Transform Your English Speaking Skills: 3 Proven Strategies for Confidence

hey what's up Stefanie the English coach here from  englishfulltime.com in this video I want to tell  

hey come va Stefanie l'allenatore inglese qui da englishfulltime.com in questo video voglio dirti

you the three ways to transform your confidence in  English if you are struggling with your confidence  

i tre modi per trasformare la tua sicurezza in inglese se stai lottando con la tua sicurezza

if you are afraid of speaking if you're afraid  of making mistakes if you just don't feel like  

se hai paura di parlare se hai paura di fare errori se semplicemente non ti senti

yourself like if you're really confident in your  native language and you can do public speaking or  

te stesso come se fossi veramente sicuro della tua lingua madre e puoi parlare in pubblico o

talk to your co-workers or whatever but in English  you just you know your hands start to sweat your  

parlare con i tuoi colleghi o qualsiasi altra cosa tranne che in inglese sai solo che le tue mani iniziano a sudare i tuoi

feet start to sweat and you just clam up and you  face your face you feel your face getting really  

piedi iniziano a sudare e ti chiudi e ti metti in faccia senti che la tua faccia diventa davvero

hot and you're just like I wish I could be who I  am in my native language in English also if this  

calda e sei proprio come vorrei poter essere chi sono nella mia lingua madre in inglese anche se questo

is you then this video is for you right you're  struggling with your confidence you're feeling  

sei tu, allora questo video è per te giusto stai lottando con la tua sicurezza ti senti   in

all types of ways and it's not good so there are  three ways to transform your confidence in English  

tutti i modi e non va bene quindi ci sono tre modi per trasformare la tua sicurezza in inglese

okay you could change your mindset you could  improve your skills or you can gain experience  

ok potresti cambiare la tua mentalità potresti migliorare le tue capacità o puoi acquisire esperienza ence

now let me explain all of these sometimes changing  in your mindset is simply as easy as changing  

ora lascia che ti spieghi tutto questo a volte cambiare nella tua mentalità è semplicemente facile come cambiare

the way you think maybe you are thinking thoughts  right and that you maybe you have negative thought  

il modo in cui pensi che forse stai pensando i pensieri  nel modo giusto e che forse hai schemi di pensiero negativi

patterns that are really bringing you down and  making you feel like for some reason your English  

che ti stanno davvero abbattendo e facendoti sentire come per per qualche ragione il tuo inglese

is not good enough your vocabulary is not big  enough your pronunciation is not clear enough  

non è abbastanza buono il tuo vocabolario non è abbastanza grande la tua pronuncia non è abbastanza chiara

um and maybe the reality is that none of that is  true okay I've seen so many English Learners come  

ehm e forse la realtà è che niente di tutto ciò è vero ok Ho visto così tanti studenti di inglese entrare

into our programs and you know they struggle  with their confidence and they're just like  

nei nostri programmi e sai che fanno fatica con la loro fiducia e sono proprio come

I don't know about my pronunciation my this  my that and I'm listening to them going wow  

non conosco la mia pronuncia my this my that e li sto ascoltando dire wow   la

your pronunciation is pretty good your grammar is  excellent you know the way you express yourself  

tua pronuncia è piuttosto buona la tua grammatica è eccellente sai come ti esprimi

you have a lot of vocabulary so I'm here and as  the listener going actually you're way better  

hai molto di vocabolario, quindi sono qui e come ascoltatore che sta andando in realtà sei molto meglio

than you realize why are you being so hard on  yourself so that's the first thing you have to  

di quanto ti rendi conto perché sei così duro con te stesso, quindi questa è la prima cosa che devi

analyze how you see yourself how are you looking  at yourself and are you being kind to yourself  

analizzare come tu vedi te stesso come ti guardi e sei gentile con te stesso sei

are you being gracious with yourself are you  allowing yourself to go through the Journey to  

gentile con te stesso stai permettendo a te stesso di affrontare il viaggio per

make the mistakes are you enjoying the process  are you having fun or are you beating yourself  

fare gli errori ti stai godendo il processo ti stai divertendo o ti stai picchiando

up for every little mistake that you make are you  deciding to just like sit there at the table and  

per ogni piccolo errore che commetti stai decidendo semplicemente di sederti lì al tavolo e

be quiet instead of sharing a story when you  could share a story with other people who are  

stare zitto invece di condividere una storia quando potresti  condividere una storia con altre persone che sono

all engaged and talking and having fun right  so sometimes it's simply a matter of saying  

tutte impegnate, che parlano e si divertono, giusto quindi a volte è semplicemente una questione di dire

