

Şimdi bu, fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak

a state of being comfortable, happy, healthy

rahat, mutlu, sağlıklı olma durumundan bahsetmek için kullandığımız isimdir

in a physical way, emotional way and a mental way.

.

Something that is, well for me at least,

En azından benim için iyi olan bir şey,

an ongoing challenge in life

maintaining the balance between all of those things.

tüm bunlar arasındaki dengeyi koruyarak hayatta süregelen bir meydan okuma. Bu derste

Many of the words and the phrases that I'm sharing

paylaştığım kelimelerin ve deyimlerin çoğu

in this lesson are interconnected.

birbiriyle bağlantılı. Bunların

They're all linked to this topic

hepsi bu konuyla bağlantılıdır

and I want to go into a bit more detail around

ve ben, sizin ve arkadaşlarınızın ve ailenizin iyiliği

how to use these words accurately to talk about

hakkında konuşmak için bu kelimeleri doğru bir şekilde nasıl kullanacağınız konusunda biraz daha ayrıntıya girmek istiyorum

your wellbeing

and the wellbeing of your friends and family.

.

Maybe your staff, your team at work.

Belki personeliniz, ekibiniz iş başında.

So I want you to take a long deep breath in

Bu yüzden, uzun ve derin bir nefes almanızı

and get ready to ease on into our lesson with me.

ve benimle dersimize başlamak için hazırlanmanızı istiyorum. Hadi

Let's go.

gidelim.

So with health and feeling good about yourself,

Yani sağlık ve kendinizi iyi hissetmekle birlikte

we can talk about physical things like exercise

egzersiz yapmak,

and eating well, getting enough sleep, all of that stuff.

iyi yemek yemek, yeterince uyumak gibi fiziksel şeyler hakkında konuşabiliriz.

But we're also talking about emotional aspects

Ama aynı zamanda

of life, of work,

hayatın, işin,

of relationships.

ilişkilerin duygusal yönlerinden de bahsediyoruz.

All of these things can be tricky

Bütün bunlar yanıltıcı olabilir

but as you start to learn more about the

ama

English-speaking version of you and

İngilizce konuşan versiyonunuz ve

your mental and emotional state as an English learner,

İngilizce öğrenen biri olarak zihinsel ve duygusal durumunuz hakkında daha fazla şey öğrenmeye başladıkça,

this becomes increasingly important.

bu giderek daha önemli hale geliyor.

So let's start with mindset.

Öyleyse zihniyetle başlayalım.

And actually

Ve aslında

when we say this word, we drop that D sound

bu kelimeyi söylediğimizde, o D sesini düşürüyoruz

or it becomes very quiet.

ya da çok sessizleşiyor.

You almost can't hear it.

Neredeyse duyamazsın.

Mindset.

zihniyet.

And this is your mental attitude or your mood,

Ve bu sizin zihinsel tutumunuz veya ruh haliniz,

your way of thinking

düşünme biçiminiz

and there are some really specific verbs and adjectives

ve bu isimle, isim zihniyetiyle sıklıkla kullandığımız gerçekten belirli fiiller ve sıfatlar var

that we often use with this noun, with the noun mindset

and we call these collocations.

ve bunlara eşdizimler diyoruz. Kelime

And as you're building your vocabulary and you're

dağarcığınızı oluştururken ve

learning new words, it is a really good idea

yeni kelimeler öğrenirken,

to learn common collocations with that word.

o kelimeyle ortak eşdizimleri öğrenmek gerçekten iyi bir fikirdir.

So you're learning that new word but you're also learning

Yani o yeni kelimeyi öğreniyorsunuz ama aynı zamanda

words that are often used together with it in sentences.

onunla cümlelerde sıklıkla kullanılan kelimeleri de öğreniyorsunuz.

So what other words do we use with mindset?

Peki zihniyet ile başka hangi kelimeleri kullanıyoruz?

