Transform Your English Speaking Skills: 3 Proven Strategies for Confidence

hey what's up Stefanie the English coach here from  englishfulltime.com in this video I want to tell  

היי מה קורה סטפני המאמן האנגלי כאן מ- englishfulltime.com בסרטון הזה אני רוצה לספר

you the three ways to transform your confidence in  English if you are struggling with your confidence  

לך את שלוש הדרכים לשנות את הביטחון שלך באנגלית אם אתה נאבק עם הביטחון שלך

if you are afraid of speaking if you're afraid  of making mistakes if you just don't feel like  

אם אתה מפחד לדבר אם אתה מפחד מלעשות טעויות אם אתה פשוט לא מתחשק

yourself like if you're really confident in your  native language and you can do public speaking or  

לעצמך אם אתה ממש בטוח בשפת האם שלך ואתה יכול לדבר בציבור או

talk to your co-workers or whatever but in English  you just you know your hands start to sweat your  

לדבר עם עמיתיך לעבודה או כל דבר אחר אבל באנגלית אתה רק יודע שהידיים שלך מתחילות להזיע

feet start to sweat and you just clam up and you  face your face you feel your face getting really  

הרגליים מתחילות להזיע ואתה פשוט מתרומם ואתה מול הפנים שלך אתה מרגיש שהפנים שלך ממש

hot and you're just like I wish I could be who I  am in my native language in English also if this  

לוהטות ואתה בדיוק כמו הלוואי ויכולתי להיות מי שאני בשפת האם שלי באנגלית גם אם זה

is you then this video is for you right you're  struggling with your confidence you're feeling  

אתה אז הסרטון הזה בשבילך נכון אתה נאבק בביטחון העצמי שלך אתה מרגיש

all types of ways and it's not good so there are  three ways to transform your confidence in English  

בכל מיני דרכים וזה לא טוב אז יש שלוש דרכים לשנות את הביטחון שלך באנגלית

okay you could change your mindset you could  improve your skills or you can gain experience  

ence

now let me explain all of these sometimes changing  in your mindset is simply as easy as changing  

עכשיו תן לי להסביר את כל אלה שלפעמים שינוי בהלך הרוח שלך הוא פשוט כמו לשנות   את

the way you think maybe you are thinking thoughts  right and that you maybe you have negative thought  

הדרך שבה אתה חושב אולי אתה חושב מחשבות נכון ושאולי יש לך דפוסי מחשבה שליליים

patterns that are really bringing you down and  making you feel like for some reason your English  

שבאמת מורידים אותך וגורמים לך להרגיש משום מה האנגלית שלך

is not good enough your vocabulary is not big  enough your pronunciation is not clear enough  

לא מספיק טובה אוצר המילים שלך לא מספיק גדול  ההגייה שלך לא מספיק ברורה

um and maybe the reality is that none of that is  true okay I've seen so many English Learners come  

אממ ואולי המציאות היא שכל זה לא נכון בסדר ראיתי כל כך הרבה לומדים אנגלית נכנסים

into our programs and you know they struggle  with their confidence and they're just like  

לתוכניות שלנו ואתה יודע שהם נאבקים עם הביטחון העצמי שלהם והם בדיוק כמו

I don't know about my pronunciation my this  my that and I'm listening to them going wow  

אני לא יודע לגבי ההגייה שלי זה שלי זה ואני מקשיב להם הולך וואו

your pronunciation is pretty good your grammar is  excellent you know the way you express yourself  

ההגייה שלך די טובה הדקדוק שלך מצוין אתה יודע איך אתה מתבטא   יש

you have a lot of vocabulary so I'm here and as  the listener going actually you're way better  

לך הרבה של אוצר המילים אז אני כאן וכשהמאזין הולך למעשה אתה הרבה יותר טוב

than you realize why are you being so hard on  yourself so that's the first thing you have to  

ממה שאתה מבין למה אתה כל כך קשה עם עצמך אז זה הדבר הראשון שאתה צריך

analyze how you see yourself how are you looking  at yourself and are you being kind to yourself  

לנתח איך אתה תראה את עצמך איך אתה מסתכל על עצמך והאם אתה אדיב לעצמך

are you being gracious with yourself are you  allowing yourself to go through the Journey to  

האם אתה אדיב עם עצמך האם אתה מרשה לעצמך לעבור את המסע כדי

make the mistakes are you enjoying the process  are you having fun or are you beating yourself  

