Transform Your English Speaking Skills: 3 Proven Strategies for Confidence

hey what's up Stefanie the English coach here from  englishfulltime.com in this video I want to tell  

salut quoi de neuf Stefanie la coach d'anglais ici de englishfulltime.com dans cette vidéo je veux vous dire

you the three ways to transform your confidence in  English if you are struggling with your confidence  

les trois façons de transformer votre confiance en anglais si vous avez des difficultés avec votre confiance

if you are afraid of speaking if you're afraid  of making mistakes if you just don't feel like  

si vous avez peur de parler si vous avez  peur de faire des erreurs si vous ne vous sentez pas

yourself like if you're really confident in your  native language and you can do public speaking or  

vous-même comme si vous avez vraiment confiance en votre langue maternelle et que vous pouvez parler en public ou

talk to your co-workers or whatever but in English  you just you know your hands start to sweat your  

parler à vos collègues ou autre, mais en anglais, vous savez que vos mains commencent à transpirer vos

feet start to sweat and you just clam up and you  face your face you feel your face getting really  

pieds commencent transpirer et vous vous taisez et vous faites face à votre visage vous sentez votre visage devenir vraiment

hot and you're just like I wish I could be who I  am in my native language in English also if this  

chaud et vous êtes comme j'aimerais pouvoir être qui je suis dans ma langue maternelle en anglais aussi si

is you then this video is for you right you're  struggling with your confidence you're feeling  

c'est vous alors cette vidéo est pour vous c'est vrai, vous avez du mal avec votre confiance, vous vous sentez   de

all types of ways and it's not good so there are  three ways to transform your confidence in English  

toutes sortes de manières et ce n'est pas bon, il y a donc trois façons de transformer votre confiance en anglais   d'

okay you could change your mindset you could  improve your skills or you can gain experience  

accord, vous pouvez changer votre état d'esprit, vous pouvez améliorer vos compétences ou vous pouvez acquérir de l'expérience Par conséquent

now let me explain all of these sometimes changing  in your mindset is simply as easy as changing  

maintenant, laissez-moi vous expliquer que tous ces changements dans votre état d'esprit sont parfois aussi simples que de changer

the way you think maybe you are thinking thoughts  right and that you maybe you have negative thought  

la façon dont vous pensez peut-être que vous pensez correctement et que vous avez peut-être des schémas de pensée négatifs qui vous dépriment

patterns that are really bringing you down and  making you feel like for some reason your English  

vraiment et vous donnent envie de une raison pour laquelle votre anglais

is not good enough your vocabulary is not big  enough your pronunciation is not clear enough  

n'est pas assez bon votre vocabulaire n'est pas assez grand votre prononciation n'est pas assez claire

um and maybe the reality is that none of that is  true okay I've seen so many English Learners come  

euh et peut-être que la réalité est que rien de tout cela n'est vrai d'accord j'ai vu tant d'apprenants d'anglais venir

into our programs and you know they struggle  with their confidence and they're just like  

dans nos programmes et vous savez qu'ils ont du mal avec leur confiance et ils sont juste comme

I don't know about my pronunciation my this  my that and I'm listening to them going wow  

je ne connais pas ma prononciation mon ceci mon cela et je les écoute aller wow

your pronunciation is pretty good your grammar is  excellent you know the way you express yourself  

votre prononciation est plutôt bonne votre grammaire est excellente vous connaissez la façon dont vous vous exprimez

you have a lot of vocabulary so I'm here and as  the listener going actually you're way better  

vous avez beaucoup de vocabulaire, donc je suis ici et en tant qu'auditeur, en fait, vous êtes bien meilleur

than you realize why are you being so hard on  yourself so that's the first thing you have to  

que vous ne réalisez pourquoi êtes-vous si dur avec vous-même, c'est donc la première chose que vous devez

analyze how you see yourself how are you looking  at yourself and are you being kind to yourself  

analyser comment vous voyez-vous comment vous vous regardez et êtes-vous gentil avec vous

are you being gracious with yourself are you  allowing yourself to go through the Journey to  

