Perfect English 🙅‍♀️ You DON'T Need it to Start Speaking!

258,308 views ・ 2020-02-21

mmmEnglish


Proszę kliknąć dwukrotnie na poniższe angielskie napisy, aby odtworzyć film. Przetłumaczone napisy są tłumaczone maszynowo.

00:00
Stop trying to be perfect!
0
0
3520
Przestań starać się być perfekcyjna!
00:04
I'm Emma from mmmEnglish and today I've got a video
1
4000
4400
Jestem Emma z mmmanEnglish i dziś mam
00:08
for you
2
8400
720
dla Was filmik,
00:09
in which we're going to talk about perfectionism.
3
9400
2900
w którym porozmawiamy o perfekcjonizmie.
00:12
Perfectionism.
4
12920
1860
Perfekcjonizm.
00:15
And why it's holding you back.
5
15540
2680
I dlaczego cię to powstrzymuje.
00:18
Your confidence and your fluency in English is going to
6
18500
3040
Twoja pewność siebie i płynność w języku angielskim poprawią się,
00:21
improve if you can focus on being less perfect.
7
21540
3980
jeśli skupisz się na byciu mniej doskonałym.
00:26
Now, of course, I've got my English students in mind
8
26260
2800
Teraz oczywiście mam na myśli moich uczniów języka angielskiego,
00:29
but what I'm sharing here in this video today is relevant
9
29060
2760
ale to, czym dzielę się dzisiaj w tym filmie, dotyczy
00:31
to all different parts of life.
10
31820
2120
wszystkich różnych dziedzin życia.
00:34
This video is full of advanced vocabulary,
11
34120
2980
Ten film jest pełen zaawansowanego słownictwa,
00:37
words that are going to help you to impress and inspire
12
37100
2880
słów, które pomogą Ci zaimponować i zainspirować
00:39
people if you can learn to use them.
13
39980
2160
ludzi, jeśli nauczysz się ich używać.
00:42
Don't forget to turn on the subtitles if you need to
14
42140
3040
Nie zapomnij włączyć napisów, jeśli potrzebujesz,
00:45
and then strap in and enjoy the ride!
15
45260
2680
a następnie zapnij pasy i ciesz się jazdą!
00:58
On the surface, perfection seems like a good idea right?
16
58960
4540
Z pozoru doskonałość wydaje się dobrym pomysłem, prawda?
01:03
It seems like a positive characteristic.
17
63640
2940
Wydaje się, że jest to pozytywna cecha.
01:06
Your aim is to be perfect. You're meticulous,
18
66700
3840
Twoim celem jest być doskonałym. Jesteś skrupulatny,
01:10
you pay attention to the details so that you don't
19
70540
2640
zwracasz uwagę na szczegóły, dzięki czemu nie
01:13
make mistakes. You like to do a good job.
20
73180
2660
popełniasz błędów. Lubisz wykonywać dobrą robotę.
01:15
You really want to impress, right? But really,
21
75840
3460
Naprawdę chcesz zaimponować, prawda? Ale tak naprawdę
01:19
perfectionism is about control.
22
79300
2900
perfekcjonizm polega na kontroli. Chodzi o to, by
01:22
It's about being in control, being prepared
23
82200
4020
mieć kontrolę, być przygotowanym
01:26
and looking good, right?
24
86420
1760
i dobrze wyglądać, prawda?
01:28
Knowing what to say, not looking stupid.
25
88420
2840
Wiedząc, co powiedzieć, nie wyglądając głupio.
01:31
Of course, you know we all like to be in control.
26
91260
3660
Oczywiście wiesz, że wszyscy lubimy mieć kontrolę. To
01:35
It's where we feel comfortable, it's when we feel safe.
27
95180
3580
tam czujemy się komfortowo, tam czujemy się bezpiecznie.
01:39
Right here inside our magical little comfort zone.
28
99000
4840
Tutaj, w naszej magicznej, małej strefie komfortu.
01:47
Speaking in another language with other people
29
107240
3600
Mówienie w innym języku z innymi ludźmi
01:50
in an actual conversation is probably one of the most
30
110920
4060
podczas rzeczywistej rozmowy jest prawdopodobnie jednym z najbardziej
01:54
out of control experiences that you can have.
31
114980
3300
wymykających się spod kontroli doświadczeń, jakie możesz mieć.
