11 Important English Collocations to Improve your English Mind (set)

Hey there I'm Emma from mmmEnglish!

Salut, je suis Emma de mmmEnglish !

Today I've got some

Aujourd'hui, j'ai un

cool vocabulary to share with you about wellbeing.

vocabulaire sympa à partager avec vous sur le bien-être.

Now this is the noun that we use to talk about

C'est le nom que nous utilisons pour parler d'

a state of being comfortable, happy, healthy

un état d'être confortable, heureux, en bonne santé

in a physical way, emotional way and a mental way.

d'une manière physique, émotionnelle et mentale.

Something that is, well for me at least,

Quelque chose qui est, du moins pour moi,

an ongoing challenge in life

un défi permanent dans la vie en

maintaining the balance between all of those things.

maintenant l'équilibre entre toutes ces choses.

Many of the words and the phrases that I'm sharing

Beaucoup de mots et de phrases que je partage

in this lesson are interconnected.

dans cette leçon sont interconnectés.

They're all linked to this topic

Ils sont tous liés à ce sujet

and I want to go into a bit more detail around

et je veux entrer un peu plus dans les détails sur la

how to use these words accurately to talk about

façon d'utiliser ces mots avec précision pour parler de

your wellbeing

votre bien

and the wellbeing of your friends and family.

-être et du bien-être de vos amis et de votre famille.

Maybe your staff, your team at work.

Peut-être votre personnel, votre équipe au travail.

So I want you to take a long deep breath in

Je veux donc que vous preniez une longue et profonde inspiration

and get ready to ease on into our lesson with me.

et que vous vous prépariez à poursuivre notre leçon avec moi.

Let's go.

Allons-y.

So with health and feeling good about yourself,

Donc, avec la santé et le fait de se sentir bien dans sa peau,

we can talk about physical things like exercise

on peut parler de choses physiques comme faire de l'exercice

and eating well, getting enough sleep, all of that stuff.

et bien manger, dormir suffisamment, tout ça.

But we're also talking about emotional aspects

Mais nous parlons aussi des aspects émotionnels

of life, of work,

de la vie, du travail,

of relationships.

des relations.

All of these things can be tricky

Toutes ces choses peuvent être délicates,

but as you start to learn more about the

mais au fur et à mesure que vous commencez à en apprendre davantage sur la

English-speaking version of you and

version anglophone de vous-même et sur

your mental and emotional state as an English learner,

votre état mental et émotionnel en tant qu'apprenant en anglais,

this becomes increasingly important.

cela devient de plus en plus important.

So let's start with mindset.

Commençons donc par l'état d'esprit.

And actually

Et en fait,

when we say this word, we drop that D sound

lorsque nous prononçons ce mot, nous laissons tomber ce son D

or it becomes very quiet.

ou il devient très silencieux.

You almost can't hear it.

Vous ne pouvez presque pas l'entendre.

Mindset.

État d'esprit.

And this is your mental attitude or your mood,

Et c'est votre attitude mentale ou votre humeur,

your way of thinking

votre façon de penser

and there are some really specific verbs and adjectives

et il y a des verbes et des adjectifs vraiment spécifiques

that we often use with this noun, with the noun mindset

que nous utilisons souvent avec ce nom, avec l'état d'esprit du nom

and we call these collocations.

et nous appelons ces collocations.

And as you're building your vocabulary and you're

Et pendant que vous construisez votre vocabulaire et que vous

learning new words, it is a really good idea

apprenez de nouveaux mots, c'est une très bonne idée

to learn common collocations with that word.

d'apprendre les collocations courantes avec ce mot.

So you're learning that new word but you're also learning

Vous apprenez donc ce nouveau mot, mais vous apprenez également des

words that are often used together with it in sentences.

mots qui sont souvent utilisés avec lui dans les phrases.

So what other words do we use with mindset?

Alors, quels autres mots utilisons-nous avec état d'esprit ?

You might already have some ideas about this

Vous avez peut-être déjà quelques idées à ce sujet,

but we often use

mais nous utilisons souvent le

positive and negative to describe our mindset.

positif et le négatif pour décrire notre état d'esprit.

It is useful to keep in mind that our mindset

Il est utile de garder à l'esprit que notre état d'esprit

is not fixed.

n'est pas figé.

Just because we have a negative mindset

Ce n'est pas parce que nous avons un état d'esprit négatif à

about one thing

propos d'une

doesn't mean that we have a negative mindset

chose que nous avons un état d'esprit négatif à

about everything right? It's a state

propos de tout, n'est-ce pas ? C'est un état

that can change and regularly change.

qui peut changer et changer régulièrement.

