What It's Like To Be a War Refugee | Zarlasht Halaimzai | TED

翻訳: Clemons Nanami 校正: Yoshiaki Yamagami

I was born during a war

私は母国であるアフガニスタンで

that still engulfs my country, Afghanistan.

今も続く戦争中に生まれました

When I was growing up, violence was all around me.

暴力に囲まれて育ってきました

I remember sitting in my living room with my family

ある日 家族とリビングルームにいると

when a distant thud would jerk us all out of our seats.

遠くでドスンと音がして 皆がイスから飛び上がったのを覚えています

As the sound of the rockets came closer and closer,

ロケットの音が近付いてくる度に

our bodies would coil and freeze.

私たちの体は縮こまり震えました

My grandmother would take charge of her terrified flock

祖母は恐怖で怯えた私達を引き連れ

and shepherd us into a room in the back of the house.

家の奥の部屋まで連れて行ってくれました

No less exposed, but to us, it somehow felt safer.

完全には隠れられない場所でしたが なぜか私たちには安全に感じました

I'd cling to my granny and clench my fists

おばあちゃんにしがみつき 拳を握り締めながら

wondering why this was happening to us.

どうして私たちにこんなことが 起きているんだろうと思いました

I clearly remember my little brother's face wincing

ロケット弾が落ちる音を聞く度に 弟が顔をゆがめていたことを

every time we heard a rocket fall.

はっきりと覚えています

It was this violence,

このとても暴力的な戦争は

this war that still goes on today,

今も続いており

which forced my family to leave our home.

私たちの家族は家を離れることを 余儀なくされました

We left early one morning not knowing where we would end up.

私達はどこに辿り着くかもわからないまま ある朝 早くに出発しました

Along the way, there was more violence.

行く途中には暴力がもっとありました

We drove on roads with landmines,

地雷が埋め込まれた道を車で走り

and everywhere we went, there was hostility.

行く先はどこも敵意がありました

The overriding memory in my body of those years

この頃の一番の記憶は

is of feeling unsafe.

危険を感じていたことです

Feeling as though something terrible would happen to me

私や家族に何か酷いことが 起こるのではないかと

or to my family.

感じていました

We worried about our friends and family back home.

母国にいる友達や家族も心配になりました

My grandmother was still in Kabul, and I missed her terribly.

祖母はまだカブールにいて とても恋しくなりました

I'd go to bed at night and say the prayers she taught me

夜 ベットに入ると 祖母に教えてもらった祈りで

to pray for her safety.

彼女の無事を願いました

We wanted nothing more than to go back home.

私たちは家に帰りたくて仕方ありませんでした

But when the Taliban took over the country in 1996,

しかしタリバンに国を乗っ取られた1996年

my parents realized that was no longer an option.

帰国がもはや選択肢ではないことを 両親は悟りました

So after four years of living in exile,

そして４年間の亡命生活の後

we sought asylum in the UK and began a new life.

私たちはイギリスに保護を求めて 新しい生活を始めました

I started going to school.

私は学校に通い始めました

And almost 25 years later, I'm standing here with you.

約25年経った今 ここに立っています

I'm now working to help others overcome devastation by war.

私は今 人々が戦争による荒廃を 乗り越える支援活動をしています

To overcome the trauma of being expendable.

犠牲にされたというトラウマを 克服するための活動です

In my work,

この活動では

I see how living under constant threat of violence and feeling unsafe

絶え間ない暴力の脅威にさらされ 身の危険を感じながら生活することが

can affect people,

たとえ何とか逃げ出すことができたとしても

even when they manage to get out.

その人にどのような影響を 及ぼすかがわかります

War leaves a physical legacy in our body,

戦争は私たちの体や心や精神に

our mind and in our spirit.

痕跡を残します

When I tell people about my life,

私の人生の話をすると

they sometimes say it's a remarkable story.

たまに驚くストーリーだねと言われますが

But this is not true.

それは違います

Millions of people are living through war and displacement,

何百万人もの人が戦争と避難の状況下で

trying to survive.

生き残ろうとしています

For these people, like my family,

私たちの家族のような人々は

the dream isn't to get rich

お金持ちになることや

or to go on vacations or to buy that perfect house.

