11 Important English Collocations to Improve your English Mind (set)

Hey there I'm Emma from mmmEnglish!

こんにちは、mmmEnglishのEmmaです。

Today I've got some

今日、私は

cool vocabulary to share with you about wellbeing.

幸福についてあなたと共有するためにいくつかのクールな語彙を持っています。

Now this is the noun that we use to talk about

さて、これは私たち

a state of being comfortable, happy, healthy

in a physical way, emotional way and a mental way.

が肉体的に、感情的に、そして精神的に快適で、幸せで、健康である状態について話すために使用する名詞です。

Something that is, well for me at least,

少なくとも私にとっては、

an ongoing challenge in life

maintaining the balance between all of those things.

これらすべてのバランスを維持するための人生における継続的な挑戦です。 このレッスンで

Many of the words and the phrases that I'm sharing

共有している単語やフレーズの多く

in this lesson are interconnected.

は相互に関連しています。

They're all linked to this topic

それらはすべてこのトピックにリンクされて

and I want to go into a bit more detail around

おり、

how to use these words accurately to talk about

これらの単語を正確に使用して

your wellbeing

あなた

and the wellbeing of your friends and family.

の幸福とあなたの友人や家族の幸福について話す方法についてもう少し詳しく説明したいと思います。

Maybe your staff, your team at work.

多分あなたのスタッフ、あなたのチームは働いています。

So I want you to take a long deep breath in

ですから、私はあなたに長い深呼吸を

and get ready to ease on into our lesson with me.

して、私と一緒に私たちのレッスンを楽にする準備をしてほしいです。

Let's go.

さあ行こう。

So with health and feeling good about yourself,

ですから、健康で自分自身に満足し

we can talk about physical things like exercise

and eating well, getting enough sleep, all of that stuff.

ていれば、運動やよく食べること、十分な睡眠をとることなど、身体的なことについて話すことができます。

But we're also talking about emotional aspects

しかし、私たちは人生、仕事、人間関係の感情的な側面についても話している

of life, of work,

of relationships.

。

All of these things can be tricky

これらすべてのことは難しい

but as you start to learn more about the

かもしれませんが、あなたが

English-speaking version of you and

英語を話すバージョンと

your mental and emotional state as an English learner,

英語学習者としてのあなたの精神的および感情的な状態についてもっと学び始める

this becomes increasingly important.

につれて、これはますます重要になります。

So let's start with mindset.

それでは、考え方から始めましょう。

And actually

そして実際

when we say this word, we drop that D sound

にこの言葉を言うとき、私たちはそのD音を落とす

or it becomes very quiet.

か、それは非常に静かになります。

You almost can't hear it.

ほとんど聞こえません。

Mindset.

考え方。

And this is your mental attitude or your mood,

そして、これはあなたの精神的態度または気分

your way of thinking

、考え方

and there are some really specific verbs and adjectives

であり

that we often use with this noun, with the noun mindset

、名詞の考え方で、この名詞でよく使用されるいくつかの本当に特定の動詞と形容詞があり、

and we call these collocations.

これらをコロケーションと呼びます。

And as you're building your vocabulary and you're

そして、語彙を増やし、

learning new words, it is a really good idea

新しい単語を学んでいるので

to learn common collocations with that word.

、その単語との一般的なコロケーションを学ぶことは本当に良い考えです。

So you're learning that new word but you're also learning

つまり、あなたはその新しい単語を学んでいますが

words that are often used together with it in sentences.

、それと一緒に文章でよく使われる単語も学んでいます。

So what other words do we use with mindset?

では、他にどのような言葉を考え方で使用しますか？

You might already have some ideas about this

あなたはすでにこれについていくつかの考えを持っているかもしれません

but we often use

が、私たちはしばしば

positive and negative to describe our mindset.

私たちの考え方を説明するためにポジティブとネガティブを使用します。

It is useful to keep in mind that our mindset

私たちの考え方は固定されていないことを覚えておくと便利です

is not fixed.

。

Just because we have a negative mindset

私たちが一つのことについて否定的な考え方を持っているからといって、私たちが

about one thing

doesn't mean that we have a negative mindset

about everything right? It's a state

すべてについて否定的な考え方を持っているという意味ではありませんか？

that can change and regularly change.

変化し、定期的に変化する状態です。

We should always be working towards a more positive

私たちは常により前向きな考え方に向けて取り組むべき

mindset right?