01:58
You haven't mastered the language yet,
32
118280
2680
Nie opanowałeś jeszcze języka,
02:00
you can't be confident that you'll always know the words
33
120960
3460
nie możesz mieć pewności, że zawsze będziesz wiedział, co
02:04
to say or that you'll understand the question correctly.
34
124420
3560
powiedzieć, ani że dobrze zrozumiesz pytanie.
02:08
It's impossible, right? It's impossible to be perfect
35
128340
3460
To niemożliwe, prawda? W takiej sytuacji nie da się być idealnym
02:11
in this situation.
36
131800
1400
.
02:13
And yet this is what so many of you expect.
37
133200
4680
A jednak właśnie tego oczekuje wielu z Was.
02:18
You expect yourselves to be perfect and if you're not,
38
138300
4420
Oczekujesz, że będziesz doskonały, a jeśli nie jesteś,
02:22
then you shame yourself for it.
39
142720
2280
to się za to wstydzisz.
02:25
You put yourself down and most often
40
145000
3040
Poniżasz się i najczęściej
02:28
we fear our imperfection so much
41
148040
3560
tak bardzo boimy się swojej niedoskonałości,
02:31
that we avoid taking action at all.
42
151820
3200
że w ogóle unikamy działania.
02:35
You know days or weeks or months go past
43
155320
3000
Wiesz, mijają dni, tygodnie lub miesiące,
02:38
and we don't do anything.
44
158320
1480
a my nic nie robimy.
02:39
We make excuses.
45
159800
2040
Robimy wymówki.
02:41
I'm just a little bit too busy right now.
46
161840
2320
Jestem teraz trochę zbyt zajęty.
02:44
I've got too many things on.
47
164160
1500
Mam za dużo rzeczy na sobie.
02:46
I don't have anyone around me that I can speak English
48
166040
2720
Nie mam wokół siebie nikogo, z kim mogłabym rozmawiać po angielsku,
02:48
with so I can't practise. That's why I can't improve.
49
168760
4860
więc nie mogę ćwiczyć. Dlatego nie mogę się poprawić.
02:53
You procrastinate!
50
173780
2000
Zwlekasz!
03:00
We make excuses that we don't want to do something
51
180960
3220
Robimy wymówki, że nie chcemy czegoś zrobić,
03:04
until we can do it perfectly
52
184220
2380
dopóki nie będziemy w stanie zrobić tego doskonale
03:06
or until it's easy and it comes naturally
53
186600
2820
lub dopóki nie będzie to łatwe i przychodzi
03:09
so much so that sometimes we never
54
189420
2360
tak naturalnie, że czasami nigdy nie
03:11
actually get to the point of taking
55
191780
2700
dochodzimy do punktu podjęcia
03:14
action in the first place, right?
56
194480
2340
działania, prawda?
03:17
We've talked ourselves out of it
57
197060
2360
Odradzaliśmy sobie to,
03:19
before we've even got a chance to try.
58
199420
2720
zanim jeszcze mieliśmy szansę spróbować.
03:23
Does that sound familiar? Does it?
59
203440
2940
Czy to brzmi znajomo? Czy to?
03:26
Or maybe you do manage to work up the courage
60
206760
3440
A może udaje ci się zdobyć odwagę,
03:30
to start something, to join a conversation
61
210200
3500
by coś zacząć, włączyć się do rozmowy,
03:33
but then after you pick out all of the things
62
213960
3240
ale potem wyłapiesz wszystkie rzeczy,
03:37
that you did wrong. It wasn't good enough.
63
217200
2940
które zrobiłeś źle. To nie było wystarczająco dobre.
03:40
It is a really tough situation, you know?
64
220140
3360
To naprawdę trudna sytuacja, wiesz?
03:43
If you do something, well it's not good enough.
65
223860
4320
Jeśli coś robisz, cóż, nie jest to wystarczająco dobre.
03:48
But if you don't do something, well you can't learn
66
228440
4000
Ale jeśli czegoś nie robisz, cóż, nie możesz się
03:52
from it and make progress and improve it next time.
67
232440
3360
z tego uczyć i robić postępów i poprawiać tego następnym razem.
03:56
By not speaking, you compromise your opportunity to
68
236560
4600
Nie mówiąc, narażasz swoją szansę na
04:01
meet new people or to build your experience
69
241160
3420
poznanie nowych ludzi lub budowanie doświadczenia
04:04
in conversations and broaden your comfort zone.
70
244580
3280
w rozmowach i poszerzanie swojej strefy komfortu.
04:08
So all of this is why I wanted to create this video.
71
248000
4440
Wszystko to jest powodem, dla którego chciałem stworzyć ten film.