I've been like this for this many years and  I don't like it and it's not serving me and I  

sono stato così per così tanti anni e non mi piace e non mi serve e   mi

refuse to continue being this person I refuse to  continue thinking these thoughts and you have to  

rifiuto di continuare ad essere questa persona mi rifiuto di continuare a pensare questi pensieri e devi

fill in the blank you have to actually analyze how  you are thinking about yourself and what are the  

riempire il vuoto che devi in realtà analizza come stai pensando a te stesso e quali sono i

destructive thoughts that are getting in your way  right I don't know what those thoughts are I'm not  

pensieri distruttivi che ti stanno ostacolando giusto non so quali siano quei pensieri non sono

inside of you you know what those thoughts are  and maybe you've never even thought about this  

dentro di te sai cosa sono quei t i pensieri sono e forse non ci hai mai nemmeno pensato

so if you do feel like you lack confidence ask  yourself what have I been telling myself what  

quindi se ti senti come se ti mancasse la fiducia  chiediti cosa mi sono detto quali   sono

are those secret little thoughts that are there  that maybe you might not even be consciously aware  

quei piccoli pensieri segreti che ci sono di cui forse potresti non essere nemmeno consapevole

of right maybe their feelings try to put those  feelings into words try to express them right  

di giusto forse i loro sentimenti cercano di esprimere quei sentimenti in parole cercano di esprimerli nel modo giusto

so what is it that you're thinking that's negative  about yourself that's holding yourself back that's  

quindi cos'è che stai pensando di negativo su te stesso che ti trattiene

making you be quiet and not speak up and all these  things and feel awful when you're communicating in  

ti fa stare zitto e non parlare e tutte queste cose e ti senti male quando sei comunicare in

English what are those things and then decide  I'm not going to be like this anymore I'm not  

inglese quali sono queste cose e poi decidere  che non sarò più così non

going to think these things anymore and replace  those negative mindsets and negative thoughts  

penserò più a queste cose e sostituirò quelle mentalità negative e quei pensieri negativi

with something positive okay what are those  positive things you can tell yourself like hey  

con qualcosa di positivo ok quali sono quelle cose positive che puoi dì a te stesso come hey   ho

I did a good job when I said that thing or I can't  believe I remembered that word or whatever it is  

fatto un buon lavoro quando ho detto quella cosa o non riesco  a credere di aver ricordato quella parola o qualunque cosa sia

like start congratulating yourself for your  accomplishments change the way that you think  

come iniziare a congratularmi con te stesso per il tuo i risultati cambiano il modo in cui pensi   a

about yourself lift yourself up right you don't  have to put other people down to lift yourself  

te stesso sollevati bene non devi abbattere le altre persone per

up like one thing I see in a lot of forums  is English learners when they're trying to  

sollevarti   come una cosa che vedo in molti forum sono gli studenti di inglese quando stanno cercando di

work on this whole mindset shift thing instead of  simply lifting themselves up they put others down  

lavorare su tutto questo cambiamento di mentalità invece di semplicemente sollevarsi mettono giù gli altri

to lift themselves up like for example they'll  say yeah native speakers they're all a bunch of  

per sollevarsi come per esempio diranno sì madrelingua sono tutti un gruppo di

monolinguals anyways they only know one language  you know like they're putting other people down in  

monolingui comunque conoscono solo una lingua sai come se stessero mettendo altre persone giù

order to lift themselves up and you don't need to  do that okay it doesn't matter how many languages  

