11 Important English Collocations to Improve your English Mind (set)

Hey there I'm Emma from mmmEnglish!

안녕하세요 mmmEnglish의 Emma입니다!

Today I've got some

오늘 저는

cool vocabulary to share with you about wellbeing.

웰빙에 대해 여러분과 공유할 멋진 어휘를 가지고 왔습니다.

Now this is the noun that we use to talk about

이제 이것은 신체적, 정서적, 정신적으로 편안하고 행복하며 건강한 상태에 대해 이야기할 때 사용하는 명사입니다

a state of being comfortable, happy, healthy

in a physical way, emotional way and a mental way.

.

Something that is, well for me at least,

적어도 저에게는 이

an ongoing challenge in life

maintaining the balance between all of those things.

모든 것 사이의 균형을 유지하는 삶의 지속적인 도전입니다. 이 수업에서

Many of the words and the phrases that I'm sharing

공유하는 많은 단어와 구는 서로

in this lesson are interconnected.

연결되어 있습니다.

They're all linked to this topic

그것들은 모두 이 주제와 연결되어

and I want to go into a bit more detail around

있으며 귀하와 귀하의 친구 및 가족의 안녕에

how to use these words accurately to talk about

대해 이야기하기 위해 이러한 단어를 정확하게 사용하는 방법에 대해 좀 더 자세히 설명하고 싶습니다

your wellbeing

and the wellbeing of your friends and family.

.

Maybe your staff, your team at work.

직원, 직장 팀일 수도 있습니다.

So I want you to take a long deep breath in

그러니 긴 심호흡을 하고

and get ready to ease on into our lesson with me.

저와 함께 수업을 시작할 준비를 하시길 바랍니다.

Let's go.

갑시다.

So with health and feeling good about yourself,

따라서 건강과 자신에 대한 좋은 느낌으로

we can talk about physical things like exercise

운동

and eating well, getting enough sleep, all of that stuff.

, 잘 먹는 것, 충분한 수면, 그 모든 것들과 같은 육체적인 것에 대해 이야기할 수 있습니다.

But we're also talking about emotional aspects

그러나 우리는 또한

of life, of work,

삶, 일,

of relationships.

관계의 감정적 측면에 대해서도 이야기하고 있습니다.

All of these things can be tricky

이 모든 것들이 까다로울 수

but as you start to learn more about the

있지만

English-speaking version of you and

영어를 사용하는 자신의 모습과

your mental and emotional state as an English learner,

영어 학습자로서의 정신적, 감정적 상태에 대해 더 많이 배우기 시작하면

this becomes increasingly important.

이것이 점점 더 중요해집니다.

So let's start with mindset.

마음가짐부터 시작합시다.

And actually

그리고 실제로

when we say this word, we drop that D sound

우리가 이 단어를 말할 때 우리는 D 소리를 떨어뜨리

or it becomes very quiet.

거나 매우 조용해집니다.

You almost can't hear it.

당신은 거의 그것을들을 수 없습니다.

Mindset.

마음가짐.

And this is your mental attitude or your mood,

그리고 이것은 당신의 정신적 태도 또는 기분,

your way of thinking

사고 방식입니다.

and there are some really specific verbs and adjectives

그리고

that we often use with this noun, with the noun mindset

우리가 종종 이 명사, 명사 사고방식과 함께 사용하는 정말 특정한 동사와 형용사가 있습니다.

and we call these collocations.

우리는 이것을 연어라고 부릅니다.

And as you're building your vocabulary and you're

그리고 어휘를 쌓고

learning new words, it is a really good idea

새로운 단어를 배울 때

to learn common collocations with that word.

해당 단어로 일반적인 연어를 배우는 것은 정말 좋은 생각입니다.

So you're learning that new word but you're also learning

그래서 당신은 그 새로운 단어를 배우고 있지만

words that are often used together with it in sentences.

문장에서 종종 그 단어와 함께 사용되는 단어도 배우고 있습니다.

So what other words do we use with mindset?

그래서 우리는 마음가짐과 함께 어떤 다른 단어를 사용합니까?

You might already have some ideas about this

당신은 이미 이것에 대해 몇 가지 생각을 가지고 있을지 모르지만

but we often use

우리는 종종

positive and negative to describe our mindset.

우리의 사고방식을 설명하기 위해 긍정적인 것과 부정적인 것을 사용합니다.

It is useful to keep in mind that our mindset

우리의 마음가짐은

is not fixed.

고정되어 있지 않다는 것을 명심하는 것이 유용합니다.

Just because we have a negative mindset

우리가

about one thing

한 가지에 대해 부정적인 사고방식을 가지고 있다고 해서 모든 것에 대해

doesn't mean that we have a negative mindset

부정적인 사고방식을 가지고 있는 것은 아니겠죠

about everything right? It's a state

?

that can change and regularly change.