-même êtes-vous gracieux avec vous-même vous autorisez-vous à traverser le voyage pour

make the mistakes are you enjoying the process  are you having fun or are you beating yourself  

faire des erreurs aimez-vous le processus  vous amusez-vous ou vous battez-

up for every little mistake that you make are you  deciding to just like sit there at the table and  

vous   pour chaque petite erreur que vous commettez décidez- vous simplement de vous asseoir à table et de

be quiet instead of sharing a story when you  could share a story with other people who are  

rester silencieux au lieu de partager une histoire alors que vous pourriez partager une histoire avec d'autres personnes qui sont

all engaged and talking and having fun right  so sometimes it's simply a matter of saying  

toutes engagées, qui parlent et s'amusent bien donc parfois c'est simplement une question de dire   que

I've been like this for this many years and  I don't like it and it's not serving me and I  

je suis comme ça depuis tant d'années et je n'aime pas ça et ça ne me sert pas et je

refuse to continue being this person I refuse to  continue thinking these thoughts and you have to  

refuse de continuer à être cette personne Je refuse de continuer à penser à ces pensées et vous devez

fill in the blank you have to actually analyze how  you are thinking about yourself and what are the  

remplir le blanc que vous devez analysez en fait comment vous pensez à vous-même et quelles sont les

destructive thoughts that are getting in your way  right I don't know what those thoughts are I'm not  

pensées destructrices qui vous gênent, je ne sais pas quelles sont ces pensées, je ne suis pas à l'

inside of you you know what those thoughts are  and maybe you've never even thought about this  

intérieur de vous, vous savez ce qu'elles sont. les pensées sont et peut-être que vous n'y avez même jamais pensé

so if you do feel like you lack confidence ask  yourself what have I been telling myself what  

donc si vous sentez que vous manquez de confiance   demandez- vous ce que je me suis dit quelles

are those secret little thoughts that are there  that maybe you might not even be consciously aware  

sont ces petites pensées secrètes qui sont là dont vous n'êtes peut-être même pas consciemment conscient

of right maybe their feelings try to put those  feelings into words try to express them right  

du bien peut-être leurs sentiments essaient de mettre ces sentiments en mots essaient de les exprimer correctement

so what is it that you're thinking that's negative  about yourself that's holding yourself back that's  

alors qu'est-ce que tu penses de négatif sur toi-même qui te retient

making you be quiet and not speak up and all these  things and feel awful when you're communicating in  

qui te fait te taire et ne pas parler et toutes ces choses et te sentir mal quand tu ' re communiquer en

English what are those things and then decide  I'm not going to be like this anymore I'm not  

anglais quelles sont ces choses, puis décider que je ne vais plus être comme ça Je ne

going to think these things anymore and replace  those negative mindsets and negative thoughts  

vais plus   penser à ces choses et remplacer ces états d'esprit négatifs et ces pensées négatives

with something positive okay what are those  positive things you can tell yourself like hey  

par quelque chose de positif d'accord quelles sont ces choses positives que vous pouvez dites-vous comme hé

I did a good job when I said that thing or I can't  believe I remembered that word or whatever it is  

j'ai fait du bon travail quand j'ai dit cette chose ou je ne peux pas croire que je me suis souvenu de ce mot ou quoi que ce soit

like start congratulating yourself for your  accomplishments change the way that you think  

comme commencer à vous féliciter pour votre les réalisations changent la façon dont vous pensez

about yourself lift yourself up right you don't  have to put other people down to lift yourself  

de vous-même, vous n'avez pas besoin de rabaisser les autres pour

up like one thing I see in a lot of forums  is English learners when they're trying to  

vous élever, comme une chose que je vois dans de nombreux forums, c'est les apprenants d'anglais lorsqu'ils essaient de

work on this whole mindset shift thing instead of  simply lifting themselves up they put others down  

travailler sur cet ensemble changement d'état d'esprit au lieu de simplement s'élever ils rabaissent les autres

to lift themselves up like for example they'll  say yeah native speakers they're all a bunch of  

pour s'élever comme par exemple ils diront oui des locuteurs natifs ils sont tous un groupe de

monolinguals anyways they only know one language  you know like they're putting other people down in  

monolingues de toute façon ils ne connaissent qu'une seule langue vous savez comme s'ils mettaient d'autres personnes vers le