per   sollevarsi e non è necessario farlo, ok, non importa quante lingue

other people know or if most English speakers  only know one language that is because of their  

conoscano le altre persone o se la maggior parte degli anglofoni conosce solo una lingua che è a causa delle loro

life circumstance the geography of the world power  politics all kinds of things okay so let that be  

circostanze di vita la geografia della potenza mondiale la politica va bene per tutti i tipi di cose quindi lascia che sia   quello

what it is that doesn't have to have any bearing  on how you think about yourself right don't put  

che non deve avere alcuna attinenza con il modo in cui pensi a te stesso giusto non mettere

other other groups of people or anybody else down  to lift yourself up just be proud of your own  

altri gruppi di persone o chiunque altro giù per sollevare te stesso sii semplicemente orgoglioso dei tuoi

accomplishments you've worked hard to get to where  you are okay so again that's the first way you can  

risultati hai lavorato duramente per arrivare dove stai bene, quindi ancora una volta questo è il primo modo in cui puoi

transform your confidence is your mindset now let  us know in the comments if this is you right are  

trasformare la tua sicurezza è la tua mentalità ora facci  sapere nei commenti se hai ragione sei

you one of these people that needs to change your  mindset are you really hard on yourself what have  

tu di queste persone che hanno bisogno di cambiare la tua mentalità sei davvero duro con te stesso che cosa

you been telling yourself and what do you need to  start telling yourself to make this transformation  

stavi dicendo a te stesso e che cosa devi iniziare a dire a te stesso per effettuare questa trasformazione

and I've seen this is the easiest way to transform  your confidence by the way I've seen people do it  

e ho visto che questo è il modo più semplice per trasformare la tua sicurezza attraverso il il modo in cui ho visto le persone farlo   è passato

literally overnight go from being shy and actually  one person comes to mind immediately I actually  

letteralmente dall'oggi al domani dall'essere timido e in realtà una persona mi viene subito in mente in realtà   l'ho

interviewed him on my channel I will link it below  his name is Long hi Long if you're watching this  

intervistato sul mio canale, lo collegherò di seguito  il suo nome è Long hi Long se stai guardando questo

um he was a student in my program one of my  programs I think in 2018 and he had been living in  

ehm era un studente del mio programma uno dei miei programmi credo nel 2018 e viveva

the USA for 20 years and he was quiet he was shy  he just didn't feel good around his co-workers and  

negli   Stati Uniti da 20 anni ed era silenzioso era timido semplicemente non si sentiva bene con i suoi colleghi e

everything and then he did one of my programs and  he said week five I believe he's like that changed  

tutto e poi ha fatto uno dei M y programmi e  ha detto che la quinta settimana credo che sia così cambiato

everything for me because there that was a week  where we talked about mindset and confidence  

tutto per me perché c'è stata una settimana  in cui abbiamo parlato di mentalità e fiducia

and stuff and he said he decided to be a different  person and he just went out and started talking to  

e cose del genere e ha detto che ha deciso di essere una persona  diversa ed è uscito e ha iniziato a parlare con

strangers he started making friends and meeting  people and it was amazing it really like this  

sconosciuti ha iniziato a fare amicizia e incontrare persone ed è stato fantastico, è davvero così

is the easiest way to transform your confidence  because it can happen overnight you don't have to  

è il modo più semplice per trasformare la tua sicurezza perché può succedere dall'oggi al domani non devi

work on it I mean you will be working on it long  term most likely but you can start seeing results  

lavorarci sopra Voglio dire, molto probabilmente ci lavorerai a lungo  termine ma puoi iniziare a vedere i risultati

right away so let us know in the comments if this  is you and what you've been telling yourself and  

subito, quindi facci sapere nei commenti se sei  tu e cosa ti stai dicendo e

what you need to start telling yourself because  then other people can read through these comments  

cosa devi iniziare a dire a te stesso perché così altre persone possono leggere questi commenti

it's like a forum right and they can get ideas  like if you say oh yeah you know I thought about  

