Perfect English 🙅‍♀️ You DON'T Need it to Start Speaking!

إنجليزي متقن! أنت لست في حاجة لذلك لتبدأ بالتحدث

258,287 views

2020-02-21 ・ mmmEnglish


New videos

Perfect English 🙅‍♀️ You DON'T Need it to Start Speaking!

إنجليزي متقن! أنت لست في حاجة لذلك لتبدأ بالتحدث

258,287 views ・ 2020-02-21

mmmEnglish


يرجى النقر نقرًا مزدوجًا فوق الترجمة الإنجليزية أدناه لتشغيل الفيديو.

00:00
Stop trying to be perfect!
0
0
3520
توقف عن محاولة أن تكون متقن
00:04
I'm Emma from mmmEnglish and today I've got a video
1
4000
4400
أنا ايما من mmmEnglish واليوم لدي فيديو
00:08
for you
2
8400
720
لك
00:09
in which we're going to talk about perfectionism.
3
9400
2900
والذي سوف نتحدث فيه عن الرغبة في الكمال
00:12
Perfectionism.
4
12920
1860
الرغبة في الكمال
00:15
And why it's holding you back.
5
15540
2680
ولماذا تعيقك
00:18
Your confidence and your fluency in English is going to
6
18500
3040
ثقتك وفصاحتك في الإنجليزية سوف
00:21
improve if you can focus on being less perfect.
7
21540
3980
تتحسن إذا قللت من تركيزك علي الإتقان
00:26
Now, of course, I've got my English students in mind
8
26260
2800
الآن من الأكيد لقد وضعت تلاميذي في الإعتبار
00:29
but what I'm sharing here in this video today is relevant
9
29060
2760
ولكن ما أشاركه هنا في هذا الفيديو اليوم مرتبط
00:31
to all different parts of life.
10
31820
2120
بجميع الاجزاء المختلفة في الحياة
00:34
This video is full of advanced vocabulary,
11
34120
2980
هذا الفيديو ملئ بالمصطلحات المتقدمة
00:37
words that are going to help you to impress and inspire
12
37100
2880
كلمات سوف تساعدك في أن تؤثر وتلهم
00:39
people if you can learn to use them.
13
39980
2160
الناس , إذا تمكنت من تعلم استخدامهم
00:42
Don't forget to turn on the subtitles if you need to
14
42140
3040
لا تنسوا تشغيل الترجمة إذا كنتم في حاجة لها
00:45
and then strap in and enjoy the ride!
15
45260
2680
ثم اربطوا الحزام واستمتعوا بالجولة
00:58
On the surface, perfection seems like a good idea right?
16
58960
4540
علي السطح , يبدو الإتقان كفكرة جيدة , أليس كذلك ؟
01:03
It seems like a positive characteristic.
17
63640
2940
تبدو كأنها خاصية إيجابية
01:06
Your aim is to be perfect. You're meticulous,
18
66700
3840
أنت تسعي للكمال وشديد الدقة
01:10
you pay attention to the details so that you don't
19
70540
2640
أنت تهتم بالتفاصيل لهذا فأنت لا
01:13
make mistakes. You like to do a good job.
20
73180
2660
تخطئ . أنت تحب أن تقوم بعمل جيد
01:15
You really want to impress, right? But really,
21
75840
3460
أنت ترغب حقا في الإبهار ؟ ولكن في الحقيقة
01:19
perfectionism is about control.
22
79300
2900
الكمال هو عن التحكم
01:22
It's about being in control, being prepared
23
82200
4020
هو عن أن تكون متحكم ومستعد
01:26
and looking good, right?
24
86420
1760
وأن تبدو جيدا , صحيح ؟
01:28
Knowing what to say, not looking stupid.
25
88420
2840
أن تعرف ماذا تقول , وليس أن تبدو غبيا
01:31
Of course, you know we all like to be in control.
26
91260
3660
وبالتأكيد , تعرفون يعجبنا جميعا أن نكون متحكمين
01:35
It's where we feel comfortable, it's when we feel safe.
27
95180
3580
إنه حيث نشعر بالراحة والأمان .
01:39
Right here inside our magical little comfort zone.
28
99000
4840
هنا تماما داخل منطقة الراحة السحرية الصغيرة
01:47
Speaking in another language with other people
29
107240
3600
التحدث بلغة أجنبية مع أشخاص أجانب
01:50
in an actual conversation is probably one of the most
30
110920
4060
في محادثة فعلية ربما تكون واحدة من أكثر
01:54
out of control experiences that you can have.