변할 수 있고 정기적으로 변할 수 있는 상태입니다.

We should always be working towards a more positive

우리는 항상 더 긍정적인 사고방식을 향해 노력해야 겠죠

mindset right?

?

Though it's not easy.

쉽지는 않지만.

Think of COVID right, we've all been through this

COVID를 올바르게 생각하세요. 우리 모두

in one way or another this year so we can all

올해 이런저런 방식으로 이 일을 겪었기 때문에 모두

relate to it. I'm going to talk about a couple of examples.

공감할 수 있습니다. 몇 가지 예에 대해 이야기하겠습니다.

When lockdown was announced, Sarah was

봉쇄가 발표되었을 때 Sarah는

really frustrated because she didn't have

high-speed internet at home,

집에 초고속 인터넷이 없고

her kids were driving her crazy,

아이들이 그녀를 미치게 하고 아이들을

she didn't have enough time to look after them

돌보고

and get all of her work done as well.

모든 일을 할 시간이 충분하지 않았기 때문에 정말 좌절했습니다.

Usually, her parents come around to look after them

보통은 부모님이

after school but they couldn't during lockdown right

방과후에 돌봐주시는데 락다운 기간에는 그럴 수가 없어서

so, of course, this is a tough situation.

힘든 상황임은 물론이다.

But we could say that it's unhelpful to be

그러나 우리는 이렇게 느끼는 것이 도움이 되지 않는다고 말할 수 있습니다

feeling like this.

.

The situation can't change.

상황은 바뀔 수 없습니다.

Sarah has the wrong mindset

사라가 잘못된 마음가짐을 가지고 있는 것은

not because it's wrong to feel frustrated

좌절감을 느끼는 것이 잘못되어서가

but because if she keeps thinking

아니라 계속해서

about all of the negative things and complaining

모든 부정적인 생각에 대해 생각하고

and talking about how bad it is,

그것이 얼마나 나쁜지 불평하고 이야기한다면

she's going to become really unhappy.

그녀는 정말 불행해질 것이기 때문입니다.

Now Maria on the other hand,

반면에 Maria는

knows this is a negative situation

이것이 부정적인 상황이라는 것을 알고

but she chooses to appreciate the extra time that she

있지만 가족과 함께 할 수 있는 추가 시간에 감사하기로 선택합니다

has with her family. She gets to spend time with her kids

. 그녀는 아이들과 시간을 보내게 됩니다.

She tells her boss that she's doing everything she can

그녀는 상사에게 마감일을 맞추기 위해 최선을 다하고 있다고 말하고

to meet her deadlines

and helps her to understand what's going on at home.

집에서 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하도록 도와줍니다.

She's cooking lots of home-cooked meals

instead of getting takeaway like she usually does

평소처럼 테이크아웃이 아닌 집밥을 많이 해먹고 있고, 어려운 시기에 가족을

and she loves feeling like she's taking good care of

잘 챙기는 기분을 좋아한다

her family during a difficult period.

.

So Maria is adopting a positive mindset.

그래서 마리아는 긍정적인 사고방식을 채택하고 있습니다.

That is a great verb.

그것은 훌륭한 동사입니다.

We often hear to have a mindset but to

우리는 종종 마음가짐이 있다는 말을 듣지만

adopt a mindset is even better.

마음가짐을 채택하는 것이 더 좋습니다. 법적으로 자녀나 애완 동물에 대한 책임이나 소유권을 가질

You might know this verb because it's used when you

때 사용되기 때문에 이 동사를 알고 계실 것입니다.

legally take responsibility or ownership

of a child or a pet right? You might adopt a puppy.

강아지를 입양할 수도 있습니다.

But adopt can also mean to take up or to

그러나 채택은 무언가를 취하거나 따르거나 사용하는 것을 의미할 수도 있습니다

follow or to use something.

.

So adopt is especially useful when you are deliberately

따라서 입양은 상황에 대한 사고 방식을 의도적으로 바꾸려고 할 때 특히 유용합니다

trying to change the way that you

think about a situation.

.

Usually we have to do a little bit of work

일반적으로 우리는

to change the way that we think right, we can't just

우리가 올바르게 생각하는 방식을 바꾸기 위해 약간의 작업을 수행해야 합니다. 우리는

make it happen like that.

그렇게 되도록 만들 수 없습니다.

It's always a process and using adopt

그것은 항상 과정이며 동사로 채택을 사용하면

as our verb helps to explain that it's a process.

이것이 과정임을 설명하는 데 도움이 됩니다.

Other verbs that you'll often hear with mindset are

사고 방식으로 자주 듣게 될 다른 동사는

change and shift.

변화와 교대입니다.

They're both talking about the same thing,

둘 다

about that transition from one mindset to another.