04:12
If you can focus less on being perfect
72
252620
4080
Jeśli możesz mniej skupiać się na byciu doskonałym,
04:16
accept that you're gonna make mistakes and also
73
256900
3760
zaakceptować, że będziesz popełniać błędy, a także, że
04:20
that you're going to learn from them,
74
260660
2200
będziesz się na nich uczyć,
04:22
then you can have more real conversation
75
262860
2600
możesz mieć więcej prawdziwych
04:25
experience and become more fluent
76
265460
2440
doświadczeń z konwersacją i stać się bardziej płynnym
04:28
and more creative when you're speaking in English.
77
268100
3720
i kreatywnym, gdy mówisz po angielsku .
04:31
So let me share my four strategies or four steps
78
271820
4080
Pozwól więc, że podzielę się moimi czterema strategiami lub czterema krokami, które
04:35
to help you worry less about being perfect.
79
275900
3660
pomogą Ci mniej martwić się o perfekcję.
04:39
If you know someone who struggles to speak English,
80
279780
2760
Jeśli znasz kogoś, kto ma trudności z mówieniem po angielsku,
04:42
they need to get more practice but they don't have the
81
282540
2740
potrzebuje więcej praktyki, ale nie ma
04:45
confidence to join English conversations then
82
285280
3180
pewności siebie, aby dołączyć do konwersacji po angielsku,
04:48
please make sure you share this video with them.
83
288460
3260
udostępnij mu ten film.
04:52
You know we all need to be reminded that
84
292160
2780
Wiesz, że wszyscy potrzebujemy przypomnienia, że
04:54
being imperfect is okay,
85
294940
3300
bycie niedoskonałym jest w porządku,
04:58
that our failures are an essential part
86
298560
3820
a nasze niepowodzenia są istotną częścią
05:02
of our success. The failures that you experience
87
302380
3220
naszego sukcesu. Porażki, których doświadczasz
05:05
today are going to create the success
88
305600
2820
dzisiaj, stworzą sukces,
05:08
that you have tomorrow.
89
308580
1760
który odniesiesz jutro.
05:10
It's important to keep that in mind.
90
310340
1740
Ważne jest, aby o tym pamiętać.
05:12
The first thing I want you to do is relax your standards.
91
312700
4040
Pierwszą rzeczą, którą chcę, żebyś zrobił, to złagodził swoje standardy.
05:17
So your standards is just another way of saying
92
317040
3500
Twoje standardy to po prostu inny sposób wyrażenia
05:20
your expectations, what you expect of yourself.
93
320540
4500
swoich oczekiwań, tego, czego oczekujesz od siebie.
05:25
So I want you to relax your standards.
94
325440
4020
Więc chcę, żebyś złagodził swoje standardy.
05:29
Think about what would be an acceptable outcome
95
329460
4520
Zastanów się, jaki byłby akceptowalny wynik,
05:34
rather than the ultimate best possible outcome.
96
334280
4320
a nie ostateczny najlepszy możliwy wynik.
05:38
What would allow you to leave a conversation feeling
97
338800
3440
Co pozwoliłoby ci wyjść z rozmowy z poczuciem, że
05:42
like you'd achieve something, that it wasn't an awful
98
342240
3160
coś osiągniesz, że nie było to okropne
05:45
experience. Of all of my English language students,
99
345400
3360
doświadczenie. Spośród wszystkich moich studentów języka angielskiego,
05:48
one of the most common goals that they have
100
348760
2540
jednym z najczęstszych celów, które mają
05:51
and they say it all the time is
101
351300
2540
i cały czas to powtarzają, jest:
05:53
"I want to speak English perfectly.
102
353960
2120
„Chcę mówić doskonale po angielsku.
05:56
I want to speak like a native speaker."
103
356080
2740
Chcę mówić jak native speaker”.
05:59
which of course is the ultimate goal,
104
359260
3020
co oczywiście jest ostatecznym celem,
06:02
to converse freely and you know, easily
105
362560
3680
aby swobodnie i łatwo rozmawiać
06:06
in another language.
106
366240
1360
w innym języku.
06:07
But if you're an intermediate level speaker,
107
367960
2860
Ale jeśli jesteś średniozaawansowanym mówcą,
06:10
that expectation is too high right now.
108
370820
3720
to oczekiwanie jest teraz zbyt wysokie.
06:14
You can't have a perfect conversation right now.
109
374540
3540
Nie możesz teraz prowadzić idealnej rozmowy.
