What It's Like To Be a War Refugee | Zarlasht Halaimzai | TED

Traducător: Claudia Pravat

I was born during a war

M-am născut în timpul unui război

that still engulfs my country, Afghanistan.

care încă îmi sfâșie țara, Afganistanul.

When I was growing up, violence was all around me.

Am crescut înconjurată de violență.

I remember sitting in my living room with my family

Îmi amintesc cum stăteam cu familia mea în sufragerie,

when a distant thud would jerk us all out of our seats.

când o bubuitură ne-a aruncat din locul unde stăteam.

As the sound of the rockets came closer and closer,

Pe măsură ce sunetul rachetelor se auzea tot mai aproape,

our bodies would coil and freeze.

corpurile noastre se încordau și înghețau.

My grandmother would take charge of her terrified flock

Bunica se ocupa de noi, terifiați,

and shepherd us into a room in the back of the house.

și ne ducea într-o cameră în spatele casei.

No less exposed, but to us, it somehow felt safer.

Nu eram mai puțin expuși, dar ne simțeam mai în siguranță.

I'd cling to my granny and clench my fists

Mă agățam de bunica și îmi încleștam pumnii,

wondering why this was happening to us.

întrebându-mă de ce ni se întâmplă asta.

I clearly remember my little brother's face wincing

Îmi amintesc foarte clar cum tresărea fața fratelui meu

every time we heard a rocket fall.

de câte ori exploda o rachetă.

It was this violence,

Această violență,

this war that still goes on today,

acest război care continuă și astăzi

which forced my family to leave our home.

ne-au forțat să ne părăsim casa.

We left early one morning not knowing where we would end up.

Am plecat dis de dimineață, neștiind unde vom ajunge.

Along the way, there was more violence.

Pe drum am întâlnit și mai multă violență.

We drove on roads with landmines,

Am condus pe drumuri minate

and everywhere we went, there was hostility.

și oriunde mergeam, ne confruntam cu ostilitate.

The overriding memory in my body of those years

Ce amintiri îmi stârnesc acești ani

is of feeling unsafe.

e un sentiment de nesiguranță.

Feeling as though something terrible would happen to me

Ca și cum ceva groaznic ar urma să mi se întâmple

or to my family.

mie sau familiei mele.

We worried about our friends and family back home.

Eram îngrijorați pentru familia și prietenii rămași acasă.

My grandmother was still in Kabul, and I missed her terribly.

Bunica mea era încă în Kabul și îmi era foarte dor de ea.

I'd go to bed at night and say the prayers she taught me

Când mă culcam seara, spuneam rugăciunile învățate de la ea,

to pray for her safety.

ca să fie în siguranță.

We wanted nothing more than to go back home.

Nu ne doream decât să ne întoarcem acasă.

But when the Taliban took over the country in 1996,

Dar în 1996, când talibanii au preluat controlul țării,

my parents realized that was no longer an option.

părinții mei și-au dat seama că asta nu se mai poate.

So after four years of living in exile,

După patru ani în exil,

we sought asylum in the UK and began a new life.

am cerut azil politic în UK și am început o viață nouă.

I started going to school.

Am început să merg la școală.

And almost 25 years later, I'm standing here with you.

Iar 25 de ani mai târziu, sunt aici în fața voastră.

I'm now working to help others overcome devastation by war.

Acum lucrez pentru a-i ajuta pe alții să depășească trauma adusă de război.

To overcome the trauma of being expendable.

Trauma de a fi sacrificat.

In my work,

În munca mea,

I see how living under constant threat of violence and feeling unsafe

văd cum poate fi afectată viața când trăiești sub amenințare continuă

can affect people,

și nesiguranță,

even when they manage to get out.

chiar dacă reușești să scapi de acolo.

War leaves a physical legacy in our body,

Războiul lasă urme

în corpul, mintea și sufletul nostru.

our mind and in our spirit.

When I tell people about my life,

Când le povestesc oamenilor despre mine,

they sometimes say it's a remarkable story.

ei spun că povestea mea e impresionantă.

But this is not true.

Dar nu e adevărat.

Millions of people are living through war and displacement,

Milioane de oameni își duc existența prin războaie și mutări în alte locuri,

trying to survive.

încercând să supraviețuiască.

For these people, like my family,

Pentru acești oameni, la fel ca pentru familia mea,

the dream isn't to get rich

visul nu e să se îmbogățească,

or to go on vacations or to buy that perfect house.

să meargă în vacanțe sau să-și cumpere casa ideală.

