Transform Your English Speaking Skills: 3 Proven Strategies for Confidence

hey what's up Stefanie the English coach here from  englishfulltime.com in this video I want to tell  

مرحباً ، ما الجديد ستيفاني ، مدرب اللغة الإنجليزية هنا من englishfulltime.com في هذا الفيديو ، أريد أن أخبرك

you the three ways to transform your confidence in  English if you are struggling with your confidence  

بالطرق الثلاث لتغيير ثقتك في اللغة الإنجليزية إذا كنت تعاني من ثقتك بنفسك إذا

if you are afraid of speaking if you're afraid  of making mistakes if you just don't feel like  

كنت تخشى التحدث إذا كنت تخشى ارتكاب الأخطاء إذا كنت لا تشعر

yourself like if you're really confident in your  native language and you can do public speaking or  

وكأنك على ما يرام إذا كنت واثقًا حقًا من لغتك الأم ويمكنك التحدث أمام الجمهور أو

talk to your co-workers or whatever but in English  you just you know your hands start to sweat your  

التحدث إلى زملائك في العمل أو أي شيء آخر ، ولكن في اللغة الإنجليزية ، فأنت تعلم فقط أن يديك تبدأ في التعرق.

feet start to sweat and you just clam up and you  face your face you feel your face getting really  

للتعرق وأنت فقط تهدأ وتواجه وجهك تشعر بأن وجهك أصبح

hot and you're just like I wish I could be who I  am in my native language in English also if this  

ساخنًا حقًا وأنت تمامًا كما أتمنى أن أكون من أنا في لغتي الأم باللغة الإنجليزية أيضًا إذا كان هذا هو

is you then this video is for you right you're  struggling with your confidence you're feeling  

أنت ، فهذا الفيديو لك صحيح أنك تكافح مع ثقتك بنفسك ، فأنت تشعر

all types of ways and it's not good so there are  three ways to transform your confidence in English  

بكل أنواع الطرق وهذا ليس جيدًا ، لذا هناك ثلاث طرق لتحويل ثقتك في اللغة الإنجليزية ،

okay you could change your mindset you could  improve your skills or you can gain experience  

حسنًا ، يمكنك تغيير طريقة تفكيرك ، يمكنك تحسين مهاراتك أو يمكنك اكتساب الخبرة بعد

now let me explain all of these sometimes changing  in your mindset is simply as easy as changing  

ذلك ، اسمحوا لي الآن أن أوضح أن كل هذه التغييرات التي تطرأ أحيانًا على طريقة تفكيرك هي ببساطة سهلة مثل تغيير

the way you think maybe you are thinking thoughts  right and that you maybe you have negative thought  

الطريقة التي تعتقد أنها ربما تفكر في الأفكار بشكل صحيح وأنه ربما لديك أنماط تفكير سلبية تجعلك تشعر

patterns that are really bringing you down and  making you feel like for some reason your English  

بالإحباط وتجعلك تشعر بأنك تحبها. لسبب ما ، أن لغتك الإنجليزية

is not good enough your vocabulary is not big  enough your pronunciation is not clear enough  

ليست جيدة بما فيه الكفاية ، فإن مفرداتك ليست كبيرة بما يكفي لفظك غير واضح بما فيه الكفاية

um and maybe the reality is that none of that is  true okay I've seen so many English Learners come  

وربما الحقيقة هي أنه لا شيء من هذا صحيح ، لقد رأيت الكثير من متعلمي اللغة الإنجليزية يأتون

into our programs and you know they struggle  with their confidence and they're just like  

إلى برامجنا وأنت تعلم أنهم يكافحون مع ثقتهم وهم تمامًا كما لو

I don't know about my pronunciation my this  my that and I'm listening to them going wow  

أنني لا أعرف شيئًا عن طريقة لفظي ، هذا هو الأمر وأنا أستمع إليهم ، يا للروعة ، فإن

your pronunciation is pretty good your grammar is  excellent you know the way you express yourself  

