Transform Your English Speaking Skills: 3 Proven Strategies for Confidence

hey what's up Stefanie the English coach here from  englishfulltime.com in this video I want to tell  

này có chuyện gì thế Stefanie, huấn luyện viên tiếng Anh ở đây từ englishfulltime.com. Trong video này, tôi muốn cho

you the three ways to transform your confidence in  English if you are struggling with your confidence  

bạn biết  ba cách để biến đổi sự tự tin của bạn bằng tiếng Anh nếu bạn đang gặp khó khăn với sự tự tin của mình

if you are afraid of speaking if you're afraid  of making mistakes if you just don't feel like  

nếu bạn sợ nói nếu bạn sợ mắc lỗi nếu bạn không cảm thấy như

yourself like if you're really confident in your  native language and you can do public speaking or  

bản thân thích nếu bạn thực sự tự tin với ngôn ngữ mẹ đẻ của mình và bạn có thể phát biểu trước công chúng hoặc

talk to your co-workers or whatever but in English  you just you know your hands start to sweat your  

nói chuyện với đồng nghiệp của mình hoặc bất cứ điều gì ngoại trừ bằng tiếng Anh bạn chỉ cần biết là tay bạn bắt đầu đổ mồ hôi

feet start to sweat and you just clam up and you  face your face you feel your face getting really  

chân bạn bắt đầu đổ mồ hôi và bạn chỉ biết im lặng và bạn úp mặt bạn cảm thấy mặt mình rất

hot and you're just like I wish I could be who I  am in my native language in English also if this  

nóng và bạn giống như tôi ước tôi có thể là chính mình bằng ngôn ngữ mẹ đẻ của tôi bằng tiếng Anh nếu đây

is you then this video is for you right you're  struggling with your confidence you're feeling  

là bạn thì video này là dành cho bạn đúng rồi, bạn đang đấu tranh với sự tự tin của mình.

all types of ways and it's not good so there are  three ways to transform your confidence in English  

okay you could change your mindset you could  improve your skills or you can gain experience  

ence

now let me explain all of these sometimes changing  in your mindset is simply as easy as changing  

bây giờ hãy để tôi giải thích tất cả những điều này đôi khi thay đổi trong suy nghĩ của bạn cũng đơn giản như việc thay

the way you think maybe you are thinking thoughts  right and that you maybe you have negative thought  

đổi  cách bạn nghĩ rằng có thể bạn đang nghĩ những điều đúng đắn và rằng bạn có thể có những kiểu suy nghĩ tiêu

patterns that are really bringing you down and  making you feel like for some reason your English  

cực đang thực sự khiến bạn suy sụp và khiến bạn cảm thấy muốn một số lý do tại sao tiếng Anh của bạn

is not good enough your vocabulary is not big  enough your pronunciation is not clear enough  

không đủ tốt, vốn từ vựng của bạn không đủ lớn, cách phát âm của bạn không đủ rõ ràng

um and maybe the reality is that none of that is  true okay I've seen so many English Learners come  

, và có lẽ thực tế là không có điều nào đúng cả, tôi đã thấy rất nhiều Người học tiếng Anh tham

into our programs and you know they struggle  with their confidence and they're just like  

gia các chương trình của chúng tôi và bạn biết họ gặp khó khăn với sự tự tin của họ và họ giống như vậy.

I don't know about my pronunciation my this  my that and I'm listening to them going wow  

Tôi không biết về cách phát âm của mình, cái này của tôi, cái kia của tôi và tôi đang lắng nghe họ. Ồ.

