How to Alter the Perception of Mental Health Care in Russia | Olga Kitaina | TED

Çeviri: Gözde Alpçetin Gözden geçirme: Ozay Ozaydin

For the past five years,

Son beş senedir,

I've been working as a psychologist in Russia,

Rusya’da bir psikolog olarak çalışıyorum,

a country where mental health is stigmatized

Rusya akıl sağlığının damgalandığı

and people are often afraid to seek professional help.

ve insanların genelde profesyonel yardım almaktan çekindiği bir ülke.

Right now, people in Ukraine are fighting for their lives.

Ukrayna’da şu an insanlar yaşam savaşı veriyorlar.

What is happening is devastating and traumatic,

Olanlar, tahrip edici ve travmatik

and everyone, including both Russians and Ukrainians,

hem Ruslar hem de Ukraynalılar dahil olmak üzere herkes,

will need mental health support, but on different levels.

farklı seviyelerde akıl sağlığı desteğine ihtiyaç duyacak.

No matter where in the world I'll be working from,

Dünyanın neresinde çalışıyor olursam olayım

I'm committed to helping people.

kendimi insanlara yardım etmeye adadım.

Psychotherapy for me,

Benim için psikoterapi,

has and will always be a force of understanding,

her zaman anlayışın, değişimin ve barışın bir gücü olmuştur

change and peace.

ve olmaya da devam edecek.

And now it is needed more than ever.

Şimdi ise ona her zamankinden çok ihtiyaç duyuyoruz.

Unfortunately, there is a lot of resistance to psychotherapy in Russia.

Maalesef, Rusya’da psikoterapiye karşı büyük bir direniş var.

First, for historical reasons.

Öncelikle tarihi nedenlerden kaynaklı.

During the Soviet Union,

Sovyetler Birliği sırasında,

psychiatry was often used as a political tool,

psikiyatri sık sık bir siyaset aracı olarak kullanılırdı

and this is just a small part of the state attitudes toward people

ve bu, devletin toplumu derinden etkileyen tutumlarının

that deeply traumatized the society.

sadece küçük bir parçasıydı.

Since then,

O zamandan beri,

Russia has seen major reforms in the psychiatric system,

Rusya psikiyatri alanında büyük reformlar gerçekleştirdi

and there are a growing number of good specialists in the mental health industry.

ve akıl sağlığı sektöründeki uzmanların sayısı git gide artıyor.

Yet problems remain.

Fakat sorunlar hala çözülemedi.

As in many countries where mental health has been stigmatized,

Akıl sağlığının kınandığı birçok ülkede olduğu gibi

proper regulations for practicing psychologists

psikologlar için uygun düzenlemeler

have never been developed in Russia.

Rusya’da hiçbir zaman geliştirilmedi.

There are no licensing procedures

Hastayı ehliyetsizlik ve sahtekarlıklardan koruyan

or any laws protecting clients from incompetence and fraud.

hiçbir kanun veya ruhsat verme prosedürü yok.

There are a lot of scammers,

Birçok dolandırıcı var;

people who simply took a three-month course,

sadece üç aylık bir kurs alanlar,

tarot card readers or astrologers

tarot kartı okuyucuları veya astrologlar

who say they're professional psychologists.

uzman psikologlar olduklarını söylüyorlar.

As a result,

Sonuç olarak,

birçok kişi onların profiline uyan bir uzmanı

a lot of people don't know how to choose a professional

who fits their profile

nasıl seçeceğini bilmiyor

or are even victimized by such unprofessional help.

veya hiç de profesyonel olmayan yardımlarıyla sömürülüyorlar.

In the absence of regulation and interest by the state,

Düzenlemelerin ve devletin ilgisinin yokluğunda

I saw an opportunity.

bir fırsat gördüm.

With my team, we created a platform

Ekibimle beraber,

psikologlar için bir değerlendirme sistemiyle birlikte bir platform kurduk

with an assessment system for psychologists

and the means to get people connected to the therapists they need,

ve insanların ihtiyaç duyduğu, güvenebilecekleri terapistlere

therapists they can trust.

ulaşabileceği bir yol yarattık.

Through this assessment system,

Bu değerlendirme sistemi ile

we help people overcome the risk of being harmed by professional help

insanların profesyonel yardımdan zarar görme veya çaresizliğe düşme,

or falling into despair,

tekrar daha iyi hissedeceklerine dair

of giving up hope they will ever feel better.

umutlarını kesme riskini aşmalarına yardım ediyoruz.

We have based our assessment on a hypothesis backed up with research,

Değerlendirmemiz araştırmalarla desteklenen bir hipoteze dayanıyor

saying that there are common factors

bu hipotez, psikoterapinin etkinliğine önemli derecede katkıda bulunan

that significantly contribute to psychotherapy effectiveness.

ortak etkenler olduğunu söylüyor.