نطقك جيد جدًا ، قواعدك النحوية ممتازة ، أنت تعرف الطريقة التي تعبر بها عن نفسك

you have a lot of vocabulary so I'm here and as  the listener going actually you're way better  

لديك الكثير من المفردات لذا فأنا هنا وبصفتي المستمع ، فأنت أفضل بكثير مما

than you realize why are you being so hard on  yourself so that's the first thing you have to  

تدرك لماذا تقسو على نفسك ، لذلك هذا هو أول شيء عليك

analyze how you see yourself how are you looking  at yourself and are you being kind to yourself  

تحليل كيف انظر لنفسك كيف تنظر لنفسك وهل أنت لطيف مع نفسك ،

are you being gracious with yourself are you  allowing yourself to go through the Journey to  

هل أنت كريمة مع نفسك ، هل تسمح لنفسك بالمرور في الرحلة

make the mistakes are you enjoying the process  are you having fun or are you beating yourself  

لترتكب الأخطاء ، هل تستمتع بالعملية ، هل تستمتع أم أنك تضغط على نفسك

up for every little mistake that you make are you  deciding to just like sit there at the table and  

من أجل كل خطأ صغير ترتكبه هو أنك قررت أن تحب الجلوس على الطاولة

be quiet instead of sharing a story when you  could share a story with other people who are  

والهدوء بدلاً من مشاركة قصة عندما يمكنك مشاركة قصة مع أشخاص آخرين

all engaged and talking and having fun right  so sometimes it's simply a matter of saying  

يشاركون جميعًا ويتحدثون ويستمتعون بشكل صحيح ، لذلك في بعض الأحيان يكون الأمر مجرد مسألة من القول

I've been like this for this many years and  I don't like it and it's not serving me and I  

إنني كنت على هذا النحو طوال هذه السنوات العديدة وأنا لا أحب ذلك ولا يخدمني

refuse to continue being this person I refuse to  continue thinking these thoughts and you have to  

وأرفض الاستمرار في أن أكون هذا الشخص ، فأنا أرفض الاستمرار في التفكير في هذه الأفكار وعليك

fill in the blank you have to actually analyze how  you are thinking about yourself and what are the  

ملء الفراغ الذي يجب عليك في الواقع ، قم بتحليل كيف تفكر في نفسك وما هي

destructive thoughts that are getting in your way  right I don't know what those thoughts are I'm not  

الأفكار المدمرة التي تعترض طريقك بشكل صحيح.

inside of you you know what those thoughts are  and maybe you've never even thought about this  

هي حكايات وربما لم تفكر في هذا الأمر ،

so if you do feel like you lack confidence ask  yourself what have I been telling myself what  

لذا إذا شعرت أنك تفتقر إلى الثقة ، اسأل نفسك ما الذي كنت أخبر نفسي

are those secret little thoughts that are there  that maybe you might not even be consciously aware  

به ما هي تلك الأفكار الصغيرة السرية التي قد لا تكون مدركًا

of right maybe their feelings try to put those  feelings into words try to express them right  

لها بشكل واعٍ ، ربما تحاول مشاعرهم وضع هذه المشاعر في كلمات حاول التعبير عنها بشكل صحيح ،

so what is it that you're thinking that's negative  about yourself that's holding yourself back that's  

فما الذي تعتقد أنه سلبي عن نفسك والذي يعيق نفسك مما

making you be quiet and not speak up and all these  things and feel awful when you're communicating in  

يجعلك هادئًا ولا تتحدث وكل هذه الأشياء وتشعر بالفزع عندما ' إعادة التواصل باللغة

English what are those things and then decide  I'm not going to be like this anymore I'm not  

الإنجليزية ما هي هذه الأشياء ثم قرر أنني لن أكون هكذا بعد الآن ، لن

going to think these things anymore and replace  those negative mindsets and negative thoughts  

أفكر في هذه الأشياء بعد الآن واستبدل تلك العقليات السلبية والأفكار السلبية

with something positive okay what are those  positive things you can tell yourself like hey  