31
114980
3300
الخبرات خارج تحكمنا التي يمكنك أن تمر بها
01:58
You haven't mastered the language yet,
32
118280
2680
فأنت لم تتقن اللغة بعد
02:00
you can't be confident that you'll always know the words
33
120960
3460
لا يمكنك أن تكون واثقا من أنك سوف تعرف الكلمات
02:04
to say or that you'll understand the question correctly.
34
124420
3560
التي ستقولها أو من أنك سوف تتمكن من فهم السؤال بشكل صحيح .
02:08
It's impossible, right? It's impossible to be perfect
35
128340
3460
هذا مستحيل , صحيح ؟ إنه لمن المستحيل أن تكون مثالي
02:11
in this situation.
36
131800
1400
في هذا الموقف .
02:13
And yet this is what so many of you expect.
37
133200
4680
وحتي الآن , ما زال الكثير منكم يتوقع هذا
02:18
You expect yourselves to be perfect and if you're not,
38
138300
4420
تتوقعوا من أنفسكم أن تكونوا مثاليين , وإذا لم تكونوا
02:22
then you shame yourself for it.
39
142720
2280
فتخجلوا من أنفسكم بسبب هذا
02:25
You put yourself down and most often
40
145000
3040
فتحبطوا ,وفي أغلب الأحيان
02:28
we fear our imperfection so much
41
148040
3560
نحن نخاف من عيوبنا كثيرا
02:31
that we avoid taking action at all.
42
151820
3200
لدرجة أننا نتجنب اتخاذ أي فعل علي الإطلاق
02:35
You know days or weeks or months go past
43
155320
3000
تمر أيام وأسابيع وشهور
02:38
and we don't do anything.
44
158320
1480
ونحن لا نقوم بأي شئ
02:39
We make excuses.
45
159800
2040
نحن نختلق الأعذار
02:41
I'm just a little bit too busy right now.
46
161840
2320
أنا فقط مشغول قليلا الآن
02:44
I've got too many things on.
47
164160
1500
لدي الكثير من الأمور
02:46
I don't have anyone around me that I can speak English
48
166040
2720
ليس لدي أي حد بجواري يمكنني التحدث بالانجليزية معه
02:48
with so I can't practise. That's why I can't improve.
49
168760
4860
لذلك لا يمكنني الممارسة . لهذا لا يمكنني تحسين اللغة
02:53
You procrastinate!
50
173780
2000
أنت تماطل !
03:00
We make excuses that we don't want to do something
51
180960
3220
نحن نختلق الأعذار لأننا لا نريد القيام بشئ
03:04
until we can do it perfectly
52
184220
2380
إلي أن نقوم بها بإتقان
03:06
or until it's easy and it comes naturally
53
186600
2820
أو حتي يكون الأمر سهلا وطبيعيا
03:09
so much so that sometimes we never
54
189420
2360
إلي درجة إنه في بعض الأحيان لا نصل ابدأ
03:11
actually get to the point of taking
55
191780
2700
الي نقطة اتخاذ
03:14
action in the first place, right?
56
194480
2340
فعل واقعيا من بداية الأمر , صحيح ؟
03:17
We've talked ourselves out of it
57
197060
2360
نقنع أنفسنا بالخروج من ذلك
03:19
before we've even got a chance to try.
58
199420
2720
حتي قبل الحصول علي فرصة للمحاولة
03:23
Does that sound familiar? Does it?
59
203440
2940
يبدو هذا مألوفا ؟ أليس كذلك ؟
03:26
Or maybe you do manage to work up the courage
60
206760
3440
أو ربما تتمكن من زيادة الحماسة
03:30
to start something, to join a conversation
61
210200
3500
لتبدأ في فعل شئ , لتدخل في محادثة
03:33
but then after you pick out all of the things
62
213960
3240
ولكن بعد ذلك تقوم بالتقاط كل الأشياء
03:37
that you did wrong. It wasn't good enough.
63
217200
2940
التي أخطئت بها . إنها لم تكن جيدة بشكل كافي
03:40
It is a really tough situation, you know?
64
220140
3360
إنه حقا موقف صعب , أتري
03:43
If you do something, well it's not good enough.
65
223860
4320
إذا فعلت شئ ما , حسنا إنه ليس جيد بشكل كافي
03:48
But if you don't do something, well you can't learn
66
228440
4000
لكن إذا لم تقم بفعل أي شئ , حسنا لا يمكنك التعلم
03:52
from it and make progress and improve it next time.
67
232440
3360
من ذلك ولا يمكنك التقدم او تحسينه في المرة المقبلة
03:56
By not speaking, you compromise your opportunity to
68
236560
4600
عندما لا تتحدث , فأنت تتنازل عن فرصتك
04:01
meet new people or to build your experience
69
241160
3420
في مقابلة أناس جديدة أو في بناء خبرات جديدة
04:04
in conversations and broaden your comfort zone.