06:18
Telling yourself or even thinking that you shouldn't be
110
378120
3780
Mówienie sobie, a nawet myślenie, że nie powinieneś
06:21
making mistakes is really unreasonable
111
381900
3540
popełniać błędów, jest naprawdę nierozsądne
06:25
and it's stopping you from having conversations
112
385440
2600
i powstrzymuje cię przed prowadzeniem rozmów
06:28
and the experience that you need
113
388040
2760
i doświadczeniem, którego potrzebujesz,
06:30
to improve and become more fluent when you speak.
114
390800
3640
aby poprawić i stać się bardziej płynnym, gdy mówisz.
06:34
So are you holding back?
115
394680
2800
Więc się powstrzymujesz? Czy
06:37
Are you waiting until you can speak better?
116
397480
2800
czekasz, aż będziesz mówić lepiej?
06:40
Until you can make fewer mistakes.
117
400280
2880
Dopóki nie będziesz mógł popełniać mniej błędów.
06:43
Are you waiting until your English is perfect
118
403580
2760
Czy czekasz, aż twój angielski będzie doskonały
06:46
or at least at the level that you think it should be
119
406340
2940
lub przynajmniej na poziomie, na którym myślisz, że powinien być,
06:49
before you go to language exchanges or
120
409780
3280
zanim pójdziesz na wymianę językową lub
06:53
networking events or you start having conversations
121
413060
3240
wydarzenia networkingowe lub zaczniesz prowadzić rozmowy,
06:56
that you really need to improve your fluency.
122
416300
3210
których naprawdę potrzebujesz, aby poprawić swoją płynność. Nadal
06:59
You can still have success without being perfect.
123
419780
4440
możesz odnosić sukcesy, nie będąc doskonałym.
07:04
Now I know it's a little cliche
124
424400
2000
Teraz wiem, że to trochę banalne,
07:06
but I think it's important to remind ourselves that
125
426400
2820
ale myślę, że ważne jest, aby przypomnieć sobie, że
07:09
no one is successful without failing first, right?
126
429220
4000
nikt nie odnosi sukcesu bez porażki, prawda?
07:13
Film stars have faced hundreds of rejections before
127
433760
3100
Gwiazdy filmowe spotkały się z setkami odrzuceń, zanim
07:16
they make it big. Top athletes train and train
128
436860
4220
osiągnęły sukces. Najlepsi sportowcy trenują i trenują,
07:21
until they master their skill.
129
441080
1860
aż opanują swoje umiejętności.
07:22
Entrepreneurs on the Forbes 100 lists have failed
130
442940
4140
Przedsiębiorcy z list Forbes 100 ponosili porażkę
07:27
and failed until they work out how to build
131
447080
2900
i ponieśli porażkę, dopóki nie wymyślą, jak zbudować odnoszący
07:29
a successful business.
132
449980
1760
sukcesy biznes.
07:32
So I would argue that you need to put yourself
133
452160
2700
Twierdzę więc, że musisz postawić się
07:34
in situations where you fail
134
454860
2560
w sytuacjach, w których poniesiesz porażkę,
07:37
in order to learn lessons
135
457700
1500
aby wyciągnąć wnioski
07:39
and move past them faster.
136
459200
2600
i szybciej przejść przez nie.
07:42
Failing or making mistakes is a part of your success.
137
462220
4960
Porażki lub popełnianie błędów jest częścią Twojego sukcesu.
07:47
Hey ladies I'm talking at you for just a minute!
138
467640
3000
Hej panie, mówię do was tylko przez chwilę!
07:50
I know that it's really hard to find genuine
139
470640
2360
Wiem, że naprawdę trudno jest znaleźć prawdziwych
07:53
speaking partners to practise English with,
140
473000
2430
partnerów do ćwiczenia języka angielskiego,
07:55
especially online, so I've created The Ladies' Project
141
475600
3800
zwłaszcza online, dlatego stworzyłam The Ladies' Project,
07:59
to help women learning English to make international
142
479400
2840
aby pomóc kobietom uczącym się angielskiego nawiązać międzynarodowe
08:02
friends and practise speaking English often,
143
482240
3320
przyjaźnie i często ćwiczyć mówienie po angielsku,
08:05
no matter where you are in the world.
144
485560
1740
bez względu na to, gdzie jesteś świat.