بشيء إيجابي ، حسنًا ، ما هذه الأشياء الإيجابية التي يمكنك أخبر نفسك كما لو أنني

I did a good job when I said that thing or I can't  believe I remembered that word or whatever it is  

قمت بعمل جيد عندما قلت هذا الشيء أو لا أصدق أنني تذكرت تلك الكلمة أو أي شيء

like start congratulating yourself for your  accomplishments change the way that you think  

يشبه البدء في تهنئة نفسك على إن الإنجازات تغير الطريقة التي تفكر بها

about yourself lift yourself up right you don't  have to put other people down to lift yourself  

في نفسك ترفع من شأنك بشكل صحيح ، فأنت لست مضطرًا لإحباط الآخرين لرفع نفسك

up like one thing I see in a lot of forums  is English learners when they're trying to  

كشيء أراه في الكثير من المنتديات هو متعلمي اللغة الإنجليزية عندما يحاولون

work on this whole mindset shift thing instead of  simply lifting themselves up they put others down  

العمل على هذا كله تغيير طريقة التفكير بدلاً من رفع أنفسهم ببساطة يضعون الآخرين في مكانة

to lift themselves up like for example they'll  say yeah native speakers they're all a bunch of  

لرفع أنفسهم مثل على سبيل المثال سيقولون ، نعم ، المتحدثون الأصليون هم جميعًا مجموعة من

monolinguals anyways they only know one language  you know like they're putting other people down in  

أحاديي اللغة على أي حال ، فهم يعرفون فقط لغة واحدة تعرفها وكأنهم يضعون أشخاصًا آخرين

order to lift themselves up and you don't need to  do that okay it doesn't matter how many languages  

للارتقاء بأنفسهم ولست بحاجة إلى القيام بذلك ، فلا يهم عدد اللغات التي

other people know or if most English speakers  only know one language that is because of their  

يعرفها الآخرون أو إذا كان معظم المتحدثين باللغة الإنجليزية يعرفون لغة واحدة فقط بسبب

life circumstance the geography of the world power  politics all kinds of things okay so let that be  

ظروف حياتهم جغرافيا القوة العالمية السياسة ، كل أنواع الأشياء على ما يرام ، لذا دع هذا هو

what it is that doesn't have to have any bearing  on how you think about yourself right don't put  

ما لا يجب أن يكون له أي تأثير على طريقة تفكيرك في نفسك بشكل صحيح ، ولا تضع

other other groups of people or anybody else down  to lift yourself up just be proud of your own  

مجموعات أخرى من الناس أو أي شخص آخر في الاعتبار كن فخورًا

accomplishments you've worked hard to get to where  you are okay so again that's the first way you can  

بإنجازاتك الخاصة ، لقد عملت بجد للوصول إلى حيث أنت بخير ، مرة أخرى هذه هي الطريقة الأولى التي يمكنك من خلالها

transform your confidence is your mindset now let  us know in the comments if this is you right are  

تحويل ثقتك بنفسك هي عقليتك الآن ، أخبرنا في التعليقات إذا كنت على حق ، هل

you one of these people that needs to change your  mindset are you really hard on yourself what have  

أنت واحد من بين هؤلاء الأشخاص الذين يحتاجون إلى تغيير طريقة تفكيرك ، هل أنت حقًا صعب على نفسك بما كنت

you been telling yourself and what do you need to  start telling yourself to make this transformation  

تخبر نفسك به وما الذي تحتاجه للبدء في إخبار نفسك بإجراء هذا التحول

and I've seen this is the easiest way to transform  your confidence by the way I've seen people do it  

وقد رأيت أن هذه هي أسهل طريقة لتحويل ثقتك من خلال لقد رأيت الناس يفعلون ذلك بين

literally overnight go from being shy and actually  one person comes to mind immediately I actually  

عشية وضحاها حرفيًا ينتقلون من كونهم خجولين وفي الواقع يتبادر إلى ذهني شخص واحد على الفور لقد

interviewed him on my channel I will link it below  his name is Long hi Long if you're watching this  