70
244580
3280
في محادثات وتوسيع منطقة الراحة خاصتك
04:08
So all of this is why I wanted to create this video.
71
248000
4440
لكل هذا أردت أن أقوم بهذا الفيديو
04:12
If you can focus less on being perfect
72
252620
4080
إذا تمكنك من تقليل التركيز علي أن تكون مثالي
04:16
accept that you're gonna make mistakes and also
73
256900
3760
وتتقبل انك سوف ترتكب أخطاء أيضا
04:20
that you're going to learn from them,
74
260660
2200
وأنك سوف تتعلم منهم
04:22
then you can have more real conversation
75
262860
2600
بعد ذلك يمكنك الدخول في خبرات من محادثات أكثر
04:25
experience and become more fluent
76
265460
2440
واقعية وتصبح متقن للغة أفضل
04:28
and more creative when you're speaking in English.
77
268100
3720
وبشكل إبداعي أكثر عندما تتحدث الإنجليزية
04:31
So let me share my four strategies or four steps
78
271820
4080
لذلك سوف أشارك معكم أربع استراجييات أو أربع خطوات
04:35
to help you worry less about being perfect.
79
275900
3660
لتجعلك أقل قلقلا بشأن الإتقان
04:39
If you know someone who struggles to speak English,
80
279780
2760
إذا كنت تعرف أحد يعاني ليتحدث بالإنجليزية
04:42
they need to get more practice but they don't have the
81
282540
2740
يريدون أن يمارسوا أكثر لكنهم لا يمتلكون
04:45
confidence to join English conversations then
82
285280
3180
الثقة لينضموا إلي محادثات اللغة الإنجليزية
04:48
please make sure you share this video with them.
83
288460
3260
رجاء تأكد من أن تشارك هذا الفيديو معهم
04:52
You know we all need to be reminded that
84
292160
2780
أتعلم نحن جميعا نحتاج من يذكرنا بأن
04:54
being imperfect is okay,
85
294940
3300
من المقبول أن تكون غير كامل
04:58
that our failures are an essential part
86
298560
3820
وإن فشلنا هو جزء أساسي
05:02
of our success. The failures that you experience
87
302380
3220
من نجاحنا . الفشل الذي تمر به
05:05
today are going to create the success
88
305600
2820
هو من يخلق النجاح
05:08
that you have tomorrow.
89
308580
1760
الذي تملكه غدا.
05:10
It's important to keep that in mind.
90
310340
1740
من المهم أن تحفظ هذا في عقلك .
05:12
The first thing I want you to do is relax your standards.
91
312700
4040
أول شئ أريدك ان تقوم به هو أن تخفف من مقاييسك
05:17
So your standards is just another way of saying
92
317040
3500
إذن مقاييسك هي فقط وسيلة أخري لنقول
05:20
your expectations, what you expect of yourself.
93
320540
4500
توقعاتك ما الذي تتوقعه من نفسك
05:25
So I want you to relax your standards.
94
325440
4020
لذا , فانا أريدك ان تخفف من مقاييسك
05:29
Think about what would be an acceptable outcome
95
329460
4520
فكر في الذي من الممكن أن يكون نتيجة مقبولة
05:34
rather than the ultimate best possible outcome.
96
334280
4320
بدلا من أفضل وأقصي نتيجة ممكنة
05:38
What would allow you to leave a conversation feeling
97
338800
3440
ما الذي من الممكن أن يجعلك تترك محادثة وأنت تشعر
05:42
like you'd achieve something, that it wasn't an awful
98
342240
3160
كأنك بالفعل حققت شئ ما فهي لم تكن تجربة
05:45
experience. Of all of my English language students,
99
345400
3360
سيئة , من جميع تلاميذي للغة اإنجليزية
05:48
one of the most common goals that they have
100
348760
2540
واحد من أهم الأهداف المشتركة الذي لديهم
05:51
and they say it all the time is
101
351300
2540
ويقولونها دائما
05:53
"I want to speak English perfectly.
102
353960
2120
أنا أريد تحدث الإنجليزية بطلاقة
05:56
I want to speak like a native speaker."
103
356080
2740
أنا أريد التحدث مثل أهل اللغة
05:59
which of course is the ultimate goal,
104
359260
3020
والذي يمثل بالتأكيد الهدف الأقصي
06:02
to converse freely and you know, easily
105
362560
3680
لتتحدث بحرية وكما تعلم , بسهولة
06:06
in another language.