You might already have some ideas about this

Bununla ilgili zaten bazı fikirleriniz olabilir,

but we often use

ancak

positive and negative to describe our mindset.

zihniyetimizi tanımlamak için genellikle olumlu ve olumsuz ifadeleri kullanırız.

It is useful to keep in mind that our mindset

Zihniyetimizin sabit olmadığını akılda tutmakta fayda var

is not fixed.

.

Just because we have a negative mindset

about one thing

Bir şey hakkında olumsuz bir zihniyete sahip olmamız, her şey hakkında

doesn't mean that we have a negative mindset

olumsuz bir zihniyete sahip olduğumuz anlamına gelmez, değil

about everything right? It's a state

mi?

that can change and regularly change.

Değişebilen ve düzenli olarak değişebilen bir durumdur.

We should always be working towards a more positive

Her zaman daha olumlu bir zihniyet için çalışmalıyız,

mindset right?

değil mi?

Though it's not easy.

Kolay olmasa da.

Think of COVID right, we've all been through this

COVID'i doğru düşünün,

in one way or another this year so we can all

bu yıl hepimiz bunu bir şekilde yaşadık, böylece hepimiz

relate to it. I'm going to talk about a couple of examples.

onunla ilişki kurabiliriz. Bir iki örnekten bahsedeceğim.

When lockdown was announced, Sarah was

Karantina ilan edildiğinde Sarah

really frustrated because she didn't have

gerçekten hüsrana uğramıştı çünkü

high-speed internet at home,

evinde yüksek hızlı internet yoktu,

her kids were driving her crazy,

çocukları onu deli ediyordu,

she didn't have enough time to look after them

onlara bakacak

and get all of her work done as well.

ve tüm işlerini yapacak kadar zamanı da yoktu.

Usually, her parents come around to look after them

Genellikle, ebeveynleri okuldan sonra onlara bakmak için gelirler,

after school but they couldn't during lockdown right

ancak karantina sırasında bunu yapamazlardı

so, of course, this is a tough situation.

, bu yüzden elbette bu zor bir durum.

But we could say that it's unhelpful to be

Ancak böyle hissetmenin faydasız olduğunu söyleyebiliriz

feeling like this.

.

The situation can't change.

Durum değişemez.

Sarah has the wrong mindset

Sarah,

not because it's wrong to feel frustrated

hüsrana uğramış hissetmenin yanlış olduğu için değil,

but because if she keeps thinking

about all of the negative things and complaining

tüm olumsuz şeyleri düşünmeye ve şikayet etmeye

and talking about how bad it is,

ve bunun ne kadar kötü olduğundan bahsetmeye devam ederse,

she's going to become really unhappy.

gerçekten mutsuz olacağı için yanlış bir zihniyete sahip.

Now Maria on the other hand,

Maria ise

knows this is a negative situation

bunun olumsuz bir durum olduğunu biliyor

but she chooses to appreciate the extra time that she

ama ailesiyle geçirdiği fazladan zamanı takdir etmeyi seçiyor

has with her family. She gets to spend time with her kids

. Çocuklarıyla vakit geçiriyor

She tells her boss that she's doing everything she can

Patronuna teslim tarihlerini karşılamak için elinden gelen her şeyi yaptığını söylüyor

to meet her deadlines

and helps her to understand what's going on at home.

ve evde neler olup bittiğini anlamasına yardımcı oluyor. Her zaman yaptığı gibi paket yemek yerine

She's cooking lots of home-cooked meals

bir sürü ev yapımı yemek pişiriyor

instead of getting takeaway like she usually does

and she loves feeling like she's taking good care of

ve zor bir dönemde ailesine iyi bakıyormuş gibi hissetmeyi seviyor

her family during a difficult period.

.

So Maria is adopting a positive mindset.

Yani Maria olumlu bir zihniyet benimsiyor.

That is a great verb.

Bu harika bir fiil.

We often hear to have a mindset but to

Genellikle bir zihniyete sahip olduğumuzu duyarız ama

adopt a mindset is even better.

bir zihniyeti benimsemek daha da iyidir.

