How to Alter the Perception of Mental Health Care in Russia | Olga Kitaina | TED

번역: sowon Hwang 검토: Jihyeon J. Kim

For the past five years,

지난 5년간,

I've been working as a psychologist in Russia,

저는 러시아에서 심리학자로서 일했습니다.

a country where mental health is stigmatized

러시아는 정신 건강 분야에 대해 낙인을 찍고,

and people are often afraid to seek professional help.

사람들은 종종 전문가의 도움을 받기를 두려워 합니다.

Right now, people in Ukraine are fighting for their lives.

지금 현재, 우크리이나 사람들은 목숨을 걸고 싸우고 있습니다.

What is happening is devastating and traumatic,

현재 발생하고 있는 일들은 파괴적이고 트라우마를 유발할 수 있습니다.

and everyone, including both Russians and Ukrainians,

러시아인과 우크라이나 사람 모두는

will need mental health support, but on different levels.

각자의 상태에 따른 정신 건강에 대한 지원이 필요할 것입니다.

No matter where in the world I'll be working from,

어디에서 일을 하든

I'm committed to helping people.

저는 사람들을 돕는 일에 전념하고 있습니다.

Psychotherapy for me,

심리치료는 제게

has and will always be a force of understanding,

지금까지, 그리고 앞으로 언제나 이해와

change and peace.

변화, 그리고 평화를 위한 힘이 될 것입니다.

And now it is needed more than ever.

이는 현재 더더욱 필요합니다.

Unfortunately, there is a lot of resistance to psychotherapy in Russia.

안타깝게도, 러시아에서는 심리 치료에 대한 거부감이 큽니다.

First, for historical reasons.

첫째, 바로 역사적인 이유 때문입니다.

During the Soviet Union,

소련의 통치 기간 동안

psychiatry was often used as a political tool,

정신 의학은 종종 정치적 도구로 사용되었습니다

and this is just a small part of the state attitudes toward people

이는 국가가 국민에 보인 태도의 일부에 불과합니다.

that deeply traumatized the society.

이러한 국가의 태도는 사람들에게 트라우마를 안겨주었습니다.

Since then,

그 이후로

Russia has seen major reforms in the psychiatric system,

러시아는 정신의학 체계에 큰 개혁을 보였고

and there are a growing number of good specialists in the mental health industry.

정신 건강 사업 분야에는 뛰어난 전문가들이 많아지고 있습니다.

Yet problems remain.

하지만 아직도 문제는 남아있습니다.

As in many countries where mental health has been stigmatized,

정신건강 분야에 대한 부정적 인식이 있는 많은 국가들처럼

proper regulations for practicing psychologists

러시아에는 심리학자의 수련에 대한 적절한 법안은

have never been developed in Russia.

아직까지도 없습니다.

There are no licensing procedures

러시아에는 어떠한 면허 절차도 없고

or any laws protecting clients from incompetence and fraud.

정보의 부족과 사기로부터 고객들을 보호하는 법도 없습니다.

There are a lot of scammers,

이로 인해 많은 사기꾼이 있는데

people who simply took a three-month course,

단순히 3개월 과정을 수강하거나

tarot card readers or astrologers

타로 카드 점술가나 혹은 점성가들도

who say they're professional psychologists.

자신이 전문적인 심리학자라고0 주장하고는 합니다.

As a result,

그 결과

a lot of people don't know how to choose a professional

많은 사람들이 어떻게

who fits their profile

자신의 문제에 적합한 전문가를 선택하는 지를 모르거나

or are even victimized by such unprofessional help.

혹은 비전문가적인 도움으로 의해 피해를 받습니다.

In the absence of regulation and interest by the state,

이러한 상황에 대해 국가의 규제와 관심이 없는 상태에서

I saw an opportunity.

저는 기회를 보았습니다.

With my team, we created a platform

저를 포함한 우리 팀은 한 가지 플랫폼을 만들었습니다.

with an assessment system for psychologists

심리학자들을 위한 평가 시스템과

and the means to get people connected to the therapists they need,

도움을 요청하고픈, 그리고 믿을 만한 심리치료사에게

therapists they can trust.

사람들이 연락할 수 있는 수단을 개발했습니다.

Through this assessment system,

이러한 평가 시스템을 통해서

we help people overcome the risk of being harmed by professional help

우리는 이러한 전문적인 도움을 통해 사람들이 피해입을 수 있는 위험 요인을 극복하고

or falling into despair,

절망에 빠지지 않도록 하고

of giving up hope they will ever feel better.

그들이 앞으로 나아질 것이라는 희망을 포기하지 않도록 합니다.

We have based our assessment on a hypothesis backed up with research,

우리는 연구로 뒷받침된 가설을 바탕으로 평가를 하는데

saying that there are common factors

이와 관련해서, 효과적인 심리치료에 기여하는

that significantly contribute to psychotherapy effectiveness.

공통 요인이 있음을 주장합니다.

This includes a variety of ways

이에 대해서

in which a therapist and the client

치료사와 고객 간

create a special bond of trust and partnership.