è come un forum giusto e possono avere idee come se tu dicessi oh sì, lo sai che ci ho pensato

this and I've been telling myself this and I need  to start telling myself that another person can  

e mi sono detto questo e ho bisogno di iniziare a dirmi che un'altra persona può

read that and go oh my gosh I've actually been  doing the same thing and they might realize  

leggerlo e dire oh mio Dio In realtà ho fatto la stessa cosa e loro potrebbero realizzare

something that they've never realized before so  your input on this is actually very important okay  

qualcosa che non hanno mai realizzato prima, quindi il tuo contributo su questo è in realtà molto importante ok

the second way to transform your confidence is  to improve your skills right so maybe you're not  

il secondo modo per trasformare la tua sicurezza è migliorare le tue capacità, quindi forse non lo sei

that confident in your pronunciation because the  reality is your pronunciation needs work that's  

quella fiducia nella tua pronuncia perché la realtà è che la tua pronuncia ha bisogno di lavoro va

okay it's not a bad thing in fact it's really  good for you to realize what needs work because  

bene   non è una brutta cosa in effetti è davvero positivo per te realizzare ciò che ha bisogno di lavoro perché

when you get better at doing something it's easy  to be confident you know this is actually pretty  

quando diventi più bravo a fare qualcosa è facile essere sicuro di sapere che in realtà è così piuttosto

crazy a lot of people say oh I'm an awful cook  I'm a terrible cook um you know I can't cook I  

pazzesco molte persone dicono oh sono un pessimo cuoco sono un pessimo cuoco um sai che non so cucinare io

usually ask them I go oh so you know how often do  you practice cooking or did you ever study it did  

di solito chiedo loro che vado oh quindi sai quanto spesso pratichi la cucina o l'hai mai studiata l'hai

you ever learn it did you ever put any effort into  this essentially and usually the answer is no and  

mai imparato hai mai fatto uno sforzo in questo essenzialmente e di solito la risposta è no e

then it's kind of like okay come on if you don't  practice something you won't get good that's just  

allora va bene dai se non eserciti qualcosa non diventerai bravo è solo  la

logic right so the opposite is if you practice  something you will get good it's inevitable so  

logica giusto quindi il contrario è che se pratichi qualcosa, diventerai bravo, è inevitabile, quindi

if something is lacking in your English be it  vocabulary or pronunciation or grammar or fluency  

se qualcosa manca nel tuo inglese, che si tratti di vocabolario, pronuncia, grammatica o scioltezza,

or public speaking skills or stage presence  or whatever it is that you need for success  

capacità di parlare in pubblico o presenza scenica o qualunque cosa ti serva per il successo

and happiness in your life make that a point to  work on it okay and it's okay wherever you're at  

e la felicità nella tua vita, che un punto lavorarci sopra va bene e va bene ovunque tu sia

right now it's okay you're not going to be there  forever and if you would like to get a jump start  

adesso va bene che non ci sarai per sempre e se vuoi iniziare subito

on any of those things I of course invite you to  join us in our programs we have several different  

su una qualsiasi di queste cose ti invito ovviamente a unisciti a noi nei nostri programmi abbiamo diversi

programs we have our accent Freedom program for  pronunciation speaking your voice presentations  

programmi abbiamo il nostro programma per la libertà dell'accento per  la pronuncia parlare la tua voce presentazioni

etc the Daily English program which will help you  in all areas of your English Basic to Brilliant  

ecc.