하나의 사고 방식에서 다른 사고 방식으로의 전환에 대해 같은 것에 대해 이야기하고 있습니다.

So now you've got a few awesome collocations to use

이제 마음가짐이라는 단어와 함께 사용할 수 있는 멋진 연어가 몇 가지 있습니다

with the word mindset.

.

I want you to put them into practice

나는 당신이 그것들을 연습하기를 원하므로

so just hit pause for a moment on the video,

비디오에서 잠시 멈추고 방금 배운

write me a sentence using two or three of these words

두세 단어를 사용하여 문장을 쓰고

that you've just learnt

and add them into the comments below.

아래 댓글에 추가하십시오.

Has there been a time in the past where you

과거에 무언가 또는 누군가에 대해

really had to focus on changing the way that you think

생각하거나 느끼는 방식을 바꾸는 데 정말로 집중해야 했던 때가 있었습니까

or you feel about something or someone?

?

For me, I'm going through some significant changes

저에게는 비즈니스에서 몇 가지 중요한 변화를 겪고 있습니다

in my business. As my team grows,

. 팀이 성장함에 따라

I'm having to shift my mindset around the role that

저는

I play in the business and the type of work that I do

비즈니스에서 제가 수행하는 역할과 제가 수행하는 업무 유형에 대한 사고 방식을 바꿔야 하는데,

and that's been really challenging for me.

이는 저에게 정말 어려운 일이었습니다.

I'm still working on it. It's a process, right?

아직 작업 중입니다. 과정이죠?

Anyway, share an example about you.

어쨌든, 당신에 대한 예를 공유하십시오.

I'll pop down into the comments to correct

the way that you're using these words if you need it.

필요한 경우 이 단어를 사용하는 방식을 수정하기 위해 댓글에 표시하겠습니다.

Dealing with problems and challenging situations is

문제와 도전적인 상황에 대처하는 것이

life right? It's obviously tricky.

올바른 삶입니까? 분명히 까다 롭습니다.

It can be quite stressful actually.

사실 꽤 스트레스가 될 수 있습니다.

So I want to share some language that will help to

그래서 어려운 시기에 여러분의 감정과 필요 사항을 표현하는 데 도움이 될 몇 가지 언어를 나누고 싶습니다

express your feelings and your needs

when times are difficult.

.

Starting with stress relief or to relieve stress.

스트레스 해소 또는 스트레스 해소로 시작하십시오.

What do you do to relieve stress?

스트레스 해소를 위해 무엇을 하시나요?

Or what do you do for stress relief?

아니면 스트레스 해소를 위해 무엇을 하시나요?

As you're thinking about your answer,

답을 생각하면서

I want to talk a little bit about the structure

of these two questions right because

이 두 가지 질문의 구조에 대해 조금 이야기하고 싶습니다. 왜냐하면

stress relief and to relieve stress,

스트레스 해소와 스트레스 해소를 위해

they're both expressing the same idea

둘 다

about taking stress away or removing it from life.

스트레스를 없애거나 삶에서 제거하는 것에 대해 같은 생각을 표현하고 있기 때문입니다.

However, stress relief is a noun phrase.

그러나 스트레스 해소는 명사구입니다.

We treat it as a noun in our sentence,

우리는 그것을 우리 문장에서 명사,

an uncountable noun. It can't be plural.

셀 수 없는 명사로 취급합니다. 복수일 수 없습니다.

But with relieve stress, we have a really useful

하지만 스트레스 해소와 함께

collocation to note and remember.

주목하고 기억해야 할 정말 유용한 코디가 있습니다.

We have the verb relieve and the noun stress.

우리는 동사 relief와 명사 stress를 가지고 있습니다.

So what helps you to relieve stress?

그렇다면 스트레스 해소에 도움이 되는 것은 무엇일까요?

What makes you feel better? What do you do

기분이 좋아지는 이유는 무엇입니까?

for stress relief?

스트레스 해소를 위해 무엇을 하시나요?

Taking a walk outside is always one of the best ways

밖에서 산책하는 것은 항상

to relieve stress and tension.

스트레스와 긴장을 완화하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

To get up, to move around,

일어나고, 움직이고,

to get blood flowing through my body.

내 몸에 피가 흐르도록. 어쨌든

You know movement always provides

움직임이 항상

stress relief for me, anyway.

저에게 스트레스 해소를 제공한다는 것을 알고 있습니다.

I also practise mindfulness

나는 또한 마음 챙김을 연습하거나

or I try to be mindful.

마음 챙김을 시도합니다.

So again you can see that there are similar ways

그래서 다시 여러분은 여기에서 같은 생각을 표현하는 유사한 방법이 있다는 것을 알 수 있습니다.

to express the same idea here

and this idea is about being conscious

이 생각은 의식이 있거나

or being aware of something. It's about focusing on the

무언가를 인식하는 것에 관한 것입니다. 바로 지금 여기 있는 지금 이 순간에 집중하는 것입니다

present moment, being here right now.