order to lift themselves up and you don't need to  do that okay it doesn't matter how many languages  

bas pour s'élever et vous n'avez pas besoin de le faire d'accord, peu importe le nombre de langues que les

other people know or if most English speakers  only know one language that is because of their  

autres connaissent ou si la plupart des anglophones ne connaissent qu'une seule langue, c'est à cause de leur

life circumstance the geography of the world power  politics all kinds of things okay so let that be  

situation de vie la géographie de la puissance mondiale la politique toutes sortes de choses d'accord, alors que

what it is that doesn't have to have any bearing  on how you think about yourself right don't put  

ce soit   ce qui n'a aucune incidence sur la façon dont vous pensez à vous-même, ne mettez pas

other other groups of people or anybody else down  to lift yourself up just be proud of your own  

d'autres groupes de personnes ou qui que ce soit d'autre vers le bas pour soulever sois juste fier de tes propres

accomplishments you've worked hard to get to where  you are okay so again that's the first way you can  

réalisations tu as travaillé dur pour arriver là où tu vas bien, encore une fois c'est la première façon de

transform your confidence is your mindset now let  us know in the comments if this is you right are  

transformer ta confiance est ton état d'esprit maintenant fais- nous savoir dans les commentaires si c'est toi qui as

you one of these people that needs to change your  mindset are you really hard on yourself what have  

raison de ces personnes qui ont besoin de changer votre état d'esprit êtes-vous vraiment dur avec vous-même qu'est-ce que

you been telling yourself and what do you need to  start telling yourself to make this transformation  

vous vous êtes dit et que devez-vous commencer à vous dire pour faire cette transformation

and I've seen this is the easiest way to transform  your confidence by the way I've seen people do it  

et j'ai vu que c'est le moyen le plus simple de transformer votre confiance en la façon dont j'ai vu des gens le faire

literally overnight go from being shy and actually  one person comes to mind immediately I actually  

littéralement du jour au lendemain passer de la timidité et en fait une personne me vient immédiatement à l'esprit je l'ai en fait

interviewed him on my channel I will link it below  his name is Long hi Long if you're watching this  

interviewé sur ma chaîne je vais le lier ci-dessous son nom est Long salut Long si vous regardez ça

um he was a student in my program one of my  programs I think in 2018 and he had been living in  

euh c'était un étudiant dans mon programme un de mes programmes je pense en 2018 et il vivait

the USA for 20 years and he was quiet he was shy  he just didn't feel good around his co-workers and  

aux États-Unis depuis 20 ans et il était calme il était timide il ne se sentait tout simplement pas bien avec ses collègues et

everything and then he did one of my programs and  he said week five I believe he's like that changed  

tout et puis il a fait l'un des m y programmes et il a dit la cinquième semaine, je crois qu'il est comme ça a

everything for me because there that was a week  where we talked about mindset and confidence  

tout changé pour moi parce que là c'était une semaine où nous avons parlé d'état d'esprit et de confiance

and stuff and he said he decided to be a different  person and he just went out and started talking to  

et d'autres choses et il a dit qu'il avait décidé d'être une personne différente et il est juste sorti et a commencé à parler à

strangers he started making friends and meeting  people and it was amazing it really like this  

des étrangers, il a commencé à se faire des amis et à rencontrer des gens et c'était incroyable, c'est vraiment comme ça

is the easiest way to transform your confidence  because it can happen overnight you don't have to  

est le moyen le plus simple de transformer votre confiance parce que cela peut arriver du jour au lendemain, vous n'avez pas à y

work on it I mean you will be working on it long  term most likely but you can start seeing results  

travailler, je veux dire que vous y travaillerez à long terme très probablement mais vous pouvez commencer à voir des résultats

right away so let us know in the comments if this  is you and what you've been telling yourself and  

tout de suite, alors faites-nous savoir dans les commentaires si c'est vous et ce que vous vous êtes dit et

what you need to start telling yourself because  then other people can read through these comments  

ce que vous devez commencer à vous dire, car alors d'autres personnes peuvent lire ces commentaires

it's like a forum right and they can get ideas  like if you say oh yeah you know I thought about  

c'est comme un forum et ils peuvent avoir des idées comme si vous dites oh ouais, vous savez, j'y ai