旅行に行ったり家を買うことが 夢ではありません

They have a modest,

彼らには 安全でいたいという

yet somehow still extravagant dream of being safe.

控えめだが ある意味ぜいたくな夢があります

They dream of a day when they can go to the market

彼らは暴力の恐怖なしに 買い物に行ける日のことを

without the fear of violence.

夢見ています

Or send their kids to school

あるいは子供の命を心配することなく

without being afraid for their lives.

学校に通わせることができる日のことを 夢見ています

War is dislocating.

戦争は人を狂わせます

It gets inside your body and makes you into a thing,

戦争は体の中に入り込み その人をモノや死体に

a corpse.

してしまいます

It can dislodge empathy, hope and joy

共感や希望 喜びを消し

and replace them with fear.

恐怖に変えてしまうのです

The fear that comes from living in the violence of war

戦争による暴力下で生きることから 生まれる恐怖は

can break social bonds,

社会的繋がりを壊し

disbanding the very communities we rely on for safety.

安全について頼りにしているコミュニティも 破壊してしまいます

Women and children I work with complain about pain in their body.

私が支援している女性や子供は 体が痛いと訴えます

Children as young as three or four talk about hurt in their bellies

3、4歳の子供たちはお腹が痛いと言いますが

and not because they're hungry.

これは空腹からではありません

It's a pain I know well.

私がよく知る痛みです

A constant, dull ache all over your body,

体全体をおおう一定の鈍痛

and it feels as though nothing can alleviate it.

緩和するものは何もないように感じます

People have nightmares and experience overwhelming emotions:

人々は悪夢を見て 圧倒的な感情に襲われます

grief, sadness and anger.

嘆き、悲しみ、怒り

"Why did I deserve this," they wonder.

「なぜ私がこんな目に」と感じます

This is the situation facing 84 million forcibly displaced people.

これは8400万人の強制避難民が 直面している状況です

And according to UNHCR, more than half are women and children.

UNHCR（国連難民高等弁務官事務所） によると女性と子供が半分以上を占めています

What's even more startling

さらに驚きなのは

is the number of people living in active conflict zones.

紛争地帯で暮らす人の数です

According to Save the Children,

セーブ・ザ・チルドレンによると

420 million children are growing up in places where violence is the norm.

4億2千万人の子供が 暴力が日常の環境で育っています

These are families and children subject to forces they cannot control.

家族や子供たちは彼ら自身では 抗えない力に晒されているのです

Yet war and violence don't become normal.

しかし暴力が普通になるわけではありません

The stress and trauma experienced by people who go through war

戦争を体験した人々が抱える ストレスやトラウマは

is itself deadly.

致命的です

Illnesses like cancer,

癌、糖尿病

diabetes and heart disease

心臓病のような病気は

have been linked to trauma and chronic stress.

トラウマや慢性ストレスに関連しています

But it's the psychic pain that affects people the most.

しかし人に最も影響を与えるのは 精神的痛みです

Depression, PTSD and other psychiatric disorders

鬱やPTSD その他精神障害は

affect a significant percentage of people who go through war.

戦争を経験した人の かなりの割合で発症します

I was shocked when I learned that since 9/11,

9.11以来 米軍兵士が自ら命を経った数は

four times more US soldiers have taken their own lives

戦死の数の４倍と聞いた時は

than died in combat.

ショックを受けました

Reconciling to normal life after you've seen life-shattering war

命懸けの戦争を見た後 普通の生活に戻るのは

can be the hardest of tasks for a human being.

人間にとって最も難しい課題です

But mental health and healing are often overlooked

しかし戦争で生き残った人を支援するとき

when supporting people who have survived war.

メンタル面の健康や回復を見落としがちです

And that's why I set up Refugee Trauma Initiative,

それが 私がRefugee Trauma Initiative を立ち上げ

to help support the mental health of those affected by war and displacement.

戦争や避難で心の健康に影響を受けた人を 支援している理由です

Our organization is one of several around the world that helps people

私たちの組織は人々がまた安全だと 感じ始めることができるように支援する

so they can begin to feel safe again.

世界中にいくつかある組織の一つです

When feeling safe is splintered

安全だと感じることができなくなったり

and you feel unsafe and unseen,

危険を感じたり 先が見えないと感じるときは

we work to help bring the internal safe system back online.