106
366240
1360
في لغة أخري
06:07
But if you're an intermediate level speaker,
107
367960
2860
ولكن إذا كنت متحدث بمستوي متوسط
06:10
that expectation is too high right now.
108
370820
3720
فأن التوقعات عالية جدا الآن
06:14
You can't have a perfect conversation right now.
109
374540
3540
لا يمكنك أن تحظي بمحادثة مثالية الآن
06:18
Telling yourself or even thinking that you shouldn't be
110
378120
3780
أخبار نفسك أو حتي التفكير بأنك لا يجب
06:21
making mistakes is really unreasonable
111
381900
3540
أن تخطئ هو حقا شئ غير مبرر
06:25
and it's stopping you from having conversations
112
385440
2600
ويمنعك من الدخول في محادثات
06:28
and the experience that you need
113
388040
2760
والخبرات التي تحتاجها
06:30
to improve and become more fluent when you speak.
114
390800
3640
لتتحسن وتصبح لبق أكثر عندما تتحدث
06:34
So are you holding back?
115
394680
2800
إذن هل تمنع نفسك ؟
06:37
Are you waiting until you can speak better?
116
397480
2800
هل تنتظر حتي تستطع التحدث أفضل ؟
06:40
Until you can make fewer mistakes.
117
400280
2880
حتي تقع في أخطاء أقل
06:43
Are you waiting until your English is perfect
118
403580
2760
هل تنتظر حتي تكون لغتك الإنجليزية مثالية ؟
06:46
or at least at the level that you think it should be
119
406340
2940
أو حتي علي الأقل تكون في مستوي تفضله
06:49
before you go to language exchanges or
120
409780
3280
قبل ان تذهب إلي تبادلات اللغة او
06:53
networking events or you start having conversations
121
413060
3240
فاعليات التواصل أو أن تبدء في دخول محادثات
06:56
that you really need to improve your fluency.
122
416300
3210
فأنك حقا تريدأن تحسن إتقانك
06:59
You can still have success without being perfect.
123
419780
4440
مازال يمكنك النجاح بدون أن تكون مثالي
07:04
Now I know it's a little cliche
124
424400
2000
الآن أنا أعلم أنه يبدو مبتذل قليلا
07:06
but I think it's important to remind ourselves that
125
426400
2820
ولكن أظن أنه من المهم تذكير أنفسنا دائما بأنه
07:09
no one is successful without failing first, right?
126
429220
4000
لا أحد ينجح بدون أن يفشل أولا ,صحيح ؟
07:13
Film stars have faced hundreds of rejections before
127
433760
3100
نجوم الأفلام قد واجهوا مئات من الرفض قبل
07:16
they make it big. Top athletes train and train
128
436860
4220
أن يتمكنوا من النجاح . أهم الرياضين تدربوا وتدربوا
07:21
until they master their skill.
129
441080
1860
حتي أتقنوا مهارتهم
07:22
Entrepreneurs on the Forbes 100 lists have failed
130
442940
4140
رجال أعمال في قائمات فوربس ال 100 قد فشلوا
07:27
and failed until they work out how to build
131
447080
2900
وفشلوا حتي تمكنوا من بناء
07:29
a successful business.
132
449980
1760
عمل ناجح
07:32
So I would argue that you need to put yourself
133
452160
2700
لذا فأنا أناقش أنك يجب أن تضع نفسك
07:34
in situations where you fail
134
454860
2560
في مواقف حيث تفشل
07:37
in order to learn lessons
135
457700
1500
لكي تتعلم دروس
07:39
and move past them faster.
136
459200
2600
وتتجاوزهم سريعا
07:42
Failing or making mistakes is a part of your success.
137
462220
4960
الفشل أو الوقوع في الخطأ هو جزء من نجاحك
07:47
Hey ladies I'm talking at you for just a minute!
138
467640
3000
مرحبا سيداتي , أنا أتحدث إليكم لدقيقة فقط
07:50
I know that it's really hard to find genuine
139
470640
2360
أعلم أنه حقا أمر صعب إيجاد رفقاء
07:53
speaking partners to practise English with,
140
473000
2430
صادقين للتحدث والممارسة معهم
07:55
especially online, so I've created The Ladies' Project
141
475600
3800
خاصة عبر الإنترنت , لذا لقد أنشات مشروع السيدات
07:59
to help women learning English to make international
142
479400
2840
لمساعدة النساء في تعلم الإنجليزية وخلق صداقات
08:02
friends and practise speaking English often,
143
482240
3320
عالمية وممارسة التحدث باللغة
08:05
no matter where you are in the world.