your pronunciation is pretty good your grammar is  excellent you know the way you express yourself  

phát âm của bạn khá tốt, ngữ pháp của bạn tuyệt vời, bạn biết cách bạn thể hiện bản thân,

you have a lot of vocabulary so I'm here and as  the listener going actually you're way better  

bạn có rất nhiều về từ vựng, vì vậy tôi ở đây và với tư cách là người nghe, bạn thực sự giỏi

than you realize why are you being so hard on  yourself so that's the first thing you have to  

hơn rất nhiều so với việc bạn nhận ra tại sao mình lại khắt khe với bản thân như vậy, vì vậy đó là điều đầu tiên bạn phải

analyze how you see yourself how are you looking  at yourself and are you being kind to yourself  

phân tích cách bạn nhìn lại bản thân xem bạn đang nhìn nhận bản thân như thế nào và bạn có đối xử tử tế với chính mình

are you being gracious with yourself are you  allowing yourself to go through the Journey to  

không. bạn có đang tử tế với chính mình không.

make the mistakes are you enjoying the process  are you having fun or are you beating yourself  

up for every little mistake that you make are you  deciding to just like sit there at the table and  

mọi sai lầm nhỏ mà bạn mắc phải là bạn quyết định chỉ thích ngồi đó tại bàn và

be quiet instead of sharing a story when you  could share a story with other people who are  

im lặng thay vì chia sẻ câu chuyện khi bạn có thể chia sẻ câu chuyện với những người khác, những người mà

all engaged and talking and having fun right  so sometimes it's simply a matter of saying  

tất cả đều tham gia và trò chuyện và vui vẻ đúng vậy đôi khi nó chỉ đơn giản là một vấn đề nói rằng

I've been like this for this many years and  I don't like it and it's not serving me and I  

Tôi đã như thế này trong nhiều năm rồi tôi không thích điều đó và nó không có lợi cho tôi và tôi

refuse to continue being this person I refuse to  continue thinking these thoughts and you have to  

từ chối tiếp tục là con người này. Tôi từ chối tiếp tục suy nghĩ những điều này và bạn phải

fill in the blank you have to actually analyze how  you are thinking about yourself and what are the  

điền vào chỗ trống mà bạn phải thực sự phân tích cách bạn đang nghĩ về bản thân và đâu là những

destructive thoughts that are getting in your way  right I don't know what those thoughts are I'm not  

suy nghĩ tiêu cực đang cản đường bạn. Tôi không biết những suy nghĩ đó là gì. Tôi không phải là

inside of you you know what those thoughts are  and maybe you've never even thought about this  

bên trong bạn, bạn biết những suy nghĩ đó là gì. suy nghĩ là và có thể bạn thậm chí chưa bao giờ nghĩ về điều này

so if you do feel like you lack confidence ask  yourself what have I been telling myself what  

vì vậy nếu bạn thực sự cảm thấy mình thiếu tự tin hãy tự hỏi mình đã nói với bản thân mình điều gì

are those secret little thoughts that are there  that maybe you might not even be consciously aware  

là những suy nghĩ nhỏ thầm kín nào đó ở đó mà có thể bạn thậm chí không ý thức được

of right maybe their feelings try to put those  feelings into words try to express them right  

là có thể đúng cảm xúc của họ cố gắng diễn đạt những cảm xúc đó thành lời cố gắng diễn đạt chúng đúng cách

so what is it that you're thinking that's negative  about yourself that's holding yourself back that's  

vậy điều gì khiến bạn đang nghĩ tiêu cực về bản thân, điều đó đang kìm hãm bản thân bạn, điều đó

making you be quiet and not speak up and all these  things and feel awful when you're communicating in  

khiến bạn im lặng và không lên tiếng và tất cả những điều này và cảm thấy tồi tệ khi bạn' đang giao tiếp bằng

English what are those things and then decide  I'm not going to be like this anymore I'm not  

tiếng Anh đó là những điều gì và sau đó quyết định. Tôi sẽ không như thế này nữa, tôi sẽ không

going to think these things anymore and replace  those negative mindsets and negative thoughts  

nghĩ về những điều này nữa và thay thế những suy nghĩ và suy nghĩ tiêu cực

with something positive okay what are those  positive things you can tell yourself like hey  

đó bằng một điều gì đó tích cực được. Những điều tích cực đó là gì bạn có thể tự nói với bản thân như này.