ですよね？

Though it's not easy.

簡単ではありませんが。

Think of COVID right, we've all been through this

COVIDについて考えてみてください。今年は、私たち全員が何らかの形でこれを経験したので、私たち全員が

in one way or another this year so we can all

relate to it. I'm going to talk about a couple of examples.

それに関係することができます。 いくつかの例についてお話します。

When lockdown was announced, Sarah was

封鎖が発表されたとき、サラは

really frustrated because she didn't have

high-speed internet at home,

自宅に高速インターネットがなく

her kids were driving her crazy,

、子供たちが彼女を夢中

she didn't have enough time to look after them

にさせていて、彼らの世話をしてすべての仕事を終わらせるのに十分な時間がなかったので、本当にイライラしまし

and get all of her work done as well.

た。

Usually, her parents come around to look after them

普段は放課後、両親が面倒を見てくれるのです

after school but they couldn't during lockdown right

が、封鎖中はできなかった

so, of course, this is a tough situation.

ので、もちろん大変な状況です。

But we could say that it's unhelpful to be

しかし、このように感じるのは役に立たないと言え

feeling like this.

ます。

The situation can't change.

状況を変えることはできません。

Sarah has the wrong mindset

サラの考え方が間違っているのは、

not because it's wrong to feel frustrated

欲求不満を感じるのが間違っているからでは

but because if she keeps thinking

なく

about all of the negative things and complaining

、ネガティブなことすべてについて考え続け

and talking about how bad it is,

、それがどれほど悪いかについて不平を言い、話し続けると、

she's going to become really unhappy.

彼女は本当に不幸になるからです。

Now Maria on the other hand,

一方、マリア

knows this is a negative situation

はこれがネガティブな状況であることを知っていますが、

but she chooses to appreciate the extra time that she

彼女は家族と過ごす余分な時間を感謝することを選択し

has with her family. She gets to spend time with her kids

ます。 彼女は子供たちと一緒に時間を過ごす

She tells her boss that she's doing everything she can

ことができます。彼女は上司に

to meet her deadlines

、締め切りに間に合わせるためにできる限りのことをしていると言い

and helps her to understand what's going on at home.

、家で何が起こっているのかを理解するのを助けます。

She's cooking lots of home-cooked meals

instead of getting takeaway like she usually does

彼女はいつものように持ち帰りをする代わりにたくさんの家庭料理を作って

and she loves feeling like she's taking good care of

おり、困難な時期に家族の世話をしているような気分が大好き

her family during a difficult period.

です。

So Maria is adopting a positive mindset.

したがって、マリアは前向きな考え方を採用しています。

That is a great verb.

それは素晴らしい動詞です。

We often hear to have a mindset but to

私たちはしばしば考え方を持っていると聞きますが、考え方を

adopt a mindset is even better.

採用することはさらに良いことです。

You might know this verb because it's used when you

この動詞は、子供やペットの権利を法的に所有する場合に使用されるため、ご存知かもしれませ

legally take responsibility or ownership

of a child or a pet right? You might adopt a puppy.

ん。 あなたは子犬を養子にするかもしれません。

But adopt can also mean to take up or to

しかし、採用するということは、何かを取り上げたり、フォローしたり、使用したりすることも意味します

follow or to use something.

。

So adopt is especially useful when you are deliberately

したがって、養子縁組は、状況についての考え方を故意に変えようとしている場合に特に役立ちます

trying to change the way that you

think about a situation.

。

Usually we have to do a little bit of work

通常、私たちは正しい考え方を変えるために少しの作業をしなければなりません

to change the way that we think right, we can't just

make it happen like that.

。それをそのように実現することはできません。

It's always a process and using adopt

それは常にプロセスであり、動詞として養子縁組を使用する

as our verb helps to explain that it's a process.

と、それがプロセスであることを説明するのに役立ちます。

Other verbs that you'll often hear with mindset are

考え方でよく耳にする他の動詞は、

change and shift.

変化と変化です。

They're both talking about the same thing,

彼らは両方とも同じことについて話している、

about that transition from one mindset to another.

ある考え方から別の考え方への移行について。

So now you've got a few awesome collocations to use

これで、マインドセットという言葉で使用できる素晴らしいコロケーションがいくつかあります

with the word mindset.