144
485560
1740
أين كان مكانك في العالم
08:07
If you're living in an English-speaking country
145
487380
2260
إن كنتي تعيشين في بلد تتحدث الإنجليزية
08:09
but you're not getting the practice that you need
146
489640
2760
ولكن لا تجدي الممارسة التي تحتاجينها
08:12
or you expected, if you need to increase
147
492400
2480
أو تتوقعيها , أو إن كنتي بحاجة لزيادة
08:14
your speaking confidence for your job
148
494880
2140
ثقتك في التحدث من أجل عملك
08:17
or because you want to travel more independently
149
497480
3060
أو لإنك تريدين السفر مستقلة
08:20
or just to immerse yourself in a safe
150
500540
2720
أو لإنك فقط تريدين الدخول في مجموعة
08:23
and supportive English-speaking community,
151
503260
2460
دعم و أمان تتحدث بالإنجليزية
08:25
then definitely check it out.
152
505720
2000
إذن بالتأكيد تفقدي هذا
08:27
The Ladies' Project will help you to develop
153
507960
2240
مشروع السيدات سوف يساعدك في تطوير
08:30
your speaking confidence and fluency through
154
510200
2920
ثقتك أثناء الحديث ولباقتك من خلال
08:33
real conversation practice.
155
513120
2100
ممارسة محادثة فعلية
08:35
You're gonna make friends in different countries,
156
515440
1980
سوف تخلقين صداقات في بلاد مختلفة
08:37
learn about different cultures and lifestyles
157
517420
2760
سوف تتعلمين ثقافات وأساليب حياة مختلفة
08:40
and build your confidence
158
520280
1840
وسوف تبني ثقتك
08:42
and your fluency in no time at all.
159
522120
2320
وإتقانك في وقت قليل جدا
08:44
And the best part is the experience is totally flexible.
160
524800
3580
وافضل جزء هو إن التجربة مرنة للغاية
08:48
If you haven't got a lot of time but you want to keep
161
528380
2700
إذا لم يكن لديكي وقت كثير ولكن تريدين المواصلة
08:51
moving forward with your English practice
162
531080
2320
في تحسين لغتك بممارسة الإنجليزية
08:53
or you simply want to maintain the conversation skills
163
533880
3520
أو ببساطة تريدين الإحتفاظ بمهارات المحادثة
08:57
that you have,
164
537400
840
التي لديكي
08:58
The Ladies' Project is the perfect place for you to do it.
165
538340
3180
مشروع السيدات هو أفضل مكان للقيام بذلك
09:01
Enrollments are opening very soon so if you want to find
166
541520
2960
الالتحاق سوف يبدأ قريبا جدا , لذا إذا أردتي معرفة
09:04
out more, follow the link in the description
167
544480
2520
أكثر , اتبعي الرابط هنا في صندوق الوصف
09:07
or just up here and make sure you're on our mailing list
168
547000
3180
أو من فوق هنا وتأكدي من إنكي علي قائمتنا من المراسلات
09:10
so that you can find out when we're accepting
169
550180
2220
حتي تتمكني من معرفة متي سوف نقبل
09:12
new members.
170
552400
1200
الأعضاء الجدد
09:13
Places are limited but there's one waiting for you.
171
553600
3400
الأماكن محدودة ولكن واحد منهم ينتظرك
09:17
Okay my next tip is to focus on mini goals.
172
557820
4380
حسنا , خطوتي الثانية هي أن تركز علي الأهداف الصغيرة
09:22
Instead of expecting everything to go perfectly
173
562360
2940
بدلا من أن تتوقع من كل شئ ان يسير بمثالية
09:25
a hundred percent of the time,
174
565300
2000
بنسبة مئة بالمئة من المرات
09:27
focus on just one aspect of your conversation.
175
567800
3220
ركز فقط علي جانب واحد في محادثتك
09:31
At first, it might be:
176
571100
1820
في البداية , من الممكن أن تكون
09:32
If I can introduce myself to everyone and they smile
177
572920
3220
إذا أستطعت تقديم نفسي للجميع وابتسموا
09:36
back at me, I've succeeded.
178
576140
1840
لي , فأنا نجحت
09:38
Tick that off the list. You nailed it, right?
179
578720
2880
ضع علامة علي هذا في القائمة , صحيح ؟
09:42
Next time it might be:
180
582180
2140
المرة المقبلة من الممكن أن تكون
09:44
Politely interrupt someone and ask them to repeat
181
584700
3580
مقاطعة احدهم بأدب وتسألهم ان يكرروا
09:48
their question again.
182
588280
1660
سؤالهم مجددا
09:50
If you do that
183
590160
880
إذا قمت بهذا
09:52
that's awesome! That's a really useful, functional thing
184
592580
4380
هذا رائع ! هذا حقا شئ عملي مفيد
09:56
that you can learn and practise to do in conversations.