They have a modest,

Visul lor, deși modest,

yet somehow still extravagant dream of being safe.

e o dorință neobișnuită de a fi în siguranță.

They dream of a day when they can go to the market

Ei visează la o zi când vor putea merge la piață

without the fear of violence.

fără teama de violențe.

Or send their kids to school

Sau să-și trimită copiii la școală

without being afraid for their lives.

fără să se teamă pentru viața lor.

War is dislocating.

Războiul te schimbă.

It gets inside your body and makes you into a thing,

Pătrunde în tine și te transformă într-un lucru,

a corpse.

într-un corp neînsuflețit.

It can dislodge empathy, hope and joy

Îți distrug empatia, speranța, bucuria

and replace them with fear.

și pun în locul lor teama.

The fear that comes from living in the violence of war

Teama care vine din trăirea în brutalitatea unui război

can break social bonds,

poate distruge legăturile sociale,

disbanding the very communities we rely on for safety.

despărțindu-te de comunitatea care îți oferea siguranță.

Women and children I work with complain about pain in their body.

Femeile și copiii cu care lucrez se plâng adesea de dureri în corp.

Children as young as three or four talk about hurt in their bellies

Copii de trei sau patru ani vorbesc despre dureri de stomac

and not because they're hungry.

și nu neapărat de foame.

It's a pain I know well.

Cunosc foarte bine această durere.

A constant, dull ache all over your body,

O durere permenentă, surdă, în tot corpul,

and it feels as though nothing can alleviate it.

pe care nimic n-o poate ameliora.

People have nightmares and experience overwhelming emotions:

Oamenii au coșmaruri și trec prin emoții copleșitoare:

grief, sadness and anger.

durere, tristețe și furie.

"Why did I deserve this," they wonder.

Se întreabă: „Ce-am făcut să merit asta?”

This is the situation facing 84 million forcibly displaced people.

Cu acest lucru se confruntă 84 de milioane de oameni strămutați.

And according to UNHCR, more than half are women and children.

Potrivit UNHCR, peste jumătate dintre ei sunt femei și copii.

What's even more startling

Ce e și mai înfiorător

is the number of people living in active conflict zones.

e numărul celor care trăiesc în zone de conflict activ.

According to Save the Children,

Potrivit Asociației „Salvați Copiii”,

420 million children are growing up in places where violence is the norm.

420 de milioane de copii trăiesc în zone unde violența e la ea acasă.

These are families and children subject to forces they cannot control.

Acestea sunt familii și copii supuși unor forțe ce nu le pot controla.

Yet war and violence don't become normal.

Cu toate acestea, războiul și violența nu sunt normalitatea.

The stress and trauma experienced by people who go through war

Stresul și trauma prin care trec oamenii aflați în zone de război

is itself deadly.

sunt în sine distrugătoare.

Illnesses like cancer,

Boli precum cancerul,

diabetes and heart disease

diabetul și afecțiunile inimii

have been linked to trauma and chronic stress.

au fost asociate cu trauma și stresul cronic.

But it's the psychic pain that affects people the most.

Însă durerea fizică afectează cel mai mult oamenii.

Depression, PTSD and other psychiatric disorders

Depresia, PTSD și alte tulburări psihiatrice

affect a significant percentage of people who go through war.

afectează un procent semnificativ de oameni care trec prin război.

I was shocked when I learned that since 9/11,

Am fost uimită să aflu că de la atacurile din 11 septembrie,

four times more US soldiers have taken their own lives

de patru ori mai mulți soldați americani și-au luat viața

than died in combat.

decât au murit în lupte.

Reconciling to normal life after you've seen life-shattering war

Reacomodarea la o viață normală după ce ai văzut ororile războiului

can be the hardest of tasks for a human being.

poate fi cel mai greu lucru pentru o ființă umană.

But mental health and healing are often overlooked

Sănătatea mintală și vindecarea sunt adesea trecute cu vederea,

when supporting people who have survived war.

atunci când ajutăm pe cineva care a supraviețuit războiului.

And that's why I set up Refugee Trauma Initiative,

De aceea am înființat Proiectul Traumei Refugiaților,

to help support the mental health of those affected by war and displacement.

pentru a susține sănătatea mintală a celor afectați de război sau refugiați.

Our organization is one of several around the world that helps people

Organizația noastră e doar una din cele care ajută oamenii din lume

so they can begin to feel safe again.

să înceapă să se simtă din nou în siguranță.