특별한 신뢰감과 유대감을 맺는 다양한 방법이 공통 요인에 포함됩니다.

Unfortunately, in most psychotherapy training programs in Russia,

안타깝게도, 대부분의 러시아의 심리 치료 수련 프로그램에서는

not much attention is paid to those common factors.

이와 같은 공통 요인들에 많은 관심을 가지지 않습니다.

The bottom line,

요컨대

having a good diploma is not enough.

좋은 졸업장을 받는 것만으로는 충분하지 않습니다.

Our psychologists undergo a test and a case study interview,

우리 팀은 시험과 사례 연구 면접을 진행하는데

including ethics questions,

여기에는 윤리적 문제에 대한 질문이 포함되어 있습니다.

because the client's safety is the priority.

이는 우리의 고객의 안전이 우선이기 때문입니다.

The sad truth is that only around 15 percent of applicants

한 가지 슬픈 사실은 오직 15% 정도의 지원자만이

pass our selective assessment screening.

우리의 선별 평가를 통과한다는 것입니다.

After this assessment,

이러한 평가 후에는

it is important to match a client with the right specialist.

고객과 고객의 특성에 적합한 전문가를 연결짓는 일은 중요합니다.

With our current matching algorithm,

우리의 고객-전문가 연결 알고리즘을 통해

we've already helped more than 35,000 people

우리는 35,000명 이상의 사람들을

receive safe psychotherapy.

안전한 심리 치료를 받을 수 있도록 도왔습니다.

We also offer pro-bono sessions

또한 우리는 무료 회기와

and free educational materials

무료 교육 자료들을

to support those who can't afford therapy.

치료를 받을 여유가 없는 사람들에게 제공합니다.

And I believe the number of people in need of mental health support

그리고 저는 정신 건강 관련 지원을 필요로 하는 사람들의 수가

will increase due to the PTSD,

PTSD로 인해

chronic stress,

만성적인 스트레스로 인해

trauma of two years of the pandemic

그리고 2년간의 전염병으로 인한 트라우마,

and all the global events we are experiencing.

마지막으로 우리가 겪는 모든 국제적 사건들로 인해 증가할 것이라고 믿습니다.

And this is the beginning

그리고 이는

of a bigger mental health catastrophe we all need to face.

우리 모두가 정신 건강 분야에서 더 큰 재앙을 마주할 것임을 의미합니다.

We're trying our best,

우리는 늘 최선을 다하고 있습니다.

even though we work in a tough environment

비록 환경이 무척이나 열악하지만요.

with the strong stigma

또한 정신 건강 분야에 대한 부정적 인식도 있으며

and the cultural memory of psychiatry as an instrument of oppression.

심리치료가 억압의 도구로서 사용된 부정적인 문화적 기억도 있습니다.

Our goal is to minimize the risk of people giving up on therapy

우리의 목표는 사람들이 치료를 포기하게 하는 위험요인을 최소화하는 것입니다.

because it's dangerous.

왜냐면 위험하기 때문입니다.

On an individual level,

개인적 차원에서,

it means a barrier for well-being, and unfolding potential.

심리치료를 포기하게 하는 위험요인들은 개인의 건강한 삶과 잠재력을 가로막는 장벽입니다.

For the world,

세계적 차원에서는

it means a loss in productivity and economy.

생산성과 경제적 손실을 의미합니다.

Just depression and anxiety disorder

우울증과 불안 장애는

cause the global economy an estimated one trillion dollars each year

세계 경제에서 매년 1조 달러의

in lost productivity.

손실을 일으킵니다.

But I believe that the most important costs

하지만 가장 중요한 비용은

are the decrease in the quality of connections between people.

사람 간 유대와 연결이 약해졌다고 생각합니다.

The loss of self awareness.

적절하게 자아 인식을 하지 못하고,

An increase in hatred and violence.

증오와 폭력이 증가하고 있습니다.

Psychotherapy is not only about one individual finding help

심리 치료는 단지 한 개인에게만

for their individual issues.

국한되는 문제를 찾는 것이 아닙니다.

When one of us is wounded, all of us share in that wound.

우리 중 하나가 상처를 입었을 때, 우리 모두는 그 상처를 공유하게 됩니다.

Psychotherapy is a way to move forward from the burden of the past

심리치료는 과거의 불편함으로부터 나아가는 한 가지 방법이자

and trauma of the present

현재의 트라우마로부터 벗어나는 방법입니다.

by breaking cycles of hurt,

상처의 발생과 발현 과정을 막음으로서,

by embracing the path of healing and self-knowledge.

그리고 스스로에 대한 인식과 치료 방법을 수용하면서요.

Because by knowing ourselves and seeking healing from our pain and trauma,

왜냐하면 우리 스스로를 알고, 트라우마와 상처로부터 치료받기 위해서

we also become better human beings in our interconnected world,

상호연결된 사회에서 더 나은 사람이 되고,

bringing a real hope for peace.

평화를 위한 진정한 희망을 가져오기 때문입니다.

Thank you.

감사합니다.

(Applause)

(박수)