أجريت مقابلة معه بالفعل على قناتي وسأربطها أسفل اسمه Long hi Long إذا كنت تشاهد هذا ،

um he was a student in my program one of my  programs I think in 2018 and he had been living in  

فقد كان طالب في برنامجي أحد برامجي التي أعتقدها في 2018 وكان يعيش في

the USA for 20 years and he was quiet he was shy  he just didn't feel good around his co-workers and  

الولايات المتحدة لمدة 20 عامًا وكان هادئًا وكان خجولًا ولم يشعر بالرضا تجاه زملائه في العمل وكل

everything and then he did one of my programs and  he said week five I believe he's like that changed  

شيء ثم فعل أحد م برامج y وقال الأسبوع الخامس أعتقد أنه هكذا غير

everything for me because there that was a week  where we talked about mindset and confidence  

كل شيء بالنسبة لي لأنه كان هناك أسبوع تحدثنا فيه عن العقلية والثقة

and stuff and he said he decided to be a different  person and he just went out and started talking to  

والأشياء وقال إنه قرر أن يكون شخصًا مختلفًا وخرج للتو وبدأ التحدث إلى لقد

strangers he started making friends and meeting  people and it was amazing it really like this  

بدأ الغرباء في تكوين صداقات والتعرف على أشخاص وكان من المدهش حقًا أن هذا

is the easiest way to transform your confidence  because it can happen overnight you don't have to  

هو أسهل طريقة لتحويل ثقتك بنفسك لأنه يمكن أن يحدث بين عشية وضحاها ، فأنت لست مضطرًا

work on it I mean you will be working on it long  term most likely but you can start seeing results  

للعمل على ذلك ، أعني أنك ستعمل على ذلك على المدى الطويل على الأرجح ولكن يمكنك البدء في رؤية النتائج

right away so let us know in the comments if this  is you and what you've been telling yourself and  

على الفور ، لذا أخبرنا في التعليقات إذا كنت أنت وماذا كنت تخبر نفسك وما الذي

what you need to start telling yourself because  then other people can read through these comments  

تحتاجه للبدء في إخبار نفسك لأنه بعد ذلك يمكن للآخرين قراءة هذه التعليقات

it's like a forum right and they can get ideas  like if you say oh yeah you know I thought about  

وكأنها منتدى بشكل صحيح و يمكنهم الحصول على أفكار مثل إذا قلت ، نعم ، أنت تعلم أنني فكرت في

this and I've been telling myself this and I need  to start telling myself that another person can  

هذا وأنا أخبر نفسي بذلك وأريد أن أبدأ في إخبار نفسي أن شخصًا آخر يمكنه

read that and go oh my gosh I've actually been  doing the same thing and they might realize  

قراءة ذلك ويذهب يا إلهي لقد كنت أفعل نفس الشيء بالفعل وقد يدركون

something that they've never realized before so  your input on this is actually very important okay  

شيئًا لم يدركوه من قبل ، لذا فإن مدخلاتك في هذا الأمر مهمة جدًا ، حسنًا ،

the second way to transform your confidence is  to improve your skills right so maybe you're not  

الطريقة الثانية لتحويل ثقتك هي تحسين مهاراتك بشكل صحيح ، لذا ربما لا تكون كذلك.

that confident in your pronunciation because the  reality is your pronunciation needs work that's  

تلك الثقة في نطقك لأن الحقيقة هي أن نطقك يحتاج إلى عمل

okay it's not a bad thing in fact it's really  good for you to realize what needs work because  

لا بأس به ، إنه ليس شيئًا سيئًا في الواقع ، من الجيد حقًا أن تدرك ما يحتاج إلى العمل لأنه

when you get better at doing something it's easy  to be confident you know this is actually pretty  

عندما تتحسن في القيام بشيء ما ، من السهل أن تكون واثقًا من أنك تعلم أن هذا في الواقع

crazy a lot of people say oh I'm an awful cook  I'm a terrible cook um you know I can't cook I  