We should always be working towards a more positive

Nous devrions toujours travailler vers un état d'esprit plus positif,

mindset right?

n'est-ce pas ?

Though it's not easy.

Même si ce n'est pas facile.

Think of COVID right, we've all been through this

Pensez bien à COVID, nous avons tous vécu cela

in one way or another this year so we can all

d'une manière ou d'une autre cette année afin que nous puissions tous nous y

relate to it. I'm going to talk about a couple of examples.

rapporter. Je vais parler de quelques exemples.

When lockdown was announced, Sarah was

Lorsque le confinement a été annoncé, Sarah était

really frustrated because she didn't have

vraiment frustrée car elle n'avait pas d'

high-speed internet at home,

internet haut débit à la maison,

her kids were driving her crazy,

ses enfants la rendaient folle,

she didn't have enough time to look after them

elle n'avait pas assez de temps pour s'occuper d'eux

and get all of her work done as well.

et faire tout son travail également.

Usually, her parents come around to look after them

Habituellement, ses parents viennent s'occuper d'eux

after school but they couldn't during lockdown right

après l'école, mais ils ne pouvaient pas pendant le confinement

so, of course, this is a tough situation.

, alors, bien sûr, c'est une situation difficile.

But we could say that it's unhelpful to be

Mais on pourrait dire que ce n'est pas utile de se

feeling like this.

sentir comme ça.

The situation can't change.

La situation ne peut pas changer.

Sarah has the wrong mindset

Sarah a le mauvais état d'esprit

not because it's wrong to feel frustrated

non pas parce que c'est mal de se sentir frustrée

but because if she keeps thinking

mais parce que si elle continue à penser

about all of the negative things and complaining

à toutes les choses négatives et à se plaindre

and talking about how bad it is,

et à dire à quel point c'est mauvais,

she's going to become really unhappy.

elle va devenir vraiment malheureuse.

Now Maria on the other hand,

Maintenant, Maria, d'un autre côté,

knows this is a negative situation

sait que c'est une situation négative,

but she chooses to appreciate the extra time that she

mais elle choisit d'apprécier le temps supplémentaire qu'elle

has with her family. She gets to spend time with her kids

a avec sa famille. Elle passe du temps avec ses enfants.

She tells her boss that she's doing everything she can

Elle dit à son patron qu'elle fait tout ce qu'elle peut

to meet her deadlines

pour respecter ses délais

and helps her to understand what's going on at home.

et l'aide à comprendre ce qui se passe à la maison.

She's cooking lots of home-cooked meals

Elle cuisine beaucoup de plats faits maison

instead of getting takeaway like she usually does

au lieu de se faire emporter comme elle le fait habituellement

and she loves feeling like she's taking good care of

et elle aime avoir l'impression de prendre bien soin de

her family during a difficult period.

sa famille pendant une période difficile.

So Maria is adopting a positive mindset.

Maria adopte donc un état d'esprit positif.

That is a great verb.

C'est un grand verbe.

We often hear to have a mindset but to

On entend souvent dire avoir un état d'esprit mais

adopt a mindset is even better.

adopter un état d'esprit c'est encore mieux.

You might know this verb because it's used when you

Vous connaissez peut-être ce verbe parce qu'il est utilisé lorsque vous

legally take responsibility or ownership

assumez légalement la responsabilité ou la propriété

of a child or a pet right? You might adopt a puppy.

d'un enfant ou d'un animal de compagnie, n'est-ce pas ? Vous pourriez adopter un chiot.

But adopt can also mean to take up or to

Mais adopter peut aussi signifier adopter ou

follow or to use something.

suivre ou utiliser quelque chose.

So adopt is especially useful when you are deliberately

Adopter est donc particulièrement utile lorsque vous

trying to change the way that you

essayez délibérément de changer votre façon de

think about a situation.

penser à une situation.

Usually we have to do a little bit of work

Habituellement, nous devons faire un peu de travail

to change the way that we think right, we can't just

pour changer notre façon de penser correctement, nous ne pouvons pas faire en

make it happen like that.

sorte que cela se produise comme ça.

It's always a process and using adopt

C'est toujours un processus et l'utilisation d'adopter

as our verb helps to explain that it's a process.

comme verbe aide à expliquer qu'il s'agit d'un processus.

Other verbs that you'll often hear with mindset are

D'autres verbes que vous entendrez souvent avec un état d'esprit sont

change and shift.

changer et changer.

They're both talking about the same thing,

Ils parlent tous les deux de la même chose,

about that transition from one mindset to another.

de cette transition d'un état d'esprit à un autre.

So now you've got a few awesome collocations to use

Alors maintenant, vous avez quelques supers collocations à utiliser

with the word mindset.

avec le mot état d'esprit.