185
596960
3080
أن تتمكن من التعلم والممارسة في المحادثات
10:00
You could simply aim to make the other person
186
600200
2800
يمكنك ببساطة السعي في ان تجعل الأخرين
10:03
smile or laugh at a joke
187
603000
2400
يبتسموا أو يضحكوا بسبب مزاح
10:05
and allow yourself to feel really pleased
188
605820
3260
وأن تسمح لنفسك بالشعور بالسرور
10:09
when you achieve just that one thing.
189
609080
2780
عندما تحقق شئء واحد فقط
10:12
The rest of it, you can deal with all of the
190
612300
2980
باقي الأمر , يمكنك التعامل مع باقي
10:15
other mistakes and other things that happen next time
191
615280
3940
الأخطاء والاشياء الأخري التي تحدث في المرة القادمة
10:19
right?
192
619440
760
صحيح ؟
10:20
Practise acting without thinking.
193
620480
2560
الممارسة هو فعل بدون تفكير
10:23
Okay now this one's pretty tricky because it takes guts.
194
623680
3820
حسنا الآن تبدو هذه مخادعة بعض الشئ , وتحتاج شجاعة
10:28
How many times have you been part of a conversation
195
628100
2420
كم مرة كنت جزء من محادثة
10:30
and you've hesitated just a little bit too long
196
630520
3940
وترددت قليلا لفترة طويلة
10:34
to share your thoughts and then suddenly
197
634460
1980
لمشاركة أفكارك وبعد ذلك فجأة
10:36
the conversation's moved on
198
636440
1860
تمضي المحادثة قدما
10:38
and you've missed your chance.
199
638300
2000
وتكون قد ضيعت فرصتك
10:40
So
200
640660
760
لذا
10:42
what if you were to start speaking
201
642360
2320
ماذا سيحدث إذا بدأت في الحديث
10:45
before you knew where you were going and you just
202
645040
3160
قبل أن تعرف إلي أين تذهب , أنت فقط
10:48
winged it?
203
648400
1160
تحلق
10:50
I'm sure that lots of you have been in online classes
204
650200
3200
أنا متأكدة بأن كثيرا منكم كان في دروس عبر الإنترنت
10:53
or conversations and listening really intently,
205
653400
2780
أو محادثات ويستمعون بانتباه شديد
10:56
thinking about the topic but never saying anything
206
656640
2640
يفكرون في الموضوع ولكن لا يقولون شيئأ ابدا
10:59
unless someone directs a question to you.
207
659280
2640
إلا إذا قام أحدهم بتوجيه سؤال لك
11:02
In which case, you probably freeze
208
662240
2520
وفي هذه الحالة , ربما تتجمد
11:04
and I know what you're thinking:
209
664760
1700
وأنا اعلم بما تفكر
11:06
Emma, are you crazy?
210
666720
2000
ايما ؟ هل انتي مجنونة ؟
11:09
Speaking before I know what I'm gonna say
211
669180
2940
أتحدث قبل أن أعلم ماذا سوف أقول
11:12
is like conversation suicide.
212
672120
2920
تبدو كانها محادثة منتحرة
11:15
What are you telling me to do?
213
675040
1600
ما هذا الذي تخبريني أن افعله ؟
11:16
To that I would say:
214
676880
1860
لهذا سوف أقول
11:18
just make sure you've got a couple of expressions ready
215
678740
2860
تأكد من أن لديك بعض التعبيرات جاهزة
11:21
to help you for when you get stuck
216
681600
2400
لمساعدتك عندما تعلق
11:24
and I'm saying when you get stuck because you will
217
684000
2640
وانا اقول عندما تعلق لأنك سوف تعلق
11:26
and that's fine.
218
686640
1240
وهذا طبيعي
11:28
Sorry! I've lost my train of thought.
219
688920
2300
أعتذر لقد قطع حبل أفكاري
11:31
Or...
220
691360
1060
أو
11:33
I've completely forgotten what I was gonna say, sorry!
221
693000
4440
لقد نسيت تماما ما الذي كنت ساقوله , أسف !
11:37
Scary I know,
222
697820
1480
مخيف انا أعلم
11:39
but what's the worst thing that could happen?
223
699300
2240
ولكن ما أسوا شئ من الممكن أن يحدث
11:41
I was talking to one of my students the other day, Miko.
224
701940
3420
لقد كنت أتحدث مع أحد تلاميذاتي ميكو قبل أيام
11:45
Miko you're probably watching, hello!
225
705680
2560
ميكو أنتي غالبا تشاهديني , مرحبا !