I did a good job when I said that thing or I can't  believe I remembered that word or whatever it is  

Tôi đã làm rất tốt khi nói điều đó hoặc tôi không thể tin rằng mình đã nhớ từ đó hoặc bất cứ điều gì

like start congratulating yourself for your  accomplishments change the way that you think  

như vậy. bắt đầu tự chúc mừng bản thân vì bạn những thành tích thay đổi cách bạn nghĩ

about yourself lift yourself up right you don't  have to put other people down to lift yourself  

về bản thân hãy tự nâng mình lên ngay, bạn không cần phải hạ thấp người khác để nâng mình

up like one thing I see in a lot of forums  is English learners when they're trying to  

lên như một điều mà tôi thấy trên nhiều diễn đàn là những người học tiếng Anh khi họ đang cố

work on this whole mindset shift thing instead of  simply lifting themselves up they put others down  

gắng Thay đổi suy nghĩ thay vì chỉ đơn giản là nâng mình lên, họ đặt người khác xuống,

to lift themselves up like for example they'll  say yeah native speakers they're all a bunch of  

để nâng mình lên chẳng hạn như họ sẽ nói vâng, người bản ngữ, họ đều là những

monolinguals anyways they only know one language  you know like they're putting other people down in  

người đơn ngữ, dù sao họ cũng chỉ biết một ngôn ngữ, bạn biết đấy, họ đang đặt người khác xuống

order to lift themselves up and you don't need to  do that okay it doesn't matter how many languages  

để tự nâng mình lên và bạn không cần phải làm như vậy được không quan trọng là người khác biết bao nhiêu ngôn ngữ

other people know or if most English speakers  only know one language that is because of their  

hoặc nếu hầu hết những người nói tiếng Anh chỉ biết một ngôn ngữ là do

life circumstance the geography of the world power  politics all kinds of things okay so let that be  

hoàn cảnh sống của họ Địa lý của cường quốc thế giới chính trị tất cả mọi thứ đều ổn, vì vậy hãy để đó là.

what it is that doesn't have to have any bearing  on how you think about yourself right don't put  

nó là gì không liên quan gì đến cách bạn nghĩ đúng về bản thân, đừng

other other groups of people or anybody else down  to lift yourself up just be proud of your own  

hạ bệ các nhóm người khác hoặc bất kỳ ai khác xuống nâng Hãy tự hào về những

accomplishments you've worked hard to get to where  you are okay so again that's the first way you can  

thành tích của chính mình   bạn đã làm việc chăm chỉ để đạt được điều đó. Vì vậy, một lần nữa, đó là cách đầu tiên bạn có thể.

transform your confidence is your mindset now let  us know in the comments if this is you right are  

chuyển đổi sự tự tin của bạn là suy nghĩ của bạn bây giờ, hãy cho chúng tôi biết trong phần nhận xét nếu đây là bạn đúng.

you one of these people that needs to change your  mindset are you really hard on yourself what have  

Trong số những người cần thay đổi suy nghĩ của bạn, bạn có thực sự khó khăn với chính mình những gì

you been telling yourself and what do you need to  start telling yourself to make this transformation  

bạn đã nói với chính mình và những gì bạn cần để bắt đầu nói với bản thân để thực hiện sự thay đổi này

and I've seen this is the easiest way to transform  your confidence by the way I've seen people do it  

và tôi thấy đây là cách dễ nhất để biến đổi sự tự tin của bạn bằng cách cách mà tôi đã thấy mọi người làm việc đó. theo

literally overnight go from being shy and actually  one person comes to mind immediately I actually  

đúng nghĩa đen, chỉ sau một đêm, tôi không còn ngại ngùng nữa và thực sự là tôi nghĩ ngay đến một người. Tôi thực sự đã

interviewed him on my channel I will link it below  his name is Long hi Long if you're watching this  

phỏng vấn anh ấy trên kênh của mình. Tôi sẽ liên kết nó bên dưới. tên anh ấy là Long hi Long nếu bạn đang xem nội dung này.

um he was a student in my program one of my  programs I think in 2018 and he had been living in  

