Transform Your English Speaking Skills: 3 Proven Strategies for Confidence

hey what's up Stefanie the English coach here from  englishfulltime.com in this video I want to tell  

hola, Stefanie, la entrenadora de inglés aquí de englishfulltime.com, en este video quiero

you the three ways to transform your confidence in  English if you are struggling with your confidence  

contarte las tres formas de transformar tu confianza en inglés si tienes problemas con tu confianza

if you are afraid of speaking if you're afraid  of making mistakes if you just don't feel like  

si tienes miedo de hablar si tienes miedo de cometer errores si simplemente no te sientes como

yourself like if you're really confident in your  native language and you can do public speaking or  

tú mismo como si tienes mucha confianza en tu idioma nativo y puedes hablar en público o

talk to your co-workers or whatever but in English  you just you know your hands start to sweat your  

hablar con tus compañeros de trabajo o lo que sea, pero en inglés , simplemente sabes que tus manos comienzan a sudar tus

feet start to sweat and you just clam up and you  face your face you feel your face getting really  

pies comienzan a sudar y simplemente te callas y te miras a la cara, sientes que tu cara se

hot and you're just like I wish I could be who I  am in my native language in English also if this  

calienta mucho y dices que desearía poder ser quien soy en mi idioma nativo en inglés también si

is you then this video is for you right you're  struggling with your confidence you're feeling  

este eres tú, entonces este video es para ti cierto, estás luchando con tu confianza, te

all types of ways and it's not good so there are  three ways to transform your confidence in English  

sientes de muchas maneras y no es bueno, así que hay tres formas de transformar tu confianza en inglés,

okay you could change your mindset you could  improve your skills or you can gain experience  

está bien, podrías cambiar tu forma de pensar, podrías mejorar tus habilidades o puedes ganar experiencia. ence

now let me explain all of these sometimes changing  in your mindset is simply as easy as changing  

ahora déjame explicar todo esto a veces cambiar en tu forma de pensar es tan fácil como cambiar

the way you think maybe you are thinking thoughts  right and that you maybe you have negative thought  

la forma en que piensas, tal vez estás pensando bien y que tal vez tienes

patterns that are really bringing you down and  making you feel like for some reason your English  

patrones de pensamiento negativos que realmente te están deprimiendo y haciéndote sentir como para alguna razón tu inglés

is not good enough your vocabulary is not big  enough your pronunciation is not clear enough  

no es lo suficientemente bueno tu vocabulario no es lo suficientemente grande tu pronunciación no es lo suficientemente clara

um and maybe the reality is that none of that is  true okay I've seen so many English Learners come  

um y tal vez la realidad es que nada de eso es cierto, está bien, he visto a tantos estudiantes de inglés entrar

into our programs and you know they struggle  with their confidence and they're just like  

en nuestros programas y sabes que tienen dificultades con su confianza y son como

I don't know about my pronunciation my this  my that and I'm listening to them going wow  

no sé mi pronunciación mi esto mi eso y los escucho decir wow

your pronunciation is pretty good your grammar is  excellent you know the way you express yourself  

tu pronunciación es bastante buena tu gramática es excelente sabes la forma en que te expresas

you have a lot of vocabulary so I'm here and as  the listener going actually you're way better  

tienes mucho de vocabulario, así que estoy aquí y, como el oyente, en realidad eres mucho mejor

than you realize why are you being so hard on  yourself so that's the first thing you have to  

de lo que te das cuenta, ¿por qué eres tan duro contigo mismo? Eso es lo primero que tienes que

analyze how you see yourself how are you looking  at yourself and are you being kind to yourself  

analizar mírate a ti mismo cómo te miras a ti mismo y estás siendo amable contigo mismo

are you being gracious with yourself are you  allowing yourself to go through the Journey to  

estás siendo amable contigo mismo estás permitiéndote atravesar el viaje para

make the mistakes are you enjoying the process  are you having fun or are you beating yourself  