11:48
But she told me that she had a parent-teacher night
226
708660
2840
ولكنها أخبرتني بأنه كان لديها ليلة الأباء والمعلمين
11:51
at her son's school
227
711500
1360
في مدرسة ابنها
11:52
and when she got there she realised that
228
712860
2560
وعندما وصلت هناك وجدت الجميع
11:55
everyone else was a native English speaker,
229
715420
3520
الجميع هناك من أهل اللغة الإنجليزية عداها
11:58
all the other parents, the teachers and at that moment
230
718940
3560
كل الأباء الأخرين والمعلمين وفي تلك اللحظة
12:02
she wanted to leave
231
722500
1440
أرادت أن تخرج
12:04
back out the door but
232
724680
1780
لتخرج من باب الخروج
12:06
she forced her feet to take her into the room
233
726640
3940
ولكنها أجبرت قدمها لتدخل إلي الغرفة
12:10
before she could think about
234
730580
1880
قبل ان تفكر
12:12
all of the things that could go wrong.
235
732640
1820
في كل الأمور التي ممكن ان تسير بشكل خاطئ
12:14
She was already inside. She acted
236
734820
3180
كانت بالفعل في الداخل , تصرفت
12:18
before her mind convinced her not to
237
738460
3340
قبل أن يقنعها عقلها بعدم الدخول
12:21
and you know what she said?
238
741800
1420
وتعلمون ماذا قالت ؟
12:23
She said
239
743720
880
قالت
12:25
"It really wasn't as bad as I was expecting."
240
745240
2700
" لم يكن حقا سيئا كما كنت أتوقع "
12:28
Often in our head we prepare for the worst possible
241
748200
3460
غالبا في عقلنا نحن نستعد لأسوا
12:31
outcome
242
751660
820
نتيجة محتملة
12:32
so naturally our body wants to protect us
243
752920
3500
لذا من الطبيعي أن يريد جسدنا حمايتنا
12:36
and we end up avoiding the situation. We put it off.
244
756760
3620
وينتهي بنا الحال بتجنب الموقف و نأجله .
12:41
But by acting before we think, this is a little trick
245
761040
4880
ولكن عن طريق القيام بالفعل قبل التفكير به هذه خدعة صغيرة
12:45
that we can use to overcome fear and actually
246
765920
2820
يمكننا استخدامها لنتخطي الخوف ونقوم فعليا
12:48
take action
247
768740
1740
بالتصرف
12:50
before our minds have had a chance to convince us
248
770900
2960
قبل أن تتمكن عقولنا من أقناعنا
12:53
that it's a bad idea.
249
773860
1660
بأنها فكرة سيئة
12:55
This is a little trick, I want you to try it out.
250
775520
2520
هذه خدعة صغيرة اود منكم تجربتها .
12:58
Take your fear into the everyday.
251
778380
3520
خوض في مخاوفك كل يوم
13:02
This is so important. Expose yourself to your fears
252
782280
3940
هذا مهم للغاية . أن تكشف نفسك لمخاوفك
13:06
as often as you can and they're going to become as dull
253
786220
3700
كلما تستطيع وسوف يصبحون أممل
13:10
and mundane as hanging the washing on the line.
254
790060
2960
وطبيعيين كما نعلق الغسيل علي الحبل
13:13
Now it's definitely gonna take you a few intense
255
793460
3940
الآن من المؤكد من ان هذا سوف يأخد منك بعض
13:17
sweaty conversations to get you to the point
256
797400
2720
المحادثات الحادة والمقلقة لتصل إلي هدفك
13:20
where a conversation is as simple
257
800120
2220
حيث تكون المحادثة سهلة مثل
13:22
and easy as riding the bus.
258
802340
3560
ركوب الحافلة
13:26
But exposing yourself to impromptu discussions
259
806240
4200
ولكن تعريض نفسك لمناقشات إرتجالية
13:30
will be a very important part of your practice
260
810440
3520
سوف يكون جزء مهم جدا من ممارستك
13:34
and it will help you to reduce your fear around speaking.
261
814120
3560
وسوف يساعدك في تقليل مخاوفك أثناء الحديث
13:38
So I hope that my main message is clear here.
262
818080
3460
لذا فأنا أمل أن تكون رسالتي الرئيسية قد أصبحت واضحة هنا
13:41
Be brave enough to take action
263
821540
2840
كن شجاعا كفاية لتتصرف
13:44
even when you're worried or you're afraid.
264
824380
2560
حتي لو كنت قلقا او خائفا
13:47
Even the tiniest little action will make it that tiniest
265
827220
3440
حتي أصغر الأفعال سوف تجعلها
13:50
littlest bit easier next time
266
830660
2560
أسهل بنفس الصغر في المرة المقبلة
13:53
when you try again.