You might know this verb because it's used when you

Bu fiili biliyor olabilirsiniz çünkü

legally take responsibility or ownership

yasal olarak

of a child or a pet right? You might adopt a puppy.

bir çocuğun veya evcil hayvanın sorumluluğunu veya sahipliğini üstlendiğinizde kullanılır, değil mi? Bir köpek yavrusu evlat edinebilirsin.

But adopt can also mean to take up or to

Ancak benimsemek,

follow or to use something.

bir şeyi benimsemek, takip etmek veya kullanmak anlamına da gelebilir.

So adopt is especially useful when you are deliberately

Bu nedenle,

trying to change the way that you

think about a situation.

bir durum hakkında düşünme şeklinizi kasıtlı olarak değiştirmeye çalıştığınızda benimsemek özellikle yararlıdır.

Usually we have to do a little bit of work

Genellikle

to change the way that we think right, we can't just

doğru düşünme şeklimizi değiştirmek için biraz çalışmamız gerekir,

make it happen like that.

öylece olmasını sağlayamayız.

It's always a process and using adopt

Bu her zaman bir süreçtir ve benimsemeyi

as our verb helps to explain that it's a process.

fiilimiz olarak kullanmak, bunun bir süreç olduğunu açıklamaya yardımcı olur.

Other verbs that you'll often hear with mindset are

Zihniyetle sık sık duyacağınız diğer fiiller,

change and shift.

değişmek ve değişmektir.

They're both talking about the same thing,

İkisi de aynı şeyden bahsediyor,

about that transition from one mindset to another.

bir zihniyetten diğerine geçiş hakkında.

So now you've got a few awesome collocations to use

Artık zihniyet kelimesiyle kullanabileceğiniz birkaç harika eşdiziminiz var

with the word mindset.

.

I want you to put them into practice

Sizden bunları uygulamanızı istiyorum

so just hit pause for a moment on the video,

o yüzden videoda bir an duraklat tuşuna basın, yeni öğrendiğiniz

write me a sentence using two or three of these words

bu kelimelerden iki üç tanesini kullanarak bana bir cümle yazın

that you've just learnt

and add them into the comments below.

ve aşağıdaki yorumlara ekleyin.

Has there been a time in the past where you

Geçmişte bir şey ya da biri hakkında

really had to focus on changing the way that you think

düşünme ya da hissetme şeklinizi değiştirmeye gerçekten odaklanmanız gereken bir zaman oldu mu

or you feel about something or someone?

?

For me, I'm going through some significant changes

Benim için işimde bazı önemli değişiklikler yaşıyorum

in my business. As my team grows,

. Ekibim büyüdükçe,

I'm having to shift my mindset around the role that

I play in the business and the type of work that I do

işte oynadığım rol ve yaptığım işin türü hakkındaki zihniyetimi değiştirmek zorunda kalıyorum

and that's been really challenging for me.

ve bu benim için gerçekten zorlayıcı oldu.

I'm still working on it. It's a process, right?

Hala onun üzerinde çalışıyorum. Bu bir süreç, değil mi?

Anyway, share an example about you.

Her neyse, kendinizle ilgili bir örnek paylaşın.

I'll pop down into the comments to correct

the way that you're using these words if you need it.

İhtiyacınız olursa, bu kelimeleri kullanma şeklinizi düzeltmek için yorumlara gireceğim.

Dealing with problems and challenging situations is

Sorunlarla ve zorlu durumlarla uğraşmak

life right? It's obviously tricky.

hayat doğru mu? Açıkçası zor.

It can be quite stressful actually.

Aslında oldukça stresli olabilir.

So I want to share some language that will help to

Bu yüzden, zor zamanlarda duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı ifade etmenize yardımcı olacak bir dil paylaşmak istiyorum

express your feelings and your needs

when times are difficult.

.

Starting with stress relief or to relieve stress.

Stresi azaltmakla veya stresi azaltmakla başlayın.

What do you do to relieve stress?

Stresi azaltmak için ne yaparsınız?

Or what do you do for stress relief?