。

I want you to put them into practice

それらを実践してほしい

so just hit pause for a moment on the video,

ので、ビデオで少し一時停止して、学習したばかり

write me a sentence using two or three of these words

のこれらの単語の2つまたは3つを使用して文章を書いて、

that you've just learnt

and add them into the comments below.

以下のコメントに追加してください。

Has there been a time in the past where you

過去に

really had to focus on changing the way that you think

、自分の考え方や何かや誰かについての感じ方を変えることに本当に集中しなければならなかった時期がありました

or you feel about something or someone?

か？

For me, I'm going through some significant changes

私にとって、私は自分のビジネスにいくつかの重要な変化を経験

in my business. As my team grows,

しています。 私のチームが成長するにつれて、

I'm having to shift my mindset around the role that

私

I play in the business and the type of work that I do

はビジネスで果たす役割と私が行う仕事の種類に私の考え方を変える必要が

and that's been really challenging for me.

あり、それは私にとって本当に挑戦的です。

I'm still working on it. It's a process, right?

私はまだそれに取り組んでいます。 それはプロセスですよね？

Anyway, share an example about you.

とにかく、あなたについての例を共有してください。 必要

I'll pop down into the comments to correct

に応じて、コメントにポップダウンして、

the way that you're using these words if you need it.

これらの単語の使用方法を修正します。

Dealing with problems and challenging situations is

問題や困難な状況に対処することは

life right? It's obviously tricky.

人生で正しいですか？ それは明らかにトリッキーです。

It can be quite stressful actually.

実際にはかなりストレスになる可能性があります。

So I want to share some language that will help to

ですから、困難な時期にあなたの気持ちやニーズを表現するのに役立つ言葉を共有したいと

express your feelings and your needs

思います

when times are difficult.

。

Starting with stress relief or to relieve stress.

ストレス解消から始めて、またはストレスを解消します。

What do you do to relieve stress?

ストレスを解消するためにあなたは何をしますか？

Or what do you do for stress relief?

またはあなたはストレス解消のために何をしますか？

As you're thinking about your answer,

あなたが答えを考えているとき、

I want to talk a little bit about the structure

私

of these two questions right because

はこれらの2つの質問の構造について少し話したいと思います。なぜなら、

stress relief and to relieve stress,

ストレス解消とストレス解消のために、

they're both expressing the same idea

どちらも

about taking stress away or removing it from life.

ストレスを取り除くか、それを人生から取り除くかについて同じ考えを表現しているからです。

However, stress relief is a noun phrase.

ただし、ストレスリリーフは名詞句です。

We treat it as a noun in our sentence,

私たちはそれを私たちの文の

an uncountable noun. It can't be plural.

名詞、数えられない名詞として扱います。 複数形にすることはできません。

But with relieve stress, we have a really useful

しかし、ストレスを和らげることで、私たちは

collocation to note and remember.

注意して覚えておくべき本当に便利なコロケーションを持っています。

We have the verb relieve and the noun stress.

動詞の緩和と名詞の強勢があります。

So what helps you to relieve stress?

では、ストレスを和らげるのに何が役立ちますか？

What makes you feel better? What do you do

何が気分を良くしますか？

for stress relief?

ストレス解消のために何をしますか？

Taking a walk outside is always one of the best ways

外を散歩することは、常にストレスや緊張を和らげる最良の方法の1つです

to relieve stress and tension.

。

To get up, to move around,

起き上がる、動き回る

to get blood flowing through my body.

、血が私の体を流れるようにする。 とにかく、

You know movement always provides

動きは常に私にストレス解消を提供することをあなたは知っ

stress relief for me, anyway.

ています。

I also practise mindfulness

私もマインドフルネスを実践するか、マインドフルネス

or I try to be mindful.

を心がけています。

So again you can see that there are similar ways

ですから

to express the same idea here

、ここでも同じ考えを表現するための同様の方法が

and this idea is about being conscious

あり、この考えは意識すること、

or being aware of something. It's about focusing on the

または何かを意識することに関するものであることがわかります。 それは

present moment, being here right now.

今ここにいる今の瞬間に焦点を当てることです。

Not thinking about all the things that you need to do

あなたが将来する必要があるすべてのことを考え

in the future or worrying about

たり、以前に起こったことを心配したりすることはありません

whatever happened earlier.

。

Now this is definitely something that

今、これは間違いなく

I've been trying to focus on throughout lockdown

私が封鎖

and throughout all of the changes that we've been

を通してそして今年私たちが経験したすべての変化を通して焦点を合わせようとしてき

experiencing this year.