私達は内面の安全システムを 正常に戻す支援に取り組みます

We create spaces where people can convene

人々がコミュニティとして集まり

and heal as a community.

癒す場を作ります

In our groups, men, women and children reconnect with their bodies,

私たちのグループでは 男性や女性 子供たちが自分自身の体と再びつながり

have the space to express what they are feeling,

何を感じているか表現する場を持ち

and most importantly,

そして最も大切なのが

reconnect with others.

他の人たちと再びつながりを持つことです

We use art, mindfulness,

私たちは芸術、マインドフルネス、

dance and storytelling

ダンス、読み聞かせを通じて

to help make sense of the dislocating experiences of violence

信じがたい暴力の体験や 家からの強制退去の意味を

and of being forced to leave your home.

理解する支援をします

And everything that we do is underpinned by value-based practice.

私たちがやっている全てのことは 価値観に基づく実践に裏打ちされています

We practice understanding, curiosity

私たちは 私たちのもとに 来る人すべてに対して

and respect to everyone who comes through the door.

理解し 好奇心を持ち 関心を持つことを実践しています

We recognize and acknowledge their trauma

私たちは彼らのトラウマを認識し認めますが

without pathologizing or medicalizing their very normal human reaction

彼らが経験した無謀な暴力に対する ごく正常な人間の反応を病的なものと考えたり

to the reckless violence they've experienced.

医療の対象とはしません

And we recognize that these experiences are the result of systemic injustice

そして私たちは 彼らの経験は 何世紀にもわたって人々の人間性を奪い

and oppression that often have colonial roots,

殺してきた 植民地時代に根ざす体系的な不正や

which has dehumanized and killed people for centuries.

圧迫の結果であると認識しています

At the heart of our work is a simple yet fundamental notion

私たちの仕事の根底にあるのは シンプルですが基本的な考えで

that feelings of safety

安全と感じることは

are inextricably tied to feeling connected to a community.

コミュニティとつながっていると感じることに 密接に関係しているというものです

A community where you feel worthy and seen.

あなたへの敬意と 見守りを感じるコミュニティです

Where your suffering will be recognized and cared for,

そこは あなたの苦しみが認識され 手助けしてくれる場所

where you can experience belonging.

そして所属することを経験できる場所です

Understanding how violence and conflict affects and changes people

暴力や対立が人々にどのように影響し どのように変えてしまうかを理解することが

is more important than ever.

かつてないほど重要です

Our world is embroiled in multiple chronic conflicts

私たちの世界は 終わりの見えない複数の長期的な

that seem to have no end in sight.

紛争に巻き込まれています

Since 1945, there have been 150 conflicts around the world,

1945年以来 150の紛争が世界中で起こっていて

and the overwhelming majority of casualties have been civilians.

犠牲者の圧倒的多数は一般市民です

We can't talk about this human toll of war

戦争の人的被害を語るなら

without talking about the war industry.

軍需産業について話さなければなりません

The war on terror over the last 20 years unleashed a new kind of violence,

過去20年以上のテロとの戦いで 新しい種類の暴力が生まれ

displacing 38 million people.

3千8百万人もの人が 避難を余儀なくされました

This is a war that made drone warfare the norm.

これはドローンによる戦争行為を 標準にした戦争です

Drones enable automated extermination.

ドローンは自動の皆殺しを可能にします

As we are moving closer and closer towards automation of war,

戦争の自動化にますます近づく中で

what happens when we outsource violence,

暴力を ― 人の命の絶滅を

the extinguishing of a human life,

コンピュータに業務委託したら

to a computer?

どうなるでしょうか？

What happens to us as an interconnected global community

命に価値があるかどうかを 人間ではなく機械が決めたら

when a machine and not a human

相互接続された地球規模の

decides whether a life is worth something?

コミュニティである私たちは どうなってしまうでしょうか？

This is all bleak,

これらは厳しい状況ですが

but not hopeless.

絶望的ではありません

There's always room to adjust our trajectory to a better future.

より良い未来に向けて私たちの軌道を 修正する余地は常にあります

I'm standing here in the most powerful country in the world,

私は世界で最も強力なこの国（米国）に立つ

a citizen of the United Kingdom,

イギリス市民です

two countries that have long held power over war and peace.