vocabulary transformation course which is just  focused on vocabulary the fluency breakthrough  

challenge Okay so we've got a lot of different  programs and we're actually opening enrollment  

sfida di svolta   della fluidità Ok, abbiamo molti programmi diversi e stiamo effettivamente aprendo le iscrizioni

to our fluency breakthrough challenge for January  2023 it's a 30-day challenge you've probably been  

alla nostra sfida di svolta della fluidità per J gennaio 2023 è una sfida di 30 giorni che probabilmente   mi hai

hearing me talk about this I'm very excited if  you want your fluency breakthrough next month then  

sentito parlare di questo Sono molto entusiasta se vuoi che il mese prossimo vorrai migliorare la tua fluidità, allora

join us it's going to be amazing so yes improving  your skills is a way to build confidence if you  

unisciti a noi sarà fantastico quindi sì, migliorare  le tue abilità è un modo per costruire la fiducia se

work on something a little bit every day you  will get better at it and that skill level having  

lavori su qualcosa un po' ogni giorno migliorerai e quel livello di abilità avere

a higher skill level will make you feel more  confident and finally the last thing to improve  

un livello di abilità più alto ti farà sentire più sicuro e infine l'ultima cosa per migliorare

and transform your confidence is simply experience  when you have experience doing something  

e trasformare la tua sicurezza è semplicemente l'esperienza quando hai esperienza nel fare qualcosa

it's easy to be confident when you lack experience  it's easy to be scared think about it this way  

è facile essere fiduciosi quando ti manca l'esperienza è facile avere paura pensaci in questo modo

let's say you have a positive mindset let's say  your English is great so you've got the skills  

diciamo che hai una mentalità positiva diciamo  il tuo inglese è ottimo quindi hai le capacità

and you've got the mindset but experience and  let's say you start a job at a call center or  

e hai la mentalità ma l'esperienza e diciamo che inizi un lavoro in un call center o

a sales position and you have no experience you're  probably going to be a little bit scared right and  

una posizione di vendita e non hai esperienza probabilmente sarai un po' spaventato e

lack confidence but once you have a month on the  job two months on the job five years on the job 20  

manchi di fiducia, ma una volta che hai un mese di lavoro due mesi di lavoro cinque anni di lavoro 20

years on the job okay you're gonna get more and  more and more and more confident because you're  

anni di lavoro va bene diventerai sempre più e sempre più fiducioso perché ti

going to become comfortable with what you're  doing the actual experience going through the  

sentirai a tuo agio con ciò che stai facendo l'esperienza reale che stai attraversando

motions is going to make you confident and this  is why in all of my programs we have homework you  

le mozioni ti renderanno fiducioso ed è per questo che in tutti i miei programmi abbiamo i compiti

know projects things that the students have to  do it's not just like oh I'm going to sit here  

sai progetti cose che gli studenti devono fare non è solo oh mi siederò qui

and teach you English it's like every single  week there's something for you to do there's  

e ti insegnerò l'inglese è come ogni singola settimana c'è qualcosa da fare ci sono

homework you have to do there's maybe you have to  do a presentation maybe you have to do a research  

compiti da fare c'è forse devi fare una presentazione forse devi fare una ricerca

search project maybe you have to do something  right I love getting the students to do things  

progetto di ricerca forse devi fare qualcosa bene Mi piace convincere gli studenti a fare cose

with their English so they have experiences  because I know that having experience with  

con il loro inglese così hanno esperienze perché so che avere esperienza con   l'

English builds confidence okay so in summary those  are the three ways to transform your confidence  

inglese crea sicurezza, ok, quindi in sintesi questi sono i tre modi per trasformare la tua sicurezza   la tua

your mindset your skills and your experience  think about all those things think about where  

mentalità le tue capacità e la tua esperienza pensa a tutte quelle cose sottili gs pensa a dove

you're at think about what you need think about  what you can improve how can you gain experience  

ti trovi pensa a cosa ti serve pensa a cosa puoi migliorare come puoi acquisire esperienza

how can you improve your skills how can you change  your mindset right let us know in the comments if  

come puoi migliorare le tue abilità come puoi cambiare  la tua mentalità nel modo giusto facci sapere nei commenti se

you are not subscribed to this channel and you  find this kind of information helpful please  

non sei iscritto a questo canale e trovi utile questo tipo di informazioni per favore

go ahead and subscribe I hope you enjoyed this  lesson and I will see you in the next video bye

vai avanti e iscriviti Spero che questa lezione ti sia piaciuta e ci vediamo nel prossimo video ciao