Ya da stres atmak için ne yaparsınız?

As you're thinking about your answer,

Siz cevabınızı düşünürken,

I want to talk a little bit about the structure

ben biraz

of these two questions right because

bu iki sorunun yapısından bahsetmek istiyorum çünkü

stress relief and to relieve stress,

stres atmak ve stres

they're both expressing the same idea

about taking stress away or removing it from life.

atmak, stresi uzaklaştırmak veya hayattan uzaklaştırmak konusunda aynı düşünceyi dile getiriyorlar.

However, stress relief is a noun phrase.

Bununla birlikte, stres giderme bir isim tamlamasıdır.

We treat it as a noun in our sentence,

Onu cümlemizde bir isim,

an uncountable noun. It can't be plural.

sayılamayan bir isim olarak ele alıyoruz. Çoğul olamaz.

But with relieve stress, we have a really useful

Ancak stresi azaltmakla,

collocation to note and remember.

not etmek ve hatırlamak için gerçekten yararlı bir eşdizimimiz var.

We have the verb relieve and the noun stress.

Rahatlamak fiiline ve isim vurgusuna sahibiz.

So what helps you to relieve stress?

Peki stresi atmanıza ne yardımcı olur?

What makes you feel better? What do you do

Seni daha iyi hissettiren nedir?

for stress relief?

Stres atmak için ne yaparsınız?

Taking a walk outside is always one of the best ways

Dışarıda yürüyüş yapmak her zaman

to relieve stress and tension.

stres ve gerginliği azaltmanın en iyi yollarından biridir.

To get up, to move around,

Ayağa kalkmak, hareket etmek,

to get blood flowing through my body.

vücudumda kan akışını sağlamak için.

You know movement always provides

stress relief for me, anyway.

Zaten hareketin benim için her zaman stres atma sağladığını biliyorsun.

I also practise mindfulness

Farkındalık da uyguluyorum

or I try to be mindful.

ya da dikkatli olmaya çalışıyorum.

So again you can see that there are similar ways

Yani yine

to express the same idea here

burada aynı fikri ifade etmenin benzer yolları olduğunu görebilirsiniz

and this idea is about being conscious

ve bu fikir

or being aware of something. It's about focusing on the

bir şeyin bilincinde olmak ya da farkında olmakla ilgili.

present moment, being here right now.

Şu ana odaklanmak, şu anda burada olmakla ilgili. Gelecekte

Not thinking about all the things that you need to do

yapmanız gereken her şeyi düşünmemek

in the future or worrying about

veya

whatever happened earlier.

daha önce olanlar hakkında endişelenmemek.

Now this is definitely something that

Şimdi bu kesinlikle

I've been trying to focus on throughout lockdown

karantina boyunca

and throughout all of the changes that we've been

ve bu yıl deneyimlediğimiz tüm değişiklikler boyunca odaklanmaya çalıştığım bir şey

experiencing this year.

.

If any of you have tried meditating or you've tried yoga

Herhangi biriniz meditasyon yapmayı denediyseniz veya yoga yapmayı denediyseniz,

then these are types of activities that help you

bunlar, farkındalığı uygulamanıza yardımcı olan türden aktivitelerdir

to practise mindfulness.

.

So when it comes to managing difficult relationships

Bu nedenle,

in our lives, whether it's at work or in our family,

ister işte ister ailemizde olsun, hayatımızdaki zor ilişkileri yönetmek söz konusu olduğunda, farkındalık

mindfulness

can help you to observe the behaviour of others

başkalarının davranışlarını gözlemlemenize

and change your attitude, your mood or your behaviour

ve onlara mümkün olan en iyi şekilde yanıt vermek için tutumunuzu, ruh halinizi veya davranışınızı değiştirmenize yardımcı olabilir.

to respond to them in the best way possible

which also happens to be a really useful tool

Bu aynı zamanda

as you are learning a language and building confidence

bir dil öğrenirken ve

to speak in that language.

o dilde konuşmak için güven inşa ederken gerçekten yararlı bir araç olur.