When feeling safe is splintered

Când sentimentul de siguranță e distrus

and you feel unsafe and unseen,

și te simți în nesiguranță și neimportant,

we work to help bring the internal safe system back online.

intervenim pentru a readuce sentimentul intern de siguranță.

We create spaces where people can convene

Creăm spații unde oamenii pot veni

and heal as a community.

și se pot vindeca într-o comunitate.

In our groups, men, women and children reconnect with their bodies,

În grupurile noastre, bărbați, femei și copii se reconectează la corpul lor,

have the space to express what they are feeling,

găsesc locul unde pot exprima ceea ce simt,

and most importantly,

și cel mai important,

reconnect with others.

se reconectează cu ceilalți.

We use art, mindfulness,

Folosim arta, concentrarea atenției,

dance and storytelling

dansul și poveștile,

to help make sense of the dislocating experiences of violence

pentru a ajuta la înțelegerea experiențelor de refugiere și violență,

and of being forced to leave your home.

de a fi forțat să-ți părăsești casa.

And everything that we do is underpinned by value-based practice.

Tot ceea ce facem are la bază tehnica bazată pe valoare.

We practice understanding, curiosity

Practicăm înțelegerea, curiozitatea și respectul

and respect to everyone who comes through the door.

pentru oricine ne calcă pragul.

We recognize and acknowledge their trauma

Le recunoaștem și le validăm traumele

without pathologizing or medicalizing their very normal human reaction

fără a analiza și a examina reacția umană normală

to the reckless violence they've experienced.

la violența extremă pe care au experimentat-o.

And we recognize that these experiences are the result of systemic injustice

Ne dăm seama că aceste experiențe sunt rezultatul unei nedreptăți sistemice

and oppression that often have colonial roots,

și a unei opresiuni care adesea are rădăcini coloniale,

which has dehumanized and killed people for centuries.

care a dezumanizat și a ucis oameni secole întregi.

At the heart of our work is a simple yet fundamental notion

La baza muncii noastre se află o noțiune simplă, dar esențială,

that feelings of safety

aceea că sentimentul de siguranță

are inextricably tied to feeling connected to a community.

e legat în mod neînțeles de apartenența la o comunitate.

A community where you feel worthy and seen.

O comunitate unde te simți important și valoros.

Where your suffering will be recognized and cared for,

Unde suferința ta va fi recunoscută și i se va acorda atenție,

where you can experience belonging.

unde vei avea sentimentul de apartenență.

Understanding how violence and conflict affects and changes people

Înțelegerea modului în care violența și conflictul afectează și schimbă oamenii

is more important than ever.

e mai importantă decât oricând.

Our world is embroiled in multiple chronic conflicts

Lumea în care trăim e implicată în mai multe conflicte de durată,

that seem to have no end in sight.

care pare că nu se mai termină.

Since 1945, there have been 150 conflicts around the world,

Din 1945, au fost 150 de conflicte în întreaga lume,

and the overwhelming majority of casualties have been civilians.

majoritatea pierderilor fiind civili.

We can't talk about this human toll of war

Nu putem vorbi despre răul pe care-l aduc oamenilor războaiele

without talking about the war industry.

fără să vorbim despre industria de război.

The war on terror over the last 20 years unleashed a new kind of violence,

De mai bine de 20 de ani,

războiul împotriva terorismului a dezlănțuit un nou tip de violență,

displacing 38 million people.

prin strămutarea forțată a 38 de milioane de oameni.

This is a war that made drone warfare the norm.

Acesta e războiul care a făcut din dronele militare o regulă.

Drones enable automated extermination.

Dronele înseamnă exterminare automată.

As we are moving closer and closer towards automation of war,

Pe măsură ce ne apropiem de automatizarea războiului,

what happens when we outsource violence,

ce se întâmplă când externalizăm violența,

the extinguishing of a human life,

pierderea de vieți umane,

to a computer?

către un calculator?

What happens to us as an interconnected global community

Ce se întâmplă cu noi ca o comunitate globală interconectată,

when a machine and not a human

când o mașinărie, nu un om,

decides whether a life is worth something?

decide dacă viața noastră e importantă?

This is all bleak,

Totul e sumbru,

but not hopeless.

dar nu fără speranță.

There's always room to adjust our trajectory to a better future.

Mereu e loc de ajustare a traiectoriei către un viitor mai bun.

