How to Alter the Perception of Mental Health Care in Russia | Olga Kitaina | TED

Tradutor: Ana Teresa Queiroga Revisora: Nadia Tira

For the past five years,

Durante os últimos cinco anos,

I've been working as a psychologist in Russia,

tenho trabalhado como psicóloga na Rússia,

a country where mental health is stigmatized

um país onde a saúde mental é estigmatizada

and people are often afraid to seek professional help.

e as pessoas têm muitas vezes medo de procurar ajuda profissional.

Right now, people in Ukraine are fighting for their lives.

Neste momento, as pessoas na Ucrânia estão a lutar pelas suas vidas.

What is happening is devastating and traumatic,

O que está a acontecer é devastador e traumático,

and everyone, including both Russians and Ukrainians,

e todos, incluindo russos e ucranianos,

will need mental health support, but on different levels.

precisarão de apoio na saúde mental, mas em níveis diferentes.

No matter where in the world I'll be working from,

Não importa a partir de que parte do mundo estarei a trabalhar,

I'm committed to helping people.

estou empenhada em ajudar pessoas.

Psychotherapy for me,

Psicoterapia para mim,

has and will always be a force of understanding,

tem e será sempre uma força de compreensão,

change and peace.

mudança e paz.

And now it is needed more than ever.

E agora, mais do que nunca, é necessária.

Unfortunately, there is a lot of resistance to psychotherapy in Russia.

Infelizmente, há muita resistência à psicoterapia na Rússia.

First, for historical reasons.

Em primeiro lugar, por razões históricas.

During the Soviet Union,

Durante a União Soviética,

psychiatry was often used as a political tool,

a psiquiatria foi frequentemente utilizada como um instrumento político,

and this is just a small part of the state attitudes toward people

e esta é apenas uma pequena parte das atitudes do Estado em relação às pessoas

that deeply traumatized the society.

que traumatizaram profundamente a sociedade.

Since then,

Desde então,

Russia has seen major reforms in the psychiatric system,

a Rússia tem assistido a grandes reformas no sistema psiquiátrico

and there are a growing number of good specialists in the mental health industry.

e há um número crescente de bons especialistas na área da saúde mental.

Yet problems remain.

No entanto, os problemas persistem.

As in many countries where mental health has been stigmatized,

Como em muitos países onde a saúde mental tem sido estigmatizada,

proper regulations for practicing psychologists

regulamentos adequados para psicólogos praticantes

have never been developed in Russia.

nunca foram desenvolvidos na Rússia.

There are no licensing procedures

Não existem procedimentos de licenciamento,

or any laws protecting clients from incompetence and fraud.

ou quaisquer leis que protejam os clientes de incompetência e fraude.

There are a lot of scammers,

Há muitos burlões,

people who simply took a three-month course,

pessoas que apenas tiraram um curso de três meses,

tarot card readers or astrologers

leitores de cartas de “tarot” ou astrólogos

who say they're professional psychologists.

que dizem ser psicólogos profissionais.

As a result,

Como resultado,

a lot of people don't know how to choose a professional

muitas pessoas não sabem como escolher um profissional

who fits their profile

que se encaixa no seu perfil,

or are even victimized by such unprofessional help.

ou são até vitimizadas por essa ajuda não profissional.

In the absence of regulation and interest by the state,

Na ausência de regulamentação e interesse por parte do Estado,

I saw an opportunity.

eu vi uma oportunidade.

With my team, we created a platform

Com a minha equipa, criámos uma plataforma

with an assessment system for psychologists

com um sistema de avaliação para psicólogos

and the means to get people connected to the therapists they need,

e os meios para ligar as pessoas aos terapeutas de que necessitam,

therapists they can trust.

terapeutas em que podem confiar.

Through this assessment system,

Através deste sistema avaliativo,

we help people overcome the risk of being harmed by professional help

ajudamos as pessoas a superar o risco de serem prejudicadas por ajuda profissional,

or falling into despair,

ou de entrarem em desespero,

of giving up hope they will ever feel better.

de perderem a esperança de que alguma vez se sentirão melhor.

We have based our assessment on a hypothesis backed up with research,

Baseámos a nossa avaliação numa hipótese apoiada pela investigação,

saying that there are common factors

afirmando que existem fatores comuns

that significantly contribute to psychotherapy effectiveness.

que contribuem significativamente para a eficácia da psicoterapia.