I want you to put them into practice

Je veux que vous les mettiez en pratique,

so just hit pause for a moment on the video,

alors appuyez sur pause un instant sur la vidéo,

write me a sentence using two or three of these words

écrivez-moi une phrase en utilisant deux ou trois de ces mots

that you've just learnt

que vous venez d'apprendre

and add them into the comments below.

et ajoutez-les dans les commentaires ci-dessous.

Has there been a time in the past where you

Y a-t-il eu un moment dans le passé où vous avez

really had to focus on changing the way that you think

vraiment dû vous concentrer sur le changement de votre façon de penser

or you feel about something or someone?

ou de ressentir quelque chose ou quelqu'un ?

For me, I'm going through some significant changes

Pour moi, je traverse des changements importants

in my business. As my team grows,

dans mon entreprise. Au fur et à mesure que mon équipe grandit,

I'm having to shift my mindset around the role that

je dois changer mon état d'esprit autour du rôle que

I play in the business and the type of work that I do

je joue dans l'entreprise et du type de travail que je fais

and that's been really challenging for me.

et cela a été vraiment difficile pour moi.

I'm still working on it. It's a process, right?

Je travail encore dessus. C'est un processus, non ?

Anyway, share an example about you.

Quoi qu'il en soit, partagez un exemple vous concernant.

I'll pop down into the comments to correct

Je vais apparaître dans les commentaires pour corriger

the way that you're using these words if you need it.

la façon dont vous utilisez ces mots si vous en avez besoin.

Dealing with problems and challenging situations is

Faire face aux problèmes et aux situations difficiles, c'est la

life right? It's obviously tricky.

vie, n'est-ce pas ? C'est évidemment délicat.

It can be quite stressful actually.

Cela peut être assez stressant en fait.

So I want to share some language that will help to

Je veux donc partager un langage qui vous aidera à

express your feelings and your needs

exprimer vos sentiments et vos besoins

when times are difficult.

lorsque les temps sont difficiles.

Starting with stress relief or to relieve stress.

Commencer par soulager le stress ou pour soulager le stress.

What do you do to relieve stress?

Que faites-vous pour soulager le stress ?

Or what do you do for stress relief?

Ou que faites-vous pour soulager le stress ?

As you're thinking about your answer,

Pendant que vous réfléchissez à votre réponse,

I want to talk a little bit about the structure

je veux parler un peu de la structure

of these two questions right because

de ces deux questions, car

stress relief and to relieve stress,

le soulagement du stress et le soulagement du

they're both expressing the same idea

stress expriment tous les deux la même idée

about taking stress away or removing it from life.

de supprimer le stress ou de le supprimer de la vie.

However, stress relief is a noun phrase.

Cependant, le soulagement du stress est une phrase nominale.

We treat it as a noun in our sentence,

Nous le traitons comme un nom dans notre phrase,

an uncountable noun. It can't be plural.

un nom indénombrable. Il ne peut pas être au pluriel.

But with relieve stress, we have a really useful

Mais avec soulager le stress, nous avons une collocation vraiment utile

collocation to note and remember.

à noter et à retenir.

We have the verb relieve and the noun stress.

Nous avons le verbe soulager et le substantif stress.

So what helps you to relieve stress?

Alors, qu'est-ce qui vous aide à soulager le stress?

What makes you feel better? What do you do

Qu'est-ce qui vous fait vous sentir mieux ? Que faites-vous

for stress relief?

pour soulager le stress ?

Taking a walk outside is always one of the best ways

Faire une promenade à l'extérieur est toujours l'un des meilleurs moyens

to relieve stress and tension.

de soulager le stress et la tension.

To get up, to move around,

Me lever, bouger

to get blood flowing through my body.

, faire circuler le sang dans mon corps.

You know movement always provides

Vous savez que le mouvement me soulage toujours du

stress relief for me, anyway.

stress, de toute façon.

I also practise mindfulness

Je pratique aussi la pleine conscience

or I try to be mindful.

ou j'essaie d'être conscient.

So again you can see that there are similar ways

Donc, encore une fois, vous pouvez voir qu'il existe des manières similaires

to express the same idea here

d'exprimer la même idée ici

and this idea is about being conscious

et cette idée concerne le fait d'être conscient

or being aware of something. It's about focusing on the

ou d'être conscient de quelque chose. Il s'agit de se concentrer sur le

present moment, being here right now.

moment présent, d'être ici en ce moment.

Not thinking about all the things that you need to do

Ne pas penser à toutes les choses que vous devez faire

in the future or worrying about

à l'avenir ou vous soucier de

whatever happened earlier.

ce qui s'est passé plus tôt.