I'm standing here in the most powerful country in the world,

Mă aflu aici, în cea mai puternică țară din lume,

a citizen of the United Kingdom,

sunt cetățean al Regatului Unit,

two countries that have long held power over war and peace.

două țări care au deținut mult timp puterea asupra războiului și a păcii.

And the first thing that we can do

Primul lucru pe care-l putem face

is demand that our governments stop investing in mass destruction.

e să cerem guvernelor să nu investească în distrugerea în masă.

At a time when we need to invest in tackling climate change

Într-un moment când e nevoie să investim în combaterea schimbărilor climatice

and in health care,

și în sănătate,

our governments are financing weapons and drones.

guvernele finanțează arme și drone.

Every vote that we cast should be against weapons of mass destruction,

Fiecare vot exprimat ar trebui să fie împotriva armelor de distrugere în masă,

against automation of war.

împotriva automatizării războiului.

(Applause)

(Aplauze)

And you can do something in your own community.

Putem face ceva în propria comunitate.

Right now, there are literally millions of Afghans

În acest moment, sunt milioane de afgani

who are brutally forced to leave their home.

care sunt forțați să-și părăsească țara.

Like them, there are Syrians, Iraqis, Burundians

Asemenea lor, oameni din Siria, Irak, Burundi,

who all have to deal with the fallout of war and displacement.

care îndură consecințele războiului și strămutarea forțată.

And the antidote to their suffering lies in the kindness and connection

Antidotul suferinței lor constă în bunătatea și legăturile

of the communities where they find themselves.

în comunitățile în care se află.

If they can feel safe there,

Dacă se simt în siguranță acolo,

they can begin to heal

pot începe să se vindece

and start a new life.

și să înceapă o viață nouă.

It's sometimes hard for us to see

Uneori e greu să vedem

that the answers to some of the most complicated problems in the world

că răspunsurile la cele mai complicate probleme din lume

lie in the simplest of human actions.

se află în cele mai simple acțiuni ale oamenilor.

It may sound too easy

Poate pare prea ușor

that a good neighbor can help to heal the wounds of war.

că un vecin cumsecade poate vindeca rănile unui război.

But in my experience, this is true.

Dar în experiența mea, lucrul acesta e adevărat.

Before we landed in London, after months of hardship,

Înainte să aterizăm la Londra, după luni de greutăți,

we stopped in a poor neighborhood of a town in Central Asia.

ne-am oprit într-un cartier sărac într-un oraș din Asia Centrală.

I was forlorn, grief stricken

Eram disperată, îndurerată

and not yet able to imagine a future without violence.

și nu aveam putere să-mi imaginez un viitor fără violențe.

One day, a neighborhood teacher knocked on our door.

Într-una din zile, a bătut la ușă o profesoară vecină cu noi.

When we opened the door,

Când am deschis,

we saw a kindly middle-aged woman

am văzut o doamnă între două vârste,

carrying a box of pens, colored pencils,

care avea o cutie cu creioane colorate,

paper and children's books.

hârtie și cărticele pentru copii.

She asked my parents if she could come in and spend time with us.

I-a întrebat pe părinții mei dacă poate să intre.

They let her in, and from that day,

Au lăsat-o să intre și din acel moment

she visited us most days after school.

ne-a vizitat aproape zilnic după școală.

When I told her that I desperately wanted to go to school,

Când i-am spus că îmi doresc foarte mult să merg la școală,

she took me to her classroom,

m-a luat în clasa ei,

where the girls had prepared gifts.

unde fetițele îmi pregătiseră cadouri.

They taught me how to sing a song.

M-au învățat un cântec.

It wasn't long before we had to move on,

N-a trecut mult timp și a trebuit să plecăm,

and once we left, I never saw her again.

iar de atunci n-am mai văzut-o niciodată.

But what she did made me feel valued and safe.

Dar m-a făcut să mă simt apreciată și în siguranță.

The memory of that experience had left a blueprint

Amintirea acelei experiențe m-a învățat

of what it felt to inhabit my body,

cum trebuie să trăiesc,

if only for a moment, without fear.

chiar dacă doar pentru o clipă, fără teamă.

A memory of joy and belonging.

O amintire despre bucurie și apartenență.

And to this day, when I feel the opposite,

Și chiar și astăzi, când simt contrariul,

I can close my eyes and feel that connection.

pot să închid ochii și să simt legătura aceea.

And it carries me through the dark days.

Și ea mă poartă prin zilele mai grele.

Thank you.

Vă mulțumesc!

(Applause)

(Aplauze)