לעשות את הטעויות האם אתה נהנה מהתהליך האם אתה נהנה או האם אתה מנצח את עצמך

up for every little mistake that you make are you  deciding to just like sit there at the table and  

כל טעות קטנה שאתה עושה אתה מחליט סתם לשבת שם ליד השולחן                                                                                                                                                                                                                           fyrir לך.

be quiet instead of sharing a story when you  could share a story with other people who are  

all engaged and talking and having fun right  so sometimes it's simply a matter of saying  

לומר ש

I've been like this for this many years and  I don't like it and it's not serving me and I  

אני ככה כבר הרבה שנים ו אני לא אוהב את זה וזה לא משרת אותי ואני

refuse to continue being this person I refuse to  continue thinking these thoughts and you have to  

מסרב להמשיך להיות האדם הזה אני מסרב להמשיך לחשוב את המחשבות האלה ואתה צריך

fill in the blank you have to actually analyze how  you are thinking about yourself and what are the  

למלא את החסר שאתה צריך למעשה לנתח איך אתה חושב על עצמך ומהן

destructive thoughts that are getting in your way  right I don't know what those thoughts are I'm not  

המחשבות ההרסניות שעומדות בדרכך נכון אני לא יודע מהן המחשבות האלה אני לא

inside of you you know what those thoughts are  and maybe you've never even thought about this  

בתוכך אתה יודע מה אלה התלבטויות הן ואולי אפילו לא חשבת על זה

so if you do feel like you lack confidence ask  yourself what have I been telling myself what  

אז אם אתה מרגיש שחסר לך ביטחון שאל את עצמך מה אמרתי לעצמי מה הן

are those secret little thoughts that are there  that maybe you might not even be consciously aware  

המחשבות הקטנות והסודיות האלו שיש שם  שאולי אפילו לא היית מודע

of right maybe their feelings try to put those  feelings into words try to express them right  

להן נכון אולי הרגשות שלהם מנסים לבטא את הרגשות האלה במילים נסה לבטא אותם נכון

so what is it that you're thinking that's negative  about yourself that's holding yourself back that's  

אז מה זה שאתה חושב שזה שלילי לגבי עצמך שעוצר את עצמך מה

making you be quiet and not speak up and all these  things and feel awful when you're communicating in  

שגורם לך לשתוק ולא לדבר וכל הדברים האלה  ולהרגיש נורא כשאתה' מתקשר מחדש

English what are those things and then decide  I'm not going to be like this anymore I'm not  

באנגלית מה הם הדברים האלה ואז מחליט אני לא הולך להיות ככה יותר אני לא

going to think these things anymore and replace  those negative mindsets and negative thoughts  

אחשוב על הדברים האלה יותר ולהחליף את החשיבות השליליות והמחשבות השליליות

with something positive okay what are those  positive things you can tell yourself like hey  

במשהו חיובי אוקיי מה הם הדברים החיוביים האלה שאתה יכול תגיד לעצמך כאילו היי

I did a good job when I said that thing or I can't  believe I remembered that word or whatever it is  

עשיתי עבודה טובה כשאמרתי את הדבר הזה או שאני לא מאמין שזכרתי את המילה הזו או מה שזה לא יהיה

like start congratulating yourself for your  accomplishments change the way that you think  

כמו להתחיל לברך את עצמך על הישגים משנים את האופן שבו אתה חושב

about yourself lift yourself up right you don't  have to put other people down to lift yourself  

על עצמך הרם את עצמך כמו שצריך אתה לא צריך להפיל אנשים אחרים כדי להרים את עצמך

up like one thing I see in a lot of forums  is English learners when they're trying to  

כמו שדבר אחד שאני רואה בהרבה פורומים הוא לומדים אנגלית כשהם מנסים

work on this whole mindset shift thing instead of  simply lifting themselves up they put others down  

לעבוד על כל זה עניין של שינוי בחשיבה במקום פשוט להרים את עצמם הם מניחים אחרים

to lift themselves up like for example they'll  say yeah native speakers they're all a bunch of  

כדי להרים את עצמם כמו למשל הם יגידו כן דוברי שפת אם כולם חבורה של

monolinguals anyways they only know one language  you know like they're putting other people down in  

חד-לשוניים בכל מקרה הם יודעים רק שפה אחת אתה יודע כאילו הם שמים אנשים אחרים למטה

order to lift themselves up and you don't need to  do that okay it doesn't matter how many languages  