08:07
If you're living in an English-speaking country
145
487380
2260
Jeśli mieszkasz w kraju anglojęzycznym,
08:09
but you're not getting the practice that you need
146
489640
2760
ale nie zdobywasz praktyki, której potrzebujesz
08:12
or you expected, if you need to increase
147
492400
2480
lub której oczekiwałeś, jeśli potrzebujesz zwiększyć
08:14
your speaking confidence for your job
148
494880
2140
pewność siebie w mówieniu w swojej pracy
08:17
or because you want to travel more independently
149
497480
3060
lub chcesz podróżować bardziej niezależnie
08:20
or just to immerse yourself in a safe
150
500540
2720
lub po prostu zanurzyć się w bezpiecznej
08:23
and supportive English-speaking community,
151
503260
2460
i wspierającej anglojęzycznej społeczności,
08:25
then definitely check it out.
152
505720
2000
to zdecydowanie sprawdź to.
08:27
The Ladies' Project will help you to develop
153
507960
2240
Projekt dla pań pomoże ci rozwinąć
08:30
your speaking confidence and fluency through
154
510200
2920
pewność siebie i płynność mówienia poprzez
08:33
real conversation practice.
155
513120
2100
prawdziwą praktykę konwersacji.
08:35
You're gonna make friends in different countries,
156
515440
1980
Poznasz przyjaciół w różnych krajach,
08:37
learn about different cultures and lifestyles
157
517420
2760
poznasz różne kultury i style życia
08:40
and build your confidence
158
520280
1840
oraz zbudujesz pewność siebie
08:42
and your fluency in no time at all.
159
522120
2320
i płynność w mgnieniu oka.
08:44
And the best part is the experience is totally flexible.
160
524800
3580
A najlepsze jest to, że doświadczenie jest całkowicie elastyczne.
08:48
If you haven't got a lot of time but you want to keep
161
528380
2700
Jeśli nie masz zbyt wiele czasu, ale chcesz
08:51
moving forward with your English practice
162
531080
2320
kontynuować naukę języka angielskiego
08:53
or you simply want to maintain the conversation skills
163
533880
3520
lub po prostu chcesz zachować umiejętność konwersacji,
08:57
that you have,
164
537400
840
którą posiadasz,
08:58
The Ladies' Project is the perfect place for you to do it.
165
538340
3180
The Ladies' Project jest dla Ciebie idealnym miejscem.
09:01
Enrollments are opening very soon so if you want to find
166
541520
2960
Rejestracja zostanie otwarta bardzo szybko, więc jeśli chcesz dowiedzieć
09:04
out more, follow the link in the description
167
544480
2520
się więcej, kliknij łącze w opisie
09:07
or just up here and make sure you're on our mailing list
168
547000
3180
lub po prostu tutaj i upewnij się, że jesteś na naszej liście mailingowej,
09:10
so that you can find out when we're accepting
169
550180
2220
aby dowiedzieć się, kiedy przyjmujemy
09:12
new members.
170
552400
1200
nowych członków. Liczba
09:13
Places are limited but there's one waiting for you.
171
553600
3400
miejsc jest ograniczona, ale jedno czeka na Ciebie.
09:17
Okay my next tip is to focus on mini goals.
172
557820
4380
Dobra, moja następna wskazówka to skupienie się na mini celach.
09:22
Instead of expecting everything to go perfectly
173
562360
2940
Zamiast oczekiwać, że wszystko pójdzie idealnie
09:25
a hundred percent of the time,
174
565300
2000
w stu procentach czasu,
09:27
focus on just one aspect of your conversation.
175
567800
3220
skup się tylko na jednym aspekcie rozmowy.
09:31
At first, it might be:
176
571100
1820
Na początku może być tak:
09:32
If I can introduce myself to everyone and they smile
177
572920
3220
jeśli mogę się wszystkim przedstawić i wszyscy się
09:36
back at me, I've succeeded.
178
576140
1840
do mnie uśmiechają, odniosłem sukces.
09:38
Tick that off the list. You nailed it, right?
179
578720
2880
Odznacz to z listy. Udało ci się, prawda?
09:42
Next time it might be:
180
582180
2140
Następnym razem może to być:
09:44
Politely interrupt someone and ask them to repeat
181
584700
3580
Grzecznie przerwij komuś i poproś o powtórzenie
09:48
their question again.
182
588280
1660
pytania.
09:50
If you do that
183
590160
880
Jeśli to robisz to
09:52
that's awesome! That's a really useful, functional thing
184
592580
4380
super! To naprawdę przydatna, funkcjonalna rzecz, której
09:56
that you can learn and practise to do in conversations.