Now this is definitely something that

Maintenant, c'est définitivement quelque chose sur lequel

I've been trying to focus on throughout lockdown

j'ai essayé de me concentrer tout au long du confinement

and throughout all of the changes that we've been

et à travers tous les changements que nous avons

experiencing this year.

connus cette année.

If any of you have tried meditating or you've tried yoga

Si l'un d'entre vous a essayé la méditation ou le yoga,

then these are types of activities that help you

ce sont des types d'activités qui vous aident

to practise mindfulness.

à pratiquer la pleine conscience.

So when it comes to managing difficult relationships

Alors lorsqu'il s'agit de gérer des relations difficiles

in our lives, whether it's at work or in our family,

dans nos vies, que ce soit au travail ou dans notre famille, la

mindfulness

pleine conscience

can help you to observe the behaviour of others

peut vous aider à observer le comportement des autres

and change your attitude, your mood or your behaviour

et à changer votre attitude, votre humeur ou votre comportement

to respond to them in the best way possible

pour y répondre de la meilleure façon possible.

which also happens to be a really useful tool

qui s'avère également être un outil très utile

as you are learning a language and building confidence

lorsque vous apprenez une langue et que vous gagnez en confiance

to speak in that language.

pour parler dans cette langue.

Many of my students have had a moment that

Beaucoup de mes étudiants ont eu un moment qui

burns in their mind, you know a time when they went

leur reste à l'esprit, vous savez un moment où ils sont

to talk to someone in English

allés parler à quelqu'un en anglais

and it didn't go as well as they'd hoped.

et ça ne s'est pas aussi bien passé qu'ils l'avaient espéré.

Whether they'd made the mistake themselves

Qu'ils aient commis l'erreur eux

and they'd lost confidence

-mêmes et qu'ils aient perdu confiance

or they had a really bad experience.

ou qu'ils aient vécu une très mauvaise expérience.

Maybe the person was rude to them

Peut-être que la personne était impolie avec eux

or unhelpful in some way.

ou inutile d'une manière ou d'une autre.

As a language learner, I really encourage you to spend

En tant qu'apprenant en langues, je vous encourage vraiment à

some time practising mindfulness,

passer du temps à pratiquer la pleine conscience, à

reflecting on those fears and being kind to yourself

réfléchir à ces peurs et à être gentil avec vous

or observing other people's behaviour

-même ou à observer le comportement des autres

from a different perspective, you know.

d'un point de vue différent, vous savez.

Maybe that rude guy had actually just

Peut-être que ce type grossier venait de

broken up with his girlfriend or he lost his job.

rompre avec sa petite amie ou qu'il avait perdu son emploi.

You don't let his actions or his poor response

Vous ne laissez pas ses actions ou sa mauvaise réponse

define you and who you are as an English speaker.

vous définir et qui vous êtes en tant qu'anglophone.

This is actually something that I talk about inside

C'est en fait quelque chose dont je parle beaucoup au sein de

my online community quite a lot, The Ladies' Project.

ma communauté en ligne, The Ladies' Project.

It's a space for women who are learning English

C'est un espace pour les femmes qui apprennent l'anglais

to connect, to build skills and to build confidence,

pour se connecter, développer des compétences et renforcer la confiance, en

especially in English conversation.

particulier dans la conversation en anglais.

I've added a little link in the description down below

J'ai ajouté un petit lien dans la description ci-dessous

so that you can find out a bit more about what we do,

pour que vous puissiez en savoir un peu plus sur ce que nous faisons,

read our blog but also watch some of our

lire notre blog mais aussi regarder certains témoignages de nos

member testimonials.

membres.

So I know that this was a slightly different lesson today

Je sais donc que c'était une leçon légèrement différente aujourd'hui,

but I really hope that by focusing on a few

mais j'espère vraiment qu'en vous concentrant sur quelques

important aspects of self-care and of mindfulness,

aspects importants des soins personnels et de la pleine conscience,

you've been able to broaden your English vocabulary

vous avez pu élargir votre vocabulaire anglais

but also to consider some of the different

mais aussi envisager certains des différents

tools that you have

outils que vous devez

to help you improve your English life.

vous aider à améliorer votre vie en anglais.

Thank you so much for joining me

Merci beaucoup de m'avoir rejoint

and when you're in the mood to practise

et si vous êtes d'humeur à pratiquer un

some grammar with me,

peu de grammaire avec moi,

then check out this entire playlist right here.

alors consultez l'intégralité de cette liste de lecture ici.

At this point, there's over forty-five

À ce stade, il y a plus de quarante-cinq

different grammar lessons in there for you.

leçons de grammaire différentes pour vous.

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et je vous verrai dans la prochaine leçon !