כדי   להרים את עצמם ואתה לא צריך לעשות את זה בסדר, זה לא משנה כמה שפות

other people know or if most English speakers  only know one language that is because of their  

אנשים אחרים יודעים או אם רוב דוברי האנגלית יודעים רק שפה אחת שהיא בגלל

life circumstance the geography of the world power  politics all kinds of things okay so let that be  

נסיבות חייהם הגיאוגרפיה של המעצמה העולמית פוליטיקה כל מיני דברים בסדר אז תן לזה להיות

what it is that doesn't have to have any bearing  on how you think about yourself right don't put  

מה שזה לא חייב להשפיע על איך אתה חושב על עצמך נכון, אל תניח

other other groups of people or anybody else down  to lift yourself up just be proud of your own  

קבוצות אחרות של אנשים או כל אחד אחר להרים את עצמך פשוט תתגאה

accomplishments you've worked hard to get to where  you are okay so again that's the first way you can  

בהישגים שלך עבדת קשה כדי להגיע למקום שבו אתה בסדר אז שוב זו הדרך הראשונה שבה תוכל

transform your confidence is your mindset now let  us know in the comments if this is you right are  

לשנות את הביטחון שלך היא הלך הרוח שלך עכשיו ספר לנו בתגובות אם זה אתה צודק,

you one of these people that needs to change your  mindset are you really hard on yourself what have  

אתה אחד מהאנשים האלה שצריכים לשנות את הלך הרוח שלך האם אתה באמת קשה עם עצמך מה

you been telling yourself and what do you need to  start telling yourself to make this transformation  

אמרת לעצמך ומה אתה צריך כדי  להתחיל להגיד לעצמך לעשות את השינוי הזה

and I've seen this is the easiest way to transform  your confidence by the way I've seen people do it  

וראיתי שזו הדרך הקלה ביותר לשנות  את הביטחון העצמי שלך על ידי איך שראיתי אנשים עושים את זה

literally overnight go from being shy and actually  one person comes to mind immediately I actually  

ממש בין לילה עוברים מביישנות ולמעשה אדם אחד עולה לי לראש מיד, למעשה

interviewed him on my channel I will link it below  his name is Long hi Long if you're watching this  

ראיינתי אותו בערוץ שלי אני אקשר אותו למטה השם שלו הוא ארוך היי לונג אם אתה צופה בזה

um he was a student in my program one of my  programs I think in 2018 and he had been living in  

אממ הוא היה סטודנט בתכנית שלי אחת התוכניות שלי אני חושב ב-2018 והוא גר

the USA for 20 years and he was quiet he was shy  he just didn't feel good around his co-workers and  

בארה"ב כבר 20 שנה והוא היה שקט הוא היה ביישן הוא פשוט לא הרגיש טוב ליד עמיתיו לעבודה ו

everything and then he did one of my programs and  he said week five I believe he's like that changed  

הכל ואז הוא עשה אחד מה M תוכניות y ו הוא אמר שבוע חמש אני מאמין שהוא כזה שינה

everything for me because there that was a week  where we talked about mindset and confidence  

הכל בשבילי כי זה היה שבוע שבו דיברנו על חשיבה וביטחון

and stuff and he said he decided to be a different  person and he just went out and started talking to  

וכאלה והוא אמר שהוא החליט להיות אדם אחר והוא פשוט יצא והתחיל לדבר איתו

strangers he started making friends and meeting  people and it was amazing it really like this  

זרים הוא התחיל להכיר חברים ולפגוש אנשים וזה היה מדהים שזה באמת ככה

is the easiest way to transform your confidence  because it can happen overnight you don't have to  

היא הדרך הקלה ביותר לשנות את הביטחון העצמי שלך כי זה יכול לקרות בן לילה אתה לא צריך

work on it I mean you will be working on it long  term most likely but you can start seeing results  

לעבוד על זה אני מתכוון שתעבוד על זה לטווח ארוך, סביר להניח אבל אתה יכול להתחיל לראות תוצאות

right away so let us know in the comments if this  is you and what you've been telling yourself and  

מיד אז ספר לנו בתגובות אם זה אתה ומה שאמרת לעצמך

what you need to start telling yourself because  then other people can read through these comments  

ומה אתה צריך כדי להתחיל לספר לעצמך כי אז אנשים אחרים יוכלו לקרוא את התגובות האלה

it's like a forum right and they can get ideas  like if you say oh yeah you know I thought about  