185
596960
3080
możesz się nauczyć i ćwiczyć w rozmowach.
10:00
You could simply aim to make the other person
186
600200
2800
Możesz po prostu dążyć do tego, aby druga osoba się
10:03
smile or laugh at a joke
187
603000
2400
uśmiechała lub śmiała z dowcipu
10:05
and allow yourself to feel really pleased
188
605820
3260
i pozwalała sobie poczuć prawdziwą satysfakcję,
10:09
when you achieve just that one thing.
189
609080
2780
gdy osiągniesz tylko tę jedną rzecz.
10:12
The rest of it, you can deal with all of the
190
612300
2980
Z resztą możesz sobie poradzić ze wszystkimi
10:15
other mistakes and other things that happen next time
191
615280
3940
innymi błędami i innymi rzeczami, które przytrafią się następnym razem,
10:19
right?
192
619440
760
prawda?
10:20
Practise acting without thinking.
193
620480
2560
Ćwicz działanie bez myślenia.
10:23
Okay now this one's pretty tricky because it takes guts.
194
623680
3820
Dobra, teraz to jest dość trudne, ponieważ wymaga odwagi.
10:28
How many times have you been part of a conversation
195
628100
2420
Ile razy byłeś częścią rozmowy
10:30
and you've hesitated just a little bit too long
196
630520
3940
i wahałeś się zbyt długo,
10:34
to share your thoughts and then suddenly
197
634460
1980
by podzielić się swoimi przemyśleniami, a potem nagle
10:36
the conversation's moved on
198
636440
1860
rozmowa się potoczyła
10:38
and you've missed your chance.
199
638300
2000
i straciłeś swoją szansę.
10:40
So
200
640660
760
A
10:42
what if you were to start speaking
201
642360
2320
co by było, gdybyś zaczął mówić,
10:45
before you knew where you were going and you just
202
645040
3160
zanim wiedziałeś, dokąd zmierzasz, i po prostu
10:48
winged it?
203
648400
1160
to uskrzydliłeś?
10:50
I'm sure that lots of you have been in online classes
204
650200
3200
Jestem pewien, że wielu z was było na zajęciach
10:53
or conversations and listening really intently,
205
653400
2780
lub rozmowach online i słuchało naprawdę uważnie,
10:56
thinking about the topic but never saying anything
206
656640
2640
myśląc o temacie, ale nigdy nic nie mówiąc,
10:59
unless someone directs a question to you.
207
659280
2640
chyba że ktoś skieruje do was pytanie.
11:02
In which case, you probably freeze
208
662240
2520
W takim przypadku prawdopodobnie zamarzasz
11:04
and I know what you're thinking:
209
664760
1700
i wiem, co myślisz:
11:06
Emma, are you crazy?
210
666720
2000
Emma, ​​zwariowałaś?
11:09
Speaking before I know what I'm gonna say
211
669180
2940
Mówienie, zanim wiem, co powiem,
11:12
is like conversation suicide.
212
672120
2920
jest jak rozmowa o samobójstwie.
11:15
What are you telling me to do?
213
675040
1600
Co każesz mi zrobić?
11:16
To that I would say:
214
676880
1860
Powiedziałbym na to:
11:18
just make sure you've got a couple of expressions ready
215
678740
2860
po prostu upewnij się, że masz kilka gotowych wyrażeń, które
11:21
to help you for when you get stuck
216
681600
2400
pomogą ci, kiedy utkniesz,
11:24
and I'm saying when you get stuck because you will
217
684000
2640
a ja mówię, kiedy utkniesz, ponieważ tak będzie
11:26
and that's fine.
218
686640
1240
i to jest w porządku.
11:28
Sorry! I've lost my train of thought.
219
688920
2300
Przepraszam! Straciłem tok myślenia.
11:31
Or...
220
691360
1060
Albo...
11:33
I've completely forgotten what I was gonna say, sorry!
221
693000
4440
Zupełnie zapomniałem, co miałem powiedzieć, przepraszam!
11:37
Scary I know,
222
697820
1480
Przerażające, wiem,
11:39
but what's the worst thing that could happen?
223
699300
2240
ale co najgorszego może się stać?
11:41
I was talking to one of my students the other day, Miko.
224
701940
3420
Pewnego dnia rozmawiałem z jednym z moich uczniów, Miko.
11:45
Miko you're probably watching, hello!
225
705680
2560
Miko, którego prawdopodobnie oglądasz, cześć!