This includes a variety of ways

Isto inclui uma variedade de formas

in which a therapist and the client

em que um terapeuta e o cliente

create a special bond of trust and partnership.

criam uma ligação especial de confiança e parceria.

Unfortunately, in most psychotherapy training programs in Russia,

Infelizmente, na maioria dos programas de formação em psicoterapia na Rússia,

not much attention is paid to those common factors.

não se presta muita atenção a esses fatores comuns.

The bottom line,

Conclusão,

having a good diploma is not enough.

não basta ter um bom diploma.

Our psychologists undergo a test and a case study interview,

Os nossos psicólogos são submetidos a um

teste e a uma entrevista de um caso de estudo,

including ethics questions,

incluindo questões éticas,

because the client's safety is the priority.

porque a segurança do cliente é a prioridade.

The sad truth is that only around 15 percent of applicants

A triste verdade é que apenas cerca de 15 por cento dos candidatos

pass our selective assessment screening.

passam no nosso rastreio de avaliação seletiva.

After this assessment,

Depois desta avaliação,

it is important to match a client with the right specialist.

é importante associar um cliente com o especialista certo.

With our current matching algorithm,

Com o nosso algoritmo de correspondência atual,

we've already helped more than 35,000 people

já ajudámos mais de 35 000 pessoas

receive safe psychotherapy.

a receber psicoterapia segura.

We also offer pro-bono sessions

Também oferecemos sessões “pro bono”

and free educational materials

e materiais educativos gratuitos

to support those who can't afford therapy.

para apoiar aqueles que não podem pagar a terapia.

And I believe the number of people in need of mental health support

E eu acredito que o número de pessoas a precisar de apoio na saúde mental

will increase due to the PTSD,

irá aumentar devido ao PSPT,

chronic stress,

“stress” crónico,

trauma of two years of the pandemic

trauma de dois anos da pandemia

and all the global events we are experiencing.

e todos os eventos globais que estamos a ultrapassar.

And this is the beginning

E isto é o princípio

of a bigger mental health catastrophe we all need to face.

de uma maior catástrofe de saúde mental que todos temos de enfrentar.

We're trying our best,

Estamos a dar o nosso melhor,

even though we work in a tough environment

apesar de trabalharmos num ambiente difícil

with the strong stigma

com o forte estigma

and the cultural memory of psychiatry as an instrument of oppression.

e a memória cultural da psiquiatria como um instrumento de opressão.

Our goal is to minimize the risk of people giving up on therapy

O nosso objetivo é minimizar o risco de pessoas desistirem da terapia,

because it's dangerous.

porque isso é perigoso.

On an individual level,

A um nível individual,

it means a barrier for well-being, and unfolding potential.

significa uma barreira para o bem-estar, e o seu potencial de sucesso.

For the world,

Para o mundo,

it means a loss in productivity and economy.

significa uma perda na produtividade e na economia.

Just depression and anxiety disorder

Apenas a depressão e a perturbação de ansiedade,

cause the global economy an estimated one trillion dollars each year

custam à economia global um estimado um trilião de dólares por ano

in lost productivity.

em produtividade perdida.

But I believe that the most important costs

Mas acredito que os custos mais importantes

are the decrease in the quality of connections between people.

são a diminuição da qualidade de ligações entre as pessoas.

The loss of self awareness.

A perda da autoconsciencialização.

An increase in hatred and violence.

Um aumento do ódio e da violência.

Psychotherapy is not only about one individual finding help

A psicoterapia não é apenas sobre um indivíduo encontrar ajuda

for their individual issues.

para os seus problemas individuais.

When one of us is wounded, all of us share in that wound.

Quando um de nós está ferido, todos nós partilhamos essa ferida.

Psychotherapy is a way to move forward from the burden of the past

A psicoterapia é uma forma de avançar do fardo do passado

and trauma of the present

e do trauma do presente,

by breaking cycles of hurt,

quebrando ciclos de dor,

by embracing the path of healing and self-knowledge.

abraçando o caminho da cura e autoconhecimento.

Because by knowing ourselves and seeking healing from our pain and trauma,

Porque, conhecendo-nos e procurando a cura para a nossa dor e trauma,

we also become better human beings in our interconnected world,

também nos tornamos melhores seres humanos no nosso mundo interligado,

bringing a real hope for peace.

trazendo uma verdadeira esperança para a paz.

Thank you.

Obrigada.

(Applause)

(Aplausos)