Many of my students have had a moment that

Öğrencilerimin çoğunun akıllarını yakan bir anı oldu

burns in their mind, you know a time when they went

, bilirsiniz,

to talk to someone in English

biriyle İngilizce konuşmaya gittikleri

and it didn't go as well as they'd hoped.

ve umdukları kadar iyi gitmediği bir an.

Whether they'd made the mistake themselves

Hatayı kendileri yapıp

and they'd lost confidence

güvenlerini kaybedip kaybetmedikleri

or they had a really bad experience.

ya da gerçekten kötü bir deneyim yaşayıp yaşamadıkları.

Maybe the person was rude to them

Belki kişi onlara kaba davrandı

or unhelpful in some way.

ya da bir şekilde yardımcı olmadı.

As a language learner, I really encourage you to spend

Bir dil öğrenicisi olarak,

some time practising mindfulness,

mindfulness pratiği yapmaya,

reflecting on those fears and being kind to yourself

bu korkular üzerine düşünmeye ve kendinize karşı nazik olmaya

or observing other people's behaviour

ya da diğer insanların davranışlarını

from a different perspective, you know.

farklı bir bakış açısıyla gözlemlemeye biraz zaman ayırmanızı gerçekten tavsiye ediyorum.

Maybe that rude guy had actually just

Belki o kaba adam aslında

broken up with his girlfriend or he lost his job.

kız arkadaşından yeni ayrılmıştı ya da işini kaybetmişti. İngilizce konuşan biri olarak

You don't let his actions or his poor response

davranışlarının veya zayıf tepkilerinin

define you and who you are as an English speaker.

sizi ve kim olduğunuzu tanımlamasına izin vermiyorsunuz.

This is actually something that I talk about inside

Bu aslında çevrimiçi topluluğumda hakkında çokça konuştuğum bir şey

my online community quite a lot, The Ladies' Project.

, The Ladies' Project.

It's a space for women who are learning English

to connect, to build skills and to build confidence,

Bağlantı kurmak, beceri geliştirmek ve

especially in English conversation.

özellikle İngilizce konuşmada güven inşa etmek için İngilizce öğrenen kadınlara yönelik bir alandır.

I've added a little link in the description down below

so that you can find out a bit more about what we do,

Neler yaptığımız hakkında biraz daha bilgi edinebilmeniz,

read our blog but also watch some of our

blogumuzu okuyabilmeniz ve aynı zamanda bazı

member testimonials.

üye referanslarımızı izleyebilmeniz için aşağıdaki açıklamaya küçük bir bağlantı ekledim.

So I know that this was a slightly different lesson today

Bugün bunun biraz farklı bir ders olduğunu biliyorum

but I really hope that by focusing on a few

ama

important aspects of self-care and of mindfulness,

kişisel bakım ve farkındalığın birkaç önemli yönüne odaklanarak

you've been able to broaden your English vocabulary

İngilizce kelime dağarcığınızı genişletebildiğinizi

but also to consider some of the different

ve aynı zamanda farklı araçlardan bazılarını da değerlendirebildiğinizi umuyorum.

tools that you have

to help you improve your English life.

İngiliz yaşamınızı geliştirmenize yardımcı olmanız gerektiğini.

Thank you so much for joining me

Bana katıldığınız için çok teşekkür ederim

and when you're in the mood to practise

ve benimle gramer pratiği yapma havasında olduğunuzda

some grammar with me,

,

then check out this entire playlist right here.

tüm oynatma listesine buradan göz atın.

At this point, there's over forty-five

Bu noktada,

different grammar lessons in there for you.

orada senin için kırk beşten fazla farklı gramer dersi var.

Make sure you subscribe and turn on the notifications

if you'd like to hear from me even more.

Benden daha fazla haber almak istiyorsanız abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın.

Definitely click that subscribe button

Kesinlikle abone ol düğmesine tıklayın, bir

and I will see you in the next lesson!

sonraki derste görüşürüz!