ừm, anh ấy là một sinh viên trong chương trình của tôi, một trong những chương trình của tôi, tôi nghĩ là vào năm 2018 và anh ấy đã sống

the USA for 20 years and he was quiet he was shy  he just didn't feel good around his co-workers and  

ở   Hoa Kỳ được 20 năm và anh ấy ít nói, anh ấy nhút nhát anh ấy chỉ cảm thấy không thoải mái khi ở bên đồng nghiệp và

everything and then he did one of my programs and  he said week five I believe he's like that changed  

mọi thứ và sau đó anh ấy đã làm một trong những tôi y và anh ấy nói vào tuần thứ năm, tôi tin rằng anh ấy giống như điều đó đã thay đổi

everything for me because there that was a week  where we talked about mindset and confidence  

mọi thứ đối với tôi vì đó là một tuần mà chúng tôi đã nói về tư duy và sự tự tin

and stuff and he said he decided to be a different  person and he just went out and started talking to  

và nhiều thứ khác và anh ấy nói rằng anh ấy đã quyết định trở thành một con người khác và anh ấy mới ra ngoài và bắt đầu nói chuyện với

strangers he started making friends and meeting  people and it was amazing it really like this  

những người lạ, anh ấy bắt đầu kết bạn và gặp gỡ mọi người và thật tuyệt vời khi nó thực sự như thế này

is the easiest way to transform your confidence  because it can happen overnight you don't have to  

là cách dễ dàng nhất để biến đổi sự tự tin của bạn bởi vì nó có thể xảy ra chỉ trong một đêm mà bạn không cần phải cố

work on it I mean you will be working on it long  term most likely but you can start seeing results  

gắng  ý tôi là bạn sẽ làm việc đó lâu dài rất có thể nhưng bạn có thể bắt đầu thấy kết quả

right away so let us know in the comments if this  is you and what you've been telling yourself and  

ngay lập tức, vì vậy hãy cho chúng tôi biết trong phần nhận xét nếu đây là bạn và bạn đã nói gì với chính mình

what you need to start telling yourself because  then other people can read through these comments  

và bạn cần bắt đầu nói với bản thân điều gì bởi vì sau đó người khác có thể đọc qua những nhận xét

it's like a forum right and they can get ideas  like if you say oh yeah you know I thought about  

này   nó giống như một diễn đàn đúng không và họ có thể có ý tưởng như nếu bạn nói ồ, bạn biết tôi đã nghĩ về

this and I've been telling myself this and I need  to start telling myself that another person can  

điều này và tôi đã tự nói với mình điều này và tôi cần phải bắt đầu nói với bản thân rằng một người khác có thể

read that and go oh my gosh I've actually been  doing the same thing and they might realize  

đọc điều đó và ôi trời ơi Tôi thực sự đã và đang làm điều tương tự và họ có thể nhận ra

something that they've never realized before so  your input on this is actually very important okay  

điều gì đó mà họ chưa từng nhận ra trước đây, vì vậy ý ​​kiến ​​đóng góp của bạn về điều này thực sự rất quan trọng.

the second way to transform your confidence is  to improve your skills right so maybe you're not  

Cách thứ hai để biến đổi sự tự tin của bạn là cải thiện kỹ năng của bạn, vì vậy có thể bạn không

that confident in your pronunciation because the  reality is your pronunciation needs work that's  

rằng bạn tự tin vào cách phát âm của mình vì thực tế là cách phát âm của bạn cần được cải thiện. Điều

okay it's not a bad thing in fact it's really  good for you to realize what needs work because  