مجنون جدًا ، يقول الكثير من الناس ، أنا طباخ مروع ،

usually ask them I go oh so you know how often do  you practice cooking or did you ever study it did  

أنا طباخ فظيع. هل

you ever learn it did you ever put any effort into  this essentially and usually the answer is no and  

تعلمت من قبل ، هل بذلت أي جهد في هذا الأمر بشكل أساسي وعادة ما تكون الإجابة لا ،

then it's kind of like okay come on if you don't  practice something you won't get good that's just  

ثم يبدو الأمر وكأنه حسنًا ، إذا لم تمارس شيئًا فلن تحصل على شيء جيد ، فهذا مجرد

logic right so the opposite is if you practice  something you will get good it's inevitable so  

منطق صحيح ، لذا فإن العكس إذا كنت تمارس شيئًا ما ، فستحصل على شيء جيد ، فهذا أمر لا مفر منه ، لذا

if something is lacking in your English be it  vocabulary or pronunciation or grammar or fluency  

إذا كان هناك شيء ينقصك في لغتك الإنجليزية ، سواء كان ذلك في المفردات أو النطق أو القواعد أو الطلاقة أو

or public speaking skills or stage presence  or whatever it is that you need for success  

مهارات التحدث أمام الجمهور أو الحضور على المسرح أو أيًا كان ما تحتاجه للنجاح

and happiness in your life make that a point to  work on it okay and it's okay wherever you're at  

والسعادة في حياتك هذه نقطة للعمل عليها ، حسنًا ، ولا بأس أينما كنت في الوقت

right now it's okay you're not going to be there  forever and if you would like to get a jump start  

الحالي ، فلا بأس أنك لن تكون هناك إلى الأبد ، وإذا كنت ترغب في البدء

on any of those things I of course invite you to  join us in our programs we have several different  

في أي من هذه الأشياء ، فأنا بالطبع أدعوك إلى ذلك انضم إلينا في برامجنا ، لدينا العديد من

programs we have our accent Freedom program for  pronunciation speaking your voice presentations  

البرامج المختلفة لدينا برنامج حرية اللهجة الخاص بنا للنطق الذي يتحدث عن عروضك الصوتية

etc the Daily English program which will help you  in all areas of your English Basic to Brilliant  

وما إلى ذلك ، برنامج اللغة الإنجليزية اليومي الذي سيساعدك في جميع مجالات

vocabulary transformation course which is just  focused on vocabulary the fluency breakthrough  

دورة تحويل المفردات الإنجليزية إلى اللغة الإنجليزية الرائعة والتي تركز فقط على المفردات

challenge Okay so we've got a lot of different  programs and we're actually opening enrollment  

تحدي اختراق الطلاقة حسنًا ، لدينا الكثير من البرامج المختلفة ونحن في الواقع نفتح باب التسجيل

to our fluency breakthrough challenge for January  2023 it's a 30-day challenge you've probably been  

في تحدي اختراق الطلاقة لـ J يناير 2023 ، إنه تحد مدته 30 يومًا ، ربما كنت تسمعني

hearing me talk about this I'm very excited if  you want your fluency breakthrough next month then  

أتحدث عن هذا ، أنا متحمس جدًا إذا كنت تريد اختراق طلاقة الشهر المقبل ، ثم

join us it's going to be amazing so yes improving  your skills is a way to build confidence if you  

انضم إلينا سيكون أمرًا رائعًا ، لذا نعم ، تحسين مهاراتك هو وسيلة لبناء الثقة إذا كنت

work on something a little bit every day you  will get better at it and that skill level having  

تعمل على شيء ما قليلاً كل يوم ، فستتحسن فيه ، وسيجعلك مستوى المهارة الذي يتمتع

a higher skill level will make you feel more  confident and finally the last thing to improve  

بمستوى أعلى من المهارة تشعر بمزيد من الثقة ، وأخيراً فإن آخر شيء يجب تحسينه

and transform your confidence is simply experience  when you have experience doing something  