cometer los errores estás disfrutando el proceso te estás divirtiendo o te estás castigando a ti mismo

up for every little mistake that you make are you  deciding to just like sit there at the table and  

por cada pequeño error que cometes es decidir simplemente sentarte a la mesa y

be quiet instead of sharing a story when you  could share a story with other people who are  

estar callado en lugar de compartir una historia cuando podrías compartir una historia con otras personas que

all engaged and talking and having fun right  so sometimes it's simply a matter of saying  

están comprometidas, hablando y divirtiéndose, así que a veces es simplemente una cuestión de decir

I've been like this for this many years and  I don't like it and it's not serving me and I  

llevo tantos años así y no me gusta y no me sirve y me

refuse to continue being this person I refuse to  continue thinking these thoughts and you have to  

niego a seguir siendo esta persona me niego a seguir pensando estos pensamientos y tienes que

fill in the blank you have to actually analyze how  you are thinking about yourself and what are the  

llenar el espacio en blanco tienes que realmente analice cómo está pensando sobre usted mismo y cuáles son los

destructive thoughts that are getting in your way  right I don't know what those thoughts are I'm not  

pensamientos destructivos que se interponen en su camino, no sé cuáles son esos pensamientos, no estoy

inside of you you know what those thoughts are  and maybe you've never even thought about this  

dentro de usted, sabe cuáles son esos Mis pensamientos son, y tal vez ni siquiera hayas pensado en esto,

so if you do feel like you lack confidence ask  yourself what have I been telling myself what  

así que si sientes que te falta confianza, pregúntate qué me he estado diciendo a mí mismo, cuáles

are those secret little thoughts that are there  that maybe you might not even be consciously aware  

son esos pequeños pensamientos secretos que están ahí, de los que tal vez ni siquiera seas consciente,

of right maybe their feelings try to put those  feelings into words try to express them right  

tal vez correcto. sus sentimientos trata de poner esos sentimientos en palabras trata de expresarlos correctamente

so what is it that you're thinking that's negative  about yourself that's holding yourself back that's  

entonces, ¿qué es lo que estás pensando

making you be quiet and not speak up and all these  things and feel awful when you're communicating in  

? volver a comunicar en

English what are those things and then decide  I'm not going to be like this anymore I'm not  

inglés cuáles son esas cosas y luego decidir no voy a volver a ser así nunca más no

going to think these things anymore and replace  those negative mindsets and negative thoughts  

voy a  pensar más en estas cosas y reemplazar esas mentalidades negativas y pensamientos negativos

with something positive okay what are those  positive things you can tell yourself like hey  

con algo positivo, está bien, ¿cuáles son esas cosas positivas que puedes dite a ti mismo como hey

I did a good job when I said that thing or I can't  believe I remembered that word or whatever it is  

, hice un buen trabajo cuando dije eso o no puedo creer que recordé esa palabra o lo que sea,

like start congratulating yourself for your  accomplishments change the way that you think  

como empezar a felicitarte por tu los logros cambian la forma en que piensas

about yourself lift yourself up right you don't  have to put other people down to lift yourself  

sobre ti mismo levántate bien no tienes que menospreciar a otras personas para

up like one thing I see in a lot of forums  is English learners when they're trying to  

levantarte como una cosa que veo en muchos foros son los estudiantes de inglés cuando están tratando de

work on this whole mindset shift thing instead of  simply lifting themselves up they put others down  

trabajar en este conjunto el cambio de mentalidad en lugar de simplemente elevarse a sí mismos, menosprecian

to lift themselves up like for example they'll  say yeah native speakers they're all a bunch of  

a los demás  para elevarse a sí mismos como, por ejemplo, dirán que sí, hablantes nativos, todos son un montón de

monolinguals anyways they only know one language  you know like they're putting other people down in  