đó không sao cả, thực tế là rất tốt nếu bạn nhận ra điều gì cần phải cải thiện vì

when you get better at doing something it's easy  to be confident you know this is actually pretty  

khi bạn làm tốt hơn một việc gì đó, bạn sẽ dễ dàng tự tin rằng bạn biết điều này thực sự là khá là

crazy a lot of people say oh I'm an awful cook  I'm a terrible cook um you know I can't cook I  

dở hơi nhiều người nói ồ tôi là một đầu bếp tệ hại. Tôi là một đầu bếp tệ hại, bạn biết đấy, tôi không thể nấu ăn. Tôi

usually ask them I go oh so you know how often do  you practice cooking or did you ever study it did  

thường hỏi họ Tôi đi ồ để bạn biết bạn có thường xuyên luyện nấu ăn hay bạn đã từng học nấu ăn chưa

you ever learn it did you ever put any effort into  this essentially and usually the answer is no and  

bạn đã bao giờ học nó chưa, bạn đã bao giờ nỗ lực vào điều này về cơ bản chưa và thường thì câu trả lời là không và

then it's kind of like okay come on if you don't  practice something you won't get good that's just  

sau đó sẽ giống như là không sao nếu bạn không thực hành điều gì đó mà bạn sẽ không giỏi, đó chỉ là

logic right so the opposite is if you practice  something you will get good it's inevitable so  

logic đúng nên ngược lại là nếu bạn luyện tập điều gì đó thì bạn sẽ giỏi thì điều đó là tất yếu. Vì vậy

if something is lacking in your English be it  vocabulary or pronunciation or grammar or fluency  

nếu tiếng Anh của bạn thiếu điều gì đó là từ vựng, cách phát âm, ngữ pháp hoặc sự lưu loát

or public speaking skills or stage presence  or whatever it is that you need for success  

, kỹ năng nói trước đám đông hoặc sự hiện diện trên sân khấu hoặc bất cứ điều gì bạn cần để thành công

and happiness in your life make that a point to  work on it okay and it's okay wherever you're at  

và hạnh phúc trong cuộc sống của bạn đó là một điểm để làm việc với nó được và không sao cả dù bạn đang ở đâu

right now it's okay you're not going to be there  forever and if you would like to get a jump start  

ngay bây giờ cũng không sao, bạn sẽ không ở đó mãi mãi và nếu bạn muốn bắt đầu khởi động

on any of those things I of course invite you to  join us in our programs we have several different  

trên bất kỳ thứ gì trong số đó, tôi tất nhiên mời bạn tham gia với chúng tôi trong các chương trình của chúng tôi, chúng tôi có một số chương trình khác nhau,

programs we have our accent Freedom program for  pronunciation speaking your voice presentations  

chúng tôi có chương trình Tự do phát âm của chúng tôi để phát âm, nói các bài thuyết trình bằng giọng nói của bạn,

etc the Daily English program which will help you  in all areas of your English Basic to Brilliant  

vocabulary transformation course which is just  focused on vocabulary the fluency breakthrough  

v.v. Thử thách đột phá về sự lưu loát

challenge Okay so we've got a lot of different  programs and we're actually opening enrollment  

Được rồi, chúng tôi có rất nhiều chương trình  khác nhau và chúng tôi thực sự đang mở đăng ký

to our fluency breakthrough challenge for January  2023 it's a 30-day challenge you've probably been  

cho thử thách đột phá về sự lưu loát của chúng tôi đối với J hàng năm  năm 2023, đây là thử thách 30 ngày mà có lẽ bạn đã từng

hearing me talk about this I'm very excited if  you want your fluency breakthrough next month then  

nghe tôi nói về điều này. Tôi rất vui nếu bạn muốn đột phá về khả năng lưu loát của mình vào tháng tới. Hãy

join us it's going to be amazing so yes improving  your skills is a way to build confidence if you  

tham gia cùng chúng tôi, điều đó sẽ rất tuyệt vời nên vâng, cải thiện  kỹ năng của bạn là một cách để xây dựng sự tự tin nếu bạn

work on something a little bit every day you  will get better at it and that skill level having  

làm việc gì đó mỗi ngày một chút, bạn sẽ trở nên giỏi hơn và trình độ kỹ năng đó có trình độ kỹ năng

a higher skill level will make you feel more  confident and finally the last thing to improve  

cao hơn sẽ khiến bạn cảm thấy tự tin hơn và cuối cùng, điều cuối cùng cần cải thiện

and transform your confidence is simply experience  when you have experience doing something  

và biến sự tự tin của bạn chỉ đơn giản là trải nghiệm khi bạn có kinh nghiệm làm điều gì

it's easy to be confident when you lack experience  it's easy to be scared think about it this way  