this and I've been telling myself this and I need  to start telling myself that another person can  

pensé et je me suis dit cela et je dois commencer à me dire qu'une autre personne peut

read that and go oh my gosh I've actually been  doing the same thing and they might realize  

lire ça et aller oh mon Dieu En fait, j'ai fait la même chose et ils pourraient réaliser

something that they've never realized before so  your input on this is actually very important okay  

quelque chose qu'ils n'avaient jamais réalisé auparavant, donc votre contribution à ce sujet est en fait très importante, d'accord

the second way to transform your confidence is  to improve your skills right so maybe you're not  

la deuxième façon de transformer votre confiance est d'améliorer vos compétences, alors peut-être que vous ne l'êtes pas

that confident in your pronunciation because the  reality is your pronunciation needs work that's  

que confiant dans votre prononciation parce que la réalité est que votre prononciation a besoin de travail c'est

okay it's not a bad thing in fact it's really  good for you to realize what needs work because  

bon ce n'est pas une mauvaise chose en fait c'est vraiment bon pour vous de réaliser ce qui doit être travaillé parce que

when you get better at doing something it's easy  to be confident you know this is actually pretty  

lorsque vous vous améliorez à faire quelque chose, il est facile d'être confiant que vous savez que c'est en fait assez

crazy a lot of people say oh I'm an awful cook  I'm a terrible cook um you know I can't cook I  

fou beaucoup de gens disent oh je suis un mauvais cuisinier je suis un mauvais cuisinier euh tu sais que je ne sais pas cuisiner je

usually ask them I go oh so you know how often do  you practice cooking or did you ever study it did  

leur demande généralement j'y vais oh alors tu sais à quelle fréquence pratiquez-vous la cuisine ou l'avez-vous déjà étudiée l'avez-

you ever learn it did you ever put any effort into  this essentially and usually the answer is no and  

vous déjà appris avez-vous déjà fait des efforts pour cela essentiellement et généralement la réponse est non et

then it's kind of like okay come on if you don't  practice something you won't get good that's just  

alors c'est un peu comme si vous ne pratiquez pas quelque chose que vous n'obtiendrez pas bien, c'est juste   la

logic right so the opposite is if you practice  something you will get good it's inevitable so  

logique, donc le contraire est que si vous pratiquez quelque chose que vous obtiendrez, c'est inévitable, donc

if something is lacking in your English be it  vocabulary or pronunciation or grammar or fluency  

s'il manque quelque chose dans votre anglais, que ce soit du vocabulaire ou de la prononciation ou de la grammaire ou de la fluidité

or public speaking skills or stage presence  or whatever it is that you need for success  

ou des compétences d'expression orale ou de la présence sur scène ou quoi que ce soit dont vous avez besoin pour réussir

and happiness in your life make that a point to  work on it okay and it's okay wherever you're at  

et le bonheur dans votre vie qu'un point pour y travailler d'accord et ça va où que vous soyez   en

right now it's okay you're not going to be there  forever and if you would like to get a jump start  

ce moment, ça va, vous n'allez pas être là pour toujours et si vous souhaitez prendre un bon départ

on any of those things I of course invite you to  join us in our programs we have several different  

sur l'une de ces choses, je vous invite bien sûr à rejoignez-nous dans nos programmes, nous avons plusieurs

programs we have our accent Freedom program for  pronunciation speaking your voice presentations  

programmes différents, nous avons notre programme de liberté d'accent pour la prononciation, parler votre voix,

etc the Daily English program which will help you  in all areas of your English Basic to Brilliant  

etc. le programme d'anglais quotidien qui vous aidera dans tous les domaines de votre

vocabulary transformation course which is just  focused on vocabulary the fluency breakthrough  

cours de transformation du vocabulaire anglais de base à brillant qui est uniquement axé sur le vocabulaire. Défi de percée de la fluidité

challenge Okay so we've got a lot of different  programs and we're actually opening enrollment  

Ok, nous avons donc beaucoup de programmes différents et nous ouvrons en fait l'inscription

to our fluency breakthrough challenge for January  2023 it's a 30-day challenge you've probably been  