This includes a variety of ways

Bu, bir terapistle hastanın

in which a therapist and the client

özel bir güven ve ortaklık bağı kurduğu

create a special bond of trust and partnership.

çeşitli yolları da içeriyor.

Unfortunately, in most psychotherapy training programs in Russia,

Maalesef, Rusya’daki birçok psikoterapi eğitim programlarında

not much attention is paid to those common factors.

bu ortak etkenler çok fazla dikkate alınmıyor.

The bottom line,

Uzun lafın kısası,

having a good diploma is not enough.

iyi bir diplomaya sahip olmak yetmiyor.

Our psychologists undergo a test and a case study interview,

Psikologlarımız testten ve örnek vakayı inceledikleri bir görüşmeden geçiyorlar,

including ethics questions,

ahlaki sorulardan da öyle

because the client's safety is the priority.

çünkü hastanın güvenliği bizim önceliğimiz.

The sad truth is that only around 15 percent of applicants

Üzücü gerçek şu ki başvuranların yaklaşık olarak sadece %15′i

pass our selective assessment screening.

seçici değerlendirme taramamızı geçiyor.

After this assessment,

Bu değerlendirmeden sonra,

it is important to match a client with the right specialist.

hastayı doğru uzmanla eşleştirmek çok önemli.

With our current matching algorithm,

Şu anki eşleştirme algoritmamızla

we've already helped more than 35,000 people

35.000′den fazla kişinin güvenilir psikoterapi almasına yardım ettik bile.

receive safe psychotherapy.

We also offer pro-bono sessions

Aynı zamanda karşılıksız seanslar

ve terapiyi karşılayamayanları desteklemek için

and free educational materials

to support those who can't afford therapy.

ücretsiz eğitim materyalleri sunuyoruz.

And I believe the number of people in need of mental health support

Akıl sağlığı desteğine ihtiyaç duyan insan sayısı

will increase due to the PTSD,

TSSB,

chronic stress,

kronik stres,

trauma of two years of the pandemic

iki sene süren pandeminin travması

and all the global events we are experiencing.

ve yaşadığımız tüm küresel olaylara bağlı olarak artacak.

And this is the beginning

Bu hepimizin yüzleşmesi gereken

of a bigger mental health catastrophe we all need to face.

daha büyük bir akıl sağlığı felaketinin sadece bir başlangıcı.

We're trying our best,

Elimizden geleni yapıyoruz,

even though we work in a tough environment

güçlü yargılarla ve psikiyatrinin bir baskı aracı olarak kullanıldığı

with the strong stigma

and the cultural memory of psychiatry as an instrument of oppression.

kültürel bellek ile dolu zor bir çevrede çalışmamıza rağmen hem de.

Our goal is to minimize the risk of people giving up on therapy

Amacımız insanların terapiden vazgeçme riskini en aza indirmek

because it's dangerous.

çünkü çok tehlikeli.

On an individual level,

Bireysel olarak

it means a barrier for well-being, and unfolding potential.

sağlığımıza ve potansiyelimizi açığa çıkarmaya engel oluşturuyor.

For the world,

Dünya için ise

it means a loss in productivity and economy.

üretkenlik ve ekonomide kayıp anlamına geliyor.

Just depression and anxiety disorder

Sadece depresyon ve anksiyete bozukluğu

cause the global economy an estimated one trillion dollars each year

küresel ekonominin üretkenlikte

her yıl yaklaşık bir trilyon dolar kaybetmesine neden oluyor.

in lost productivity.

But I believe that the most important costs

Ama en önemli bedelin

are the decrease in the quality of connections between people.

insanlar arasındaki ilişkilerde nitelikte düşüş olduğuna inanıyorum.

The loss of self awareness.

Öz farkındalığın kaybı.

An increase in hatred and violence.

Nefret ve şiddette artış.

Psychotherapy is not only about one individual finding help

Psikoterapi sadece bir kişinin bireysel sorunları için yardım alması değildir.

for their individual issues.

When one of us is wounded, all of us share in that wound.

Birimiz yaralandığında hepimiz o yaradan nasibimizi alırız.

Psychotherapy is a way to move forward from the burden of the past

Psikoterapi geçmişin yüklerinden

ve şimdiki zamanın travmasından

and trauma of the present

by breaking cycles of hurt,

acı döngüsünü kırarak,

by embracing the path of healing and self-knowledge.

iyileşmeyi ve kendini tanıma yolunu benimseyerek ilerlemenin bir yoludur.

Because by knowing ourselves and seeking healing from our pain and trauma,

Çünkü kendimizi tanıyarak, acı ve travmamızdan iyileşmeye çalışarak

we also become better human beings in our interconnected world,

aynı zamanda birbirine bağlı dünyamızda daha iyi insanlara dönüşüyoruz,

bringing a real hope for peace.

barış için gerçek bir umut vadediyoruz.

Thank you.

Teşekkür ederim.

(Applause)

(Alkış)