たことです。

If any of you have tried meditating or you've tried yoga

瞑想をしたことがあるか、ヨガを試したことがある

then these are types of activities that help you

場合、これらはマインドフルネスを実践するのに役立つタイプのアクティビティです

to practise mindfulness.

。

So when it comes to managing difficult relationships

ですから、

in our lives, whether it's at work or in our family,

職場であろうと家族であろうと、私たちの生活の中で困難な関係を管理することになると、

mindfulness

マインドフルネス

can help you to observe the behaviour of others

は、他人の行動を観察し、

and change your attitude, your mood or your behaviour

態度、気分、または行動を変えて、

to respond to them in the best way possible

可能な限り最善の方法でそれらに対応するのに役立ちます

which also happens to be a really useful tool

また、言語を学び、その言語で話す自信をつけているので、これは本当に便利なツールです

as you are learning a language and building confidence

to speak in that language.

。

Many of my students have had a moment that

私の生徒の多くは、

burns in their mind, you know a time when they went

頭に浮かぶ瞬間がありました。彼らが英語で誰かと話しに行ったとき

to talk to someone in English

and it didn't go as well as they'd hoped.

、それは彼らが望んでいたほどうまくいきませんでした。

Whether they'd made the mistake themselves

彼らが自分で間違いを犯して

and they'd lost confidence

自信を

or they had a really bad experience.

失ったのか、それとも本当に悪い経験をしたのか。

Maybe the person was rude to them

たぶん、その人は彼らに失礼だった

or unhelpful in some way.

か、何らかの形で役に立たなかったのでしょう。

As a language learner, I really encourage you to spend

言語学習者として、私はあなたが

some time practising mindfulness,

マインドフルネスを練習

reflecting on those fears and being kind to yourself

し、それらの恐れを振り返り、自分に優しくし

or observing other people's behaviour

たり、別の視点から他の人の行動を観察したりすることに時間を費やすこと

from a different perspective, you know.

を本当にお勧めします。

Maybe that rude guy had actually just

たぶん、その失礼な男は実際に

broken up with his girlfriend or he lost his job.

彼のガールフレンドと別れたばかりか、彼は仕事を失いました。

You don't let his actions or his poor response

あなたは彼の行動や彼の貧弱な反応に

define you and who you are as an English speaker.

あなたとあなたが英語を話す人として誰であるかを定義させません。

This is actually something that I talk about inside

これは実際

my online community quite a lot, The Ladies' Project.

、私のオンラインコミュニティ、The Ladies'Projectの中でよく話していることです。

It's a space for women who are learning English

これは、英語を学んでいる女性が

to connect, to build skills and to build confidence,

、特に英会話において、つながり、スキルを構築し、自信を構築するためのスペースです

especially in English conversation.

。

I've added a little link in the description down below

以下の説明に小さなリンクを追加しました。これにより、私たちの活動

so that you can find out a bit more about what we do,

についてもう少し詳しく知ることができ

read our blog but also watch some of our

、ブログを読むだけでなく、メンバーの証言も見ることができます

member testimonials.

。

So I know that this was a slightly different lesson today

今日は少し違うレッスン

but I really hope that by focusing on a few

だったと思いますが

important aspects of self-care and of mindfulness,

、セルフケアとマインドフルネスのいくつかの重要な側面に焦点を当てる

you've been able to broaden your English vocabulary

ことで、英語の語彙を広げることができ、さまざまなツールのいくつかを検討できるようになったことを願ってい

but also to consider some of the different

tools that you have

ます。 あなたが

to help you improve your English life.

あなたの英語生活を改善するのを手伝わなければならないこと。

Thank you so much for joining me

参加していただきありがとう

and when you're in the mood to practise

ございます。

some grammar with me,

文法を一緒に練習したいときは、

then check out this entire playlist right here.

このプレイリスト全体をここでチェックしてください。

At this point, there's over forty-five

この時点で、45以上の

different grammar lessons in there for you.

異なる文法レッスンがあります。 さらに

Make sure you subscribe and turn on the notifications

私からの連絡を希望する場合は、必ずサブスクライブして通知をオンにし

if you'd like to hear from me even more.

てください。 必ず

Definitely click that subscribe button

そのサブスクライブボタンをクリックして

and I will see you in the next lesson!

ください。次のレッスンでお会いしましょう！