à notre défi de percée de la fluidité pour J janvier 2023 c'est un défi de 30 jours dont vous m'avez probablement

hearing me talk about this I'm very excited if  you want your fluency breakthrough next month then  

entendu parler. Je suis très excité si vous voulez votre percée en matière de fluidité le mois prochain, alors

join us it's going to be amazing so yes improving  your skills is a way to build confidence if you  

rejoignez-nous, ça va être incroyable, alors oui, améliorer vos compétences est un moyen de renforcer la confiance si vous

work on something a little bit every day you  will get better at it and that skill level having  

travaillez sur quelque chose un peu chaque jour, vous vous améliorerez et ce niveau de compétence ayant

a higher skill level will make you feel more  confident and finally the last thing to improve  

un niveau de compétence plus élevé vous rendra plus confiant et finalement la dernière chose à améliorer

and transform your confidence is simply experience  when you have experience doing something  

et à transformer votre confiance est simplement l'expérience lorsque vous avez de l'expérience à faire quelque chose

it's easy to be confident when you lack experience  it's easy to be scared think about it this way  

c'est facile d'être confiant quand vous manquez d'expérience c'est facile d'avoir peur pensez-y de cette façon

let's say you have a positive mindset let's say  your English is great so you've got the skills  

disons que vous avez un état d'esprit positif disons  que votre anglais est excellent, donc vous avez les compétences

and you've got the mindset but experience and  let's say you start a job at a call center or  

et vous avez l'état d'esprit mais l'expérience et disons que vous commencez un travail dans un centre d'appels ou

a sales position and you have no experience you're  probably going to be a little bit scared right and  

un poste de vente et que vous n'avez aucune expérience, vous allez probablement avoir un peu peur et

lack confidence but once you have a month on the  job two months on the job five years on the job 20  

manquez de confiance, mais une fois que vous avez un mois sur le travail deux mois au travail cinq ans au travail 20

years on the job okay you're gonna get more and  more and more and more confident because you're  

ans au travail d'accord, tu vas devenir de plus en plus confiant parce que tu

going to become comfortable with what you're  doing the actual experience going through the  

vas devenir à l'aise avec ce que tu fais l'expérience réelle en passant par le

motions is going to make you confident and this  is why in all of my programs we have homework you  

les motions vont vous rendre confiant et c'est pourquoi dans tous mes programmes, nous avons des devoirs, vous

know projects things that the students have to  do it's not just like oh I'm going to sit here  

savez des projets de choses que les élèves doivent faire, ce n'est pas juste comme oh je vais m'asseoir ici

and teach you English it's like every single  week there's something for you to do there's  

et vous apprendre l'anglais c'est comme chaque semaine tu as quelque chose à faire il y a   des

homework you have to do there's maybe you have to  do a presentation maybe you have to do a research  

devoirs que tu dois faire il y a peut-être que tu dois faire une présentation peut-être que tu dois faire une

search project maybe you have to do something  right I love getting the students to do things  

recherche   projet de recherche peut-être que tu dois faire quelque chose

with their English so they have experiences  because I know that having experience with  

de   bien expériences parce que je sais qu'avoir de l'expérience avec   l'

English builds confidence okay so in summary those  are the three ways to transform your confidence  

anglais renforce la confiance, donc en résumé, ce sont les trois façons de transformer votre confiance

your mindset your skills and your experience  think about all those things think about where  

votre état d'esprit vos compétences et votre expérience pensez à tous ces problèmes gs pensez à où

you're at think about what you need think about  what you can improve how can you gain experience  

vous en êtes pensez à ce dont vous avez besoin pensez à ce que vous pouvez améliorer comment pouvez-vous acquérir de l'expérience

how can you improve your skills how can you change  your mindset right let us know in the comments if  

comment pouvez-vous améliorer vos compétences comment pouvez-vous changer votre état d'esprit droit faites-nous savoir dans les commentaires si

you are not subscribed to this channel and you  find this kind of information helpful please  

vous n'êtes pas abonné à ce et que vous trouvez ce type d'informations utiles, n'hésitez

go ahead and subscribe I hope you enjoyed this  lesson and I will see you in the next video bye

pas et abonnez-vous J'espère que vous avez apprécié cette leçon et je vous verrai dans la prochaine vidéo au revoir