وتحويل ثقتك هو مجرد التجربة عندما تكون لديك خبرة في القيام بذلك. شيء من

it's easy to be confident when you lack experience  it's easy to be scared think about it this way  

السهل أن تكون واثقًا عندما تفتقر إلى الخبرة ، فمن السهل أن تخاف فكر في الأمر بهذه الطريقة ،

let's say you have a positive mindset let's say  your English is great so you've got the skills  

دعنا نقول أن لديك عقلية إيجابية ، دعنا نقول إن لغتك الإنجليزية رائعة ، لذلك لديك المهارات

and you've got the mindset but experience and  let's say you start a job at a call center or  

ولديك العقلية ولكن الخبرة و لنفترض أنك بدأت وظيفة في مركز اتصال أو

a sales position and you have no experience you're  probably going to be a little bit scared right and  

منصب مبيعات وليس لديك خبرة ، فمن المحتمل أن تكون خائفًا قليلاً بشكل صحيح

lack confidence but once you have a month on the  job two months on the job five years on the job 20  

وتفتقر إلى الثقة ولكن بمجرد أن يكون لديك شهر في العمل شهرين في الوظيفة ، خمس سنوات في الوظيفة ، 20

years on the job okay you're gonna get more and  more and more and more confident because you're  

عامًا في الوظيفة ، حسنًا ، ستحصل على المزيد والمزيد والمزيد من الثقة لأنك ستشعر

going to become comfortable with what you're  doing the actual experience going through the  

بالراحة مع ما تفعله ، والتجربة الفعلية التي تمر بها

motions is going to make you confident and this  is why in all of my programs we have homework you  

ستجعلك الحركات واثقًا وهذا هو سبب وجود واجبات منزلية في جميع برامجي ، فأنت

know projects things that the students have to  do it's not just like oh I'm going to sit here  

تعلم مشاريع أشياء يجب على الطلاب القيام بها ، فهي ليست فقط كما لو أنني سأجلس هنا

and teach you English it's like every single  week there's something for you to do there's  

وأعلمك اللغة الإنجليزية كل أسبوع. هناك شيء ما عليك القيام به ، هناك

homework you have to do there's maybe you have to  do a presentation maybe you have to do a research  

واجبات منزلية عليك القيام بها ، ربما يتعين عليك تقديم عرض تقديمي ، ربما يتعين عليك القيام

search project maybe you have to do something  right I love getting the students to do things  

بمشروع بحثي ، ربما يتعين عليك القيام بشيء صحيح ، فأنا أحب حث الطلاب على القيام بأشياء

with their English so they have experiences  because I know that having experience with  

باستخدام لغتهم الإنجليزية حتى يتمكنوا من ذلك خبرات لأنني أعلم أن امتلاك خبرة في

English builds confidence okay so in summary those  are the three ways to transform your confidence  

اللغة الإنجليزية يبني الثقة بشكل جيد ، لذا باختصار هذه هي الطرق الثلاث لتحويل ثقتك بنفسك

your mindset your skills and your experience  think about all those things think about where  

وعقليتك ومهاراتك وتفكيرك في كل تلك الأشياء الهزيلة فكر في المكان الذي

you're at think about what you need think about  what you can improve how can you gain experience  

تفكر فيه بشأن ما تحتاجه فكر فيما يمكنك تحسينه كيف يمكنك اكتساب الخبرة

how can you improve your skills how can you change  your mindset right let us know in the comments if  

كيف يمكنك تحسين مهاراتك كيف يمكنك تغيير طريقة تفكيرك بشكل صحيح أخبرنا في التعليقات إذا

you are not subscribed to this channel and you  find this kind of information helpful please  

لم تكن مشتركًا في هذا قناة وتجد هذا النوع من المعلومات مفيد يرجى

go ahead and subscribe I hope you enjoyed this  lesson and I will see you in the next video bye

المضي قدما والاشتراك آمل أن تكون قد استمتعت بهذا الدرس وسأراك في الفيديو التالي وداعا