זה כמו פורום נכון הם יכולים לקבל רעיונות כמו אם אתה אומר אה כן אתה יודע שחשבתי על

this and I've been telling myself this and I need  to start telling myself that another person can  

זה ואני אמרתי לעצמי את זה ואני צריך להתחיל להגיד לעצמי שאדם אחר יכול

read that and go oh my gosh I've actually been  doing the same thing and they might realize  

לקרוא את זה ולך אלוהים למעשה עשיתי את אותו הדבר והם עשויים להבין

something that they've never realized before so  your input on this is actually very important okay  

משהו שהם מעולם לא הבינו קודם לכן, אז התגובה שלך על זה היא למעשה חשובה מאוד בסדר

the second way to transform your confidence is  to improve your skills right so maybe you're not  

הדרך השנייה לשנות את הביטחון העצמי שלך היא לשפר את הכישורים שלך נכון אז אולי אתה לא

that confident in your pronunciation because the  reality is your pronunciation needs work that's  

בטוח בהגייה שלך כי המציאות היא שההגייה שלך זקוקה לעבודה זה

okay it's not a bad thing in fact it's really  good for you to realize what needs work because  

בסדר, זה לא דבר רע למעשה זה ממש טוב בשבילך להבין מה צריך לעבוד כי

when you get better at doing something it's easy  to be confident you know this is actually pretty  

כשאתה משתפר בעשיית משהו זה קל להיות בטוח שאתה יודע שזה בעצם די

crazy a lot of people say oh I'm an awful cook  I'm a terrible cook um you know I can't cook I  

מטורף הרבה אנשים אומרים אוי אני טבח נורא אני טבח נורא אתה יודע שאני לא יכול לבשל אני

usually ask them I go oh so you know how often do  you practice cooking or did you ever study it did  

בדרך כלל שואל אותם שאני הולך אוי אז אתה יודע באיזו תדירות אתה מתאמן בבישול או האם אי פעם למדת את זה האם אי

you ever learn it did you ever put any effort into  this essentially and usually the answer is no and  

פעם למדת את זה האם אי פעם השקעת מאמץ בזה בעצם ובדרך כלל התשובה היא לא ו

then it's kind of like okay come on if you don't  practice something you won't get good that's just  

אז זה בערך כמו בסדר נו באמת אם לא תתרגל משהו לא תצא טוב זה פשוט

logic right so the opposite is if you practice  something you will get good it's inevitable so  

ההיגיון הנכון אז ההפך אם תתרגל משהו תקבל טוב זה בלתי נמנע אז

if something is lacking in your English be it  vocabulary or pronunciation or grammar or fluency  

אם משהו חסר באנגלית שלך בין אם זה אוצר מילים או הגייה או דקדוק או שטף

or public speaking skills or stage presence  or whatever it is that you need for success  

או כישורי דיבור בפני קהל או נוכחות במה או כל מה שאתה צריך בשביל הצלחה

and happiness in your life make that a point to  work on it okay and it's okay wherever you're at  

ואושר בחייך שנקודה לעבוד על זה בסדר וזה בסדר בכל מקום שבו אתה נמצא

right now it's okay you're not going to be there  forever and if you would like to get a jump start  

כרגע זה בסדר אתה לא תהיה שם לנצח ואם תרצה להתחיל מקפיצה

on any of those things I of course invite you to  join us in our programs we have several different  

על כל אחד מהדברים האלה אני כמובן מזמין אותך הצטרפו אלינו לתוכניות שלנו יש לנו כמה

programs we have our accent Freedom program for  pronunciation speaking your voice presentations  

תוכניות   שונות יש לנו את תוכנית החופש המבטא שלנו ל

etc the Daily English program which will help you  in all areas of your English Basic to Brilliant  

vocabulary transformation course which is just  focused on vocabulary the fluency breakthrough  

challenge Okay so we've got a lot of different  programs and we're actually opening enrollment  

אתגר פריצת דרך שטף   אוקיי אז יש לנו הרבה תוכניות  שונות ואנחנו למעשה פותחים את ההרשמה

to our fluency breakthrough challenge for January  2023 it's a 30-day challenge you've probably been  

לאתגר פריצת הדרך השטף שלנו עבור J ינואר 2023 זה אתגר של 30 יום כנראה

hearing me talk about this I'm very excited if  you want your fluency breakthrough next month then  