11:48
But she told me that she had a parent-teacher night
226
708660
2840
Ale powiedziała mi, że miała wieczór rodzicielsko-nauczycielski
11:51
at her son's school
227
711500
1360
w szkole swojego syna
11:52
and when she got there she realised that
228
712860
2560
i kiedy tam dotarła, zdała sobie sprawę, że
11:55
everyone else was a native English speaker,
229
715420
3520
wszyscy inni byli rodzimymi użytkownikami języka angielskiego,
11:58
all the other parents, the teachers and at that moment
230
718940
3560
wszyscy pozostali rodzice, nauczyciele i w tym momencie
12:02
she wanted to leave
231
722500
1440
chciała
12:04
back out the door but
232
724680
1780
pominąć drzwi, ale
12:06
she forced her feet to take her into the room
233
726640
3940
zmusiła się, by poprowadzić ją do pokoju,
12:10
before she could think about
234
730580
1880
zanim zdążyła pomyśleć o
12:12
all of the things that could go wrong.
235
732640
1820
wszystkich rzeczach, które mogą pójść nie tak.
12:14
She was already inside. She acted
236
734820
3180
Była już w środku. Działała,
12:18
before her mind convinced her not to
237
738460
3340
zanim jej umysł przekonał ją, by tego nie robiła,
12:21
and you know what she said?
238
741800
1420
i wiesz, co powiedziała?
12:23
She said
239
743720
880
Powiedziała:
12:25
"It really wasn't as bad as I was expecting."
240
745240
2700
„Naprawdę nie było tak źle, jak się spodziewałem”.
12:28
Often in our head we prepare for the worst possible
241
748200
3460
Często w naszej głowie przygotowujemy się na najgorszy możliwy
12:31
outcome
242
751660
820
wynik,
12:32
so naturally our body wants to protect us
243
752920
3500
więc naturalnie nasze ciało chce nas chronić
12:36
and we end up avoiding the situation. We put it off.
244
756760
3620
i ostatecznie unikamy sytuacji. Odłożyliśmy to.
12:41
But by acting before we think, this is a little trick
245
761040
4880
Ale działając, zanim pomyślimy, jest to mała sztuczka,
12:45
that we can use to overcome fear and actually
246
765920
2820
której możemy użyć, aby przezwyciężyć strach i faktycznie
12:48
take action
247
768740
1740
podjąć działanie,
12:50
before our minds have had a chance to convince us
248
770900
2960
zanim nasz umysł będzie miał szansę przekonać nas,
12:53
that it's a bad idea.
249
773860
1660
że to zły pomysł.
12:55
This is a little trick, I want you to try it out.
250
775520
2520
To jest mała sztuczka, chcę, żebyś ją wypróbowała.
12:58
Take your fear into the everyday.
251
778380
3520
Zabierz swój strach w codzienność.
13:02
This is so important. Expose yourself to your fears
252
782280
3940
To takie ważne. Narażaj się na swoje lęki
13:06
as often as you can and they're going to become as dull
253
786220
3700
tak często, jak to możliwe, a staną się one tak nudne
13:10
and mundane as hanging the washing on the line.
254
790060
2960
i przyziemne, jak wieszanie prania na sznurku.
13:13
Now it's definitely gonna take you a few intense
255
793460
3940
Teraz z pewnością zajmie Ci kilka intensywnych
13:17
sweaty conversations to get you to the point
256
797400
2720
spoconych rozmów, aby doprowadzić Cię do punktu, w
13:20
where a conversation is as simple
257
800120
2220
którym rozmowa jest tak prosta
13:22
and easy as riding the bus.
258
802340
3560
i łatwa jak jazda autobusem.
13:26
But exposing yourself to impromptu discussions
259
806240
4200
Jednak wystawianie się na improwizowane dyskusje
13:30
will be a very important part of your practice
260
810440
3520
będzie bardzo ważną częścią twojej praktyki
13:34
and it will help you to reduce your fear around speaking.
261
814120
3560
i pomoże ci zmniejszyć strach przed mówieniem.
13:38
So I hope that my main message is clear here.
262
818080
3460
Mam więc nadzieję, że moje główne przesłanie jest tutaj jasne. Miej
13:41
Be brave enough to take action
263
821540
2840
odwagę podjąć działania,
13:44
even when you're worried or you're afraid.
264
824380
2560
nawet jeśli się martwisz lub boisz.
13:47
Even the tiniest little action will make it that tiniest
265
827220
3440
Nawet najdrobniejsza czynność sprawi, że
13:50
littlest bit easier next time
266
830660
2560
następnym razem, gdy
13:53
when you try again.