monolingües de todos modos, solo saben un idioma sabes como si estuvieran poniendo a otras personas hacia abajo

order to lift themselves up and you don't need to  do that okay it doesn't matter how many languages  

para poder levantarse y no es necesario que lo hagas, está bien, no importa cuántos idiomas

other people know or if most English speakers  only know one language that is because of their  

conozcan otras personas o si la mayoría de los angloparlantes solo saben un idioma debido a sus

life circumstance the geography of the world power  politics all kinds of things okay so let that be  

circunstancias de vida, la geografía de la potencia mundial. política, todo tipo de cosas, está bien, así que deja que sea

what it is that doesn't have to have any bearing  on how you think about yourself right don't put  

lo que sea que no tenga nada que ver con lo que piensas de ti mismo, no pongas a

other other groups of people or anybody else down  to lift yourself up just be proud of your own  

otros grupos de personas o a nadie más abajo para levantar levántate solo siéntete orgulloso de tus propios

accomplishments you've worked hard to get to where  you are okay so again that's the first way you can  

logros has trabajado duro para llegar a donde estás bien así que de nuevo esa es la primera forma en que puedes

transform your confidence is your mindset now let  us know in the comments if this is you right are  

transformar tu confianza es tu forma de pensar ahora déjanos saber en los comentarios si tienes razón eres

you one of these people that needs to change your  mindset are you really hard on yourself what have  

tú de estas personas que necesitan cambiar su forma de pensar, ¿eres realmente duro contigo mismo?, ¿qué

you been telling yourself and what do you need to  start telling yourself to make this transformation  

te has estado diciendo y qué necesitas comenzar a decirte a ti mismo para hacer esta transformación?

and I've seen this is the easiest way to transform  your confidence by the way I've seen people do it  

y he visto que esta es la forma más fácil de transformar tu confianza por el la forma en que he visto a personas hacerlo

literally overnight go from being shy and actually  one person comes to mind immediately I actually  

literalmente de la noche a la mañana pasan de ser tímidas y de hecho una persona me viene a la mente de inmediato. De hecho,

interviewed him on my channel I will link it below  his name is Long hi Long if you're watching this  

lo entrevisté en mi canal. Lo vincularé a continuación. Su nombre es Long, hola, Long si estás viendo esto.

um he was a student in my program one of my  programs I think in 2018 and he had been living in  

estudiante en mi programa uno de mis programas creo que en 2018 y había estado viviendo en

the USA for 20 years and he was quiet he was shy  he just didn't feel good around his co-workers and  

los EE. UU. durante 20 años y era callado era tímido simplemente no se sentía bien con sus compañeros de trabajo y

everything and then he did one of my programs and  he said week five I believe he's like that changed  

todo y luego hizo uno de metro y dijo que la semana cinco, creo que él es así, cambió

everything for me because there that was a week  where we talked about mindset and confidence  

todo para mí porque esa fue una semana en la que hablamos sobre la mentalidad y la confianza

and stuff and he said he decided to be a different  person and he just went out and started talking to  

y esas cosas y dijo que decidió ser una persona diferente y simplemente salió y comenzó a hablar con

strangers he started making friends and meeting  people and it was amazing it really like this  

extraños, comenzó a hacer amigos y a conocer gente y fue increíble, realmente así

is the easiest way to transform your confidence  because it can happen overnight you don't have to  

es la forma más fácil de transformar su confianza porque puede suceder de la noche a la mañana, no tiene que

work on it I mean you will be working on it long  term most likely but you can start seeing results  

trabajar en ello, quiero decir, lo más probable es que trabaje en ello a largo plazo pero puede comenzar a ver resultados de

right away so let us know in the comments if this  is you and what you've been telling yourself and  

inmediato, así que háganos saber en los comentarios si es usted y lo que se ha estado diciendo a sí mismo y

what you need to start telling yourself because  then other people can read through these comments  