. 미래에

Not thinking about all the things that you need to do

해야 할 모든 일에 대해 생각하거나

in the future or worrying about

whatever happened earlier.

이전에 일어난 일에 대해 걱정하지 않습니다.

Now this is definitely something that

이제 이것은 확실히

I've been trying to focus on throughout lockdown

제가 봉쇄 기간

and throughout all of the changes that we've been

과 올해 우리가 경험한 모든 변화를 통해 집중하려고 노력해 온 것입니다

experiencing this year.

.

If any of you have tried meditating or you've tried yoga

명상을 시도했거나 요가를 시도한 사람이 있다면

then these are types of activities that help you

to practise mindfulness.

마음 챙김을 수행하는 데 도움이 되는 활동 유형입니다.

So when it comes to managing difficult relationships

따라서

in our lives, whether it's at work or in our family,

직장에서든 가족에서든 우리 삶에서 어려운 관계를 관리할 때

mindfulness

마음챙김은

can help you to observe the behaviour of others

다른 사람의 행동을 관찰

and change your attitude, your mood or your behaviour

하고 가능한 한 최선의 방법으로 대응하기 위해 태도, 기분 또는 행동을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다.

to respond to them in the best way possible

which also happens to be a really useful tool

또한

as you are learning a language and building confidence

언어를 배우고

to speak in that language.

해당 언어로 말할 수 있는 자신감을 쌓을 때 정말 유용한 도구가 됩니다.

Many of my students have had a moment that

많은 제 학생들이

burns in their mind, you know a time when they went

가슴이 벅차오르는 순간을 겪었습니다.

to talk to someone in English

영어로 누군가에게 말을 걸었는데

and it didn't go as well as they'd hoped.

생각만큼 잘 되지 않았던 적이 있습니다.

Whether they'd made the mistake themselves

그들이 스스로 실수를 해서

and they'd lost confidence

자신감을 잃었든

or they had a really bad experience.

아니면 정말 나쁜 경험을 했는지 말입니다.

Maybe the person was rude to them

아마도 그 사람은 그들에게 무례했거나

or unhelpful in some way.

어떤 식으로든 도움이 되지 않았을 것입니다.

As a language learner, I really encourage you to spend

언어 학습자로서 저는

some time practising mindfulness,

마음챙김을 연습하고

reflecting on those fears and being kind to yourself

그러한 두려움을 반성하고 자신에게 친절하게 대하거나 다른 관점에서

or observing other people's behaviour

다른 사람의 행동을 관찰하는 데 시간을 할애할 것을 진심으로 권장합니다

from a different perspective, you know.

.

Maybe that rude guy had actually just

그 무례한 남자가 실제로 방금

broken up with his girlfriend or he lost his job.

여자 친구와 헤어졌거나 직장을 잃었을 수도 있습니다.

You don't let his actions or his poor response

당신은 그의 행동이나 그의 형편없는 반응이

define you and who you are as an English speaker.

당신과 당신이 영어를 구사하는 사람임을 정의하게 두지 않습니다.

This is actually something that I talk about inside

이것은 사실 제가

my online community quite a lot, The Ladies' Project.

제 온라인 커뮤니티인 The Ladies' Project에서 꽤 많이 이야기하는 것입니다.

It's a space for women who are learning English

영어를 배우는 여성들이 특히 영어 대화에서

to connect, to build skills and to build confidence,

연결하고, 기술을 쌓고, 자신감을 키우는 공간입니다

especially in English conversation.

.

I've added a little link in the description down below

아래 설명에 약간의 링크를 추가하여

so that you can find out a bit more about what we do,

우리가 하는 일에 대해 좀 더 알아보고

read our blog but also watch some of our

블로그를 읽고

member testimonials.

회원 평가를 볼 수 있습니다.

So I know that this was a slightly different lesson today

그래서 저는 이것이 오늘 약간 다른 수업이라는 것을 알고

but I really hope that by focusing on a few

있지만

important aspects of self-care and of mindfulness,

자기 관리와 마음 챙김의 몇 가지 중요한 측면에 초점을 맞춤으로써

you've been able to broaden your English vocabulary

여러분이 영어 어휘를 넓힐 수 있었고

but also to consider some of the different

또한 다양한 도구 중 일부를 고려할 수 있기를 바랍니다.

tools that you have

to help you improve your English life.

영어 생활을 향상시키는 데 도움을 주어야 합니다.

Thank you so much for joining me

저와 함께 해주셔서 정말 감사합니다.

and when you're in the mood to practise

some grammar with me,

저와 함께 문법을 연습하고 싶을 때 바로

then check out this entire playlist right here.

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