267
833260
1380
عندما تحاول مجددا
13:55
You are not perfect
268
835180
1720
أنت لست كامل
13:57
and the world is totally cool with that.
269
837080
2740
والعالم كله متعايش مع هذا
13:59
It's only you who tells yourself that you need to be
270
839820
2920
أنت فقط من تخبر نفسك بأنك تحتاج إلي ان تكون
14:02
perfect in conversation
271
842740
2040
متقن في المحادثة
14:04
and it's only you who is stopping yourself from making
272
844780
3440
وانت فقط من تعرقل نفسك من أن تقوم
14:08
that progress.
273
848220
980
بالتقدم
14:09
So that's what I think but what do you think?
274
849960
3780
إذن هذا ما أعتقده أنا ولكن ما الذي تفكر به انت
14:13
Are you a perfectionist?
275
853740
1740
هل تسعي للكمال ؟
14:15
Do you think that your expectations for yourself
276
855480
2960
هل تظن بأن توقعاتك لنفسك
14:18
are a little too high?
277
858440
2480
عالية بعض الشئ ؟
14:21
Are you going to take any of this advice and use it
278
861480
2320
هل سوف تتقبل أي من هذه النصائح وتستخدمها
14:23
in some way? I really, really hope so
279
863800
3020
بطريقة ما ؟ أنا حقا أمل ذلك
14:27
because I love seeing the unexpected success
280
867000
3300
لأنني أحب ان أري النجاح الغير متوقع
14:30
of my students, when you know,
281
870300
1920
من تلاميذي عندما
14:32
they think before they act
282
872220
3120
يفكرون قبل التصرف
14:35
and they realise that actually it wasn't as bad
283
875560
3140
ويدركوا بعد ذلك إنه ليس سيئا حقا
14:38
as they anticipated and they were able to learn
284
878700
3200
كما كانوا يظنون وكانوا قادرين علي التعلم
14:41
from real experience
285
881900
2000
من تجارب حقيقة
14:43
and also because I hate seeing my students
286
883900
2480
وبسبب أنني اكره ان أري تلاميذي
14:46
miss out on opportunities to experience conversations
287
886380
3800
يضيعوا فرص لخوض محادثات
14:50
and speak with others because they demand perfection
288
890180
3920
والتحدث مع الاخرين لأنهم يريدون المثالية
14:54
or they tell themselves that they're not good enough
289
894400
2220
أو لانهم يخبرون انفسهم بانهم غير جيدين كفاية
14:56
and they're not ready.
290
896620
1380
و إنهم غير مستعدين
14:58
You are ready and with the right attitude,
291
898000
3360
أنتم مستعدون ومع رد الفعل المناسب
15:01
you can start today.
292
901360
1840
يمكنك البدء اليوم .
15:03
For more lessons like this one, make sure you hit that
293
903240
3340
للمزيد من الدروس مثل هذا الدرس , تأكد من الضغط علي
15:06
subscribe button down there.
294
906580
2000
زر الإشتراك في الأسفل هنا
15:08
You don't need to keep watching grammar lessons
295
908600
2520
أنتم لستم في حاجة لاستمرار في مشاهدة دروس القواعد
15:11
today, you need to find a way to practise.
296
911120
3280
اليوم , أنتم في حاجة لإيجاد طريقة جديدة للممارسة
15:14
So if you're living in an English-speaking country,
297
914400
2840
لذا إذا كنتم تعيشون في بلد يتحدث بالإنجليزية
15:17
then check out this lesson here for some
298
917240
2080
يمكنكم تفقد هذا الدرس هنا لبعض
15:19
tips on how to get started and if you are not
299
919320
3460
النصائح لكيفية البدء و إذا لم تكونوا
15:22
then head to this one right here.
300
922780
1820
إذن يمكنكم مشاهدة هذا الدرس هنا
15:24
And I'll see you in there!
301
924600
2320
و سوف أراكم هناك !
حول هذا الموقع

سيقدم لك هذا الموقع مقاطع فيديو YouTube المفيدة لتعلم اللغة الإنجليزية. سترى دروس اللغة الإنجليزية التي يتم تدريسها من قبل مدرسين من الدرجة الأولى من جميع أنحاء العالم. انقر نقرًا مزدوجًا فوق الترجمة الإنجليزية المعروضة على كل صفحة فيديو لتشغيل الفيديو من هناك. يتم تمرير الترجمات بالتزامن مع تشغيل الفيديو. إذا كان لديك أي تعليقات أو طلبات ، يرجى الاتصال بنا باستخدام نموذج الاتصال هذا.

https://forms.gle/WvT1wiN1qDtmnspy7