lo que necesita comenzar a decirse a sí mismo porque entonces otras personas pueden leer estos

it's like a forum right and they can get ideas  like if you say oh yeah you know I thought about  

comentarios, es como un foro, ¿verdad? pueden tener ideas como si dices oh sí, sabes que pensé en

this and I've been telling myself this and I need  to start telling myself that another person can  

esto y me lo he estado diciendo a mí mismo y necesito comenzar a decirme a mí mismo que otra persona puede

read that and go oh my gosh I've actually been  doing the same thing and they might realize  

leer eso y decir oh Dios mío De hecho, he estado haciendo lo mismo y es posible que se den cuenta de

something that they've never realized before so  your input on this is actually very important okay  

algo de lo que nunca antes se habían dado cuenta, por lo que su opinión sobre esto es realmente muy importante, está bien,

the second way to transform your confidence is  to improve your skills right so maybe you're not  

la segunda forma de transformar su confianza es mejorar sus habilidades, así que tal vez no lo esté.

that confident in your pronunciation because the  reality is your pronunciation needs work that's  

esa confianza en su pronunciación porque la realidad es que su pronunciación necesita trabajo eso está

okay it's not a bad thing in fact it's really  good for you to realize what needs work because  

bien, no es algo malo, de hecho, es realmente bueno para usted darse cuenta de lo que necesita trabajar porque

when you get better at doing something it's easy  to be confident you know this is actually pretty  

cuando mejora en algo, es fácil estar seguro de que sabe que esto es realmente bastante

crazy a lot of people say oh I'm an awful cook  I'm a terrible cook um you know I can't cook I  

loca mucha gente dice oh, soy una cocinera horrible soy una cocinera terrible um, sabes que no puedo cocinar, por lo

usually ask them I go oh so you know how often do  you practice cooking or did you ever study it did  

general les pregunto voy oh, así que sabes con qué frecuencia practicas cocina o si alguna vez la estudiaste ¿

you ever learn it did you ever put any effort into  this essentially and usually the answer is no and  

Alguna vez lo aprendiste? ¿Alguna vez pusiste algún esfuerzo en esto? Esencialmente y generalmente la respuesta es no y

then it's kind of like okay come on if you don't  practice something you won't get good that's just  

luego está bien, vamos, si no practicas algo, no mejorarás, eso es solo

logic right so the opposite is if you practice  something you will get good it's inevitable so  

lógica, así que lo contrario. es que si practicas algo, lo harás bien, es inevitable, así que

if something is lacking in your English be it  vocabulary or pronunciation or grammar or fluency  

si algo te falta en tu inglés, ya sea vocabulario o pronunciación o gramática o fluidez

or public speaking skills or stage presence  or whatever it is that you need for success  

o habilidades para hablar en público o presencia en el escenario o lo que sea que necesites para tener éxito

and happiness in your life make that a point to  work on it okay and it's okay wherever you're at  

y felicidad en tu vida haz ese es un punto para trabajar en eso está bien y está bien donde sea que estés en

right now it's okay you're not going to be there  forever and if you would like to get a jump start  

este momento está bien, no vas a estar allí para siempre y si deseas comenzar

on any of those things I of course invite you to  join us in our programs we have several different  

con cualquiera de esas cosas, por supuesto te invito a únase a nosotros en nuestros programas tenemos varios

programs we have our accent Freedom program for  pronunciation speaking your voice presentations  

programas diferentes tenemos nuestro programa de libertad de acento para la pronunciación hablando su voz presentaciones

etc the Daily English program which will help you  in all areas of your English Basic to Brilliant  

etc el programa de inglés diario que lo ayudará en todas las áreas de su inglés básico a brillante

vocabulary transformation course which is just  focused on vocabulary the fluency breakthrough  

curso de transformación de vocabulario que se enfoca solo en el vocabulario Desafío de avance de fluidez

challenge Okay so we've got a lot of different  programs and we're actually opening enrollment  