ששמעת אותי מדבר על זה אני מאוד מתרגש אם אתה רוצה את פריצת הדרך השטפת שלך בחודש הבא אז

join us it's going to be amazing so yes improving  your skills is a way to build confidence if you  

הצטרף אלינו זה הולך להיות מדהים אז כן שיפור הכישורים שלך היא דרך לבנות ביטחון אם אתה

work on something a little bit every day you  will get better at it and that skill level having  

עובד על משהו קצת כל יום, אתה תשתפר בזה ורמת המיומנות הזו עם

a higher skill level will make you feel more  confident and finally the last thing to improve  

רמת מיומנות גבוהה יותר תגרום לך להרגיש בטוח יותר ולבסוף הדבר האחרון להשתפר

and transform your confidence is simply experience  when you have experience doing something  

ולשנות את הביטחון שלך הוא פשוט ניסיון כשיש לך ניסיון בעשייה משהו

it's easy to be confident when you lack experience  it's easy to be scared think about it this way  

קל להיות בטוח כשחסר לך ניסיון קל לפחד תחשוב על זה ככה

let's say you have a positive mindset let's say  your English is great so you've got the skills  

נניח שיש לך חשיבה חיובית נניח האנגלית שלך מצוינת אז יש לך את הכישורים   ויש

and you've got the mindset but experience and  let's say you start a job at a call center or  

לך את הלך הרוח אבל ניסיון ו נניח שאתה מתחיל עבודה במוקד טלפוני או

a sales position and you have no experience you're  probably going to be a little bit scared right and  

עמדת מכירות ואין לך ניסיון, אתה כנראה הולך לפחד קצת ו

lack confidence but once you have a month on the  job two months on the job five years on the job 20  

חסר ביטחון, אבל ברגע שיש לך חודש על עבודה חודשיים בעבודה חמש שנים בעבודה 20

years on the job okay you're gonna get more and  more and more and more confident because you're  

שנים בעבודה בסדר, אתה הולך לקבל יותר ויותר ויותר בטוח בעצמך כי אתה

going to become comfortable with what you're  doing the actual experience going through the  

תרגיש בנוח עם מה שאתה עושה החוויה האמיתית שעוברת את

motions is going to make you confident and this  is why in all of my programs we have homework you  

תנועות יגרמו לך ביטחון וזו הסיבה שבכל התכניות שלי יש לנו שיעורי בית שאתה

know projects things that the students have to  do it's not just like oh I'm going to sit here  

יודע פרוייקטים דברים שהתלמידים צריכים לעשות זה לא רק כמו הו, אני הולך לשבת כאן

and teach you English it's like every single  week there's something for you to do there's  

וללמד אותך אנגלית זה כמו כל שבוע. יש משהו בשבילך לעשות יש

homework you have to do there's maybe you have to  do a presentation maybe you have to do a research  

שיעורי בית שאתה צריך לעשות אולי אתה צריך לעשות מצגת אולי צריך לעשות מחקר

search project maybe you have to do something  right I love getting the students to do things  

פרויקט חיפוש אולי אתה צריך לעשות משהו נכון אני אוהב לגרום לתלמידים לעשות דברים

with their English so they have experiences  because I know that having experience with  

עם האנגלית שלהם, כך שיש להם חוויות כי אני יודע שניסיון עם

English builds confidence okay so in summary those  are the three ways to transform your confidence  

באנגלית בונה ביטחון, אז לסיכום, אלו הן שלוש הדרכים לשנות את הביטחון העצמי שלך   את

your mindset your skills and your experience  think about all those things think about where  

הלך הרוח שלך במיומנויות שלך ובניסיון שלך לחשוב על כל אלה הרזים תחשוב היכן

you're at think about what you need think about  what you can improve how can you gain experience  

אתה נמצא תחשוב על מה אתה צריך לחשוב על מה אתה יכול לשפר איך אתה יכול לצבור ניסיון   איך אתה

how can you improve your skills how can you change  your mindset right let us know in the comments if  

יכול לשפר את הכישורים שלך איך אתה יכול לשנות  את הלך הרוח שלך נכון, ספר לנו בתגובות אם

you are not subscribed to this channel and you  find this kind of information helpful please  

אתה לא מנוי לזה הערוץ ואתה מוצא מידע מהסוג הזה מועיל בבקשה   המשך

go ahead and subscribe I hope you enjoyed this  lesson and I will see you in the next video bye

להירשם. אני מקווה שנהנית מהשיעור הזה ונתראה בסרטון הבא ביי