二つの国は長い間 戦争と平和に対して力を行使してきました

And the first thing that we can do

私たちが一番最初に出来ることは

is demand that our governments stop investing in mass destruction.

大量破壊への投資をやめるよう 両国政府に要求することです

At a time when we need to invest in tackling climate change

気候変動や医療への取り組みに 投資が必要なときに

and in health care,

気候変動や医療への取り組みに 投資が必要なときに

our governments are financing weapons and drones.

政府は武器やドローンにお金を費やしています

Every vote that we cast should be against weapons of mass destruction,

私たちが投じる票は全て 大量破壊の武器や戦争の自動化への

against automation of war.

反対票であるべきです

(Applause)

（拍手）

And you can do something in your own community.

そして自分自身のコミュニティの中で 何かできるはずです

Right now, there are literally millions of Afghans

現在 故郷を離れることを余儀なくされた

who are brutally forced to leave their home.

文字通り数百万人のアフガニスタン人がいます

Like them, there are Syrians, Iraqis, Burundians

彼らと同じように 戦争や強制退去の影響に 対処しなければならない

who all have to deal with the fallout of war and displacement.

シリア人、イラク人、ブルンジ人がいます

And the antidote to their suffering lies in the kindness and connection

この苦しみからの解放は 彼らが身を置くコミュニティの

of the communities where they find themselves.

優しさやつながりにあります

If they can feel safe there,

もし彼らが安全に感じることが出来れば

they can begin to heal

傷が癒え始め

and start a new life.

新しい生活を始めることができます

It's sometimes hard for us to see

世界で最も複雑な

that the answers to some of the most complicated problems in the world

問題への答えが 人間の最も簡単な行為にあるということは

lie in the simplest of human actions.

時としてわかりにくいことです

It may sound too easy

優しいご近所さんが

that a good neighbor can help to heal the wounds of war.

戦争の傷を癒してくれると言ったら あまりにも簡単に聞こえるかもしれません

But in my experience, this is true.

しかし私の経験上 これは本当です

Before we landed in London, after months of hardship,

私たちはロンドンに来る前 大変な苦労の数か月を過ごした後

we stopped in a poor neighborhood of a town in Central Asia.

中央アジアの ある街の 貧しい地区に立ち寄りました

I was forlorn, grief stricken

私は孤独で途方に暮れていて

and not yet able to imagine a future without violence.

暴力のない未来を 想像できないでいました

One day, a neighborhood teacher knocked on our door.

ある日 近所の先生が 私の家のドアをノックしました

When we opened the door,

ドアを開けると

we saw a kindly middle-aged woman

優しそうな中年女性がいて

carrying a box of pens, colored pencils,

ペン、色鉛筆、紙、子供用の本が

paper and children's books.

入った箱を持っていました

She asked my parents if she could come in and spend time with us.

彼女は私の両親に 中に入って一緒に時間を 過ごしてもよいかと尋ねました

They let her in, and from that day,

両親は彼女を招き入れました そして その日から

she visited us most days after school.

彼女は仕事の後 よく来るようになりました

When I told her that I desperately wanted to go to school,

私が学校にとても行きたいというと

she took me to her classroom,

彼女は教室に連れて行ってくれ

where the girls had prepared gifts.

生徒たちはプレゼントまで用意してくれました

They taught me how to sing a song.

彼らは歌の歌い方を教えてくれました

It wasn't long before we had to move on,

ほどなく 私たちは移動しなければならず

and once we left, I never saw her again.

引っ越した後は彼女に一度も会っていません

But what she did made me feel valued and safe.

しかしこの経験のおかげで 私は大事にされて安全だと感じました

The memory of that experience had left a blueprint

たとえ短い間だったとしても このときの経験の記憶が

of what it felt to inhabit my body,

恐怖がないことの感覚を

if only for a moment, without fear.

私の体に残しました

A memory of joy and belonging.

喜びや帰属意識の記憶を

And to this day, when I feel the opposite,

そして今でも正反対のことを感じるときは

I can close my eyes and feel that connection.

目を閉じるとあのときの つながりを感じられます

And it carries me through the dark days.

そして暗い日々を乗り切らせてくれるのです

Thank you.

ありがとうございました

(Applause)

（拍手）