đó   thật dễ dàng để tự tin khi bạn thiếu kinh nghiệm rất dễ sợ hãi khi nghĩ về nó theo cách này

let's say you have a positive mindset let's say  your English is great so you've got the skills  

giả sử bạn có một suy nghĩ tích cực, hãy nói rằng tiếng Anh của bạn rất tốt nên bạn có các kỹ năng

and you've got the mindset but experience and  let's say you start a job at a call center or  

và bạn có tư duy nhưng kinh nghiệm và giả sử bạn bắt đầu công việc tại một trung tâm chăm sóc khách hàng qua điện thoại hoặc

a sales position and you have no experience you're  probably going to be a little bit scared right and  

một vị trí bán hàng và bạn không có kinh nghiệm  bạn có thể sẽ hơi sợ hãi đúng không và

lack confidence but once you have a month on the  job two months on the job five years on the job 20  

thiếu tự tin nhưng sau khi bạn có một tháng trên công việc hai tháng trong công việc năm năm trong công việc 20

years on the job okay you're gonna get more and  more and more and more confident because you're  

năm trong công việc ổn, bạn sẽ ngày càng nhận được nhiều hơn và ngày càng tự tin hơn bởi vì bạn

going to become comfortable with what you're  doing the actual experience going through the  

sẽ trở nên thoải mái với những gì bạn đang làm trải nghiệm thực tế trải qua

motions is going to make you confident and this  is why in all of my programs we have homework you  

các chuyển động sẽ giúp bạn tự tin và đây là lý do tại sao trong tất cả các chương trình của tôi, chúng tôi đều có bài tập về nhà, bạn

know projects things that the students have to  do it's not just like oh I'm going to sit here  

biết dự án những thứ mà học sinh phải làm không chỉ giống như ồ tôi sẽ ngồi đây

and teach you English it's like every single  week there's something for you to do there's  

và dạy bạn tiếng Anh giống như mỗi tuần có việc gì đó để bạn làm có

homework you have to do there's maybe you have to  do a presentation maybe you have to do a research  

bài tập bạn phải làm ở đó có thể bạn phải làm một bài thuyết trình có thể bạn phải thực hiện một

search project maybe you have to do something  right I love getting the students to do things  

dự án nghiên cứu   có thể bạn phải làm điều gì

with their English so they have experiences  because I know that having experience with  

đó đúng không. kinh nghiệm vì tôi biết rằng có kinh nghiệm với

English builds confidence okay so in summary those  are the three ways to transform your confidence  

Tiếng Anh sẽ giúp xây dựng sự tự tin nên tóm lại, đó là ba cách để thay đổi sự tự tin

your mindset your skills and your experience  think about all those things think about where  

của bạn   suy nghĩ của bạn kỹ năng và kinh nghiệm của bạn nghĩ về tất cả những điều đó gs nghĩ xem

you're at think about what you need think about  what you can improve how can you gain experience  

bạn đang ở đâu nghĩ về những gì bạn cần nghĩ về những gì bạn có thể cải thiện, làm thế nào bạn có thể tích lũy kinh nghiệm,

how can you improve your skills how can you change  your mindset right let us know in the comments if  

làm thế nào bạn có thể cải thiện các kỹ năng của mình, làm thế nào bạn có thể thay đổi suy nghĩ của mình, hãy cho chúng tôi biết trong phần nhận xét nếu

you are not subscribed to this channel and you  find this kind of information helpful please  

bạn không đăng ký điều này và bạn thấy loại thông tin này hữu ích, hãy

go ahead and subscribe I hope you enjoyed this  lesson and I will see you in the next video bye

tiếp tục và đăng ký. Tôi hy vọng bạn thích bài học này và tôi sẽ gặp bạn trong video tiếp theo, tạm biệt