267
833260
1380
spróbujesz ponownie, będzie łatwiej.
13:55
You are not perfect
268
835180
1720
Nie jesteś doskonały,
13:57
and the world is totally cool with that.
269
837080
2740
a świat jest z tym całkowicie spoko.
13:59
It's only you who tells yourself that you need to be
270
839820
2920
Tylko ty wmawiasz sobie, że musisz być
14:02
perfect in conversation
271
842740
2040
doskonały w rozmowie
14:04
and it's only you who is stopping yourself from making
272
844780
3440
i tylko ty powstrzymujesz się przed zrobieniem
14:08
that progress.
273
848220
980
tego postępu.
14:09
So that's what I think but what do you think?
274
849960
3780
Więc tak myślę, ale co myślisz? Czy
14:13
Are you a perfectionist?
275
853740
1740
jesteś perfekcjonistą?
14:15
Do you think that your expectations for yourself
276
855480
2960
Czy uważasz, że Twoje oczekiwania wobec siebie
14:18
are a little too high?
277
858440
2480
są trochę za wysokie?
14:21
Are you going to take any of this advice and use it
278
861480
2320
Czy skorzystasz z którejś z tych rad i wykorzystasz ją
14:23
in some way? I really, really hope so
279
863800
3020
w jakiś sposób? Naprawdę mam taką nadzieję,
14:27
because I love seeing the unexpected success
280
867000
3300
bo uwielbiam patrzeć na nieoczekiwany sukces
14:30
of my students, when you know,
281
870300
1920
moich uczniów, kiedy wiesz,
14:32
they think before they act
282
872220
3120
myślą, zanim zaczną działać
14:35
and they realise that actually it wasn't as bad
283
875560
3140
i zdają sobie sprawę, że w rzeczywistości nie było tak źle,
14:38
as they anticipated and they were able to learn
284
878700
3200
jak się spodziewali i mogli uczyć się
14:41
from real experience
285
881900
2000
na prawdziwych doświadczeniach
14:43
and also because I hate seeing my students
286
883900
2480
i także dlatego, że nienawidzę patrzeć, jak moi uczniowie
14:46
miss out on opportunities to experience conversations
287
886380
3800
tracą okazje do przeżywania rozmów
14:50
and speak with others because they demand perfection
288
890180
3920
i rozmawiania z innymi, ponieważ wymagają perfekcji
14:54
or they tell themselves that they're not good enough
289
894400
2220
lub mówią sobie, że nie są wystarczająco dobrzy
14:56
and they're not ready.
290
896620
1380
i nie są gotowi.
14:58
You are ready and with the right attitude,
291
898000
3360
Jesteś gotowy iz odpowiednim nastawieniem
15:01
you can start today.
292
901360
1840
możesz zacząć już dziś.
15:03
For more lessons like this one, make sure you hit that
293
903240
3340
Aby uzyskać więcej takich lekcji, upewnij się, że kliknąłeś ten
15:06
subscribe button down there.
294
906580
2000
przycisk subskrypcji.
15:08
You don't need to keep watching grammar lessons
295
908600
2520
Nie musisz dziś ciągle oglądać lekcji gramatyki
15:11
today, you need to find a way to practise.
296
911120
3280
, musisz znaleźć sposób na ćwiczenie.
15:14
So if you're living in an English-speaking country,
297
914400
2840
Więc jeśli mieszkasz w kraju anglojęzycznym,
15:17
then check out this lesson here for some
298
917240
2080
zapoznaj się z tą lekcją tutaj, aby uzyskać
15:19
tips on how to get started and if you are not
299
919320
3460
wskazówki, jak zacząć, a jeśli nie,
15:22
then head to this one right here.
300
922780
1820
przejdź do tej tutaj.
15:24
And I'll see you in there!
301
924600
2320
I do zobaczenia tam!
O tej stronie

Na tej stronie poznasz filmy z YouTube, które są przydatne do nauki języka angielskiego. Zobaczysz lekcje angielskiego prowadzone przez najlepszych nauczycieli z całego świata. Kliknij dwukrotnie na angielskie napisy wyświetlane na stronie każdego filmu, aby odtworzyć film od tego miejsca. Napisy przewijają się synchronicznie z odtwarzaniem filmu. Jeśli masz jakieś uwagi lub prośby, skontaktuj się z nami za pomocą formularza kontaktowego.

https://forms.gle/WvT1wiN1qDtmnspy7