Bueno, tenemos muchos programas diferentes y, de hecho, estamos abriendo la inscripción

to our fluency breakthrough challenge for January  2023 it's a 30-day challenge you've probably been  

para nuestro desafío de avance de fluidez para J. enero  de 2023 es un desafío de 30 días probablemente me hayas

hearing me talk about this I'm very excited if  you want your fluency breakthrough next month then  

escuchado hablar sobre esto. Estoy muy emocionado si quieres que tu fluidez avance el próximo mes,

join us it's going to be amazing so yes improving  your skills is a way to build confidence if you  

únete a nosotros, será increíble, así que sí, mejorar tus habilidades es una forma de generar confianza si

work on something a little bit every day you  will get better at it and that skill level having  

trabajas en algo un poco todos los días, mejorarás y ese nivel de habilidad tener

a higher skill level will make you feel more  confident and finally the last thing to improve  

un nivel de habilidad más alto te hará sentir más seguro y, finalmente, lo último para mejorar

and transform your confidence is simply experience  when you have experience doing something  

y transformar tu confianza es simplemente experimentar cuando tienes experiencia haciendo

it's easy to be confident when you lack experience  it's easy to be scared think about it this way  

algo   es fácil tener confianza cuando no tienes experiencia  es fácil tener miedo piénsalo de esta manera

let's say you have a positive mindset let's say  your English is great so you've got the skills  

digamos que tienes una mentalidad positiva digamos tu inglés es excelente, así que tienes las habilidades

and you've got the mindset but experience and  let's say you start a job at a call center or  

y tienes la mentalidad, pero experiencia y digamos que comienza un trabajo en un centro de llamadas o en

a sales position and you have no experience you're  probably going to be a little bit scared right and  

un puesto de ventas y no tiene experiencia, probablemente estará un poco asustado y le

lack confidence but once you have a month on the  job two months on the job five years on the job 20  

faltará confianza, pero una vez que tenga un mes en el trabajo dos meses en el trabajo cinco años en el trabajo 20

years on the job okay you're gonna get more and  more and more and more confident because you're  

años en el trabajo está bien, vas a tener más y más y más y más confianza porque te

going to become comfortable with what you're  doing the actual experience going through the  

vas a sentir cómodo con lo que estás haciendo la experiencia real pasando por el

motions is going to make you confident and this  is why in all of my programs we have homework you  

Los movimientos te darán confianza y es por eso que en todos mis programas tenemos tarea. Tú

know projects things that the students have to  do it's not just like oh I'm going to sit here  

sabes proyectos, cosas que los estudiantes tienen que hacer.

and teach you English it's like every single  week there's something for you to do there's  

hay algo que tienes que hacer hay

homework you have to do there's maybe you have to  do a presentation maybe you have to do a research  

deberes que tienes que hacer tal vez tienes que hacer una presentación tal vez tienes que hacer una investigación

search project maybe you have to do something  right I love getting the students to do things  

buscar un proyecto tal vez tienes que hacer algo bien me encanta hacer que los estudiantes hagan cosas

with their English so they have experiences  because I know that having experience with  

con su inglés para que tengan experiencias porque sé que tener experiencia con el

English builds confidence okay so in summary those  are the three ways to transform your confidence  

inglés genera confianza, está bien, así que en resumen, esas son las tres formas de transformar tu confianza,

your mindset your skills and your experience  think about all those things think about where  

tu forma de pensar, tus habilidades y tu experiencia, piensa en todos esos delgados gs piensa en dónde

you're at think about what you need think about  what you can improve how can you gain experience  

estás piensa en lo que necesitas piensa en qué puedes mejorar cómo puedes ganar experiencia

how can you improve your skills how can you change  your mindset right let us know in the comments if  

cómo puedes mejorar tus habilidades cómo puedes cambiar tu forma de pensar déjanos saber en los comentarios si

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